继发性失眠和原发性失眠有哪些不同

继发性失眠和原发性失眠有哪些不同

失眠这类的病症是我国现在常见的病症之一，现在的不少的人都会患有这类的疾病，不论男女老少患有失眠这类的病症的人是比较多的，但是很多人都不了解失眠这类的疾病，觉得只要睡不着就是出现了失眠的症状，对于失眠的症状的治疗总是通用的办法，这样是不科学的，失眠其实是分为继发性性失眠和原发性失眠，两种类型治疗的办法有所差异。

继发性性失眠一般情况下是由于身体疾病和生理因素导致出现的失眠的症状，简单的说就是环境导致出现的失眠症状，对于这类的失眠我们要调整自己的睡眠环境，调节自己的身心健康，治疗身体上的疾病方可治疗失眠。

原发性的失眠一般都是由于我们的精神状态引起的失眠症状，比如我们睡觉前想事情或者烦恼、或者处于紧张焦虑这样的状态这样导致的失眠，对于这类的失眠的治疗就是要使自己的身心放松，调节好自己呼吸的节奏慢慢的进入梦乡。

通用的治疗失眠的办法，睡觉的时候可以把房间的灯光全部熄灭或者调整成比较适合睡眠的灯光昏暗色，这样有助于暗示我们要睡觉，同时睡前的半个小时可以喝一杯热牛奶可以有促眠作用。

长期失眠如何调理

有时我们会因为失眠而在第二天无精打采，失眠总是被大家忽略，认为这并不总是一个大问题。事实上，失眠也有可能是一种精神疾病。长期失眠患者如何调整呢？有许多方法可以治疗失眠并与你分享。

失眠有两种类型：原发性失眠及继发性失眠。原发性失眠是由于失眠后引起的，主要是心理和生理失眠。只要你放松，听更多有趣的事情，放开你的情绪紧张，你可以改善你的失眠症。生活压力、工作压力、精神状态、滥用药物等都导致失眠，经常失眠也可可能引起其他疾病的发生，为了改进，有必要根据具体情况进行具体的改进。

有些失眠是由于他们平时无所事事，无所事事。对于这种失眠主要是为了改善锻炼，每天早上，晚上和晚上锻炼，每次锻炼必须超过30分钟才能达到改善失眠的效果。

对于失眠，我们也可以使用浴缸和温泉，温泉的效果更显着，温泉的水温始终保持一定的温度，温泉水和许多矿物质对人体健康非常有益。如果没有时间去温泉，在家洗澡或淋浴，都是为了缓解疲劳，改善失眠症。

失眠的原因

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。

1.原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。

2.继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠(comorbidinsomnia)的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。

晚上常失眠怎么办

失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发性还是继发性，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。

心理行为治疗的本质是改变患者的信念系统，发挥其自我效能，进而改善失眠症状。要完成这一目标，常常需要专业医师的参与。

心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。这些方法或独立、或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗。

治疗失眠的最好方法是什么

1、治疗失眠的最好方法 树立良好心态

建议失眠的患者，在平时的生活中，注意调整心态，比如，应该注意做到不要紧张，树立信心等，除此之外，也应该注意做到寻求合理、有效的方法来彻底治愈失眠，这点对受术者来说是非常关键的，除此之外，也可以适当的配合食疗、中药、西药等方面治疗失眠，治疗效果一般都是相对比较理想的。

2、治疗失眠的最好方法 原发性失眠

原发性失眠是失眠的类型之一，相对来说是比较少见的，而在对于原发性失眠疾病的治疗，最关键的一个方面就是要做到调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，要知道的是，睡眠时间各人不同，一次，或者两次的短时间睡眠，对患者的身体影响一般不大。

3、治疗失眠的最好方法 继发性失眠

广告继发性失眠是失眠最常见的类型，在治疗上，首先应该做到去除患者的具体发病因素，除此之外，也应该注意调整患者的精神，以及心理状态，这点对受术者来说是非常关键的，除此之外，也应该在平时的生活中，注意保证良好的生活习惯，这是辅助治疗失眠疾病的关键之一，一定要有足够的重视。

如何判断失眠

失眠是指对睡眠时间和(或)质量不满足，并影响日间社会功能的主观体验。表现为入睡困难(大于30分钟)、睡眠维持障碍(觉醒大于2次)、早醒、睡眠质量下降和总时间减少(小于6小时)、日间功能障碍等。

那么如何判断自己是否属于失眠呢?

1、入睡困难、睡觉维持障碍、早醒、睡眠质量下降、日常睡眠晨醒后无恢复感。

2、在有条件睡眠且环境适合的情况下仍出现上述症状。

3、至少有下述一种与睡眠相关的日间功能损害：疲劳或全身不适，注意力、注意维持能力或记忆力减退，学习、工作或社交能力下降，情绪容易波动，日间思睡，兴趣、精力减退，工作或驾驶过程中错误倾向增加，紧张、头痛、头晕或与失眠缺失有关的其他躯体症状。

同时具备以上三条就属于失眠。

失眠的“幕后推手”

失眠包括原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠可细分为：

1、心理生理性失眠，指过分关注睡眠而引起的一种原发性失眠。表现为持续相当长时间地对睡眠质量不满意，好发于中年时期，女性最为常见。

2、特发性失眠，又称起始于儿童期的失眠症、终身性失眠症，最早发现于婴儿或儿童期的失眠。

3、主观失眠症，患者坚信自己失眠，并能具体描述为入睡困难、睡眠不足，出现焦虑、抑郁症状，但医院检查显示睡眠时间与睡眠结构正常。

继发性失眠指由其他原因引起的失眠，如躯体疾病、精神障碍、滥用药物、睡眠呼吸紊乱等。

老年人失眠症原因

1、老年人失眠的原因 原发性失眠

原发性失眠相对来说比较少见，具体的发病因素也还不是非常明确，但一般来说就是包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。应该注意的是，无论是什么情况下的失眠，都与患者的长期生活习惯不良有很大的联系，但也不可忽视疾病方面的因素，在对于原发性失眠的治疗上，应该注意做到对症治疗。

2、老年人失眠的原因 继发性失眠

继发性失眠是失眠最常见的类型，发病因素众多，主要就是包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用等因素而导致的失眠，除此之外，也还有其他方面的发病因素，比如，较为常见的就是睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等，在治疗上，去除患者的具体发病因素是非常关键的一个方面，除此之外，也应该适当的进行自我护理以及保健，这点至关重要。

3、老年人失眠的原因 精神因素

要有所了解的一点是，长期的精神异常是导致失眠的最常见发病因素之一，建议在平时的生活中，适当的进行身体运动，适当的身体运动对于舒缓精神，以及心理状态会有很好的作用，应该对身体适当的运动有足够的重视。

失眠看中医还是看西医好

一：失眠的原因

通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。

二：西医如何治疗失眠

具有催眠作用的药物种类繁多，但其中大多数药物的主要用途并不是治疗失眠。目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂(benzodiazepinereceptoragonists,BZRAs)、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。抗组胺药物(如苯海拉明)、褪黑素以及缬草提取物虽然具有催眠作用，但是现有的临床研究证据有限，不宜作为失眠常规用药。

三：中医如何治疗失眠

中医治疗的本质是改变患者的信念系统，发挥其自我效能，进而改善失眠症状。要完成这一目标，常常需要专业医师的参与。中医治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。这些方法或独立、或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗。

好了，看完了上文的介绍，我们就可以知道，在大多数的情况下失眠还是应该看中医的，这是因为中医可以从根本上解决问题，而且中医的副作用几乎为零，但是如果失眠以及严重的影响到了日常生活，就可以通过西医治疗的方法暂时的缓解，然后在进行治疗了。