痘痘肌肤护理大全

痘痘肌肤护理大全

去痘前的准备——清洁

推荐精油：天竺葵，辅助精油：熏衣草

没有干净的脸，一切保养都是枉然，精油里最具清洁效果的首推天竺葵，因为天竺葵可以深入肌肤毛细孔帮你做好打扫工作。

你可以将天竺葵直接滴在洗面奶中使用(混合比例1滴+5ml洗面奶)，或者将天竺葵加入橄榄油中做成润肤清洁油(混合比例6滴+30ml橄榄油)，这个润肤清洁油也可以用来卸妆，建议在上述配方里多加2滴熏衣草精油，因为熏衣草可以帮助愈合脸上细小的伤痕，让脸部肌肤得到更多呵护。

去痘进行中——消炎

推荐精油：茶树，辅助精油：罗马洋甘菊

会长痘就是肌肤发炎了，所以消炎很重要。茶树的抗菌消炎效果一流，可以直接滴在棉花棒上，涂抹于痘痘部位。

不过对于有些炎症比较严重的痘，可以加入罗马洋甘菊来帮忙，将1滴罗马洋甘菊调入5ml的芦荟胶中敷在患部，或者将1滴罗马洋甘菊稀释在5ml的洁净水里，将化妆棉喷湿敷在患部也可以，罗马洋甘菊有消炎、缓解敏感、增强对细菌的抵抗力的作用。

痘痘肌肤该怎么护理

出现痘痘不管成因是哪一种，在护肤上面都要遵循清爽的一大原则，不然的话就会给肌肤更多的负担。依靠化妆品来调节分泌过剩的油脂要注意以下事项：

1、清洁力强的洗面奶

可以彻底洗净脸上的皮脂。注意一天多洗几次脸，但不要清洗过度，避免洗后干燥紧绷现象。过度去脂，肌肤容易外油内干。

2、含酒精的化妆水

去除油光，使用上，要注意过高浓度的酒精不宜长期使用。酒精不只能去除油光，还会造成肌肤提早角化，用多了，皮肤更显粗糙暗沉。

3、植物萃取调节出油肌肤

速效收敛毛孔，缓和油脂大量排出。经典的成分是金镂梅萃取与各种果酸，产品多调整为酸性配方，可以起到收敛的效果。

4、含锌、铜离子的产品

主要目的在抑制5a-还原酶的活性，除去活化皮脂生成，是目前效果最好的手段，常见的有Zn-PCA、Cu-PCA、Zn-Gluconate、Cu-Gluconate。

5、去角质产品

有磨砂去角质，果酸去角质，酵素去角质三类。使用上，磨砂去角质，在洗脸后角质软化时使用，化脓性痘痘容易刮伤破损，暂时不宜用磨砂的方式帮助去角质。果酸去角质因为有较强的酸刺激，对敏感性酒糟型肌肤不宜，低浓度果酸可以起到帮助老废角质剥落的作用。酵素是最不刺激的选择，但也并不等于适用于所有油痘肌，仍有5%-10%的人对酵素会起过敏反应。

6、角质溶解产品

果酸对角质具溶解能力，但大部分果酸属于水溶性，所以对毛孔富含油脂混合区的角质栓塞，无法具体表现清除效果，有品牌引用亲脂性水杨酸，效果会更好。

7、杀菌剂

化妆品对痤疮杆菌有效的杀菌剂，主要是三氯生，但三氯生本身属于广效型杀菌剂，对皮肤也会有一定损伤。所以，用法上是有面疱时使用无痘痘时停用为宜。此外，近年来桧木醇，桃石酚等成分的研发，作为抗痤疮杆菌的成分，比广效杀菌更安全。严重性痘痘要以保养品的方式去改善，是万万不可着急的。

8、消炎类

甘草、尿囊素，是保养品最经典的消炎剂了，但这与类固醇相比较，效果有天壤之别。但优点是温和无刺激性、无副作用、无后遗症等。

9、控制发炎因子

针对控制发炎的抗痘基质来说，中草药有大量的研究与成果是值得肯定与长期使用的。像穿心莲、紫锥菊、刀伤草、咸丰草、金线莲、三叶五加、百花益母草、蜈蚣草、山药、山葡萄、过山龙、紫草、金银花、狗脊、桑寄生、连翘、大黄、仙鹤草等。

冬季祛痘误区

误区1：防晒霜不能用。有些人认为防晒霜会堵塞毛孔所以完全不敢擦防晒，事实上超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重。痘痘肌出门前20分钟一定要涂抹清爽的防晒霜，回来之后也要用面膜进行急救防止痘印加重，最后再用修护产品进行镇定修复。

误区2：过了青春期痘痘自然会消褪不必理他。青春痘因多发于青春期而得名，但这并不意味着在其他时期就能“幸免”，更不能将其扔着不理。易长痘痘的MM日常要常用去脂防痘产品进行呵护;当痘痘来临的时候，要在第一时间内选择安全的护肤品进行祛痘护理;如果非常不幸地形成了痘印也要选择有美白去印功能的产品去除痘印。

误区3：控油不补水或者对油性肌肤置之不理。大部分的痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤。要避免出现越控越油的恶性循环，控油的同时也要注意补水，最好是选择有控油功能的补水保湿乳液。

误区4：以为裸肤就可以告别油田肌。很多人认为长了痘痘就应该什么都不涂，其实“裸肤”会加剧皮肤水分流失，反而会加强对皮肤的刺激，让肌肤分泌出更多的油脂。痘痘肌日常应选用无油质地清爽的啫喱涂抹，或者专门针对油脂分泌旺盛的T区进行补水保湿。

误区5：不注意清洁或者频繁洗脸。清洁是护肤的基础，痘痘肌更应该做好清洁工作，但是这不代表你可以一日N次的洗脸，让肌肤的水油失衡加剧。痘痘肌一定要选择温和的祛痘洁面产品进行适度的清洁工作。

误区6：从不去角质或者频繁去角质。过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此痘痘肌也要利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸，然而频繁去角质也会损害到角质层。去角质是必须的，但要痘痘肌酌情进行，最多一周一次，同时不要在痘痘发炎是进行。

痘痘肌肤怎么护理

青春痘是很多年轻人的烦恼，不仅久久不能治愈，而且越来越泛滥，越来越多。留在脸上的痘坑实在是让人烦恼。那对于痘痘肌肤我们如何护理呢?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。

1如果长期长痘痘，千万别用手挤痘痘，痘痘一般都有周期，一个痘痘大概从长出来到成熟脱落是一个星期。这样痘痘自动脱落不会烙下疤痕。如果挤掉痘痘，很容易留下痘印和痘疤。

2一定要注意保持水油平衡，很多痘痘肌肤就是因为皮脂腺分泌过旺，导致毛孔堵塞。才很容易长出痘痘。让皮肤发炎。使用一些控油的洗面奶和面膜。

3平时饮食还要多注意。一定要清淡，痘痘性肌肤特别敏感。比如我朋友，每次只要一吃火锅，他就会长出几个痘痘，不能吃刺激，辛辣的食物。

痘痘肌肤该怎么护理

都过了青春期怎么还经常长痘?很多成年男女都有这个困惑，长痘并不是青春期男女的专利，饮食不注意、清洁不到位、熬夜等都会引起长痘，用护肤品、化妆的女性一定要注意调节。

成人痘就是麻烦、讨人厌。它不管男女，不管年龄，不断的依附在我们脸上。要根治必须要从源头着手。

成人痘更“青睐”女性

成人痘它不分季节，在同一个部位不停的生长，通常是以浓疱或是囊肿的形式出现在我们的脸上。大部分的痘痘都是因为皮脂腺分泌过多有关的，但是成人痘却是因为睡眠不足、黄体素分泌过多、疲劳、便秘、保养不当等因素有关，而且，女性发生的机率比男性的要多。

成人痘4大成因 熬夜痘越挤越悲哀

1、老废角质层处理不及时

油脂的分泌过旺的油性肌肤，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌肤或者是油脂分泌已经减少的成人，会有毛孔堵塞的问题吗?压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化等，都会破坏角质层哦。角质层是肌肤最外面的一层保护层，当被破坏时，肌肤的抵抗力就会下降，变差。但老废角质却不会因为角质层被破坏而减少和脱落，所以这些老废角质往往就是堵塞毛孔的真正元凶，让成人痘有机可乘。

2、压力大积成痘

生活压力大，是成人痘发生的主要原因之一。压力大往往会导致体内的雄性荷尔蒙分泌增加，而诱发皮脂腺过量的分泌油脂，压力痘就会一粒粒冒出来。此外，在紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌出压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康的时候，免疫力也会下降，肌肤对细菌的抵抗力自然也会降低，导致容易发炎，不但成人痘容易长出，出现后也很难完全治愈。

3、碳水化合物催痘

皮肤科的专家们评估了饮食和成人痘的关系，根据专家们的观点来看，碳水化合物的食物会加重成人痘的产生。研究数据显示，饮食和成人痘强而有力的证据是来自于升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。但是摄取高升糖指数食物便会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。

4、熬夜痘越挤越悲哀

睡眠不足这一成因是成人痘最常见的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌肤都比较粗糙，没光泽，痘痘外观看比较大颗，先得红肿，而且摸起来硬硬的。它的起因是因为身体机能差，血液循环不良，新陈代谢不良，毒素无法排出，在肌肤上就形成了痘痘。这种情况的成人痘不会有发炎的现象，如果硬的去挤压，反而会导致发炎恶化。出现这类的痘痘，就应该减少熬夜，多补充维生素B3、维生素C来增加身体的抵抗力。

清爽护理是根本需求 依靠化妆品调节要小心

出现痘痘不管成因是哪一种，在护肤上面都要遵循清爽的一大原则，不然的话就会给肌肤更多的负担。依靠化妆品来调节分泌过剩的油脂要注意以下事项：

1、清洁力强的洗面奶

可以彻底洗净脸上的皮脂。注意一天多洗几次脸，但不要清洗过度，避免洗后干燥紧绷现象。过度去脂，肌肤容易外油内干。

2、含酒精的化妆水

去除油光，使用上，要注意过高浓度的酒精不宜长期使用。酒精不只能去除油光，还会造成肌肤提早角化，用多了，皮肤更显粗糙暗沉。

3、植物萃取调节出油肌肤

速效收敛毛孔，缓和油脂大量排出。经典的成分是金镂梅萃取与各种果酸，产品多调整为酸性配方，可以起到收敛的效果。

痘痘肌肤的护理

1、痘痘皮肤在涂抹护肤品时，应根据脸部状况，区别涂抹：比如脸颊干燥的地方，涂抹保湿补水的产品，T型区油腻地方，涂抹控油清爽产品。起痘痘的地方尽量少涂抹含油脂类的乳霜状产品，改用乳液或者凝露状产品等。

2、痘痘皮肤要注意防晒：尤其是在夏季，强烈的紫外线会使痘痘恶化，但防晒系数不要太高，否则油脂多，晒系数控制在20倍左右。

3、不要化妆：粉底、散粉、遮瑕膏等产品会使肌肤呼吸不顺畅，产生粉刺痤疮。

4、不要用手挤破痘痘：指甲挤破的伤口呈“缝隙状”，愈合起来远不如暗疮针的“针孔状”伤口好愈合，容易留下疤痕。

5、洗脸不宜过勤：痘痘肌肤夏天一天最多3次，其他季节每天2次。过度清洁会使油脂分泌更加旺盛。如果觉得有时脸部比较油腻，可以购买吸油纸，在吸油以后，往面部轻拍一些控油补水的爽肤水或者喷雾，可以起到控油效果。

6、多喝白开水：促进身体新陈代谢。饮食清淡: 辛辣油腻食物，促进油脂分泌。

7、勤洗头，勤换枕巾，一周清洗一次枕巾。

8、每天回家后马上清洗脸部，汗水、粉尘、油烟等污染物长时间停留在肌肤上容易起痘痘。

9、睡眠充足，每天12点之前就寝，最晚不要超过2点，养成早起早睡的好习惯。

痘痘肌肤如何护理

1、洁净

年轻女性的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮!此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。

2、防晒

痘痘肌的人以为防晒品会很油，会给肌肤带来负担，所以不用。殊不知这样做的结果，不但肌肤晒伤，痘痘也更加严重，发炎痘痘在日晒后更容易产生色素沉淀!其实痘痘肌只要选择清爽，无致痘性，无刺激的防晒品，一样可以既防晒又防痘。

3、控油

肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂成分。

痘痘肌肤的日常护理

痤疮的发生给不少朋友的自信心带来了不小的影响，严重的甚至影响了个人的婚恋和交友问题，痤疮肌肤的保健和护理是非常重要的，做好的日常护理，才能最大程度上预防痤疮的发生。

1、畅通皮肤的毛孔：毛孔堵塞，皮脂分泌受阻，不能及时排除皮肤，是痤疮形成的重要原因。因此对痤疮进行诊断治疗的同时，还要经常用碱性肥皂清洁痤疮皮肤，每天用温水洗脸，并用热毛巾捂脸，保持毛孔的畅通。

2、特殊季节皮肤的保养：春天是痤疮的高发季节，气温升高血液循环加快，皮脂腺和汗腺的分泌也很快地旺盛起来，因此春天的皮肤容易出现痤疮，需要患者在治疗的同时做好脸部的清洁护理工作，给春季皮肤最好的养护。

3、饮食上要多加注意：饮食上，治疗的同时如何预防新痤疮呢?因为维生素B能起到调节皮脂腺分泌的作用，所以建议患者多吃含维生素B丰富的食物，饮食以清淡为主，但是女性要当心服用，否则会引起生理反应。

4、防止细菌感染：痤疮杆菌的迅速生长和繁殖是新旧痤疮出现的共同原因，因此建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量，避免皮肤过度的疲劳，这样可以提高皮肤的抵抗力，有效预防细菌感染引发炎症的出现。

小编温馨提示：想要改善痘痘问题，必须先正视你的睡眠问题，如果长期失眠也容易导致肌肤问题。心理医师可以帮你找出失眠原因，经过阶段性的治疗，让你不但可以睡个好眠，也解决了痘痘的发生。

痘痘肌肤的日常护理

1.谨慎对待皮肤

不要挖、挤压、用力搓洗皮肤，用力搓洗只会分泌更多的油脂。

2.不要用磨砂膏

磨砂膏会过度剌激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况使情况更糟。

3.注意个人卫生

如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿高领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。

4.一定不要吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

痘痘肌肤护理10大守则

一、保持清洁

化妆品可以遮盖痘痘，但是也会捕捉有害皮肤的自由基。最好每天早晚及健身后用含有2%水杨酸的洁面乳清洁面部。

二、不要挤痘痘

是的，大家都知道很难控制不去挤，但还是努力抵抗诱惑吧。挤痘痘只会造成发炎，留疤，甚至诱发更多粉刺。如果你还是心痒痒，建议找一些用来挤压的玩具，让你的手闲不下来。

三、如果你还是挤了痘痘

好吧，既然木已成舟，就得想办法补救了。挤出痘痘后，先用含有2.5%过氧化苯甲酰的产品对挤痘部位进行消毒，然后点上水杨酸帮助疏通毛孔，加速皮肤修复。

四、坚持基础保养

某些成分(过氧化苯甲酰，乙醇酸，水杨酸)已经通过临床实验证实对粉刺有疗效，所以，我们要做的就是使用它们，并耐心等待，因为它们需要六个星期才能见效。如果6周后你的粉刺还没好，那么证明这些成分对你无效。此时你得求助皮肤科医生，也许只有处方产品或者诊所治疗才能让你的脸光洁如新。

五、试一下维甲酸(Retinoids)

维甲酸不只用来治疗皱纹，对淡化色斑，重塑胶原蛋白和预防粉刺也有用(正确使用的前提下)。在睡前，可以涂抹维甲酸来代替粉刺霜。挤出豌豆大小的量在手指尖，然后涂抹整张脸——全脸涂抹有助于脸部细胞更新，加速粉刺康复。

六、尽早治疗

局部治疗只能减少痘痘一到两天的寿命，但其真正目的是获得干净的皮肤。早期干预是关键步骤。粉刺需要预防，对于易长痘的皮肤，即使你现在脸上没有粉刺，还是需要在整张脸上涂抹祛痘产品。

七、不要过度治疗

过度使用祛痘产品会导致皮肤过干，甚至有时会导致化学灼伤。只需薄薄地涂上一层祛痘霜(根据说明书指示)，而不要过量涂抹。然后，再涂上无油保湿霜。

八、保持冷静

说起来容易做起来难。但压力确实会促进皮肤产油，从而导致毛孔堵塞和产生白头。所以，尽量放轻松吧，打太极，跑步，洗个温水澡都有助于减压，让你减少患痤疮的机会。

九、做好防晒

祛痘产品会使你的皮肤更容易受到紫外线伤害，所以一定要使用防晒指数SPF30以上的防晒产品。产品成分应当不包含会堵塞毛孔的成分(标明non comedogenic)。

十、淡化疤痕

痘痘不见了，并不意味着它彻底消失了，许多痘痘都会留下疤痕。怎么淡化疤痕?把水杨酸和甘草根提取物(Clearasil Ultra Acne + Marks Spot Lotion)点在疤痕上，随着时间推移，疤痕就会慢慢褪色。

MM日常护肤美白重点

东方人肤质偏黄，于是美白成为东方女性养护肌肤的重点对象。日常护肤美白工作怎么做?这个问题问出来，MM们很不屑，整天都在做的事还需要特别说明吗。然而事实上，是的，虽然我们每天都在为美白事业添砖加瓦，但是不是好心办错事，让我们的肌肤雪上加霜呢?看看一下肤质MM护肤美白重点，自检一下，你是不是按照这些方丽来的，方丽对不对呢?

痘痘肌肤护肤美白

还是普通四部：洗脸、卸妆、去角质、敷脸，但是具体操作时有些注意事项要注意了。首先洗脸时要将刺激性的洁面乳摒除门外，以清洁为主选择合适的洁面乳，洗后不紧绷不干燥为首选。卸妆时选择清爽型卸妆油，小编建议，长痘痘的MM最好还是素面朝天，化妆会造成肌肤毛孔阻塞，不利于痘痘的康复。去角质也不能肆无忌惮，以免伤害本就敏感的肌肤。在时间选择上，小编建议洗完澡后去角质，此时表皮层软化，去角质效果较好。不管是什么肌肤，面膜都同样有用，痘痘肌肤当然不例外了，MM们千万不要忽视了它的功用哦。

电脑族MM肌肤护理

电脑族MM们，你的肌肤是否干涩缺水、暗淡发黄、是不是还有来个小痘痘让你困扰一下呢?这就是典型的电脑肌了。当你整天坐在电脑前，受电脑辐射影响的首当其冲的就是肌肤了，长此以往，电脑肌就出现了。面对这种情况，你的护肤美白计划保湿就要提上重要日程了，早上的肌肤护理工作千万不能马虎，美白保湿爽肤水加上乳液能在很大程度上缓解肌肤缺水状态，隔离霜也是必不可少，阻挡辐射对肌肤的伤害。随身携带补水喷剂，肌肤状态不佳时及时补充水分，这点很重要哦。

夏日油性肌肤护理

夏季，油性肌肤的MM们最为苦恼，去油与保湿如何兼具?去油怎样才能不刮水?很多油性肌肤MM决绝使用晚霜，理由是晚霜大都油腻。实际上夜晚的肌肤护理能有效抑制油脂分泌，为减少白天油光满面的状态加分。定期蒸面疏通毛孔排解油脂。去油不忘补水，选择水乳状或乳状的润肤露补充水分。深层洁肤面膜与补水面膜交替用，就能有限缓解肌肤既油又缺水的状态了。