怎么对待我们的指甲

怎么对待我们的指甲

指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中，很容易与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。

指甲一周剪两次

因此，剪指甲时一定要悠着点。正确的方法应该是先剪中间再修两头，这样易于掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深。否则，新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，并引发其他炎症。

剪指甲时要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪;如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。此外，还要及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除，以免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。

那么，指甲多久剪一次合适呢

人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次为好;脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1～2次。剪指甲的合适长度是：指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。

剪指甲的同时，还可以做些简单的手部和指部按摩，帮助促进手指的血液循环，供给指甲充足的养分。也可以选择一些护甲的营养油，使指甲保持光亮、坚韧。此外，还应勤洗手，单靠剪短指甲不能从根本上保证个人卫生。

美甲控必看4个方法帮你强韧指甲

1.跟你的骨骼一样，指甲的健康也需要均衡的营养和饮食来滋润，多摄入一些蛋白质和维生素就可以帮助你强韧甲面。

2.别再咬指甲了，也停止用手拔倒刺，这两种做法是非常不好的坏习惯，可能会让细菌趁机进入到皮肤，引发感染，最好的办法是用专门的修指甲工具来去除它们。

3.经常使用护肤品滋润指甲，对待我们的指甲就要像对待皮肤一样，需要每天清洁、滋润它，如果你的指甲特别干燥易断裂，还可以每天晚上在睡觉前用护甲油滋润甲面，再用护手霜保护皮肤。平时也可以多给指甲涂抹一些营养油，既增加光泽感又有营养。

4.在做家务的时候一定要戴上手套，因为含有大量化学物质的洗涤剂会让指甲和手部的角质层都变得非常薄，造成手部干燥，让指甲变得脆弱易折断。

对待头发我们存在的误区

1、洗发时在头发上打泡沫

洗发水一定要在手心打泡沫，就像用洗面奶一样，最好是现在手心揉出丰富泡沫，才会更好的溶解污垢，洗发水也一样。如果泡沫不好打，可以加入几滴水，双手迅速摩擦。

2、把头发堆在头顶揉洗

从上至下捋头发清晰，要谨记从上至下捋头发洗，毛鳞片就根本没有机会翘起捣乱。洗发先吧双手张开，成龙抓手状，然后插入发间从上至下，这样，头发会更柔顺。

3、少洗头皮，头发能少掉点。

比平时多一分力揉头皮。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头发，吧毛囊充分清理干净，才会养出更茁壮的新发。因此，手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。

4、偶尔少用一次护发素

洗加护绝对不分离。少用一次护发素，会带来连锁危害，因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后热风，阳光就更容易伤害头发。

5、头发还在滴水，就抹护发素

用护发素前一定要擦干头皮。洗发时一定要备一条干毛巾，擦到大概不滴水在涂抹护发素，这样护发品的吸收效果才会最大化，而且越浓缩的护发营养，对头发干度的要求越高。

6、洗发水温一成不变

洗发时水温要由低到高。自行设计的洗发水温，最后一遍可以稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合更加好，头发摸起来更柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。

7、头皮敏感易伤，尽量吹发丝

迅速吹干头皮，减少热风伤害。其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，可以大大缩减吹风时间，减少对头发的伤害。方法就是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。

8、只在睡觉时散开头发

压力大时多散发。工作压力大，同场太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就应该适合为头发松绑，让长发自由舒展。

生活中我们怎样预防灰指甲

1、注意提高免疫

其实一般情况下我们是不容易患上灰指甲的，对于患上灰指甲的人大都是那些免疫比较低下的。而且灰指甲的患者大都是那些上了年纪、免疫低下以及营养不良的人。很明显免疫低下在灰指甲的发病中占了非常重大原因。而这就要求我们预防灰指甲千万得重视提高免疫。

2、保持好的情绪状态

生活中我们怎样预防灰指甲?对于很多的疾病无论是内在引起的，还是外在的，其实都是和人的情绪紧密相关的。而对它们的治疗也往往需要保持良好的情绪。一个积极向上的情绪对人身体的影响非常之大。一个人如果总是心态平和，那么身体无疑也会很健康。这也是对疾病的有效预防。保持健康的心态和良好的情绪，会赶跑许多的疾病。

3、注意健康的饮食

如果大家想要想拥有健康的指甲，那么饮食习惯也十分重要。在平时需要多吃一些奶制品、菠菜和海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，那么指甲就容易碎、薄而且变得比较容易剥落，所以出现了指甲营养不良的情况一定要尽早治疗，不要等到发展成灰指甲的时候，治疗就会很麻烦了。而且灰指甲具有传染性。很容易传染给家里人。所以一定要尽早治疗。

指甲怎么变硬

如果指甲很软的话我们可以在指甲上涂一点甲膜，这样既可以使指甲变得有光泽，还能促进指甲生长，使其更加坚硬。

钙可以促进我们指甲的生长，使我们的指甲变得更加的坚硬。所以如果指甲很软的话可以多给身体补充一点钙元素。

红毛丹怎么吃

红毛丹与荔枝长的比较相像，果肉形状大小也差不多，因此它的吃法也和荔枝相似，只需要将红毛丹的外壳剥开，然后取出里面的果肉即可，但由于红毛丹的外壳比较坚硬，需要注意避免在剥开它时伤到我们指甲。

灰指甲对我们的生活有何影响

1.影响美观俗话说：“手是人的第二张脸”。手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有甲癣的确有碍美观，患者与人握手都自惭形秽，感到尴尬。2.限制工作指甲受损的后果并不只限于观赏本身，而将累及甚至危及患者的工作，特别是一些抛头露面及卫生要求很严的职业。如医生护士、饮食业、丝绸纺织工、公关等工作。3.影响日常生活人类所从事的穿针引线、书写、做饭、打字、编织、弹奏等工作，都离不开指甲的协助。一旦患上甲癣，这类工作将受到干扰。指甲生长在手的末端有保护作用，一旦患病，手将很容易因碰撞而受伤。4.产生异常心理障碍甲癣患者，特别是长期治疗无效时，常常会有无法摆脱的窘迫感和受挫折感。特别当工作、婚姻、社交因受到灰指甲影响而失败时，对患者心理上的打击更大，往往因此而产生自卑感。5.并发症多甲癣可引起疼痛和不适，易引发甲沟炎、甲床炎、手指脓皮病等并发症，严重时可发生丹毒或蜂窝组织炎等深部组织和器官感染的全身症状严重的疾病，甚至危害生命。女同胞患甲癣可传染到阴部，形成霉菌性阴道炎和白色念珠菌性阴道炎等难以治愈的妇科病。6.成为人体传染源甲癣患者很容易成为真菌病的传染源。患者可随着搔抓而把真菌感染到身体其他部位，产生新的癣病，严重时还会传染给家人和朋友。亲友常因换鞋、手脚接触及共用生活用品而感染，一旦被感染，就容易形成手足癣、体股癣、丹毒等严重皮肤病。

指甲长期现竖纹 体内器官或有病

我们指甲的每一个甲角都是经络十二个经血所处的地方，《黄帝内经》里提到：阴阳交替生动气，动气者，十二经之根本。

现在，许多时尚爱美的女性将一双原本纤纤的素手打扮得不再素了，且看那指甲上染得花花绿绿的图案，或红或黑，或淡或浓，五彩缤纷，不一而足。甚至，连脚指甲也没放过，非得给指甲画上浓妆。不可否认，爱美是女人的天性，追求自己的个性之美也本无可厚非，但是，在追求美的同时，你是不是为指甲想过呢?

指甲主要是由角质素和蛋白质组成，是表皮(皮肤外层)的基本结构，你可别因为剪指甲的时候不会疼，就把指甲排除在身体以外而肆意为了美而伤害它。从中医上来讲，我们指甲的每一个甲角都是经络十二个经血所处的地方，《黄帝内经》里提到：阴阳交替生动气，动气者，十二经之根本。所以指甲犹如一个源头一样，它是阴阳交替的关键地方。

气为阳、血为阴，气血是维持人体生理的一个重要的物质。如果人体的脏腑功能失调，气血生成和运行就会受到阻滞，作为肢体末梢的甲床的血液供应同样会受到影响，因而会从外观上出现异常的变化。中医认为，肝藏血，主筋，爪为筋之余。因此健康的指甲从另一个方面说明气血旺盛、各脏腑功能活动处于平衡协调的状态。

健康的指甲红润且含蓄，坚韧而呈弧形，并且平滑、有光泽，其根部呈半月状灰白色。压其前端，放开后血色立即恢复，标志着气血充足，运行流畅，人体健康无病。我们可以通过指甲的颜色来了解身体的变化，如果把指甲都涂抹了甲或进行彩绘、配戴假指甲后，很难再从外观上观察到指甲色泽、软硬度等的变化，因而给疾病的早期发现和治疗带来了极大的不便。

脚趾甲掉了还能长出来吗

只要甲跟没有受损的情况下是可以长出来的。

甲跟也就是我们指甲的甲湖影，通常脱落的指甲，如甲月影附近的组织没有损伤，是会长出来的，只是每个人的体质不同，长的过程在三个月到四个月左右。

而且在早期出现新甲的时候，还会有一些指甲畸形或凹凸不平的现象，这时候不要着急用锉刀去锉平，容易伤及新指甲，只需顺其自然生长，等新甲不断的往前生长，甲的形态和外形就会逐渐的恢复正常，前端不平整的直接部分可等长出后用指甲剪剪掉即可。

对待脚后跟脱皮开裂我们该怎么办

脚后跟脱皮裂口原因：

皮肤油脂分泌减少，是出现脚后跟开裂的原因，脚上的油脂分泌少，我们可以用点护肤品，用那些含油高的脂类。如果能够做到这些，一般就不会发生脚后跟开裂的现象。脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。冬天干燥空气中的湿度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂，形成细而深的直裂伤。

脚底脱皮分很多种情况：

一是，脚气，但是从你的症状来看应该不是! 还有是种是因为每天穿些太久，所以有时会大面积的脱皮!但是会伴随有皮下的小水疱，不动就没事，但是有个什么磕碰就很痒!你也不是! 所以!这有可能是你所处的环境比较干燥!比如户外和空调房，皮肤失水量大!用维E乳液或者用蛇油膏也很不错，或是护手的润肤的，油性比较好的，滋润的。

另外晚上再忙也要洗脚，然后抹上我上面说的那些乳液。 边抹边按摩 之后用保鲜膜把整个脚包起来(脚后跟也要包，~) 包上后穿双棉袜子，睡觉! 早上起来脱掉袜子，就会发现脚变嫩许多 这个办法很麻烦，但是也很有效。因为脚部皮肤容易干燥。所以会脱皮。那给足水份。 慢慢等恢复滋润后，就可以隔天或隔几天一做了

好了，小编已经介绍了脚后跟脱皮干裂该怎么办。我们身边有太多的因素会造成脚后跟脱皮干裂，也许是环境的影响，如大冬天里我们的脚会被冻伤冻裂。也可能是工作环境的影响，总之，不论哪一种，脚对我们非常重要，我们要注意保护自己的脚。

女性头发干枯毛躁怎么办

1、注意饮食

头发也需要营养，干枯的头发很大程度是因为你的营养不足。

出了我们要保证充足的睡眠以及健康的饮食之外，我们还可以通过经常吃一些坚果类的食物来改善自己的头发的干枯毛躁的现象的。比如说可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，这样头发自然就会很快恢复光泽。

2、慎选洗发水

理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

3、善待你的头发

在日常生活中，要温柔的对待我们的秀发，不要粗暴的对待他。

切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

预防灰指甲我们需要做好哪些

1、灰指甲的预防要增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。

2、我们要重视灰指甲的存在，纠正“生了足癣不生其它病”的不正确看法。

3、灰指甲的预防不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲的间接感染的关键所在。

4、患了灰指甲灰指甲，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人，这也是重要的灰指甲的预防要领。

5、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，这是重要的灰指甲的预防方法。如灰指甲患者要避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。

对待口腔溃疡我们要做到及时预防

口腔溃疡是一种很常见的口腔疾病，不管是大人还是小孩都有过口腔溃疡的经历，得了口腔溃疡是痛苦的。是缠绵难愈的，口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。虽然不是很严重，但是我们也要及时预防。

一、留意卫生 保持清洁

清洁面部及保持口腔卫生也很重要。起口腔溃疡的人还需避免损伤口腔黏膜，但很多人由于疼痛不敢刷牙，这样是不对的。坚持早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔卫生，能加快溃疡愈合。

二、起居规律 坚持锻炼

规律有序的作息能让身体得到及时的放松和休息，而坚持适量的体育锻炼是保持人体代谢均衡的保障。

三、充足的睡眠 免过劳

长期睡眠不足、劳累过度是“上火”的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血医学教|育网整理，阴虚则火旺，常会招来火气。而充足、有质量的睡眠是一种最自然的养阴方法。

四、适当服用温补中药

适当进补一些药性温顺的养阴中药。比如麦冬、枸杞子、百合、黑芝麻等。既可泡茶饮，也可在煲汤、熬粥时加进一些。

五、心情愉快 乐观开朗

保持心情愉快、乐观开朗，避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼，宽容待人，与人和睦共处，保持乐观的生活态度。

指甲怎么变硬

涂甲膜

如果指甲很软的话我们可以在指甲上涂一点甲膜，这样既可以使指甲变得有光泽，还能促进指甲生长，使其更加坚硬。

补钙

钙可以促进我们指甲的生长，使我们的指甲变得更加的坚硬。所以如果指甲很软的话可以多给身体补充一点钙元素。

青春期我们该怎么对待白带异常

少女青春期出现白带是一种正常的生理现象，是性器管萌动、发育的一大象征。女孩一般在12～13岁，处于大脑底部的丘脑和脑垂体开始分泌促性腺激素，刺激位于小腹内的卵巢，使其分泌雌激素，雌激素微不可见，但神奇有力，如青春期性萌动，乳房增大、月经来潮、身体迅速拔高、各种女性特征的出现，都是它一手导演的结果。同时，白带也是由它造成。

正常白带似清鼻涕样，沾于裤裆，干后即呈浆糊状，有些腥味，无痛无痒。月经干净后，外阴呈干燥期，白带几乎没有;3～4天后，阴/道有潮湿感，白带出现;至月经周期第14天，白带最多，呈蛋清样，2～3天后，蛋清样转为粘糊状，量少，提示月经将来临。当然，上述这种典型的白带变化只有月经很有规律时才会出现，大约在16岁时可以见到。

少女进入青春期以后，阴/道内就生长了大量阴/道杆菌。这些阴/道杆菌能使阴/道脱落上皮细胞里的糖原变成酸性，使阴/道保持一定的酸性环境。这样一来，就能阻止外来细菌的生长和繁衍。不过，阴/道杆菌必须在湿润的环境中生长繁殖，不能在干燥的状态下存在，正常的白带能够滋润阴/道表面的黏膜，使阴/道保持一定的湿润度和酸度，所以有人把白带称为女子阴/道忠诚的“天然卫士”

对于每个少女来说，白带的多少是不同的。但是，白带的多少与体内雌激素的分泌量密切相关。倘若雌激素增多，阴/道脱落上皮细胞里含有的糖原就增多，受阴/道杆菌作用变成乳酸的量自然就增多，白带增多也就不足为奇了。当然，这种增多是生理性的，健康的女性都会发生。

少女们在青春期的时候如果也进行了性行为的话，那么出现白带异常的情况下就不太正常了。这也有可能患上了各种各样的妇科疾病，那么就需要去医院先做一个白带常规来检查一下自己的白带看是否存在有别样的异常。如果真的是妇科炎症那么也需要及时的治疗以免对以后生孩子的时候造成影响。特别是有的时候白带异常也是会造成月经上面的不稳定。