怀孕期间准爸爸要呵护准妈咪

怀孕期间准爸爸要呵护准妈咪

方法1：多了解老婆在怀孕期间的喜好

在怀孕期间，丈夫一定要充分表现出对孕妈咪的关心，必要时要多制造一些惊喜让孕妈咪高兴，比如工作回家顺道给老婆买一些爱吃的食物，买一件漂亮的孕妇装等，周末闲暇时间则多带老婆出去兜兜风，散散步，活动活动。如果孕妈咪情绪不佳和你吵架时，准爸爸这时候一定要懂得制造惊喜，消除老婆的愤怒情绪。

方法2：多理解孕妈咪的处境

作为丈夫，也是孩子的爸爸，应该理解老婆为自己十月怀胎生育子女的辛苦，要知道，对于母亲来讲，孩子就像自己身上掉下的一块肉，生孩子时那种痛苦非常刻骨铭心。所以，“理解万岁”，如果准爸爸理解老婆为自己、为家庭的付出，那么在她情绪低落的时候就要多安慰和鼓励，做老婆坚强有力的后盾和支持者。在怀孕期间，面对孕妈咪，要做到打不还手、骂不还口，理解孕妈咪各种艰难之处，多站在对方角度思考问题。

方法3：仔细观察孕妈咪的一举一动

女人尤其是怀孕中的女人是非常敏感的动物，对于外界的风吹草动都能表现出很大的反应来，因此，丈夫一定要多观察孕妈咪的细微变化，当她出现什么不便时，就要及时深处援手，让孕妈咪感受到夫妻之间的爱。

方法4：多和妻子交流

世界因沟通而精彩，夫妻间的二人世界因交流而更贴近，很多问题也会迎刃而解。而在怀孕期间，老婆变得难缠时，丈夫更要多跟妻子交流，让她的情绪得到发泄，多倾听，不要和老婆对着干，更不要冷落她。当妻子平静的时候要多了解她情绪低落的原因，了解她的想法，然后再针对伤心难过的理由进行解决，比如给她一个温暖的怀抱，制造一个惊喜给她。

方法5：孕期给妻子满分的爱

夫妻之间感情的基础是爱，作为妻子，最在乎的也是丈夫对自己的爱，很多丈夫在妻子怀孕期间出轨是非常不负责任的。就算怀孕期间的妻子有多么敏感，有多么无理取闹，丈夫都要给予理解，并表现出足够的爱，这才是让妻子快乐的根本。不要吝啬于爱的表达，平时多说一些甜言蜜语给孕妈咪听，从实际行动让妻子感受到自己对她和宝宝的爱护。

准爸爸孕妈咪一起买宝贝用品

在怀孕中后期，宝宝离出世越来越近，准爸爸孕妈咪应该提前做好准备，将宝宝出生的时候需要的东西买好，避免宝宝出生之后准备不周，手忙脚乱。

买婴儿用品前，准爸爸要多与孕妈咪商量，以确定买些什么和什么时候去买等，越到后期，孕妈咪的行动会越来越不便，因此，准爸爸最好是能陪同孕妈咪一起前去购买。

另外，准爸爸可以不时去逛逛商店，考察一下，看看哪家商店比较适合孕妈咪去买东西，以后需要买的时候可以直接陪孕妈咪过去。

买东西前，准爸爸要先问问医院配备了什么东西，以免买重了，一般医生会对需要买的东西给出建议。

准爸爸可以在孕妈咪的指点下写一张清单，买的时候看看有没有遗漏的。列清单的时候还可以多参考其他过来人的建议。

怀孕前三个月腰酸怎么回事

其实，怀孕期腰酸是因为胎宝宝受精卵着床后逐渐长大，妈妈的子宫受到了刺激，有时候还会产生假性宫缩，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。轻微的小腹胀痛可能与妊娠反应有关，没有其他严重的状况，妈妈们就不需要太担心，多注意休息就好了。

孕早期准妈咪腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这时准妈咪腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，准妈咪不必紧张。

其实，腰酸不仅仅只出现在怀孕初期，整个孕期都会出现腰酸的情况，因此准妈咪在平时就要好好预防。预防和缓解腰酸，是整个孕期孕妈妈和准爸爸一起面对的事情。

1、注意休息

怀孕后由于胎儿快速生长，孕妇身体急剧变化，很多孕妇都会很嗜睡，也很容易感觉疲倦，有腰酸的情况时要多注意休息，避免过度劳累。

2、适量孕期运动

其实最适合孕妈妈的运动就是散步。散步时要注意量力而行。特别是孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路。

3、按摩腰部

孕妈妈的腰酸的话，不能进搽药酒、针灸，也不能贴膏药，这些对胎宝宝都是有害的。最简单的方法是使唤准爸爸来按摩腰部，准爸爸要记得温柔一点，力度不要过大，把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适。

另外，孕期平时不要做增加腰部负担的动作，不要长时间一个姿势，要经常变换体位，以免加重腰肌劳损。孕妇应避免待在潮湿环境中，不应受凉，且避免太热或大出汗。

怀孕期间同房什么姿势最安全

怀孕期间同房什么姿势之准妈妈在上：

在准妈妈们怀孕期间同房，最重要的还是要保证准妈妈们腹部不会受到挤压，不会受到撞击，否则容易弄伤肚中的宝宝，导致宝宝发生危险。所以，如果夫妻俩习惯了准妈妈们在上的姿势，就能够让准妈妈们自己来控制准爸爸的力道，以及插入的深浅，相对来说会比较安全一些。

怀孕期间同房什么姿势之准爸爸在上：

准爸爸在上，可能是更多夫妻采用的一种姿势，那么这个时候呢，准爸爸就必须用手臂来撑住自己的力量，不要让自己的整个身体都压在准妈妈身上，这是非常危险的。同时，准爸爸要切记，不要插入过深，也不要冲刺太过猛烈，以免造成准妈妈的子宫颈受伤出血，或者引起子宫颈不必要的不正常的收缩，这都是危险的。

怀孕期间同房什么姿势之侧躺：

侧躺属于最为安全的体位了，因为比较不会压迫到准妈妈的肚子。夫妻双方可以采用面对面或者是面向同一方向来进行性生活。当然，准妈妈还可以把一只脚放在准爸爸的肩上或枕头上，这样会更舒适。

怀孕期间同房什么姿势之侧卧床缘：

这个姿势就是让准妈妈们侧卧着，把一只脚贴在床上，另一只脚垂在床下，还可以在脚上垫一把椅子来撑住，这样准妈妈不需要太用力，准爸爸也不会插入太深、冲得太快，能够比较好的照顾到肚子。

怀孕期间同房什么姿势之坐入式：

如果准妈妈的腹部隆起还不会很大，可以采用这个姿势，就是准妈妈面对面坐在准爸爸的双腿之上，这样准爸爸阴茎插入较深，快感会比较明显。如果准妈妈腹部较大了，可以转过身体用坐姿后入式。

怀孕期间同房什么姿势之准妈妈坐在床缘：

准妈妈们可以坐在床缘，双脚向外张开，同时弯曲，还可以用椅子撑着，然后上身半躺，用手支撑住，准爸爸则在床下采用跪着或半蹲的姿势，手撑在床上来插入。

追求刺激、寻求快感、渴望获得满足，是每一对夫妻的愿望，这并没有错。那么，怀孕期间同房什么姿势好?以上就是小编的推荐啦，当然，我们并不局限说哪一种姿势一定是最好的，准爸爸妈妈们可以逐一尝试，选择最适合你们夫妻俩的，最能让你们感受到快感，同时又最舒适最没有压力的姿势。当然，首要的还是要保证宝宝的安全，动作轻柔为宜哦!千万不要用蛮力，更不能压迫到准妈妈的肚子，以免遭遇不测，得不偿失。

孕期其实也可以科学爱爱

一、孕期大部分准妈难有性欲

小顾是地地道道的南方女孩子，长得本来就比较娇小，怀孕15周之后，穿上大衣甚至还看不出肚子。而小顾的丈夫则是典型的北方汉子，大口吃肉，大大咧咧。

当准爸爸忍过了前三个月的动荡期，他就开始拉拢小顾进行爱爱。但小顾却发现自己一点性趣也提不起来。加上一直在担心肚子里的宝宝，两人在孕期的首次同房显得非常尴尬。

小顾的丈夫是有问题就解决的典范，找个周末就带着小顾去咨询医生了。孕期究竟能不能同房?为什么小顾会出现如此冷淡的现象?对这些疑惑，医生都一一进行了解答。

调查发现，怀孕期间大多数女性的性欲会大幅低落，约占了7成，而性欲变强的女性仅占不到一成，其中两成是属于没有变化的孕妈。加之许多孕妇心理作祟，害怕性生活会影响到胎儿的健康，从而选择在孕期的禁欲。

但是事实却告诉我们，在进入怀孕4个月之后，适度的性生活也是有利于夫妻生活，有助于准妈咪的身心健康的。

二、不要强硬跟丈夫说“不行”

当然，孕期是否进行性生活，应该根据准妈咪的身体状况和宝宝的稳定情况来决定。如果准妈咪的身体真的不能接受任何的刺激，那么准爸爸又该怎么办呢?

正常的成年男性，在妻子怀孕期间同样都会面临这些问题。如果准妈咪的身体真的不是适合进行同房，准妈咪应该真实地与准爸爸交流，而不是强硬地拒绝。准妈咪应该婉转地将自己的心情传达给丈夫，但拒绝之后要理解准爸爸的感受，可以考虑抚摩对方的身体或者帮助准爸爸进行解决。

同时，很多准妈咪在怀孕之后，选择的衣服比较宽松，很多时候不注意，就显得春色撩人，让准爸爸心猿意马。因此，准妈咪要谨记，如果无法为准爸爸灭火，那就不要随意点火，莫让准爸爸面临“看得见吃不着”的窘境。

三、孕期同房这些姿势最舒服

如果准妈咪的身体及宝宝的发育，都没有任何异常，那么准爸妈们还是可以尽情享受爱爱的乐趣的。但性交次数的安排上，一般孕中期每周性交一次为宜，后半期则应更少。在孕16周前及孕34周后，则必须禁止性交。那么，对挺着个大肚子的准妈咪来说，什么样的同房姿势是最舒服的呢?

1、女上男下式。

这种姿势适合孕中期的准妈咪，也就是“女上男下”的体位。准妈咪可以分腿跨坐在丈夫大腿上，双手支撑住自己，让准爸爸帮助你上下移动，如果你累了，可自己调节放慢节奏。

2、夫妻侧躺式。

不管采取何种方式，都应该以保护准妈咪的大肚子为前提。准妈妈可以侧躺，让丈夫从后方进入妻子身体，身体紧贴妻子。这个姿势对于孕晚期阶段的孕妈们特别适用。丈夫也能亲密搂抱妻子，爱抚、亲吻她的肩膀、颈部和背部。

3、女前男后式。

采用这种姿势，应让准妈妈跪于床上，双腿尽可能分开，身体前倾，丈夫从后方进入妻子身体，丈夫可以爱抚准妈妈背脊并控制抽插的深度，能够极好地保护身体不适，不能承受丈夫体重的孕妈避免受到过强的冲击。

看了才知道准爸爸的禁忌之举

1.别让准妈妈总待在厨房

在怀孕期间，准爸爸不要让准妈妈总是呆在厨房里。厨房是油烟密集的地方，而且煤气味也比较浓厚，所以，长时间让准妈妈呆在厨房里，不仅仅会引起孕妇不适，出现恶心呕吐的现象，而且还会因为油烟和煤气的污染导致影响胎儿的健康。

2.别让准妈妈经常搞清洁

怀孕期间，准爸爸不要让准妈妈再经常搞清洁了。这是因为，搞清洁的过程中，难免会要接触到各种类型的清洁剂，它们当中都含有化学物品，对孕妇和胎儿可能会构成危害，因此，孕期准爸爸可以帮孕妇多干点家务活，不可以让孕妇总接触这些有毒物质。

3.准爸爸不要胡须拉渣

孕期，准爸爸最好不要保持胡须拉渣的形象。一方面，胡须留得太多太长了，影响了个人的精神面貌，另一方面，胡须是藏病菌和污染物的场所，一旦和孕妇亲近时， 很容易把这些病菌和污染物带入到孕妇的呼吸道、消化道中去，从而提高了胎儿疾病的概率，而且会容易导致孕妇患上呼吸道或消化道疾病。

4.孕期同房要多多注意

怀孕期间，并不意味着不可以同房，但是，孕早期和孕晚期就最好先不要同房，而孕中期可以正常地进行同房，只是，要注意姿势、力度等等问题，以免影响到胎儿的正常发育，甚至造成孕妇受感染，胎儿异常现象。

5.不要对准妈妈大声喊叫

孕期，准爸爸不要对准妈妈大声喊叫，这是因为怀孕以后的孕妇心理相对来说会变得比较脆弱，所以，容易受到惊吓伤害，准爸爸对着准妈妈大声喊叫，不仅会对孕妇造成惊吓，更会对肚子里的胎儿造成惊吓。

准爸爸孕期该做些什么

孕妇在怀孕期间可能脾气会变得比较暴躁，准爸爸在孕期要对孕妇多一点的包容理解，而且要给予关心和帮助。下班回家后，主动帮助孕妇做家务，减轻孕妇的生活压 力负担。陪着孕妇一起做胎教，多陪孕妇散步或做其他的简单运动。孕妇心情不好的情况下，要多安慰和开解，使她在孕期保持快乐的心情和维持良好的心态。

准爸爸的心理应对术

一1、陪伴是一种甜蜜而不是负担。

不论准爸爸从事的是什么职业，在准妈咪们临近分娩的时候都应该尽量抽出时间陪在身边。没有一个准妈咪愿意一个人去面对医生，独自生产。准爸爸及家人的陪伴，是用金钱也无法买到的温暖。有了爱的陪伴，准妈咪自然更有信心去生产一个健康的小宝宝。

2、分娩知识至少要懂一部分。

孕期有空的时候，应该多阅读关于孕期生活及分娩的相关知识。当准妈咪与你分享胎动或者肚子痛的时候，你起码能知道宝宝的大概状况。尤其是准爸爸睡在准妈咪身边，当准妈咪面临分娩的时候，准爸爸能够第一时间发现。

3、相信医生的专业建议。

面临分娩中可能出现的各种问题，准爸爸可能没有处理经验，这个时候准爸爸就应该相信医生，并且劝服准妈咪也要相信医生，他们会给予你们最专业的建议。当流传的“民间土法”与医生的意见相左时，请务必以医生建议为准。

二1、安抚好准妈咪的产前恐惧情绪

准妈咪待产时，由于种种原因，往往会产生惧怕、恐惧、不安等情绪，而此时，作为准妈咪的丈夫，应该积极配合医务人员的要求，并给准妈咪最大的关怀和照顾，使待产中的准妈咪放下思想负担和顾虑，专心配合医务人员及助产人员的工作，保证分娩顺利。

2、扮演好最佳陪护人

准妈咪待产时，最佳的陪护人应该是准爸爸。因为准爸爸了解准妈咪生活上的各种需要，并且夫妻之间的感情一般要比婆家的其他成员深厚。因此准爸爸扮演好最佳陪护人的角色，会使准妈咪在精神上觉得丈夫可以分担分娩的痛苦，可以给准妈咪最大的精神 支持和增强分娩的信心。

3、清扫好母婴房

在待产中的准妈咪，此时已经大腹便便，做清扫工作已经相当的困难，况且待产中的准妈咪需要保持体力准备分娩，因此，这些粗重的体力活儿就需要准爸爸来分担了。在准妈咪分娩前，准爸爸要将母婴房间打扫干净、窗户擦拭干净、窗帘或床位方向需要重新布置的，都事先布置好，争取给产后准妈咪和新生儿一个干净、光线和通风条件良好的休养环境，让母子两在安全、干净、舒适的母婴房度过产褥期。

压力山大时准妈妈舒心有办法

1.不妨试试按摩解压

很多准妈妈都是头次怀孕，自然也就无经验之谈，加上内分泌失调，身体心理都会有变动。腰酸背痛，精神不好，不喜欢进食，遇事稍不顺就有想发脾气的感觉，这些都是正常现象。妈咪们可以试试按摩，每晚睡前用热水泡泡脚，准爸爸帮准妈妈按按肩，消除一天的疲劳和不适，睡个好觉，妈咪们第二天早起就会拥有好心情了。

2.多和家人聊聊天

怀孕之后因为心理和生理上的影响，女性更渴望受到关注和呵护，家人要多抽点时间和她们聊聊天，可以聊一些生活中有趣的话题，聊聊美食，刺激她们的进食欲望。准妈咪们也要主动找人聊天，把不好的心情说出来，把开心的事情分享给大家。不要一个人关在家里或是房间时在，要经常外出走一走。如果实在是找不到聊天的话题或是对象，那就听听轻缓的音乐，看看笑话书，总之自己找乐子，让自己快乐起来，对自己和宝宝都有好处。

3.适合准妈咪的几种按摩方式

睡前按摩是最适合准妈妈们的啦，临睡前准爸爸帮妈妈按摩十五分钟左右，美美地睡个好觉，不知道多舒服。下午午睡起来准妈妈们如果觉得头有些不舒服，可以做个简单的头部按摩，也是以按十五分钟左右为宜。晚上的话洗完热水澡，再泡泡脚，做一下背部按摩，一边泡一边按，效果更佳。

4.按摩的注意事项

大多数时候，按摩都是准爸爸在按，虽然辛苦，但心里却是特别甜的。但是准爸爸们在帮准妈妈们按的时候也要多加小心注意，力度不要太重，以准妈妈们觉得舒适为宜，每次不可按太长时间，以十五至二十分钟最佳，最好是躺着按，或是坐着按背。在手上涂点润肤油再按效果会更好，也不用害怕手上的皮肤粗糙按痛准妈咪们。说到底，准妈妈在怀孕期间拥有一个好心情离不开准爸爸的关心和呵护，爸比妈咪感情好，胎宝宝的性格也会跟着乐观积极哦!

准爸爸孕期如何做胎教

1、 为孕期营养做好准备

各位准妈咪们需要负担自己和胎儿两个人的营养需要，如果孕期营养一旦供应不足，很可能导致准妈咪营养不良，进而影响胎儿的健康成长发育，而且我们宝宝的智力形成的物质基础有将近三分之二是在胚胎期形成的，因而孕期营养问题是非常重要的，需要丈夫的全力支持;

2、 丰富孕期生活内容

在孕期，准妈咪能参加的活动少之又少，很容易产生烦躁、低落的情绪，因而准爸爸们就需要充实丰富准妈咪的孕期生活，如早晨陪妻子到环境清新的公园、树林或田野中散步、做做早操、多关心妻子的感受，尽力让妻子保持愉悦的情绪和乐观的心态;

3、 风趣幽默处事风格

在孕期，准妈咪们体内激素分泌变化大，会有很多令人不适的妊娠反应，情绪上也不太稳定，很多时候准妈咪就会向准爸爸们倾诉、甚至抱怨，此时准爸爸们应该体谅，多用风趣的语言及幽默的笑话来宽慰及开导准妈咪们，认真听准妈咪倾诉;

4、 从旁帮助妻子进行胎教

准爸爸们除了对准妈咪的体贴与关心外，各位准爸爸们还可以直接抚摸胎儿并不断和宝宝“交谈”，这是帮助准妈妈胎教最直接的方式了，生动且有效;

准爸爸对胎教方面的帮助不仅仅是直接性的，间接的关心照顾也是方式之一，所以请不要准爸爸缺席胎儿的胎教。

怀孕同房正确姿势指导

对于性欲强的准爸爸准妈妈们，孕期爱爱就更加的纠结了，又怕伤了孩子，又怕憋伤了自己。今天小编要跟大家分享准妈咪和准爸爸想要在怀孕期间同房的正确姿势，让孕期同房更加安全。

女方在上：为了保护准妈妈肚子里的宝宝，想要爱爱，准妈妈可以跨坐在准爸爸的身上，这样主动权就在准妈妈手上，感觉能够拿捏的准，而且这种体位也不会压挤到孕妇的腹部。

侧卧位：怀孕的准妈妈睡觉得养成侧睡的习惯，这是让腹中的宝宝更快成长，所以爱爱的时候男方躺在女方的体侧，从后面进入也是不影响的。

后侧位：男方跪在女方的身后，女方跪着，双臂撑地。这种体位对孕妇的腹部不会产生压迫。

传统姿势：如果采用传统的姿势男上女下的话，男方可能要幸苦一点，需要伸开胳膊支撑身体不压迫女方的腹部，这样的姿势真真是锻炼人那。

小编的叮嘱：准妈妈怀孕初期即使性欲再强的准爸爸准妈妈们都不能同房哦!因为初期胎儿并没有完全形成，如果同房的话会刺激到内部导致流产。另外，最适合同房的时期是妊娠中期，也就是怀孕12周以后(三个月)，这个时候肚中的宝宝稍微稳定了，准爸爸妈妈还是需要节制，动作不要过分激烈，完事后要注意清洁。妊娠晚期禁止同房，因为此时准妈咪已经进入了待产阶段了，强烈的性兴奋会刺激子宫肌肉收缩，会导致早产或流产哦，严重还会引起不孕的后果。

孕期性生活注意事项

1.在妻子怀孕期间，丈夫应该对妻子温柔体贴、有耐心，并且能够体谅妻子在怀孕期间所产生的心理及生理的一切变化与不适。

2.准爸爸可以使用触摸法与妈妈一起体验胎动，科学认识孕育变化，享受喜悦的心情。

3.性交过程准爸爸切忌将重量压在准妈妈的腹部，避免直接对准妈妈腹部产生压力的体位。

4.巧妙利用枕头，让准妈妈找到最舒服的姿势，准爸爸尽量与准妈妈身体曲线保持垂直。

5.进行性生活时尝试不同的体位，找出最舒服的体位。

6.享受亲昵时，准爸爸要避免过于刺激准妈妈的私密部位，切记勿把手指插入阴道。

7.准妈妈阴道分泌物多，抵抗力弱，性交前需各自清洁私密部位，确保卫生。

8.孕晚期性交极易导致胎膜早破，孕28-32周，性交次数和强度不宜过多过强，姿势以不压迫腹部和乳房为宜。

9.在孕期36周以后要禁止性生活。

10.准爸爸要呵护、体谅、尊重准妈妈，严禁强迫准妈妈进行性生活。

11.性生活时间和强度需控制好，尽量避免过于激烈，时间应缩短在3分钟内。

准爸生活小细节

1.不要再留胡须

如果准爸爸平时有留胡须这个习惯，在妻子怀孕这段时期最好先放弃。即使每天认真洗脸，胡须仍旧是很多病菌的藏身之处。当准爸爸和妻子亲吻时，就有可能将病菌传递给抵抗力降低的准妈咪，从而引发各种疾病，造成不必要的麻烦。而且，在宝贝出生后，做了真正爸爸的你，也最好不要马上把胡子留起来，抵抗力脆弱的宝贝同样需要好好保护。

2.不要再听摇滚乐

妻子怀孕了，还是先把这个爱好放一放吧!激烈、刺耳的音乐对孕妇和胎宝贝，都会产生不好的影响。在这段时间里，准爸爸应该为妻子多选择一些轻快、柔和的音乐，也可以听一些经典优美的世界名曲，帮助准妈咪放松精神，同时也是一种很好的胎教。如果准爸爸实在放不下自己的这个爱好，即使有时听一听也应该尽量降低音量，或者干脆用耳机听吧!

3.不要再经常晚归

有些准爸爸在下班后还有很多应酬，还有些准爸爸习惯常和朋友聚聚、吃饭、打牌。现在妻子怀孕了，准爸爸的生活也应该相应作一些调整，尽可能在下班后直接回家，陪妻子一起吃饭、散步、聊天，分享和了解一下她的感受。各种应酬如能不去就尽可能推掉，可以对别人实话实说，自己要回家陪孕妻，这样大家都会理解。而且，大家还会认为你是一个顾家并有责任心的好男人。