减少女性冠心病的方法
减少女性冠心病的方法
CHD主要与高血脂、高血压、高血糖、高体重、高生活节奏、高盐饮食以及吸烟有关，另外，从事体力活动少、脑力活动紧张、工作压力大者、性情急躁、竞争性强、A型性格者易于发生本病。本病多发生在40岁以后，女性在更年期后发病率增加。女性的发病平均比男性推迟了十年。究其原因，与雌激素的保护作用有密切关系。可以说，上述的各种可能导致冠心病的危险因素以及雌激素之间保持着一种平衡，保护着青年女性不易患冠心病，这种平衡随着女性进入更年期而被打破。
女性大多在45—55岁进入更年期，此时雌激素和孕激素的分泌会明显减少。烦人的更年期症状随之而来：潮热、盗汗、组织萎缩干燥、骨质疏松、异常阴道出血。失去雌激素的保护，女性患心血管疾病的风险也就与男性没有明显差别了。
更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌逐渐减少，促性腺激素水平升高，易出现植物神经功能紊乱而引起的系列症候群，其中尤以心血管症状为主要临床表现，出现胸闷、心悸、甚至胸痛症状，心电图亦可出现类似心肌缺血的ST—T改变，T波倒置，临床上很容易与冠心病相混淆。许多研究已证实女性CHD与绝经有关，流行病学研究表明，绝经后女性冠心病的发病率及病死率约比绝经前上升了4倍，提示雌激素可能与防治冠心病有一定的关系。更年期女性冠心病的危险每年增加2%。为了缓解更年期症状，有些医生会给更年期妇女应用激素替代疗法。一些学者们的资料显示，补充雌激素和孕激素还可能降低30%的心血管疾病风险。
那么，如何积极预防女性冠心病呢?最重要的是按照世界卫生组织推荐的健康生活方式，牢记心血管健康十六字金典，“心理平衡、适量运动、合理膳食、戒烟限酒”。
心血管健康第一大基石——心理平衡。心理平衡的作用超过一切保健作用的总和，你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。人在极度生气的情况下，一分钟冠状动脉可能100%闭塞，可以当时致命，情绪就有这么厉害。“生活像镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。”
心血管健康的第二大基石——适量运动。运动是健康的非常重要的要素。医学之父西波克拉底讲过一句话，流传了二千四百年。他说：“阳光、空气、水和运动，是生命健康的源泉”。在古希腊山岩上刻了这样的字：“你想变得健康吗?你就跑步吧”你想要变聪明吗?你跑步吧。你想变得美丽吗?这就是说跑步能使人拥有健康、联明和魅力。
体力活动量应根据原来身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，对老年人提倡散步(每日l小时，可分次进行)，应运动到微微流汗。
心血管健康的第三大基石─—合理膳食。中国的女性，尤其是母亲，首先应该改掉担任餐桌上清洁队员的习惯。在中国，好像凡是餐桌上吃不完的，都进了母亲的胃里，久而久之，女人的胆固醇、血脂就节节高升。努力做到每天喝一袋牛奶、500克蔬菜和水果、二百五十克到三百五十克碳水化合物、三份高蛋白，饮食要“有粗有细不增不减，三四五顿七八分饱。”控制膳食总热量，以维持正常体重为度，预防发胖。已确诊有冠状动脉粥样硬化者，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗死。合并有高血压或心力衰竭者，应同时限制食盐。
心血管健康的第四大基石─—戒烟限酒。这一点女性做的一般都比较好。但一定要注意不要被动吸烟，同时要注意厨房炒菜做饭时的烟熏火燎。烟是百害而无一利的。酒对心血管的影响是一个“U”字形曲线。少量时有预防作用，量大时就变成了有害的作用。所以，不饮烈性酒，控制饮酒的量，做到适可而止非常重要。
总之，生活规律、保持乐观、情绪愉快，注意劳逸结合，保证充分睡眠。积极治疗与冠心病有关的一些疾病包括高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖症等。更年期的女性，可以在妇产科医生或相关专家的指导下，适当补充一些雌激素。
美国心脏协会(AHA)指出，在美国三分之二的女人瘁死是因为冠心病，男人则约一半。所以，对女人来说，预防更重要。预防心脏病没有诀窍，重要的是实践。女人的心容易受伤，又难理解，有时像是玻璃做的，有时又像是铁石心肠。学习倾听自己的心，爱家人的心、也要爱自己的心，对于日夜为我们不停工作的心，应该给与足够多一点痛惜、细心、关心和爱心。
冠心病突发怎么办
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血(隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心脏病)和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。
目的是缓解症状，减少心绞痛的发作及心肌梗死;延缓冠状动脉粥样硬化病变的发展，并减少冠心病死亡。规范药物治疗可以有效地降低冠心病患者的死亡率和再缺血事件的发生，并改善患者的临床症状。而对于部分血管病变严重甚至完全阻塞的病人，在药物治疗的基础上，血管再建治疗可进一步降低患者的死亡率。
硝酸酯类药物 本类药物主要有：硝酸甘油、硝酸异山梨酯(消心痛)、5-单硝酸异山梨酯、长效硝酸甘油制剂(硝酸甘油油膏或橡皮膏贴片)等。硝酸酯类药物是稳定型心绞痛患者的常规用药。心绞痛发作时可以舌下含服硝酸甘油或使用硝酸甘油气雾剂。
早期冠心病患者能怀孕吗
女性冠心病患者孕期如何护理?对于女性冠心病患者来讲，日常饮食要丰富而有营养，多补充维生素C、B、E等等，饮食清淡，注意控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸的摄入。
对于女性冠心病患者来讲，日常饮食要丰富而有营养，多补充维生素C、B、E等等，饮食清淡，注意控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸的摄入。
吸烟会诱发冠心病发病，有研究表示吸烟者患冠心病的可能性更大，而且死亡率更高。所以有冠心病的准妈妈，除了自身不能吸烟以外也要避免二手烟。
冠心病的发生跟血压的高低也有关系，所以冠心病孕妇一定要时常监控血压，保证自己的血压在满意的水平上。
血脂正常也能有效降低冠心病的发病，所以对于冠心病孕妇来讲，要控制胆固醇，日常生活中要注意多摄入低盐，低脂肪的食物，保证血脂达标。
对于冠心病孕妇来讲控制血糖也十分重要，血糖控制的好，冠心病发病率也低，血糖维持在正常水平，有助于更好的怀孕。
冠心病的发病与情绪有关，所以冠心病孕妇一定要保持乐观开朗的心境，不要发脾气，如此才能在最大可能降低冠心病的发病率。
女性心血管病的特点
心血管疾病也是女性健康的首要杀手，但女性心血管疾病危险的知晓率较低。心血管疾病的发生贯穿着女性的一生，青春期女性易患心肌炎、风湿性心脏病;妊娠期并发心脏病是孕产妇死亡的主要原因之一;绝经期之后，体内雌激素分泌逐渐减少，会引起血脂增高，血液黏稠度增加，从而冠心病的发病机会增加。下面简单总结了女性冠心病的几个特点：
1. 女性冠心病发病也呈低龄化趋势。45岁以前女性冠心病患病率显著低于男性，45岁以后女性患病率逐年增高，至60岁时男女患病率已无明显差别。
2. 患病因素： ①吸烟、超重致女性患冠心病的危害更大。吸烟使男性患冠心病的风险增加4-6倍，而女性则为6-9倍。②糖尿病在冠心病的发生和严重程度方面在女性影响更严重。③血脂异常以低HDL-c和高TG多见。④绝经为女性的一个独特危险因素。雌激素产生减少,导致血脂代谢紊乱,胰岛素抵抗增加。另外女性冠心病临床表现不典型,冠脉造影阳性率低，预后差。
女性心血管防治策略也有不同：比如阿司匹林及他汀类降脂药在男性心血管病一级预防中作用明确，但在女性病人则有较多争议;女性冠心病症状不典型，介入治疗风险与男性不同;地高辛在女性应用比较男性获益较少，风险较大等。
对女性心血管疾病预防建议主要包括生活方式和主要危险因素干预两大方面。生活方式干预又包括避免主动和被动吸烟、保持每日的体力运动、饮食控制及减轻体重等。危险因素的控制亦非常重要。
冠心病的危害
冠心病是一种比较严重的疾病，但是很多的患者对冠心病的危害性还是不够清楚，为了能够帮助冠心病患者更好的治疗以及保持疾病的稳定，今天就和大家一起聊一聊有关冠心病的危害以及日常的护理工作。
冠心病由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。如果动脉壁上的斑块形成溃疡或破裂，就会形成血栓，使整个血管血流完全中断，发生急性心肌梗死，甚至猝死。冠心病的少见发病机制是冠状动脉痉挛(血管可以没有粥样硬化)，产生变异性心绞痛，如果痉挛超过30分钟，也会导致急性心肌梗死(甚至猝死)。
一项前瞻性定群研究结果表明，多吃蔬菜和水果有助于减少患冠心病的危险。分别纳入84251名女性(年龄34~59岁，随访14年)和42148例男性(年龄40~75岁，随访8年)。在基线时，所有研究对象均无心血管病、癌症和糖尿病。主要终点为非致命性心肌梗死(mi)或致命性冠心病，应用食物调查表评价饮食情况。
结果显示，在随访期间，共有1127例女性和1063例男性发生非致命性mi或致命性冠心病。对常见的冠心病危险因素进行调整后，蔬菜和水果摄入量在最高五分位组与最低五分位组相比较，发生冠心病的相对危险(rr)为0.80(95%ci为0.69~0.93)。每日多摄入1份蔬菜或水果，发生冠心病的危险减少4%[rr0.96(95%ci为0.94~0.99)，趋势检验p=0.01].其中每日多摄入1份绿叶蔬菜，发生冠心病的rr为0.77(95%ci为0.64~0.93)。每日多摄入1份富含维生素c的蔬菜和水果，rr为0.94(95%ci为0.88~0.99)。每日多摄入蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜和富含维生素c的蔬菜和水果对心脏有保护作用。
认识到了上面的这些介绍之后，朋友们清楚的认识到了冠心病的危害有哪些了，这种疾病在出现之后带来的伤害是十分严重的，我们应当全面的去了解冠心病的知识，而且需要将此病带来的危害关注起来，生活中还要注意预防此病。
五大原因危害女性健康
1、吸烟、超重导致女性患冠心病的危害更大。许多女性冠心病患者并未发现有明显的血压或血脂异常，但普遍有吸烟、饮酒等不良生活习惯以及体重超重等现象。吸烟使男性患冠心病的风险增加4-6倍，而女性则增高6-9倍。
2、糖尿病在男女冠心病的发生和严重程度方面都是一个很强的危险因子，在女性中影响更严重，几乎完全抵消了女性生理学上的优势，比男性更明显增加心肌梗死的发病率。
3、感情问题比工作压力对造成女性心脏病发有更重要的影响。不如意婚姻生活令女性心脏病发的机会，比婚姻幸福的女性高出三倍，而男性主要因为工作压力。
4、女性冠心病治疗率低。女性心脏病发作后，一般治疗不够积极，死亡率也较高。而且女性在心脏病发作后的1年内，42%的人会病逝，比男性患者的死亡率(20%)高一倍多。
5、绝经为女性的一个独特危险因素，而这可能更多的归因于因绝经所带来的一系列改变如血脂异常、血糖升高、凝血机制异常，内皮功能受损等因素。
药物怎么治疗冠心病
1、硝酸甘油贴膜：硝酸甘油贴膜一般贴敷于左前胸皮肤，1小时起效，可维持12～24小时，常用于预防夜间性冠心病发作。
2、2%硝酸甘油软膏：2%硝酸甘油软膏涂药后60～90分钟起效，作用维持4～6小时。适用于预防夜间性冠心病发作。
3、复方丹参滴丸：复方丹参滴丸由丹参、三七、冰片组成，起效较快，可用于预防稳定型劳累性冠心病发作。
4、硝酸异山梨酯：口服每次1片(5毫克)，每日3次。口服后15～30分钟起效，作用持续时间为3～4小时，可用于预防稳定型劳累性冠心病的发作。
5、单硝酸异山梨酯：单硝酸异山梨酯起效较慢，作用持续时间较长，约8小时，主要用于冠脉痉挛型和混合性冠心病发作。
6、单硝酸异山梨酯缓释制剂：单硝酸异山梨酯缓释制剂口服后15分钟起效，作用可持续16～18小时，用于预防冠脉痉挛型和混合性冠心病发作。
7、麝香保心丸：麝香保心丸由麝香、苏合香酯、牛黄、肉桂、蟾酥、冰片、人参提取物等组成，有预防冠心病发作的作用。
女性更年期患冠心病几率大
由于这些特点，有些医生对出现胸闷、胸痛等症状的男性患者，首先考虑的可能是冠心病;而对出现类似症状的更年期女性患者，多考虑为心脏神经官能症(植物神经功能紊乱)或更年期综合征。因为女性更年期时可出现胸痛、胸闷等症状，十分类似冠心病的症状，即便真的患了冠心病，症状也可能很不典型，不如男性患者那样明显。
另一方面，更年期的女性出现胸闷、胸痛等症状，加之心电图还出现与冠心病类似的ST-T改变，使得很多医生不敢掉以轻心，往往首先考虑女性患者得的是冠心病。其实，这种ST-T的改变很常见，患心脏神经官能症或更年期综合征时，由于植物神经紊乱，很多时候可以影响心电图ST-T。在一些地方，有不少女性被无辜戴上冠心病的帽子，常年服用扩张冠状动脉的药物，并且这帽子一戴就是几十年。最后，她们到三甲医院认真检查排除冠心病后，还迟迟不敢相信。
为了减少更年期女性冠心病的误诊漏诊，更年期女性在出现胸闷、胸痛等症状时，不要走两个极端。一方面，不能仅仅当作是更年期的症状，不以为然，一定要及时就医，排除冠心病，特别是有冠心病家族史的人，更不能掉以轻心。另一方面，对于仅仅通过心电图等检查就被诊断为冠心病时，要采取慎重态度，到三甲医院或专科医院进行完善的检查以确诊病情。
老人健康必知 伤不起的“隐性病”
伤不起的“隐性病”
人到中年由于器官功能减退，反应迟钝，有些疾病的表现形式与年轻时迥然不同，易被误认为衰老所致，常常因此耽误病情。其实，这类“隐性病”的病情往往更严重。
隐性冠心病。
又称无症状冠心病。研究人员对374名40岁以上中老年人的普查发现.其中有冠心病人233例，且近80%是隐性冠心病患者。隐性冠心病自觉症状轻微，医生不易确诊，早期发现隐性冠心病的简易方法是做心电图：人到中年，尤其是身体肥胖者，高血脂、高血压、高血糖患者或有家族性心脏病病史者，应列为高危人群，此类人群应至少每年体检一次，一旦查出隐性冠心病，应积极进行治疗。
隐性甲亢。
这并非是青年女性“专利”，近年来发现在中老年人群中也屡见不鲜，约占甲亢患者10% -20%。因老年人甲状腺逐漆萎缩，功能有所下降，其临床表现与青年患者有所不同，如甲状腺仅呈节性肿大，消瘦明显，但多食善饥和神经紧张兴奋等症状不明显，此类人群经基础代谢率等检查，便可确诊。
隐性糖尿病。
隐性糖尿病的典型症状是“三多一少”，实际上，这样的病人仅占l/5左右，大多数中老年患者的症状并不典型，或者本身并无什么异常症状，但体内早已出现胰岛素不足、血糖升商，即所谓的隐性糖尿病。中年人若伴有肥胖、易饥，经常心慌、出冷汗等症状，应注意是否是隐性糖尿病在作怪，应及时去医院明确诊断。
隐性溃疡病。
胃及十二指肠溃疡病的特点是上腹部规律性、周期性和季节性疼痛，但一些老年溃疡病患者却毫无自觉症状，究其原因与其痛感迟钝有关，有的甚至诱发严重并发症(上消化道出血、幽门梗阻、胃穿孔、癌变)时才被发现。因此，中老年人若出现无法解释的贫血、食欲减退、体重减轻等症状对，应注意是否患有隐性溃疡病。
冠心病分型 隐匿性冠心病
隐匿性冠心病是指患者平时并没有出现明显的症状，只是在运动后做心电图检查时才发现心脏有血液供应不足的情况，对于这种类型的冠心病通常称之为无症状性冠心病。
引起冠心病的原因
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血(隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心脏病)和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。
年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等。
高脂血症：除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子,往往伴有低HDLC和糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素。
糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。
肥胖症：已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定义为体重指数(BMI=体重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI与TC,TG增高,HDL-C下降呈正相关。
久坐生活方式：不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。
尚有遗传,饮酒,环境因素等。
高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件.140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。
吸烟：吸烟是冠心病的重要危险因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。
只有正确的掌握住冠心病的引起原因，才能够有针对性的去治疗它带来的危害性。一般引起冠心病的年纪大概在40岁之后，有的还是先天遗传下来的冠心病。不同的状况需要的是通过正确的方法，吸烟和过度的饮酒也是会造成冠心病的原因。对于一些怕运动的人来说冠心病的死亡概率是会增加。
哪些习惯危害女性心脏健康
①吸烟、超重导致女性患冠心病的危害更大。许多女性冠心病患者并未发现有明显的血压或血脂异常，但普遍有吸烟、饮酒等不良生活习惯以及体重超重等现象。吸烟使男性患冠心病的风险增加4-6倍，而女性则增高6-9倍。
②糖尿病在男女冠心病的发生和严重程度方面都是一个很强的危险因子，在女性中影响更严重，几乎完全抵消了女性生理学上的优势，比男性更明显增加心肌梗死的发病率。
③感情问题比工作压力对造成女性心脏病发有更重要的影响。不如意婚姻生活令女性心脏病发的机会，比婚姻幸福的女性高出三倍，而男性主要因为工作压力。
④女性冠心病治疗率低。女性心脏病发作后，一般治疗不够积极，死亡率也较高。而且女性在心脏病发作后的1年内，42%的人会病逝，比男性患者的死亡率(20%)高一倍多。
什么是冠心病
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛,还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类:无症状心肌缺血(隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心脏病)和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。