吃葡萄警惕六大禁忌
吃葡萄警惕六大禁忌
一、葡萄别与牛奶同吃
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。
二、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。
三、吃海鲜后别吃葡萄
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
四、吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
五、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。
六、葡萄清洗要干净彻底
如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,将不利于身体健康。告诉大家一个好办法,用盐水浸泡葡萄10分钟,就会把残留在表面的污物清理的很干净。
吃葡萄干的禁忌
葡萄干是由新鲜葡萄脱水、烘干制成,其营养成分并没有明显减少。反而因为浓缩,只要吃一小把就能获取大量的营养成分,因为吃葡萄干也有一些禁忌。以下为吃葡萄干的禁忌,大家不妨都来看看。
1、葡萄干的含糖比较多,孕妇不宜过量,以免引起自身和胎儿的肥胖。
2、葡萄干需要洗净才能吃,葡萄干具有通便的效果,以免引起细菌性腹泻。
3、吃完葡萄干后不要立即饮水,葡萄干的成分会与体内水分产生反应,易引发腹泻。
4、糖尿病患者应少食,葡萄干中的糖含量比较高,食用过多会造成血压过高,加重病情。
5、一次不要吃太多,吃太多葡萄干会引起营养过剩,一天吃个几十克就可以了,不要一边看电视一边无止境地大把大把地吃。会摄取过多的糖分,而没有及时分解的糖分就会转化成脂肪。
6、不能与含钾量高的食物同食,葡萄干与含钾量高的食物同食,容易引起高血钾症,造成肠胃痉挛、腹胀或腹泻,甚至心律失常等后果。此外,葡萄干也不能与以下几种食物一起食用,需要多加注意。
(1)、葡萄干不能和海鲜一起吃
因为葡萄中含有鞣酸,它跟蛋白质结合的话,会有消化不良的症状出现,而海鲜中蛋白质的含量挺高,所以葡萄干不能和海鲜一起吃。
(2)、葡萄干不能与牛奶一起吃
因葡萄干里面的维生素C与牛奶中的营养成分相冲突,对肠胃有伤害,容易引起呕吐、恶心等症状。建议吃完葡萄半个小时后,再饮用牛奶。
(3)、葡萄干不能和骆驼肉一起吃
骆驼肉出现在我们生活中较少,但是蒙古、内蒙古和沙漠草原地区会有食用。葡萄干与骆驼肉一起吃,会引起热病,严重者全身像烧烫一样,非常可怕。
葡萄干吃多了有什么危害
一般来说,适量吃葡萄干是没有什么坏处的。关键是要注意适量,吃多的话还是会出现一些身体问题的。以及一些不宜吃葡萄干的人群最好别吃就行了。葡萄干本身是属于热性的食物,像是体质属于阴虚的人本来就不适合多吃,以为内这些人群吃葡萄干非常容易引起上火的问题。葡萄干含有比较多的糖分,像是有糖尿病或者高血糖的患者最好选择少吃些。减肥期间的女性最好也是少吃些比较合适。还有,像是这些多糖的食物还非常容易导致蛀牙的问题,要警惕。
警惕吃鱼肝油4禁忌
误区一:服用鱼肝油多多益善
鱼肝油所含的维生素A、D均为脂溶性维生素,与其他水溶性维生素如B1,B2等不同,不能及时被排除。
如果摄入量超过人体需要的范围,则会在体内贮存起来,储积过多,就会对人体产生毒副作用。
误区二:鱼肝油等同鱼油
鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏,主要成分是维生素A和维生素D,而其中鳕鱼肝油分子小,特别适合肠胃娇嫩的宝宝。
鱼油则是鱼类脂肪的提取物,属鱼脂类,主要成分是不饱和脂肪酸,可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇,避免血液黏稠,为中老年人保健品。
如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃,不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素,还可能引起其他病症。
误区三:鱼肝油的服用方式都一样
鱼肝油所含的维生素AD含量不同,其服用方式也不同。被人们称为药用型的鱼肝油,严格说来是维生素AD滴剂,剂量较高,不适合长期服用;而膳食补充型的鱼肝油,剂量适当,补充宝宝日常所需,适合长期服用。
误区四:参加户外活动,就不用补充鱼肝油
在阳光充沛的夏季,是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢?其实不然。
如果宝宝有足够的户外活动时间,每天日照时间达到2个小时以上,那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。
另外家长们还需结合宝宝的吸收程度、生长速度以及医生的专业指导来确定最适合的补充量。
吃葡萄干有哪些禁忌
葡萄干又香又甜,是许多人都喜爱的干果。每天吃一把葡萄干,还能很好地改善贫血呢。但是吃葡萄干也需要掌握一些禁忌,下面就为大家介绍葡萄干的禁忌人群以及食物相克。
【禁忌人群】
葡萄干含糖量太高,因此患有糖尿病的人最好不要吃。同时,肥胖之人也不适宜大量食用葡萄干。
【食物相克】
服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干;否则极易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
葡萄的禁忌
1.糖尿病患者慎食:葡萄中含有大量的糖分,对于糖尿病患者来说容易引起血糖的升高,所以糖尿病患者平时尽量慎食葡萄。
2.腹泻患者:葡萄具有促进消化的作用,腹泻患者最好少食或者不食葡萄,以免引起腹泻症状的加重,而且若是有经常腹泻症状的人群也尽量少吃葡萄。
3.脾胃虚寒的人:虽然葡萄是一种性平的水果,但是对于脾胃虚寒的人来说还是应该尽量少吃,以免引起不适症状。
吃葡萄的禁忌
1、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。
2、葡萄别与牛奶同吃
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。
3、吃海鲜后别吃葡萄
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
4、吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
5、糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻。
葡萄食用禁忌
1、吃海鲜后别吃葡萄
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
2、吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
3、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。
4、葡萄清洗要干净彻底
如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,将不利于身体健康。告诉大家一个好办法,用盐水浸泡葡萄10分钟,就会把残留在表面的污物清理的很干净。
5、葡萄别与牛奶同吃
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。
吃葡萄柚的禁忌
首先,葡萄柚因性寒,体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。其次,服药时别吃葡萄柚,尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药,因为葡萄柚汁含有黄酮类,会抑制肝脏药物的代谢,导致药效增强而发生危险,因此在服药前后应间隔二小时再吃葡萄柚,比较安全。另外,葡萄柚为高钾食物,尿毒症或洗肾患者不宜多吃,以免加重肾脏的负担。
番茄热量≈25千卡/100克
严格说起来,番茄应该是被归再蔬菜累才正确吧!所以在食材中常看到它,而且番茄也是属于愈嫩愈吃的一类食物呢!番茄含有番茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢!
选购:选果实大而圆润、饱满、有弹性,成熟、果色红或黄,且均匀亮泽者为佳。
清洗:可在用水冲洗番茄的同时,使用软毛刷轻轻刷洗番茄的表面,可有效地将残余农药去除。
保存:未完全成熟的番茄,置于室温下,让它慢慢成熟,已成熟的放进冰箱中保存。
发烧可以喝豆浆吗
发烧后是可以喝豆浆的,许多呼吸道疾病都会伴随咳嗽痰多的症状,痰是呼吸道分泌出的黏液,通过咳嗽把痰排出,可保持呼吸道的清洁与通畅,若排不出,不仅疾病难愈,而且容易堵住呼吸道,造成呼吸不畅,严重的还会引起呼吸困难,危及生命。所以,针对咳嗽痰多,治疗上建议以消炎、祛痰为主。轻度炎症性咳嗽,可以单用太极急支糖浆,重度炎症咳嗽且伴咽喉肿痛,建议在医生的指导下辅以消炎药物进行治疗。
此外,患者应该改善生活习惯,多吃水果蔬菜,养成良好的作息规律,讲究饮食卫生,切忌暴食暴饮,并且还要坚持适量运动。祝你的宝宝早日康复。
可以的,但是要适量。
发烧时的饮食禁忌:
(1)警惕饮食难消化
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
(2)警惕饮食太油腻
饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
(3)警惕水分供给不足
保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
(4)警惕维生素缺失
多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防发烧的发生。
(5)警惕饮食量
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
葡萄吃太多警惕吃成糖妈妈
【病例】
把葡萄当饭吃,患上妊娠糖尿病
笑笑是一名26岁的准妈妈,自从今年2月份怀孕后,一直是全家人重点保护的对象。
怀孕后,笑笑每天吃适量的肉类、蛋类,还保证每顿都吃一些蔬菜和水果。
两个月前,同事送给笑笑一箱新鲜的葡萄(5斤),吃完后她觉得不过瘾,又让丈夫买了一箱,结果越吃越上瘾,以至于把葡萄当成主食了。
我们看看笑笑这两个月食谱:早上一般吃1斤葡萄一杯牛奶;中午饭量减半,但还是要吃一些葡萄;晚上吃得简单,仍然少不了葡萄,有时候夜宵也是葡萄,每天大概能吃两箱葡萄。
笑笑没想到,她心中“为了孩子使劲吃”的信条,其实,大错特错。
7月7日,笑笑感觉特别口干舌燥,并且出现了尿频的症状,去医院检查才知原来自己因为狂吃葡萄,患上了妊娠糖尿病。
【危害】
易引发胎儿先天性畸形
妊娠糖尿病,指原本并没有糖尿病或孕前有糖尿病病史的妇女,于怀孕期间发生葡萄糖耐受性受异常,变成“妊娠糖尿病”。
“夏日气温高,很多缺乏胃口的孕妇吃水果不加节制,把含糖高的水果(葡萄、西瓜、香蕉等)当饭吃,这是绝对不行的。”
医生说,孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果孕妇摄入过多高糖水果,运动量又相对减少,易导致体内大量糖分无法代谢,造成血糖升高而诱发妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。妊娠糖尿病如不及时控制,不仅影响母亲健康,在妊娠的过程中易引发胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、胎儿巨大、死胎等。
【科普】
三招判断妊娠糖尿病
1.可能出现糖尿病典型的“三多一少”的表现:多食、多饮、多尿,体重不增(或与孕周期应该增加的体重严重不符)
2.特别容易疲乏,总是感到劳累
3.有的以霉菌性阴道炎为先期症状
【提醒】
每天吃高糖水果不能超200克
据国内资料显示,大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿病,最终发病率达到60%。所以,“准妈妈”最好能忌口。
谢主任建议,孕期妇女在怀孕第24周要到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。水果的补充最好是在两餐之间,高糖水果每日最多不能超过200克。
此外,孕妇一定不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。因为如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。
高糖水果黑名单:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等;
代表性中糖水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等;
代表性低糖水果:西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等