头发出油多会导致脱发吗

头发出油多会导致脱发吗

在人们的印象中，头发出油多的人往往头发都很稀疏，甚至很多医生都会告诉你：“你头发太油，所以脱发了，这叫脂溢性脱发。”很多患者半信半疑，头发出油多会导致脱发吗?

在我们的周围可能也会有这样一些人，他们的头发也爱出油、甚至也有人经常熬夜、抽烟喝酒样样不离手，但是他们的头发就是很好，没有脱发的迹象。因此，头发出油并非一定会导致脱发。专家指出，男性脱发的根源在于激素和毛囊。

出油多与脱发有关系吗

头发为什么爱出油

为什么有的人头发爱出油，有的人头发出油不多呢?有两大原因，第一是自己的饮食习惯，如果经常吃油腻的食物，会导致头皮油脂分泌过多;第二是自己激素的问题，雄性激素分泌旺盛，会导致皮脂腺受到刺激，从而导致油脂分泌增加。在这两个原因中，激素的原因是主要原因，有些不良习惯，如熬夜、长期集中精神玩电脑等也会导致激素分泌旺盛，从而导致头发出油变多。

头发出油和脱发有必然关系吗

很多人认为头发出油会导致毛囊堵塞，从而造成脱发，这种说法不科学。很多头发出油多的人都有勤洗头的习惯，但是脱发问题不见好转，这说明堵塞毛囊导致脱发这个说法不正确。现代医学认为：男性脱发的现象主要是因为雄性激素分泌旺盛，在体内代谢生成一种叫DHT(双氢睾酮)的代谢物，而有些毛囊受到DHT刺激后回逐渐萎缩、最终坏死，因此导致了严重的脱发。这种脱发一般伴随着头皮出油多，因此也被称之为脂溢性脱发。

不少医生对于脂溢性脱发患者的建议是饮食清淡、控油，虽然这些建议本身是没有任何问题的，但是控油并不能真正解决脂溢性脱发问题，真正造成脱发的原因还是激素和毛囊的原因，如果激素对毛囊刺激特别严重，那么任何外界的预防措施可能都是收效甚微的。

三大原因导致头发出油多

到底是什么原因导致头皮出油多了呢?“皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。”

头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。导致国人头皮越来越油的原因主要有：

吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

头发洗得太勤也出油

大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

有些洗发水不能控脂反而加剧出油

病人看病开药有专业医生把关，但消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了。有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。

导致脱发的原因

脱发在我们日常生活中是非常常见的一种现象，很多年轻人也有脱发的现象，这严重影响了患者的形象问题，给患者带来了身心伤害。导致脱发的原因比较多，下面我们一起来看下具体的发病原因，这样才能更好的做好预防工作。

每天睡眠不应少于7个小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。

染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2—3次，两者应有时间间隔。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断裂，也应避免。

洗发本身是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗头时水温不要太高。

频繁梳头不会促进毛发生长，相反，一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头，会对毛鳞片造成损伤，从而导致头发断裂。应避免使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是用木梳。另外，尽量不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮比较粗糙，发丝容易相互纠缠，如果强行梳理会导致头发断裂，损伤头发。

温馨提示：导致脱发的原因是比较多的，很多与生活习惯是有着密切的关系的。建议广大朋友们以后在生活中要注意保持充分的睡眠，染发烫发要做到有度，不能那么频繁。只有这样才能更好的预防脱发的发生!

勿轻视脱发 男性脱发肾虚偏多

男性脱发肾虚偏多：

日常我们所说的脱发是肾虚是有一定的道理的。头发的生机，根源于肾气，肾主生发，肾精足则头发浓密有光泽，反之则易脱发。

肾气的充足与否，在外部可从毛发上显露出来：青年肾气充盛的人，头发茂密光泽;中年思虑过度，所愿不随，耗损肾精，会导致头顶部为主的脱发;年老体弱，肾精虚弱的人，往往毛发容易枯槁脱落。“但是发为血之余，肝藏血，肝气郁结或肝郁化火都可以耗损阴血，以致头发营养不足导致脱发。此外，脾虚而运化功能不好，血液的运输不畅，也会影响头发的生长。

“小脱发”勿放过：

男性型脱发多初期头皮出油较多，或伴有头屑增多、瘙痒等症状，但是脱发并不明显，很多人也就不那么在意。男性型脱发受遗传因素等影响较难根治，但使用中药调理3~6个月也可改善脱发状况，防止进一步脱发。

在刚开始出现头皮出油多、头屑多、头皮瘙痒、头发刚开始变细时，及时到医院皮肤科诊治，经过用药使这些症状得到缓解，头发的生长期不再缩短，毛囊不再缩小，头发就不会继续变细脱落，若等头发全部掉光或毛囊已萎缩、消失才来求诊，再怎么用药也是白费力气。

补肾不忘他因调理：

我们需要知道，脱发在现代生活中受到的影响因素更多，快节奏的精神压力过大、环境因素带来的辐射等等都是导致脱发的诱因，因此需要综合考虑。

男性型脱发除遗传因素外，还与饮食不当、环境潮湿以致“湿邪”入侵密切相关，患者多有脾虚湿盛的表现。特别是南方沿海地区潮湿的天气，湿邪更甚，再加上睡眠不足、情绪波动大，脱发会愈加严重。所以，脱发在补肾的同时也要注意针对其他因素的调理。

头发出油一定是脱发信号吗

“脂溢性脱发”这个名词本身，就让人们认为脱发与头发出油有很大关系。脂溢性脱发是所有脱发中最常见、人数最多也是最难以治愈的类型。无论男士还是女士，大多数脂溢性脱发患者都伴有头发大量出油和出屑，有的还会奇痒难忍。所以，很多人就自然地认为头发出油就意味着会发生脱发了。

脂溢性脱发又叫雄激素性脱发或男士型脱发，发病原因在于体内的雄激素升高，这种升高不是整体激素水平的升高，而是会产生大量的双氢睾酮。某些毛囊的末梢神经容易受到这些双氢睾酮的刺激，从而逐渐变异、萎缩，直至完全坏死，头发就会永久脱落。所以说，头发出油和脂溢性脱发不是因果关系，很多脱发患者并没有出油症状。

例如，在我们生活中有这样一部分人并非得了患脂溢性脱发。

但由于皮脂腺肥大、激素、青春期激素紊乱等原因，也会导致油脂分泌过量，头皮和头发油光锃亮、粘连、沾染灰尘，有的还伴有奇痒。当皮脂过度分泌时，各种细菌和真菌视皮脂为美食，它们大量涌至在皮脂上进行繁殖，有些人头上会出现较多的灰白色物质，就是这些细菌繁殖的结果。此时只要轻轻一抓，头屑就犹如雪花一样满头飞舞。

此外，患有毛囊炎也会引发头发出油和瘙痒。出油和头屑本身不会引发皮炎，但是出油和头屑必然会瘙痒，很多人就会用手不断抓挠，反复抓挠导致感染，从而引发毛囊炎。如果不及时阻止炎症恶化，就会影响头发的正常生长。

油性头发掉头发怎么办呢

1、 头发出油掉发首先就是要经常的洗头发，一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样弄够保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。

2、经常的烫发染发都会伤害到头发及头皮的组织，经常烫发的人头发会比较的粗糙，头皮也会有一出油的现象，这样就会导致脱发。只有减少烫发的次数才能够避免头发出油而掉发。

3、现在很多人洗完了头发之后都会选择用吹风机吹干，在使用吹风机吹头发的时候温度不要太高，长时间的使用吹风机吹头发如果温度很高也会损伤头皮和头发，造成头发出油掉发。洗头之后可以尽量的自然风干，如果用吹风机不要把温度调的太高，暖风就可以，这样就会防止损伤头发和头皮造成头发出油掉发了。

4、 饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃，这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用。

5、防止头发出油掉发还要生活中要注意生活要有规律，不经常熬夜，保证充足的睡眠。不要使精神长期处于紧张状态，生活压力过大精神紧张也会使头发出油掉发。要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。

头发太能出油要怎么治

1、头发出油严重不要刺激头皮，让其放松

头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。

2、头发出油严重尽量少使用吹风机

头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。

3、头发出油严重要使用温和洗发剂

清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根，这样在一定程度上可以减轻出油的情况

“脱发”与“正常掉发”的区别

正常脱落的头发都是比较粗壮有光泽的，如果掉发数量超过了100根，感觉发量明显减少，并且掉下的头发细软，枯黄、伴有油脂粒(小白点)等症状，基本上就是“脱发”了。

脱发的原因

找准原因才能“对症下药”，如果一开始方向就偏了，只能离目的地越来越远，所以，了解自己是什么类型的脱发，很有必要!

激素变化

激素对头发的影响大家应该都比较清楚了，我们常说的“遗传性脱发”，“雄激素性秃发”，包括“脂溢性脱发”都是受雄激素影响的。随着年龄的增长，男性也会因为激素水平的变化失去一部分头发。所以这些情况下需要通过调节体内激素水平来防止脱发的。

孕妇怀孕的时候会分泌大量的雌激素，所以头发很少脱落，分娩后雌激素水平骤降，大部分都会出现“产后脱发”的情况，但6-9个月就会恢复正常，保持正常作息以及充足的营养摄入就可以了，无需太过担心。

甲状腺疾病

甲状腺功能的减退导致无法分泌足够的激素，会影响我们正常的新陈代谢，最终引起脱发，甲亢和甲减都有可能导致脱发，通常情况下治愈甲状腺功能障碍后就可以逆转脱发了。

压力

身体和情绪压力会导致脱发。手术，持续高烧和失血都有可能给身心造成巨大压力从而导致脱发。

分娩后的产后抑郁症，长期不能高质量睡眠，可能导致产后脱发。当精神压力过大时，就会导致头皮中立毛肌收缩，造成血液循环障碍，很多斑秃现象就是这样形成的。如果你在某个时期内精神紧张，用脑过度，会导致与头发生长相关的内分泌功能紊乱，出现掉发量增多，头发出油快的现象，很多白发也是这样产生的。

幸运的是，身心的压力往往只是暂时的，随着身心恢复轻松愉悦，脱发就会消失。你可以通过日常运动，适当的营养，冥想、休假来对抗和消除压力。

红斑狼疮

狼疮是一种能导致脱发的自身免疫系统疾病，一般来说，脱发会伴随着狼疮在头皮上的病变一块一块的出现，看起来像是出现了好多斑秃。治好狼疮后脱发情况就会好转。

药物

一些药物会有导致脱发的副作用。最知名的就是化疗了，其他的还包括：

甲状腺药物

一些口服避孕药

β-受体阻滞剂

抗惊厥药

抗抑郁药

抗凝

这些药物会对头发造成不同的影响，但并不是绝对会导致脱发。

营养摄取不足

锌和铁摄入不足是最常见的营养性脱发原因。还有一些研究证据表明，脂肪，维生素D，维生素B12，维生素C，维生素A，铜，硒和生物素的摄入不足也可能导致脱发。

脱发的人群可以适量的食用含有以上营养成分的食品，例如：鱼肉、牛肉、豆浆、鸡蛋、燕麦、核桃、菠菜等食物。

其它病理原因

还有一些状况可能导致异常掉发：

肾衰竭

肠炎

肝病

皮肤病，如果皮炎或者牛皮癣长在头皮上，就有可能导致脱发。

导致脱发的原因很多，大家可以根据以上对号入座，对症治疗，幸运的是，除了遗传性的脱发外，其他的脱发都可以彻底治愈。而遗传性的脱发也可以通过植发手术，让掉落的头发重新长出。只要真心想解决问题，办法总比困难多~

年轻人脱发的原因都有什么

吃冷饮过多会导致脱发

经过相关的研究发现得知如果在夏天脱发的患者过多的食用冰淇淋等冷饮，那么就会给头发的脱落造成更大的影响。因此在夏季如果您想要保养好自己的头发，那么第一条就是不要过多的摄入冷饮，如果脱发患者感到炎热可以多喝些白开水。

营养摄入减少会导致脱发

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足就会造成脱发。因此，脱发患者在夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

热辐射过强会导致脱发

夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以脱发患者应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，脱发患者最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

炎症刺激频繁会导致脱发

夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成脱发。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。

年轻人脱发严重是不良生活习惯所致

据临床显示，如今人们脱发期要比过去提早很多。过去人们通常会在40岁出头时脱发，而现在不少人都是从30岁起就已经大量脱发了。造成这个现象的原因是多方面的，比如空气污染、精神压力、手机辐射等，另外，头发的增长来自血液，而过度的烟酒会影响血液循环，形成头发营养不足，还有就是频繁地染发、烫发，由于烫发水和染发水都对头发组织毛囊有破坏作用，这些因素都可能成为脱发的诱导元凶。所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯。

在良好的生活习惯构成中很重要的一点是要学会放松减轻压力，在一天繁忙的工作后，要保证充足睡眠，每天睡眠不应少于7-8个小时，睡前要充分放松，否则会影响身体神经内分泌系统的调节和体内新陈代谢导致脱发。

减少染发烫发，染发、烫发一年别超过2—3次，之间应间隔时间长一些。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，使头发失去光泽、干枯易断。另外，大功率的高温吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，使毛发容易断裂，影响头发质量。

适时洗头，洗发是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗头时不要用梳子梳理。

健康减肥，盲目节食减肥是促使脱发的元凶，头发生长需要营养的滋润，脂肪的固定。盲目节食减肥，容易导致很多营养缺乏，皮下脂肪消退发无所养，皮肤松弛引起脱发。所以，通过适量运动、合理饮食来减肥，才是最健康的方法。