如何预防乳头内陷

如何预防乳头内陷

其一，凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。

其二，注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可过早。

其三，防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。

女性乳头内陷 谨防五危害

每个女性都希望拥有一对健康美丽的乳房。但是，当你的乳房出现乳头内陷，既不美观也很别扭，乳头内陷不仅仅是不美观而已，还会引发其他疾病。那么，乳头内陷有什么危害?这有很多求美者都会有的疑问，下面一起来了解下吧!

乳头内陷危害主要表现在以下几点：

一、乳头周围皮肤炎症

乳头深陷在乳晕皮肤里，局部凹窝处长期得不到洗涤，分泌物及污染物得不到清除，发出臭味，容易引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症;

二、无法哺乳

乳头不能外露，母亲无法哺乳，婴儿吸不出乳汁，从而影响婴儿的发育;

三、引发乳房疾病

乳头内陷会出现产妇乳汁排出不畅的情况，从而导致乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿，母亲如从不哺乳，还可增加患乳腺肿瘤的机会;

四、影响美观

乳头内陷最直观的表现就是有损女性胸部健美，失去应有的曲线。

五、造成心理负担

长期的焦虑、担心和对自己身体的不自信，严重影响女性心理健康。

如何预防乳头内陷?

1.提拉乳头

如果母亲、姨妈等直系亲属中有乳头内陷的，要作为重点预防对象。有遗传倾向的女婴在出生后，妈妈可以轻轻地将女婴的小乳头向外提拉，每天1-2次。动作要轻柔，最好是有经验的操作者，这样就可以有效避免乳头内陷。

2.选择棉质内衣

所穿衣物一定要是棉质物品，并且要经常换洗、日光照射。如果乳头有发红、裂口的迹象，内衣要进行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。

3.胸罩穿着要适当

所穿内衣和胸罩不能太紧，对那些乳房较大的少女，更加要注意乳房的宽松。及时纠正有俯卧习惯的少女，防止乳头遭到挤压加重乳头内陷。

4.做好保健练习

乳头伸展练习。先把两拇指平行放在乳头的两侧，慢慢由乳头向两侧外平行伸展，牵拉乳晕及其皮下的组织，使乳头向外面突出。最后，把两个拇指分别放在乳头上下侧，纵向伸展。每天做两次，每次五分钟。

乳头牵拉练习。用一只手托起乳房，另外一只手的拇指、中指和食指拉住乳头向外牵拉。每天两次，每次十次。

乳头内陷有什么坏处

一、乳头内陷的危害

因蓄积分泌物不易排出或清洗，易使细菌繁殖引起感染，引起乳腺导管炎，产生疼痛和恶臭。从而影响其生长发育。也可能会产生乳汁瘀结症，使乳房膨胀、发热、疼痛剧烈。因为乳头不能挺立，哺乳时不易破裂，引发乳腺炎。

二、如何预防乳头内陷

1.提拉乳头

如果母亲、姨妈等直系亲属中有乳头内陷的，要作为重点预防对象。有遗传倾向的女婴在出生后，妈妈可以轻轻地将女婴的小乳头向外提拉，每天1-2次。动作要轻柔，最好是有经验的操作者，这样就可以有效避免乳头内陷。

2.选择棉质内衣

所穿衣物一定要是棉质物品，并且要经常换洗、日光照射。如果乳头有发红、裂口的迹象，内衣要进行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。

3.胸罩穿着要适当

所穿内衣和胸罩不能太紧，对那些乳房较大的少女，更加要注意乳房的宽松。及时纠正有俯卧习惯的少女，防止乳头遭到挤压加重乳头内陷。

4.做好保健练习

·乳头伸展练习。先把两拇指平行放在乳头的两侧，慢慢由乳头向两侧外平行伸展，牵拉乳晕及其皮下的组织，使乳头向外面突出。最后，把两个拇指分别放在乳头上下侧，纵向伸展。每天做两次，每次五分钟。

·乳头牵拉练习。用一只手托起乳房，另外一只手的拇指、中指和食指拉住乳头向外牵拉。每天两次，每次十次。

乳头内陷如何预防

乳头内陷日常预防

1、注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可过早。

2、防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。

乳头内陷健康教育

1、如果乳头内陷为先天性，建议在乳房开始发育时，每天坚持手法牵拉乳头，使乳头延长。一般情况下，通过该方法可以有效的矫正轻中度的乳头内陷。对于重度的乳头内陷，也可以起到一定的缓解作用。由于继发原因引起的乳头内陷，则需要积极治疗原发病，尽早去除引起乳头内陷的原因，并为手术治疗创造条件。

2、凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2 次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

3、罹患乳头内陷的产妇分娩后，应特别关照乳头的保健和卫生。杭州乳头内陷矫正专家说，乳头有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时注重保护乳头，注意哺乳后清洗，谨防感染。一旦发生乳头红肿，应及时去医院诊治，防止形成乳腺炎。

女人乳头缺陷是怎么回事

先天性乳头凹陷的原因：

1、乳头和乳晕的平滑肌发育不良：乳头有输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维，内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与输乳管有明显差别。

2、输乳管本身发育不全：发育不全的输乳管未能导管化表现为条索。

3、乳头下缺乏支撑组织的撑托，也是乳头内陷的原因。

后天性乳头凹陷的具体原因有：

1、衣着过于紧束。特别是女性在胸部发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。

2、乳罩使用不当。乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。

3、乳头凹陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。

乳头内陷矫治越早越好。其实，只要采取一些矫正措施，就能使绝大多数内陷的乳头突起。

预防乳头凹陷的方法：

一、从婴儿抓起：凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

二、注重衣着：贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女时期使用乳罩不可过早。

三、防止挤压：内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的女性，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。

引起乳头凹陷的原因

乳头凹陷不但影响了乳房的美观，如果还会对哺乳造成一定的影响。产后妈妈们的乳头凹陷，让她们感到十分的烦恼，产后妈妈乳头凹陷还能喂奶吗?正常情况下，乳头高于乳晕平面1.5～2cm。乳头凹陷有以下的几种情况：

1、乳头较扁或较短;脐状乳头， 即乳头内陷，但尚能被拉出;

2、如扁或短的乳头及脐状乳头;而严重的乳头凹陷则表现为乳头深陷于乳腺内，不能拉出，此种情况则影响授乳，并且易发生感染。

3、内陷乳头，即乳头内陷，但不能被拉出。一般来讲，程度较轻的乳头凹陷不会影响正常授乳，如果乳头只是稍扁或为脐状乳头，不必担心哺乳的问题。

在哺乳初会有些困难，应坚持哺乳。每次将乳头轻轻拉出，待其能含住乳头并能吸吮了。应特别注意乳头处的清洁，经常将乳头拉出清洗;哺乳期间，于每次哺乳前、后均应清洗乳头。

产后妈妈乳头凹陷还能喂奶吗?这要根据乳头凹陷的情况才能得出答案。此外预防乳头凹陷从孕期开始，做好乳房的保健。

女人乳头凹陷怎么办

虽然说乳头凹陷是外人不会发现的一种情况，但也是难以启齿的问题，不知道该怎么办，也不知道该对谁说。其实乳头凹陷不是病，也会有方法纠正过来的，我们一起看看都有哪些方法。

1、轻度乳头凹陷可先行保守治疗。每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，每次上下左右各做5次。

2、婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头。这种吸吮不但能矫治乳头内陷，还可预防乳腺炎症，当然也可以使夫妻性生活更加和谐。

3、对严重的乳头内陷，需行整形外科手术矫正。在局部麻醉下，通过切除乳晕内几小块菱形皮肤，切断牵拉乳头内陷的纤维组织及平滑肌，使乳头挺立后再行结扎缝合。术后7天拆线，并接着进行吸引治疗l～2周，以防复发。

女性乳头内陷是怎么形成的

女性特别重视自己乳房的形象，不但要让自己的乳房挺拔饱满，同时让自己的乳头也要挺拔，这样才能更好体现出女性乳房的性感美，但是有的女性，因为种种的原因出现了乳头内陷，让很多女性很担心，下面就介绍了女性乳头内陷是怎么形成的?你可以全面了解一下。

一、原发性乳头内陷的主要原因

1、乳头和乳晕的平滑肌发育不良：乳头有输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维，内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与输乳管有明显差别。

2、输乳管本身发育不全：发育不全的输乳管未能导管化表现为条索。

3、乳头下缺乏支撑组织的撑托，也是乳头内陷的原因。

二、继发性乳头内陷的主要原因

继发性乳头内陷(后天性乳头内陷)畸形较为少见，系乳头受乳腺内病理组织牵拉或由不合理的束胸或穿戴过紧的胸罩引起。由疾病引起的多见于炎症、肿瘤等疾病，侵犯乳房的导管、韧带、筋膜等，使受侵的导管、韧带、筋膜收缩所致;不合理的束胸或穿戴过紧的胸罩发生在青少年时期，因胸部紧束，血液循环不好，致乳房发育不良而致后天性的乳头内陷。

在后天性乳头内陷，感染因素是乳头内陷发生的主要因素之一，主要是乳腺导管炎伴纤维化瘢痕挛缩影响其正常发育，引起乳头内陷。

乳房恶性肿瘤出现乳头内陷，这种乳头畸形的意义有所不同。在原来乳房正常的妇女，如果出现无明显原因的乳头内陷，应进行乳房X线照相等检查，有助于此类乳头内陷的病例诊断。

乳房手术也可引起乳头内陷这种乳头畸形。乳房缩小整形术在应用真皮蒂时，由于张力和瘢痕收缩也可引起乳头内陷。

女性的乳房内陷形成的原因很多，比如有先天性的，有后天发生的，先天性的一般无法预防，后天性的可以做好预防工作就能很好地预防乳房内陷，比如平时在穿内衣的时候，一定要注意穿着宽松，而且当乳头出现炎症后，一定要尽早的治疗，这样才能更好的避免乳头内陷。

乳头凹陷怎么办

少女要根据乳房的大小配戴尺寸合适的乳罩，保证乳头能够良好发育。可以将乳罩的前端相当于乳头的对应部位开一个洞，戴上乳罩后恰好能将内陷的乳头挤出来。

乳头凹陷是可以矫正的，矫正的时机应在产前。轻度乳头凹陷可先行保守治疗。每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，反复牵拉，就可以使乳头外凸了。如果拉不出，可用两手拇指放在乳头两侧用力来回推动，每天3次，每次上下左右各做5次。

婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头。这种吸吮不但能矫治乳头内陷，还可预防乳腺炎症，当然也可以使夫妻性生活更加和谐。

如果乳头内陷在分娩前没有矫正，可用一个玻璃眼药水瓶，粗端扣在乳头部位，细端套上橡皮管并连上注射器，抽出瓶中空气使其成负压，将乳头吸出，几分钟后取下，再用手牵拉使其不再回缩。这种方法必要时可重复施行。

也可用5毫升或10毫升注射器退出内栓，反接于电动吸引器，以400～500毫米汞柱负压，吸引乳头，每日治疗1次，反复吸引，20日为1疗程，也能使一些轻度凹陷的乳头挺出。

对严重的乳头内陷，需行整形外科手术矫正。在局部麻醉下，通过切除乳晕内几小块菱形皮肤，切断牵拉乳头内陷的纤维组织及平滑肌，使乳头挺立后再行结扎缝合。术后7天拆线，并接着进行吸引治疗l～2周，以防复发。

乳头内陷怎么样判断 如何预防乳头内陷

乳头内陷的预防应从少女时期抓起。一般来说，以下几种方法比较有效。

1.选购棉制的贴身内衣，并经常换洗；

2.少女佩戴乳罩的年龄不可过早，16～17岁开始；

3.睡前脱下或松解乳罩；

4.不使用各类含激素的丰乳霜，因一旦停药会使乳房明显萎缩。

乳头内陷为什么会引起这种疾病

很多人都听说过乳头内陷，这也是在很多人身上都会发生的情况。那么你知道什么是乳头内陷吗，乳头内陷有哪些症状，乳头内陷应该如何治疗呢，乳头内陷的预防方法有哪些，下面我们就一起来看看吧。

乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。

内陷的乳头即使挤出，也一般较细小，常无明显的乳头颈部，并呈分裂状。女性乳头内陷的发生率为1%～2%,通常为双侧，亦可仅发生于一侧，乳头内陷程度可不一致，乳头内陷影响乳房外形美观，此外，由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成感染或异味，更为严重的是，乳头内陷使婴儿难以吸吮乳汁，失去哺乳功能。

病因

乳头内陷的发生一般是由于先天发育引起，乳腺导管短缩，部分组织纤维化挛缩，乳头平滑肌发育不良。其中乳腺导管短缩和组织纤维化挛缩是引起乳头内陷的主要原因。

继发性乳头内陷(后天性乳头内陷)系乳头受乳腺内病理组织牵拉或胸罩或束胸压迫引起。多见于炎症、肿瘤等疾病，侵犯乳房的导管、韧带、筋膜等，使受侵的导管、韧带、筋膜收缩所致;不合理的束胸或穿戴过紧的胸罩发生在atch青少年时期，因胸部紧atch束，血液循环不好，致乳房发育不良而致乳头内陷。

临床表现

根据乳头内陷深浅不一可分成三度。

一度

为部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似;

二度

为乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部;

三度

为乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。

乳头内陷极易引起乳头乳晕炎症和乳腺炎症等疾病，严重乳头内陷导致内陷皮肤黏膜化伴有湿疹。可出现出血、糜烂，形成慢性炎症。乳腺导管又与内陷处相通，炎症可向乳腺内扩散逆行性感染，引起乳腺炎。如果乳头内陷得不到及时纠正，炎症长期刺激，致使乳腺导管因慢性炎症而收缩，乳头内陷则更加严重，易形成恶性循环。

乳头内陷严重影响母乳喂养。不论乳头扁平还是内陷，势必影响婴儿的吸吮，使产后母乳喂养发生困难，或无法哺乳。另一方面，由于乳汁不能排出而造成积乳，可能造成乳房继发感染。

治疗

1.手法牵拉

青春期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。

2.吸引疗法

与手法牵拉的作用原理相似，通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。

3.手术治疗

(1)支架法乳头内陷矫正术

到目前为止，该方法是惟一可以保留哺乳功能的手术方法，将凹陷的乳头通过钢丝固定于外支架，经过3～6个月的持续牵拉，达到延长乳头，矫正乳头内陷的目的。适用于凹陷程度轻、中、重度患者。该方法不用在皮肤上做切口，不破坏乳腺导管，可以保留哺乳功能，同时也不会影响乳头的感觉，且复发率低。缺点是治疗时间较长，可能引起生活不便。

(2)切开法乳头内陷矫正术

对已经生育，将来不考虑哺乳的女性，或局部炎症反复发作，瘢痕牵拉严重凹陷畸形的患者，可以采用这种方法。术中完全切断乳腺导管，充分松解凹陷乳头，设计组织瓣充填乳头根部组织缺损，以加强对乳头的支撑。

切开法乳头内陷矫正术可以一期手术完成，治疗时间短。但切开法需离断或部分离断乳腺导管，影响术后哺乳功能;如果乳头深面的瘢痕出现挛缩，会造成乳头内陷的复发。

预防

青春期女孩要注重衣着

少女使用乳罩不可过早，贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒。

防止挤压

内衣、乳罩大小适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳罩的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷。虽然先天性乳头内陷是主要的成因，但后天形成的也不能忽视，平时，女孩应当选用不太紧的、留有乳头空间的文胸，避免乳头受压。

遗传性

对于有遗传性的，凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

结语：乳头内陷对身体的危害是很大的，今天就与大家一起分享了关于治疗和预防乳头内陷的方法，希望引起女性朋友的重视，要从小事开始关心我们的健康。以上就是对乳头内陷的介绍，希望对广大读者朋友有所帮助。

造成乳头内陷的症状表现

现今，很多女性都有发现自己的乳头不像正常的一样突出于乳晕，而是在乳晕的下面。专家介绍，女性朋友的这一现象就是乳头内陷的现象，乳头内陷主要分为原发性乳头内陷和继发性乳头内陷。原发性的乳头内陷主要是由于乳腺发育不良造成的，而继发性乳头内陷则主要由于乳腺疾病所造成的。

乳头内陷的症状：

对于乳头内陷的症状大家要知道，女性乳头不突出于乳晕的表面，甚至内陷沉没于皮面，局部如同火山口状，这种情况称做乳头内陷，当然乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头退缩，用手可挤出乳头，或负压吮吸使乳头突出于体表。严重影响患者的乳房的美观程度。

另外很多的女性朋友想彻底康复乳头内陷，乳头内陷是指整个乳头隐藏在乳房里，乳头可能与乳房相平，也可能低于乳房、乳晕的皮肤平面，但乳头的方向仍然朝前或有轻微倾斜。乳头内陷的表现是什么，青春期乳头内陷的常见原因是在乳房发育时。由此看来对于乳头内陷的治疗预防才是关键。

生活中有很多的女生习惯过早使用胸罩，有的女青年怕乳房长得过大，就使用过紧的胸罩或用布条紧紧的绷住，从而影响了乳房的发育，也将原本应突出的乳头压在乳房里面不能正常的发育生长。另外，乳房在发育过程中发生炎症或损伤，病愈后局部组织的疤痕挛缩，也会引起乳头的内陷。因此养成良好的生活习惯就显得十分的重要了。