菖蒲的功效与作用 镇静安神

菖蒲的功效与作用 镇静安神

菖蒲可缓解脑膜或脑实质受炎症刺激引起的烦躁不安、气粗短促。菖蒲通过镇静作用并配合其他清热解毒药，从而有助于缓解神昏、烦躁等症状。

淮山药的功效与作用 镇静安神

淮山药中含有丰富的镁离子，可以舒缓神经，具有镇静、安神作用，同时淮山药中含有的丰富碳水化合物可以给人以饱腹感和满足感，舒缓神经，有安眠的作用。

神砂的功效与作用 镇静安神

神砂味甘、性微寒，具有清心镇惊的作用，服用后可以使兴奋的大脑迅速镇静下来，对于患有心悸易惊、失眠多梦的人群来说可以适当地用神砂来配伍用药，可以起到很好的镇静安神、促进睡眠的作用。

大青枣的功效与作用 镇静安神

大青枣中所含有黄酮-双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

炼乳的功效与作用 镇静安神

炼乳中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候，不妨尝试喝一杯温温的炼乳水，可以起到很好的镇静安神的作用。

浴盐的作用 镇静安神

如果是选择的具有芳香的浴盐，是可以帮助镇静安神的。使用浴盐的时候这些芳香气味能够安抚紧张的情绪，舒缓压力，睡眠质量不好的人还能够改善睡眠。

龙骨的功效与作用 镇静安神

龙骨是重镇之物，主入心、肝两经，能镇静安神，常用于心悸怔仲，失眠健忘、惊痛癫狂。

龙虾的功效与作用 镇静安神

龙虾味甘，药性平和，归肝经，具有镇静安神、平肝宁心的功效，可用于治疗神经衰弱、失眠等症。龙虾用于安神镇静主要以壳入药。