给低龄宝宝熬粥的小秘诀

给低龄宝宝熬粥的小秘诀

当粥经过煮熟后，细心的你会发现在它上面会漂有一层细腻、黏稠、很油的物质，中医里叫做“米油”，又被称为粥油。它具有很好的滋补的作用，当宝宝没有了食欲后就会让妈妈们很担心，那么这时不妨为他们煮一些花样营养粥，而且粥含有充足的水分，因此多喝粥还能够防止宝宝便秘。

宝宝多大才能喝粥呢?

一般来说大概在宝宝半岁左右的时候可以开始添加一些辅助性的食物，那么这个时候可以尝试给宝宝喝一些白米粥。在这个尝试的阶段中，主要锻炼宝宝的吞咽功能，白米粥的量要由少到多，不能太稠。宝宝喝完后要注意观察他的消化情况。

当然宝宝喝粥也会有很多误区的，比如说父母在白粥中添加一些比较重口味的东西或者是添加一些很难消化的东西。

煮粥需讲究正确的方法

煮粥采用正确的方法能够让宝宝喝的放心，喝的舒服，那么怎么煮粥才正确呢?

1.煮粥前要提前把米泡好。在煮粥前用冷水把粥泡大概半个小时，这样能够节省时间，提前让米粒膨胀。

2.水开之后再放米。很多人煮粥喜欢把粥和凉水一起放进去煮，但是水开了再放进去煮会更好一些。

3.在煮粥期间的搅拌工作必不可少，当然搅拌也是有技巧的。米倒入开水之后盖上锅盖，小火熬制20分钟，再不停搅拌，等到粥快煮好后，再顺着一个方向来搅拌，一直到粥出现很自然的粘稠状。

4.粥和食材应分开。平时你会发现很多朋友会把粥和其他的东西都放在一块来煮开，这样做是很不对的!营养师表示，即使煮粥用的食材很多，但它们都是辅料，记得要单独焯水，然后再放入粥一起熬煮，这样各种食材的味道才能散发出来。

不适合孩子穿的衣服 儿童连帽衣

连帽衣之所以会造成危险，是因为：上衣的风帽、颈部，有拉带，露出绳道的部分过长，易勒住孩子的脖子造成窒息。另外，而拉带末端打结，也易被车门、床缝隙等夹住，导致孩子绊倒等。低龄宝宝穿连帽衣会更加危险。根据美国的法规，2岁到12岁的儿童上衣绝对不能出现拉绳。

宝宝冬季养生小秘诀

首先要护肤

冬季很多家长会忽略的一个问题是帮助宝宝做好护肤工作。有人说，宝宝的皮肤自愈能力强所以不用护肤也没关系，这种说法是错误的，宝宝的肌肤十分娇嫩，冬季寒风凛冽更需要细心呵护，家长们要给小孩脸蛋、四肢涂抹润肤霜，以免出现干燥、皲裂等问题。

预防传染病

秋冬时节是流感的高发期，小儿更是流感的重灾区。建议家长们在饭前便后都要叮嘱小孩勤洗手。在流感时期，不要带小孩到人群密集的地方，如果发现小朋友出现发烧、咳嗽等流感早期症状，要给小孩多喝水，预防流感。

小孩冬季晒太阳有利于身体发育，此外，冬季也有不少事项是小宝宝在生长中需要注意的，家长们只有做好这些事情才能让宝宝更健康的成长。

宝宝吃什么睫毛会长长 核桃

核桃含硒和维生素B，有强健毛发，增强韧性的作用。所含的维生素E可以促进睫毛生长的作用。因此，用核桃给宝宝熬粥喝，不但可以增强智力，对长睫毛也有好处。

四个月宝宝辅食食谱

粳米油

原料：粳米100克。

做法：粳米淘洗好，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟，然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。

营养秘诀：粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。

鲜果时蔬汁

原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。

做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。

营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。

猕猴桃汁

原料：新鲜猕猴桃2个、白糖少许。

做法：挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖即可。

营养秘诀：猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，而且热量低，很适合宝宝饮用。另外，多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。

胡萝卜橙汁

原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖少许。

做法：脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖搅匀即可。

营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润皮肤、保养头发和眼睛都有显著效果。

婴儿辅食胡萝卜粥怎么做 胡萝卜粥

食材：胡萝卜1根，大米50克，少量的食盐。

做法：先把大米淘洗干净，加水熬煮成粥；把胡萝卜洗干净切成小块后放入料理机中，加适量的水打成泥；然后把胡萝卜泥加入到熬煮好的白米粥里，搅拌均匀，再加入少量的食盐，转小火煮沸即可。

适合宝宝月龄：适合6个月以上的宝宝食用。

低龄宝宝入园利弊分析

不少父母认为独生子女在家中缺少玩伴，不容易合群;交由老人或保姆照顾，孩子容易任性且独立性差;老人精力有限保姆文化低，孩子在家学不到相应的知识，所以应该尽早送孩子进幼儿园。的确，宝宝进入幼儿园，对其自身发展是有益处的。

1.幼儿园生活讲究科学、有规律，注重营养均衡、合理的体育活动，再加上有教师细心照顾，有益于宝宝的身体健康。

2.宝宝在幼儿园许多事情都要自己做，可以发展宝宝的自理能力，培养宝宝的独立意识。

3.与很多小朋友和老师交往，有助于宝宝发展掌握处理人际关系的能力，这点对独生子女显得尤为重要。

4.幼儿园的保育教育以幼儿的全面发展为目标，要求科学地进行保教活动，能有效地促进宝宝身心均衡、全面地发展。

宝宝吃小米粥时需注意什么

上面讲到宝宝吃小米粥的诸多好处，那宝宝吃小米粥时需要注意些什么问题呢?其实小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。但是在某些方面而言，在烹煮小米粥时间也可多加注意的，像是小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉等，熬成风味各异的营养品。把小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。

不过说根据宝宝年龄的大小，根据具体情况在小米粥中加入食材，不过鉴于健康消化考虑，一般是建议以清淡为主，在煮的时候也煮烂一些，方便宝宝吞食消化，而在量的方面宝妈们也要好好把握，因为对于孕妇和老人而言，小米却有着意外的功效，但是对于身体比较敏感的宝宝而言，也是不用食过量的。

而且小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，或是宝宝都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

宝宝断奶几天才能成功

要诀一：选择最佳时间

通常，宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，加上宝宝已经长出几颗切齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，是断奶的最好时机。如果未能及时把握，断奶时间越晚，宝宝恋母的心理越强，以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。

要诀二：选择最佳季节

选择比较舒适的季节进行断奶，如春末或秋天。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小。如果天气热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻;天气冷则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的离乳月龄正逢此时，最好将断奶时间推迟。

蛋黄做出花宝宝辅食也美味

红枣蛋黄泥

适合6个月以上的宝贝

原料：红枣100克，蛋黄1个

制作：红枣煮20分钟，去皮、去核后剔出红枣肉;鸡蛋煮熟取出蛋黄，用勺背压成泥状，加入红枣肉搅拌即可。

营养小秘诀：蛋黄中含有丰富的铁、维生素A等，可以满足宝贝对铁的需要;红枣含有的钙、磷、蛋白质等，可以预防癞皮病和坏血病等。

蛋黄豆腐粥

适合8个月以上的宝贝

原料：熟蛋黄1个，豆腐30克，白米粥1碗。

制作：熟蛋黄压成泥，豆腐搅成豆腐碎;粥加热后，放入豆腐碎和蛋黄泥，煮至沸腾后即可。

营养小秘诀：豆腐搭上蛋黄，味道鲜美，可以给宝贝提供丰富的蛋白质、氨基酸等，很适合宝贝经常食用。

黄金翠玉粥

适合7个月以上的宝贝

原料：菠菜40克，鸡蛋1个，白米粥1碗。

制作：菠菜切段，放锅中加少量水熬成糊状，取出后以汤匙压成泥;将熟蛋黄以汤匙压碎成泥状;然后将之拌入白米粥即可。

营养小秘诀：此粥含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其富含铁元素，可预防宝贝贫血。

不同年龄段宝宝便秘的主要症状及原因

0-4个月宝宝便秘

对于刚出生的宝贝，一般是采用纯母乳喂养或人工喂养，如果这个年龄段的宝宝出现便秘，可能与母乳或奶粉有关。如母乳不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃奶后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。此时家长可及时补充配方奶粉，宝宝便秘的情况会马上好转。另外，母乳蛋白质含量过高，会引起乳汁中的蛋白质过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为大便硬而干，不易排出。因此，妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。此外，采用配方奶粉喂养的宝贝，如果奶粉不易消化或者宝宝肠胃不适应，也非常容易出现便秘。因此，配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水);在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。如果是宝宝肠胃不适应，可试着更换其他品牌的奶粉;或者添加双歧杆菌的奶粉，有助于防止宝宝便秘。

4-6个月宝宝便秘

4-6个月大的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。这个阶段出现便秘的宝宝可以通过添加辅食来改善。可以食用南瓜泥，南瓜粥，红薯粥，香蕉、猕猴桃等蔬菜或水果制成的辅食。辅食添加原则：食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

推荐食谱：

胡萝卜泥：用适量胡萝卜洗净煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量碾碎加汤，搅拌成糊状即可。同样的方法可制作土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。

7-9个月宝宝便秘

7个月以后宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，我们给宝宝准备的食谱也可以更有滋味一些了，不过还是要遵循循序渐进的过程，以免伤害宝宝的胃肠功能。宝宝饮食可增加碎菜，粗粮细作，如玉米南瓜粥，玉米面鸡蛋饼等。还可将鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物从碎末逐渐过渡到小块儿状，给宝宝制成美餐。

推荐食谱：

肉末菜粥：瘦肉50克(鸡肉、猪肉、鱼肉、牛羊肉均可)，2棵绿叶菜(可选择应季蔬菜，如菠菜、小白菜、油菜等)，熬好的米粥一小碗。先将肉和菜切成末备用;用少许植物油(10～15毫升)将葱、姜煸出香味;加入肉末煸熟后与菜末一起加入煮好的粥中;混匀煮开即可。

9-12个月宝宝便秘

9个月以后大多宝宝已经开始出牙了，家长可以做一些接近成人的饮食给宝宝吃。常见的蔬菜和水果都可以吃，可喂素馅馄饨、饺子、菜色等。

推荐食谱：

牛肉蔬菜粥：牛肉20克，香菇1个，大白菜叶半张，白米饭半碗，酱油，麻油，胡萝卜，盐备用;先把香菇切成细丝，白菜和胡萝卜也切成丝备用;锅中放少许麻油，稍加热，放入香菇丝、胡萝卜丝略微炒一下，再放入牛肉和白菜丝，加水煮到菜都变软。

总之，不同年龄阶段的婴儿便秘家长要采用不同的饮食对策。