近视眼疲劳能不能用艾叶热敷
近视眼疲劳能不能用艾叶热敷
可以。
艾叶有促进血液循环、活血化瘀的功效。用艾叶热敷后能够在一定程度上缓解眼部疲劳，促进眼部血液的循环，缓解黑眼圈，对近视是没有禁忌的。建议热敷的时候可以冷热水交替使用，可以促进眼部的血管收缩和扩张，效果会更好。
同时眼部疲劳者需要注意在平时的生活中要注意合理用眼，不要长时间盯着同一个地方，每隔1小时需要远眺或者看一些绿色植物，也可以适量对眼部进行一些按摩；饮食上也要均衡，可多吃一些富含维生素A的食物，多吃蔬菜水果，不要抽烟喝酒，适量锻炼。
艾草敷眼睛的功效与作用 缓解眼部疲劳
眼睛疲劳是由于长时间的近距离用眼，从而导致泪液分泌减少或眼睛过度调节，出现的眼睛干涩、酸胀、疼痛、视物模糊的现象，而艾草具有活血化瘀、促进血液循环的作用，用艾草热敷眼睛能够促进眼睛局部的血液循环，在一定程度上有缓解眼部疲劳的作用。
近视眼患者做到这些方可缓解病情
1、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
2、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。这也是近视眼的调理之一。
3、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。这种近视眼的调理是非常有效的。
4、注意看书、写字的光线等多种近视眼的调理。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
我们该如何预防近视眼
1、眼保健操：眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法，常常做做眼保健操，可以有效缓解眼疲劳，预防近视眼。
2、饮食合理：研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视眼的青少年减少或中止近视眼度数的增加。
3、科学用眼：青少年学生和儿童读书写字要注意“三个一”，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸，走路或乘车时不要看，不要躺着或趴着看，劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息5~10分钟。
4、注意用眼卫生：不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等，一般看40分钟休息5~10分钟，尤其是电脑、液晶电视对眼睛的伤害是很大的，很容易在不知不觉中造成近视眼。
5、加强运动：青少年学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质，每天坚持做保健操，以达到缓解眼疲劳，预防近视眼的发生。
近视眼出现前表现出来的一些先兆
有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致，很可能就是近视眼的症状出现先兆。
另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎.这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。
在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项、肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致，也是近视眼的症状先兆之一。
引起视疲劳的常见原因有哪些
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
眼疲劳症状
视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼球干涩、眼胀痛及眼部充血等，严重者还可出现头昏、精神萎靡、注意力不集中，少数患者可出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜损害等，青少年还可以出现近视(假性近视和真性近视)或加深原有近视程度。有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还可因眼的过度疲劳而引发或加重原有眼病。小提示：每个人也可以自己判断是否患有视疲劳，即流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、眼沉重10个症状中有两个或两个以上者，即可诊断。
眼疲劳原因
引起视疲劳的常见原因有：
(l)眼睛本身的因素，如屈光不正，包括近视、远视、散光;配镜视疲劳，如近视度数偏高、远视度数不够等;两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视，另一只眼600度近视;隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡;老年人由于眼肌调节力下降看近物不清;眼科病，如青光眼时眼压高、眶上神经痛。
(2)环境因素，主要是光照不足或过强、视野内光线分布不均匀或闪烁不定(可用护眼光度笔监测)、有反光或眩光。
如何缓解眼疲劳
敷毛巾
眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循环不良的信号，可采取热敷法。将湿毛巾放入微波炉加热30~50秒，等到不烫手时，敷于眼皮1~2分钟，有活血解乏的效果。如果眼球充满血丝，则是眼睛“上火”、有炎症的信号，此时宜用毛巾冷敷1~2分钟。
眼球操
长时间盯着电脑或手机，负责调节眼睛焦点的肌肉就会疲劳，这种情况下，做套眼球体操：迅速闭眼，猛然张开;然后头部保持不动，眼球依次向右、左、上、下转动。以上动作重复2~3遍。
穴位按压
眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)、太阳穴(鬓角凹陷处)、承泣穴(眼球中央下端眼窝凹陷处)。按压时，从睛明穴至丝竹空穴依次按压，每个穴位用食指按压5秒，重复3遍以上。
远观法
抬眼看看远处3~5秒，可有效缓解因长时间近距离视物造成的眼疲劳。要注意的是，看得太远反而无效，可以抬头看看天花板，或回头看看房间另一端的墙壁。
导致眼疲劳的疾病有哪些
近视眼
近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，过度集合又可伴随过度调节，使近视程度增加，阅读距离更近。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。
眼发育异常
如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。
眼睛疾病
患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难，造成眼疲劳。
另外，除了这些疾病可以导致眼疲劳外，还有一些其他的因素也可以导致眼疲劳，比如年龄因素，或者是体质问题，比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
艾叶热敷肚脐敷多长时间最适合 艾叶热敷可以天天敷吗
根据个人情况看。
艾叶热敷对健康有很多益处，在身体需要的情况下，是可以天天敷的，但艾叶热敷属于一种阳性理疗方式，对于健康人群而言，天天敷的话，容易导致体内阳气过盛，损伤气机，引起上火、内燥、阴虚等情况，因此艾叶热敷是天天敷，还是间隔敷，建议根据自己的身体情况来看为好。
眼睛疲劳的原因
1、眼疾
患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难，造成眼疲劳。
2、近视眼
近视眼的话，很容易出现眼疲劳，因为近视的话看不清东西，想要看清楚的话，需要费更大的力，这样的话就容易出现眼疲劳。
3、体质及生活因素
比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
4、其它因素
比如环境因素或者是年龄因素导致的眼疲劳。