人每天尿多少尿才算健康

人每天尿多少尿才算健康

尿意是人体健康的标志，同时也是我们每天都需要面临的问题。但是我们也发现，由于工作繁忙，或者过分害羞，因此身边很多朋友会出现憋尿或者少喝水的情况。但是这对于我们健康的伤害是非常大的，那么人每天尿多少尿才算健康?

人每天尿多少尿才算健康

正常人每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。

需要注意的是，很多人认为多喝水多排尿就能排毒，这其实是一个保健误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。综上所述，人体一天排除的正常尿量是1500毫升。这是一个标准，但不是准则，一般情况下，人体尿量正常的范围在400—3000毫升之间。超出这个范围就不正常了。

正常人每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。

少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。需要注意的是，很多人认为多喝水多排尿就能排毒，这其实是一个保健误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。

尿尿如何测健康

尿液颜色如何辨别健康状况

尿液颜色的不同暗示自身的健康状况，蜂蜜黄则是身体缺水导致;啤酒色则是身体脱水或肝脏疾病导致;粉色则是一般是尿血导致，多因肾病、尿道感染等导致;橙色多半是因为食物色素导致或因肝脏异常;酱油色则可能是因为肾炎导致;

尿尿的频率如何判断健康状况呢

根据一天去厕所尿尿的次数可判断自身的健康状况，尿尿次数超过8次则为尿频，尿尿次数多也分为尿量的多少。尿尿次数多且尿量较少则是膀胱及尿道异常导致;反之则是体内代谢异常导致。

女人雌性激素功能

女性身体常见问题比较多，在对女性身体问题解决上，要先对问题金先了解，这样在缓解的时候，才会知道该选择什么样方法，女人雌性激素是很多人不熟悉的，对女人雌性激素功能都有什么呢，它的功能也是有很多方面的，因此女性身体是不能缺乏它的，下面就详细介绍下。

女人雌性激素功能：

(1)刺激女性外生殖器、阴道、子宫等附性器官的发育、成熟，并可促使阴道上皮细胞分化和角质化;增加上皮细胞内的糖原，及糖原分解，保持阴道酸性环境，以提高其抗菌能力。

(2)增强输卵管与子宫平滑肌收缩。

(3)与孕激素配合，保持正常月经周期。

(4)刺激并维持女性第二性征，如：使脂肪和毛发分布具女性特征，乳腺发达、产生乳晕、骨盆宽大等。

(5)具有保水保钠作用，使细胞外液增多;并可促进肌肉蛋白质的合成，加强钙盐沉着等。孕激素是由卵巢的黄体细胞分泌，以孕酮(黄体酮)为主。在肝脏中灭活成孕二醇后与葡萄糖醛酸结合经尿排出体外。

正常范围

激素分泌及测定时间 标本 旧制单位正常值旧→新系数 法定单位正常值 新→旧系数

雌激素总量(E0)

青春前期 尿 0～5μg/24h - 0～5μg/24h -

卵泡期 尿 4～25μg/24h - 4～25μg/24h -

排卵期 尿 28～100μg/24h - 28～100μg/24h -

黄体期 尿 22～80μg/24h - 22～80μg/24h -

妊娠期 尿 <45 000μg/24h - <45 000μg/24h -

绝经期 尿 <10μg/24h - <10μg/24h -

雌 酮(E1)

青春期 血 0～80pg/ml 3.7 0～296pmol/L 0.27

卵泡期 血 20～150pg/ml 3.7 74～555pmol/L 0.27

绝经期 血 31.4～36.2pg/ml 3.7 116～134pmol/L 0.27

妊娠晚期 血 0.5～0.9mg/dl 3.7 18.5～33.3μmol/L 0.27

排卵期 尿 11～31μg/24h 3.7 41～115nmol/24h 0.27

黄体期 尿 10～23μg/24h 3.7 37～85nmol/24h 0.27

绝经期 尿 1～7μg/24h 3.7 4～26nmol/24h 0.27

雌二醇(E2)

卵泡期 血 10～90pg/ml 3.67 37～330pmol/L 0.272

排卵期 血 100～500pg/m1 3.67 367-1835pmol/L 0.272

黄体期 血 5 0～240pg/ml 3.67 184～881pmol/L 0.272

绝经期 血 10～30pg/ml 3.67 37～110pmol/L 0.272

妊娠晚期 血 0.2～1.7mg/dl 3.67 7.34～62.4umol/L 0.272

卵泡期 尿 0～3pg/24h 3.67 0～11nmol/24h 0.272

排卵期 尿 4～14pg/24h 3.67 15～51nmol/24h 0.272

黄体期 尿 4～l0pg/24h 3.67 15～37nmol/24h 0.272

绝经期 尿 0～4pg/24h 3.67 0～15nmo1/24h 0.272

在对女人雌性激素功能认识后，女性在平时的时候，对自身身体一定要进行保养，女性平时饮食上，要选择一些简单食物，对凉性和油炸食物要少吃，这些食物对女性身体没有任何帮助，吃的时候会引发身体多种问题。

肝功能不好的症状 黄疸表现

肝功能异常可引起胆色素代谢异常，可致黄疸，主要症状变现为为皮肤、巩膜等组织的黄染，黄疸加深时，尿、痰、泪液及汗液也被黄染，唾液一般不变色。

尿频的检查方法有什么

尿频就是指排尿次数增多，但总尿量不多。一般人排尿次数受到的影响因素较多，首先是饮水量的影响，喝的多排的多，有可能出现尿频。其次是由于肾脏泌尿系统疾病所造成的尿频，此类尿频则可能与尿路感染、糖尿病、肾脏功能受损、膀胱有效容量减少等因素有关，通过尿液检查及血生化及影象学检查可做出诊断。

尿频的检查方法

1、血液检查：红细胞及血红蛋白均下降，白细胞增多，血小板削减。血中钾、镁、磷增高，血钠正常或略精减，血钙去除，二氧化碳联合力亦精减。

2、尿液检查：尿少、尿量≤17ml/h或<400ml/d，尿比重低，<1.014甚至稳定在1.010左右，尿呈酸性，尿蛋白定性，尿沉渣镜检可见粗壮颗粒管型，少数红、白细胞。

3、氮质血症，血尿素氮和肌酐升高。但氮质血症不能单个作为诊断按照，因肾功效正常时消化道大出血患者尿素氮亦可增高。血肌酐增高，血尿素氮/ 血肌酐≤10是首要诊断指标。其余，尿/血尿素<15(正常尿中尿素200-600mmol/24h，尿/血尿素>20)，尿/血肌酐≤10 也有诊断价值。

小儿高热检查诊断

一、体检

注意有无前囟隆起、搏动有力、皮肤黄染、皮疹或出血点、浅表淋巴结肿大、肝脾肿大、颈项强直及神经系统异常体征，详查心肺及腹部情况，长期发热者还应注意体重、精神状况与出汗情况。

二、检验

血常规，血沉，必要时送血培养、血涂片找异常血细胞或疟原虫。酌情作结核菌素试验，抗“O”，嗜异性凝集试验，肥达反应，和有关血清凝集试验及补体结合试验等。尿、便常规及培养病原菌，咽分泌物培养。疑有脑膜炎者，腰椎穿刺取脑脊液检查。必要时取血、尿、便或局部分泌物作病毒分离。

三、胸部X线检查

必要时作超声检查。

以排汗的方式彻底去除体内累积物

德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现，所有运动选手中，唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例。

因此艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因，不断地研究，结果发现了一项惊人的事实。

艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水，分析其汗水的成份，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。

艾伦斯特博士下的结论是「每天跑30公里以上的马拉松手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成份〝重金属〞排出体外，彻底去除癌症的根源，因此马拉松选手是不会得癌症。」

根据以上的研究结论，艾伦斯特博士发表了「以排汗的方式，彻底去除体内的累积物，可预防癌症」的研究报告，艾伦斯特博士强调的

「想要健康长寿，就要时常来一次大量排汗。」这句话是绝对值得信赖的。

【出汗能够排泄体内有害物质!】

对身体而言，为何出汗特别重要呢?

排泄体内不需要物质功能，就是排便、排尿与出汗的。其中， 汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。

虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。亦即藉由汗，能够排出大量的重金属。

汗也具有调节体温的重要作用。

全身健康的出汗，就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。

汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。

对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。

汗与尿中的重金属元素量(100克中)

铅(μg)：汗84、尿4.9

镉(μg)：汗6.5、尿0.65

钴(μg)：汗1.2、尿0.6

镍(μg)：汗32、尿3.1

铜(mg)：汗0.11、尿0.01

(注) 假设1天出汗量为2公斤

为了自己的健康，赶快行动起来吧!

尿尿如何测健康

尿尿的频率如何判断健康状况呢

根据一天去厕所尿尿的次数可判断自身的健康状况，尿尿次数超过8次则为尿频，尿尿次数多也分为尿量的多少。尿尿次数多且尿量较少则是膀胱及尿道异常导致;反之则是体内代谢异常导致。

尿量多与少的标准是什么

尿量的不同也可反映身体健康状况，尿量大于3000毫升则可能是因为内分泌疾病导致，也有可能是精神性烦渴症;尿量少于400毫升则多半是因为急性肾衰竭导致，所以了可以根据自身的尿量来辨别健康状况。

肝病早期有什么症状 黄疸

出现黄疸，黄疸也是肝脏不好的症状。肝脏不好时，胆红素代谢异常，可致黄疸，主要症状变现为为皮肤、巩膜等组织的黄染，黄疸加深时，尿、痰、泪液及汗液也被黄染，唾液一般不变色。

慢性前列腺炎的症状和护理

慢性前列腺.炎的症状

1排尿方面：有尿频，尿急，尿.痛，夜.尿多，排.尿.困难，尿.线细，尿.分叉

2疼痛方面：由于炎症的刺圌激和增生压迫，有触痛和坠胀感，并常可放射至下 腹部，腰骶部，使病人痛苦不堪，坐立不安。

3性功能的改变：身体虚弱，影响生育功能。

4神经衰弱，失眠，多梦，乏力，记忆力减退等。长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变圌态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

前列腺炎患者日常护理：

忌烟酒，少食辛辣肥甘之品及柑橘、橘汁等酸性强的食品， 多食新鲜水果、蔬菜、粗粮，可多吃种子类食物，如南瓜子、葵花子等。

2养成良好的生活习惯，规律作息，少穿或不穿紧身内裤，以免前列腺血流不畅。

3加强身体锻炼，不宜长时间久坐，久坐会使充血，从而引起排尿困难，在办公室内可进行适当运动，以减轻前列腺充血。

为什么尿尿次数多呢

为什么尿尿次数多呢，当我们成年之后，上厕所的次数会增加，排尿的次数也会增加，主要是一个量的问题，只要每天尿量是在一个正常的范围，那么我们排尿就是正常的，如果超出这个范围，这个尿的量多了，就是由某些原因引起的。

常成人每天日间平均排尿 4～6 次,夜间就寝后 0～2 次;如排尿次数明显增多,超过了上述范围,就是尿频。尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。发病原因;尿量增加：炎症刺激与非炎症刺激：如膀胱结石等,精神神经性尿频：尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急,尿痛.尿尿次数多。

适当控制食盐的摄取量,以利于肾脏保持水分。可喝淡盐开水,低浓度糖水,不要大量饮用高热量饮料,以防热量摄取过多引起体重急剧增加.尿频者,体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇,白菜,豆类,花生,核桃,西瓜,香蕉等。

为什么尿尿的次数多呢，是因为炎症或者是非炎症的刺激，并且上厕所会感到尿急，总是想上厕所，在尿量增加的同时，就不要吃水分特别多的食物，更想上厕所，可以适当控制对水分的摄入，在吃的方面要注意，不要吃一些对尿有影响的，要吃一些有利的，这样去尿尿的次数会得到缓解。