美白秘方饮养食补三绝技

美白秘方饮养食补三绝技

汉方玉容散

材料：白牵牛、白蔹、白细辛、甘松、白芨、白莲蕊、白茯苓、白芷、白术、白僵蚕各一两，荆芥、独活、羌活、檀香各五钱，白附子、白扁豆各一两，防风五钱，白丁香一两，珍珠二分，共研细末，再加上绿豆粉一两，中药材行市售玉容粉，以及蛋白一个。美白私招：经典涂抹手法 美白三分钟

做法：混合到适当的黏稠度，敷在脸部10分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。

功效：这是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。

雪白珍珠格格面膜

材料：一包珍珠粉，适量的蛋白。

做法：混合到适当的黏稠度，敷在脸部20分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。

功效：有美白、防皱的功效，适用于任何肌肤。

美白私招：晒后肌肤拉警报 修护保养绝对要!有车一族的美白防晒锦囊

参枣茶

材料：大子参12克、红枣15克。

做法：砂锅中加水，放入红枣和参，再用小火熬煮30分钟即可饮用。

功效：可益气养血，改善皮肤干燥粗糙的状况，使其白润。

6大中医去黄美白方

中医美白秘方1：白芷美白

材料：蜂蜜、蛋黄、橄榄油、小黄瓜汁、白芷

做法：首先将白芷捣成粉末，装在碗中，然后加入适量的蛋黄，搅拌均匀，最后再加入适量的蜂蜜和小黄瓜汁，调均匀备有。

用法：

1、将调好后的中药涂抹在脸上，约20分钟后，用清水冲洗干净。

2、脸部洗干净后，可用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

3、然后再用热毛巾覆盖在脸上，这时的化妆棉不需拿掉。

4、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

中医美白秘方2：中药美白

材料：核仁、绿豆粉、当归、白芷、甘草、檀香

做法：将以上的全部药材分开，磨成粉末，然后在粉末上加入蜂蜜、牛奶和1/4颗的蛋白，适量调匀。

用法：将调好后的中药敷于脸上，待干后，用清水洗净即可，每星期1-2次。

中医美白秘方3：珍珠粉美白

材料：珍珠粉、纯净水

做法：先取三勺的珍珠粉，然后把维生素E碾碎，用纯净水将它们调成糊状。

用法：将调均匀的糊状物涂抹于脸上，进行敷脸，等二十分钟后，再用纯净水清洗干净即可。

中医美白秘方4：白果仁美白

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

做法：将白果仁捣成液状涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

中医美白秘方5：银耳美白

成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

用法：将其涂面，每次30分钟。

功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑美白，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。

中医美白秘方6：七白面膜美白

成分：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕各50克，白茯苓100克

制作：将其研成细粉末。

用法：使用时加清水或牛奶调成糊状敷在面部，洗去有立竿见影的功效

功效：滋养肌肤，预防皱纹与淡化色斑。白茯苓、白芷都是中医里常用的美白药材，白僵蚕常被治疗面部黑斑;白芨自古就是美容良药，可以治疗痤疮、囊肿等，白附子也是一款美容良药。

4大民间美白秘方

1、早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

2、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

3、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

4、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

中药美白秘方

第一种：白芷美白

材料：蜂蜜、蛋黄、橄榄油、小黄瓜汁、白芷

做法：首先将白芷捣成粉末，装在碗中，然后加入适量的蛋黄，搅拌均匀，最后再加入适量的蜂蜜和小黄瓜汁，调均匀备有。

用法：

1、将调好后的中药涂抹在脸上，约20分钟后，用清水冲洗干净。

2、脸部洗干净后，可用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

3、然后再用热毛巾覆盖在脸上，这时的化妆棉不需拿掉。

4、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

第二种：中药美白

材料：核仁、绿豆粉、当归、白芷、甘草、檀香

做法：将以上的全部药材分开，磨成粉末，然后在粉末上加入蜂蜜、牛奶和1/4颗的蛋白，适量调匀。

用法：将调好后的中药敷于脸上，待干后，用清水洗净即可，每星期1-2次。

第三种：珍珠粉美白

材料：珍珠粉、纯净水

做法：先取三勺的珍珠粉，然后把维生素E碾碎，用纯净水将它们调成糊状。

用法：将调均匀的糊状物涂抹于脸上，进行敷脸，等二十分钟后，再用纯净水清洗干净，即可。

第四种：白果仁美白

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

做法：将白果仁捣成液状涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

第五种：银耳

成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

用法：将其涂面，每次30分钟。

功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑美白，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。

古代公主的美白秘方

古代的美女们都是用什么方法美容的呢?其实一些中药材的调配就能配制出美白嫩肤的美白秘方，下面就来看看古代公主们的美白秘方都有什么吧。

①健康美白：牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。

②去油去粉刺：轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末，蜜调为丸。每次洗面之时，用其搽抹数遍，临睡之时，又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺。

怎么样?很神奇吧，其实小小的方子就能带来奇效哦。

6大中医去黄美白方

中医美白秘方1：白芷美白

材料：蜂蜜、蛋黄、橄榄油、小黄瓜汁、白芷

做法：首先将白芷捣成粉末，装在碗中，然后加入适量的蛋黄，搅拌均匀，最后再加入适量的蜂蜜和小黄瓜汁，调均匀备有。

用法：

1、将调好后的中药涂抹在脸上，约20分钟后，用清水冲洗干净。

2、脸部洗干净后，可用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

3、然后再用热毛巾覆盖在脸上，这时的化妆棉不需拿掉。

4、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

中医美容养生6秘笈

中医美白秘方2：中药美白

材料：核仁、绿豆粉、当归、白芷、甘草、檀香

做法：将以上的全部药材分开，磨成粉末，然后在粉末上加入蜂蜜、牛奶和1/4颗的蛋白，适量调匀。

用法：将调好后的中药敷于脸上，待干后，用清水洗净即可，每星期1-2次。

中医美白秘方3：珍珠粉美白

材料：珍珠粉、纯净水

做法：先取三勺的珍珠粉，然后把维生素E碾碎，用纯净水将它们调成糊状。

用法：将调均匀的糊状物涂抹于脸上，进行敷脸，等二十分钟后，再用纯净水清洗干净即可。

中医美白秘方4：白果仁美白

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

做法：将白果仁捣成液状涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

中医美白秘方5：银耳美白

成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

用法：将其涂面，每次30分钟。

功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑美白，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。

中医美白秘方6：七白面膜美白

成分：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕各50克，白茯苓100克

制作：将其研成细粉末。

用法：使用时加清水或牛奶调成糊状敷在面部，洗去有立竿见影的功效

功效：滋养肌肤，预防皱纹与淡化色斑。白茯苓、白芷都是中医里常用的美白药材，白僵蚕常被治疗面部黑斑;白芨自古就是美容良药，可以治疗痤疮、囊肿等，白附子也是一款美容良药。

美白秘方大全

方案一

补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。在室内工作，面对着电脑，紫外线和辐射依然不可小觑，脸上感觉干燥时，使用喷剂喷与脸上，保持脸部水分充足。

方案二

美白化妆水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!

方案三

美白24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，这个时候使用像花草魔力美白祛斑精华膜一类的植物美白面膜能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四

专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!平时在家也应该坚持使用美白面膜

方案五

饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

方案六

胶原蛋白(collagen)是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。

方案七

最新的七重美白科技，分为滋养肌肤，控制已经形成的黑色素细胞数量，击散已形成的黑色素颗粒，加速黑色素细胞的更新，从源头上抵制过量黑色素的产生，滋养肌肤，阻断会导致肌肤老化现象产生的自由基，使肌肤长久保持健康白皙状态。

眼部也有美白秘方

眼部也有秘法美白术

美白护理的焦点往往只集中在面部，而浓度高的美白成分容对约0.05mm既幼嫩又脆弱的眼部肌肤来说，是有危险的。忽略眼部美白修护，日积月累令眼部色素沉淀，加深黑眼圈及色斑的形成，会让眼部与面部肌肤出现偏差，要达到真正均匀亮白，眼部和面部的美白护理必须常年同步进行，也可借助激光等治疗眼周黑斑，实现专业级美白效果。

导致黑眼圈的原因

◇眼周血液循环不佳◇经常过分专注用神

◇经常睡眠不足◇长期鼻敏感所致

◇用力揉搓卸除眼霜◇长时间使用电脑和手机

◇全年热爱生冷食物◇原本眼睛就很大

◇无法给予充分保湿◇先天性遗传

先天性黑眼圈要靠“遮”

对应人群：先天性家族遗传黑眼圈族

很多人从青少年时期就出现眼圈泛黑的现象，属于先天性家族遗传的黑色素性黑眼圈，是染色体的显现遗传。黑色素沉淀引发皮肤着色，色素沉淀在表皮下层及真皮上层的位置，导致整个眼圈泛黑灰色。

晨间使用眼部遮瑕“伪装”

使用各类眼部产品都无法明显缓解遗传性黑眼圈，可以在早晨使用眼部遮瑕或带有遮瑕、眼霜二合一的产品。涂抹眼部遮瑕时，要在下眼睑的凹陷处涂抹，然后用手指或者遮瑕刷晕开涂匀，要涂得轻薄，切勿过多，会显得厚重不自然。

平日多吃黑芝麻

黑芝麻除了可以乌发，还有缓解黑眼圈的功效，富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。除了将黑芝麻磨成粉末倒入牛奶或豆浆中饮用外，还可以做成黑芝麻蛋糕食用，热量低亦不用担心影响健康。平常还可以多食用柠檬、西柚、奇异果等含大量富含维生素C的水果，可淡化黑色素，还能预防皮肤粗糙的现象。

浮肿眼圈要加强代谢

对应人群：熬夜族、生食族睡眠不足会令身体疲倦，淋巴循环停滞，是眼周肌肉衰老的原因之一。常年饮用冰镇饮料和喜欢穿着单薄衣物导致身体内部温度降低，从而引发新陈代谢紊乱，都会产生水肿型黑眼圈。

走珠型眼霜促进微循环

对代谢缓慢导致的浮肿眼圈，尽量避免繁琐的眼部负担，按摩的同时进行护肤，走珠型的眼霜最适合。其次，通过眼保健操促进血液循环，消除浮肿，在锻炼眼部肌肉的同时，还能有效预防松弛，延缓眼部衰老。

冷热毛巾交替按摩眼周

利用冷热毛巾每隔10秒交替敷脸，替眼部做按摩，令护肤品的有效成分深入渗透。制作热毛巾时，只需用保鲜膜裹住毛巾，在微波炉中转动20秒加热即可，制作冷毛巾时，将湿毛巾放入冰箱即可。

青色眼圈要调整生活作息

对应人群：手机族、大眼族

长时间使用电脑，或者直到睡前都在把玩手机的女生不在少数，长期被电器辐射会导致眼部因血液循环不良而产生疲劳，最终会形成黑眼圈。而原本眼睛越大的女生，眼周越容易提前出线肌肉疲倦的倾向，若平时不注意运动眼部，累积造成血液循环不良，就会导致青色眼圈的形成。此外，如果微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧亦会令血红素大增，出现青色眼圈。

淋巴按摩促进血液循环

每日淋巴按摩简单有效，双手刺激颈部淋巴，加速老旧废物排出，长时间坚持亦能够令眼部和脸部线条更加明晰。同时，涂抹眼霜时也要配合柔和的按摩手法，轻力点按眼头、眼底、眼尾及太阳穴的穴位，令眼周的血液循环变得畅通。

睡前远离手机

iPad及苹果手机的普及令黑眼圈、干燥、暗沉等美容危机相继爆发。电脑所产生的电磁辐射都会给肌肤细胞带来氧化压力，常常机不离手的“苹果一族”，会因为长时间及近距离面对手机而导致皮肤油脂分泌加快、肤色易黯黄，眼周肌肉疲劳引发黑眼圈加剧。而因静电效应吸附在手机屏幕上的污染物，也会加速眼周肌肤的老化。

发热眼膜缓解疲劳

因困倦而导致僵硬的眼周肌肉通过按摩能够得到舒缓，发热眼膜酷开苏提升眼周温度加速血液循环。使用前，将片状眼膜泡在热水中加温，2～3分钟后取出敷在眼睛上效果更好。

茶色眼圈不宜用力揉搓

对应人群：懒人族、干燥族

卸妆不彻底是茶色眼圈产生的直接因素。很多人不使用专业的眼部卸妆液，而是用脸部卸妆液用力揉搓，过度摩擦眼部皮肤导致色素沉淀，是产生茶色眼圈的根源。同时，总是忘记为眼周充分保湿而导致肌肤出油的现象也很频繁，肌肤干燥也会导致色素沉着。

边按摩边卸妆轻柔护眼

专业的眼部卸妆液多含无泪配方，不刺激娇嫩的眼部肌肤，正确的卸妆步骤，应先将化妆棉放在下眼睑，然后用蘸满眼部卸妆液的棉棒仔细清理残留彩妆，尤其睫毛根部要一根一根地卸。卸妆的手法也十分重要，著有《美肌的真相》一书的佐伯千津提倡边按摩边卸妆，“正常状态下，由于重力作用，面部和身体都会自然下垂，特别是眼睛周围容易松弛。因此在卸妆的时候可以顺便向上提拉太阳穴”。

旅行中自制补水眼膜

干燥引起的水分失衡，导致肌肤抵御紫外线和外界刺激等防护机能低下，会加速茶色眼圈的形成。外出旅行途中，可将化妆棉撕成片，被随身携带保湿喷雾充分打湿后，分别覆盖在下眼睑至边缘处，以及上眼睑，并轻轻按压进行深度保湿。

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日间与夜间的美白修护的区别

日间建议选用具美白兼保湿的眼霜，油分不宜过多，还需要通过涂抹防晒眼霜抵抗紫外线，维生素K、E及植物精华成分的眼部产品都适合日间使用，而维生素C则要在夜间才能使用，避免因日晒而导致肌肤氧化变黄，亦可多利用夜晚肌肤修护的最佳时间全力修复眼部肌肤在日间吸收的过量色素。

早晚护理改善眼周肤色不均

受紫外线、自由基等侵害，皮肤细胞会出现氧化，令眼周肤色变深，形成雀斑或出现暗哑、无光彩的老化现象。另外，化妆残留物、发炎后色素沉淀、异位性皮肤炎等问题也是导致色斑出现的原因。

中医四大美白秘方

杏仁粉

杏仁、白糖各300g，茯苓、莲子各60g，白米面3000g。上药共研细粉，外用洗脸，每日早晚各1次，每次10～15g。

本方出自《清太医院配方》，有增白玉容之功。

涂面药

白附子、密陀僧、茯苓、胡粉、香白芷、桃仁各31.25g。以上6味共为细末，用乳汁调匀，临睡前涂于面上，早晨以浆水洗之。

本方出自《妙药宝鉴》，有增白洁面之功。

七白膏

香白芷、白蔹、白术各30g，白茯苓、白附子、细辛各9g，白及15g。将白茯苓去皮，白附子生用，细辛去叶土，再将上药共研为细粉，用鸡蛋清调丸，如弹子大，或如人小指状，阴干，贮存备用。

每晚睡前洗脸后，用七白膏蘸温浆水磨汁涂面。

本方出自《御药院方》，有洁面增白之功。

八白散

白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓各15g，皂角3根，绿豆少许。将皂角去皮子，8味药共为细粉，调匀。每日早晚洗脸。