让年轻妈妈乳汁充足
让年轻妈妈乳汁充足
1、尽可能早的给宝宝“开奶”。
2、喂哺宝宝的姿势一定要正确，以使宝宝能够“使出吃奶的劲儿”。
3、妈妈的心情一定要开朗舒畅，心情焦虑会严重影响乳汁的分泌。
4、妈妈的饮食一定足够而且精良，这是产生乳汁的物质基础。
5、喂奶的妈妈要多喝汤。因为乳汁中大部分是水，所以每天产生那么多的乳汁是需要大量的水的。
除上述诀窍外，有一些食疗的方法既可以增加营养又有促进乳汁分泌的作用，可以说是“一举两得”。下面就给大家介绍几个产后缺乳的食疗方：
1、豆腐炖海带
先把豆腐切成片，海带切成丝。然后用肉汤同炖，注意放盐一定要少。连服7~10天。
2、通草炖猪蹄
把猪蹄与通草放锅中加水、调料，煮开后用小火炖2个小时，喝汤。
3、荷叶小米粥
把干荷叶9克，用纱布包好与小米共煮成粥，然后去荷叶，喝粥。
4、丝瓜饮
准备丝瓜络1个，路路通7个，然后水煎后分2次服，每日1剂。
母乳是宝宝的黄金食物，也是其他任何食物都无法替代的。小编介绍了这么多，希望能为产妇提供一些帮助，让小宝贝健健康康成长!
母乳可以做面膜吗
母乳是可以做面膜的，其原理与牛奶敷脸一样，但母乳的营养价值与吸收比牛奶更好，能起到美白润肤的作用。所以妈妈乳汁充沛的话，用来给自己美肤或者是给孩子护肤都是可以的，直接将多余挤出的乳汁，洗脸、敷面膜、泡手等，都对皮肤有美容功效。
产妇可以吃催奶药吗
孕妇生下小孩之后最头疼的问题的就是奶水不足的问题。那么，到底能不能催奶药?吃催奶药对小孩子有没有坏处?什么样的催奶药效果好没有副作用呢?专家表示——在哺乳时期，如果妈妈的奶水不足可以适当吃点催奶药是没有坏处的。当然西方的药物都是有副作用的，最好的还是吃中药或者用食物法催奶。
吃什么中药能催乳
中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。
气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀;乳房柔软，无胀痛感;面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统方剂“通乳丹”治疗。
此外，年轻妈妈也可在医生的指导下服用一些中成药辅助催奶。或者在中医医生指导下服用少量药膳，一旦乳汁充足，就可以停用了。产妇产后气血不足、身体虚弱，久用冬虫夏草、鹿茸等热性药膳以后容易上火，有可能对产后恢复不利。
吸奶器什么时候用
购买吸奶器的目的不是为了代替直接母乳喂养，以下几种情况可以使用吸奶器：
一是孩子出生后早期，妈妈不一定有充足乳汁，因此除了尽可能让孩子吮吸妈妈的乳房外，再使用吸奶器抽吸乳房，母乳产生会相对早些，量也相对较多;
二是，妈妈乳汁足够，但因故不能直接喂养，如需要上班等，就要在工作期间用吸奶器将母乳吸出，置于冰箱里冷冻保存，作为孩子的食物;三是，妈妈乳汁太多，孩子吃不完，需要用吸奶器将乳汁抽空。
母乳喂养五大注意事项
母乳喂养注意事项一：注意夜间喂养
除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。母乳喂养时，经常会因为其他事情的发生而中途停顿，比如需要接电话等，此时如果有一款暖奶器，时刻保持奶水温度就好了!贝贝鸭暖奶器集保温、消毒、加热功能于一体，是母乳喂养的好帮手!
母乳喂养注意事项二：及时让婴儿吸吮乳头
这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。
母乳喂养注意事项三：保持乳房卫生
保持乳房(特别是乳头)卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。为了更好地保持乳房卫生，妈妈们应使用专门的哺乳文胸，贝亲孕妇全棉哺乳文胸材料舒适安全，设计简便，便于穿着、哺乳及乳房按摩，对于产后哺乳及乳房恢复都有好处!
母乳喂养注意事项四：防止宝宝溢奶
喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。为此除前面已提及的将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸乳时吞入胃中空气排出外，还可让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈妈的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。母乳喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢乳现象，此时使用贝亲防溢乳垫，可有效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬!
母乳喂养注意事项五：充分排空乳房
此举可促进乳汁分泌。在以往，有的人一直有一种错误的观点，那就是认为乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。
在我国，一直都提倡母乳喂养，因为天然的母乳，其营养是很全面，很充分的。当然，母乳喂养，也有一定的母乳喂养注意事项。
怎么样母乳喂养
在给宝宝喂奶时，妈妈可以完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头，让宝宝舒服地吮吸。
宝宝吮吸完一侧乳汁后，竖直抱起他，轻轻拍后背帮助宝宝排气，然后再顺势换至另一侧乳房。
同时要注意，妈妈们在喂奶时一定要经常用手指按压乳房，以便宝宝能够顺利吸奶，同时不让他的小鼻子被堵住。
如果宝宝咬合力量不足无法吮吸出乳汁，或者有些妈妈乳腺不发达、乳汁稀少，这时候，就需要使用吸乳器来收集乳汁。
妈妈们自己就可以在家使用手动吸乳器。坐在舒适的椅子上，身体稍微前倾，将吸乳器的喇叭口和花瓣按摩垫紧贴在乳房上，轻按手柄，就会感觉到吸力。迅速抽吸5、6次，温和地刺激乳房以产生乳汁。
使用手动吸乳器收集完乳汁后，可以直接在奶瓶上换上奶嘴，将乳汁喂给宝宝。如果妈妈要开始上班了，则可以在不上班时在家挤出乳汁，放入冰箱储藏，自由调配哺乳时间。挤出的乳汁在冷藏室可以存放48小时，如果放在冷冻室，可以保存3个月左右，记得要标上时间!
除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质量!妈妈们一定要在自己的饮食中多添加健脑食品，比如鱼、虾、核桃等等，保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养!
开奶后乳房胀痛怎么办
►首先，让我们来了解一下出现乳房胀痛的原因。
年轻的妈妈出现乳房胀痛的原因有很多，但主要是乳腺管不通造成的。乳汁分泌太多而婴儿吃不完，乳汁就会滞留在乳腺管内，时间一长就容易结块而发生堵塞，从而造成婴儿吸不出来奶，大量的乳汁滞留在乳房中就会出现胀痛。
乳汁分泌太少，乳腺管始终处于未婚时的较细小状态，当乳房的乳汁分泌状况好转时，由于输送的管道—乳腺管过于细小，就会造成乳汁分泌不出，从而造成乳房增大，进而出现疼痛反应。
由此可知，哺乳期间的乳房胀痛大多不是要回奶。而是喂养不当、乳房中的乳汁没有被婴儿有效吸吮造成的。
►那么，怎么缓解妈妈的胀痛感觉呢?
1、妈妈要坚信乳汁是足够的了，坚持做到纯母乳喂养，让乳腺得到充分、有效的吸吮。纯母乳喂养是除了妈妈的乳汁外，不给孩子添加任何的奶粉、饮料或水。一定做到不定时、不定量、按需哺乳。
2、妈妈们也不要再喝下奶的汤汤水水了，喝多了只会加重妈妈胀痛的感觉，排不及时还有发生乳腺炎、回奶的危险。宝宝那么小，吃的奶量是有限的，准备太多他们也吃不了。就像我们成人，准备了一桌美食，我们也不可能都吃完一样。妈妈的奶不是越多越好，够宝宝吃就可以了，太多只会增加负担。
避孕药能让妈妈变年轻吗
有的女性朋友为让妈妈变年轻，给妈送避孕药——这绝对是认识上的错误。避孕药和雌激素替代治疗是两个完全不同的概念。避孕药的主要功能是控制排卵，使妇女不受孕，它以孕激素为主。而雌激素替代治疗则是通过规范化的补充雌激素来改善更年期症状。
需要指出的是，避孕药有严格的禁忌证和适应证，一般年龄为40岁以上的妇女不建议使用避孕药。这是因为口服避孕药可能会增加深静脉血栓、中风和心肌梗死的风险。因此年龄在40岁以上、有心血管疾病、家族内有女性血栓类病史、严重的肥胖或高胆固醇血症以及35岁以上的吸烟者、肝肾功能不好、乳腺癌等患者严禁使用避孕药。 雌激素替代治疗是一个系统和复杂的治疗，它需要在医生的严密监管下，对病人进行全面体检、监测和安全评估。若没有专业医生的指导，40岁以上的女性自行使用避孕药会增加心脑血管事件发生的风险。
因此，广大年轻女性不能给临近更年期的妈妈送避孕药。40岁以上女性出现潮热、出汗、异常子宫出血、性功能降低、阴道干燥不适以及心烦、胸闷、抑郁等症状时，要找专业医生进行正规化的雌激素替代治疗。雌激素替代治疗需要针对个人的情况制订个体化的治疗方案，进行相关检查，监测各项指标，并进行安全性评估，绝对不可以听信传言，以免造成严重后果。
母乳喂养五大注意事项
一：及时让婴儿吸吮乳头
这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。
二：注意夜间喂养
除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。母乳喂养时，经常会因为其他事情的发生而中途停顿，比如需要接电话等，此时如果有一款暖奶器，时刻保持奶水温度就好了!贝贝鸭暖奶器集保温、消毒、加热功能于一体，是母乳喂养的好帮手!
三：保持乳房卫生
保持乳房(特别是乳头)卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。为了更好地保持乳房卫生，妈妈们应使用专门的哺乳文胸，贝亲孕妇全棉哺乳文胸材料舒适安全，设计简便，便于穿着、哺乳及乳房按摩，对于产后哺乳及乳房恢复都有好处!
四：充分排空乳房
此举可促进乳汁分泌。在以往，有的人一直有一种错误的观点，那就是认为乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。
五：防止宝宝溢奶
喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。为此除前面已提及的将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸乳时吞入胃中空气排出外，还可让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈妈的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。母乳喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢乳现象，此时使用贝亲防溢乳垫，可有效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬!
母乳喂养的５大注意事项
母乳喂养注意事项一：及时让婴儿吸吮乳头
这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。
母乳喂养注意事项二：注意夜间喂养
除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。母乳喂养时，经常会因为其他事情的发生而中途停顿，比如需要接电话等，此时如果有一款暖奶器，时刻保持奶水温度就好了!贝贝鸭暖奶器集保温、消毒、加热功能于一体，是母乳喂养的好帮手!
母乳喂养注意事项三：保持乳房卫生
保持乳房(特别是乳头)卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。为了更好地保持乳房卫生，妈妈们应使用专门的哺乳文胸，贝亲孕妇全棉哺乳文胸材料舒适安全，设计简便，便于穿着、哺乳及乳房按摩，对于产后哺乳及乳房恢复都有好处!
母乳喂养注意事项四：充分排空乳房
此举可促进乳汁分泌。在以往，有的人一直有一种错误的观点，那就是认为乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。
母乳喂养注意事项五：防止宝宝溢奶
喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。为此除前面已提及的将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸乳时吞入胃中空气排出外，还可让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈妈的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。母乳喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢乳现象，此时使用贝亲防溢乳垫，可有效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬!
母乳喂养注意事项除了以上所介绍的外，还有保持妈妈产后合理的饮食搭配。百洋为了省去大家单个购买产品的繁琐，精心设计了一套母乳喂养必备包，包含了温暖器、手动吸奶器以及防溢乳垫、孕妇专用全棉文胸，希望对各位妈妈有帮助!
早产儿喂奶吃奶技巧全攻略
由于出生时营养物质储存少、胃肠道功能不成熟，与足月儿相比，早产儿有特殊的营养需求。特别是出生时胎龄较小或体重较轻的早产儿，常因为许多与早产相关的疾病而不能很好的肠内营养，出生后的生长不足是一个普遍的问题，这不仅影响其今后的体格发育，还会影响其智力的发育。因此，早产儿出院后的追赶生长十分重要，特别是在出生后的第一年。所以准妈妈一定要认真喂奶，让早产宝宝得到充分的营养健康成长。
1、勤于喂奶，让宝宝多吸吮妈妈的乳头
其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的。婴儿被抱在妈妈胸前时，自然而然地就会开始寻找奶头。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气，会使妈妈的乳头很疼，妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀!
妈妈应每2～3小时喂宝宝1次，但仍需配合宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多;至于宝宝吃的奶是否足够的问题，可以检查孩子的尿片，只要一天至少换6～7片的话，就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。
2、尽量不用配方奶粉补充
妈妈自身若无特殊状况发生，如腮腺炎、发烧、乳头破裂等状况，应尽量让宝宝吃母乳。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感，从而减少吮吸母奶的机会。这样一来，妈妈的奶水自然就会减少。
3、补充水分，均衡饮食，不急于减肥
喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时，每天大约要消耗2 100～4 200焦耳的热量;妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类或豆制品中摄取。民间食疗，如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等，也都是下奶的食物，可以吃，但不可过量，以免造成肥胖。
4、平衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
5、避免乳头受伤
新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再进行哺喂。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤，从而影响到母亲喂奶的信心。
6、足够的休息
有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水。
催乳方法七种方法让妈妈们母乳充足
一、加强宝宝的吮吸
实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
二、避免服药
哺乳期内，你一定不能乱服药。因为有些药物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物等。遇到的生病情况，好在医生的嘱咐下服药。
三、补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。要多吃一些营养价值高的食物，比如说牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。
四、保持乳母良好的情绪
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。良好的生活环境很重要，心理健康也很重要。
五、母婴同床，按需哺乳
乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。所以提倡母婴同床，按需哺乳，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌，以充分满足宝宝的营养需要。
六、尽早排空乳房
母亲在每次充分哺乳后应挤净乳房内的余奶。这样做能促进乳汁分泌增多。因为每次哺乳后进行乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅，乳汁的分泌排出就不会受阻。
乳汁排空后乳房内张力降低，乳房局部血液供应好，也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤，从而有利于泌乳和喷乳。
七、食疗
在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
一、芙蓉鲫鱼
材料
新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。
做法
1、将鲫鱼杀洗干净，将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中，火腿切成小丁。
2、鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白，然后打散。
3、生姜去皮切片，香菜洗净。
4、蛋清加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。
5、蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟。
6、去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。
功效
此菜色泽洁白细嫩，而且营养丰富，能促使哺乳妈妈乳腺通畅，促进乳汁分泌。
二、韭黄炒鳝鱼
材料
鳝鱼、韭黄、姜丝、香菜、葱花、香油、水淀粉、蒜末各适量。
调料
植物油、酱油、胡椒粉各适量，糖、味精、料酒少许。
做法
1、韭黄洗净切段，鳝鱼洗净备用。
2、锅内倒油烧热，放入葱花爆香。
3、倒入鳝鱼翻炒，加入糖、味精、料酒、酱油、胡椒粉、水。
4、大火翻炒后加入韭黄。
5、约2分钟，淋上水淀粉及香油。
6、起锅后将蒜末倒入，主菜两旁置放一些香菜与姜丝。
7、热油一勺，倒入蒜末中。
8、食前将蒜油与鳝鱼拌匀，加入姜丝与香菜味道更好。
功效
常吃鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显，对产后缺乳有效果。
三、红小豆煮粥
材料
大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。
做法
1、将红小豆与大米分别淘洗干净。
2、将红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟。
3、再加入水与大米一起煮。
4、用大火烧沸后，转用小火，煮至粘稠为止。
5、将粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内。
6、撒上少许糖桂花即成。
功效
本方能益脾胃而通乳汁。用于妇女气血不足，乳汁不下。
月子里回奶了如何追奶 哪些因素会造成回奶
1、生气引起的
人生气的时候交感神经系统会兴奋异常，内分泌系统紊乱，大量的肾上腺素和甲肾上腺素会被释放出来，渗入母乳中，会影响母乳的产量，就会很快的回奶。
2、饮食不正确
月子餐补的过早，会导致妈妈乳腺堵塞，造成回奶，月子餐提倡均衡营养，吃对月子餐，既能使妈妈乳汁充足，也能使妈妈有个好的身材。
产后饮食要注意按照“排、调、补、养”的规律进行。优秀的月嫂会按照产妇的身体恢复情况，科学配比最适合产妇的定制月子餐，吃对了，才能真正做到“奶多人瘦”!
3、急于减肥
有些宝妈在产后急于减肥，想在最短的时间里把体重减至孕前状态，导致产后奶水营养不足，容易发生回奶。
4、过多使用吸奶器
如果宝妈不直接喂奶，而是用吸奶器将母乳挤出来也一样可能会出现奶水变少的情况，因为吸奶器根本无法像宝宝的吸吮那样有力地刺激并排空乳房。也就是说吸奶器最多能将乳房内积存的乳汁排空，而宝宝的吸吮不仅可以排空乳房内积存的乳汁，还可以做到他一边吃奶，妈妈的乳房就一边产奶。