男人要远离那些杀精的食物

男人要远离那些杀精的食物

啤酒烧烤类导致男性少精

研究报告指出，烧烤油炸类食物可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。含咖啡因饮料，也会减低性欲。

啤酒直接影响男性生育能力，啤酒花中的某种物质可以模仿雌激素的功 用，影响精子的行动，从而降低男性生育效率。而如果一些男性朋友已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。肾脏的好坏同样关系到男性“精”力。

芹菜杀精

专家经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停食芹菜后几个月又会恢复正常。

大豆制品 让男性“精力”下降

人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。但是，一项调查发现，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，不容易怀孕。

吸烟+食猪腰不育几率达六成

研究发现猪 、牛 、羊的肝 、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

奶茶抑制精子活跃度

目前市面上出售的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

孕妇缺氧怎么缓解 保持合适的体重增长

有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。

吃杀精食物会不育吗

还是继续杀精食物这个话题，上面提到的8种杀精食物，看到的女筒子赶紧奔走相告呢，一定要劝男票或者LG不要碰那么多这些食物呢。其实吃这些食物是杀精，还是会导致不育呢?吃多了就真的不能生宝宝了吗?

上面列举的几种杀精食物会对精子造成影响的，直接就减少精子的数量了，有一些食物，例如含有咖啡因的食物不但会减少精子数量，还会令人性欲冷淡，这肯定是不利于夫妻和谐生活的。海鲜类的食物直接就会生育功能造成冲击了，为了孕育下一代，无论是女性还是男同胞都要互相督促呢。

这里先表明一点，杀精并不代表不育，只能说AA之后精子和卵子结合的机率可能会降低。如果每周两次AA，而且这样保持了很长一段时间，但还是备孕失败的话，那么可能精子的数量和质量都有很大的问题，需要去医院look look。其实杀精食物不仅会令精子数量减少，即使是能当爸爸了，可能孩子也会受到一定的影响呢，具体是什么呢?往下八卦更多。

五大杀精食物

一、芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举，常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

二、大蒜

大蒜有明显的杀灭精子的作用，备孕爸爸如果过多食用，会对生育造成不利影响，所以不宜多食。

三、猪腰

很多人喜欢吃动物内脏，其实动物内脏是排毒器官，难保有很多毒素，就以猪腰为例子，猪腰中含有导致男性不育的“镉”元素，动物内脏中都含有不同程度的重金属，对男性朋友的肾是没有好处的。

四、红肉

红肉包括：牛肉、熏肉、香肠、午餐肉。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至生殖部位的血管，造成供血不足，难以达到兴奋点。

五、豆腐

豆腐深受女性朋友的喜爱，因为吃豆腐可以美容，含有很多营养物质，但是爱吃豆腐的男性朋友要注意了，营养适度即可，豆腐千万不可多吃，豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，豆浆豆腐一类男人记住少吃。

杀精食物不能吃

烧烤

烧烤食物和油炸类淀粉食物中含有一种叫丙烯酰胺的物质，这种物质不但致癌，还会导致男性出现少精，弱精的症状，同时很多烧烤食物的食材本身就含有对身体有害的重金属镉，农药残留物好，这些物质都会对精子产生毒性，对精子造成伤害。

豆类食物

大豆以及豆制品对男性生殖系统，特别是对精子的生成容易造成不利影响，这是因为大豆及豆制品中含有大量的异黄酮类植物雌激素，这类雌激素摄入过多，容易对男性体内的雄激素水平产生影响，影响精子质量。

动物内脏

很多人戏称吃大腰子补肾，因此许多动物类肾脏成为了大多数男性的最爱，但实际上吃多了这类食物，不但补不了身体，反而有可能导致不育。大多数动物肝脏中都含有不同含量的重金属镉，这种重金属摄入人体，很可能造成不孕不育，如果是抽烟的男性，不育几率更大。

如何提高精子质量

· 科学饮食

1.远离“杀精”食物，亲近“护精”食物

有生育计划的各位准爸爸，可不能一味地偏食了，为了宝宝的健康，我们应该远离“杀精”食物，亲近“护精”食物。一些常见的“杀精”食物有可乐，芹菜，豆腐，粗棉籽油等等，这些食物都会破坏产经系统，伤害精子，减少精子数量，拉低精子质量。而“护精”食物主要有鱼，苹果，坚果，泥鳅，葡萄，西红柿等，它们不仅能增大精子数量，还能提高精子的活力，多多益善。

2.拒绝不良的饮食习惯

有些男性有喝咖啡与浓茶的习惯，还有的喜欢吃辛辣食品，如果你想有个健康的宝宝，那么从现在开始就拒绝这些食物。

3.保证营养均衡，绿色食物多多益善

在平常的饮食中，我们应该多多保持营养均衡，诸如可以增加牛鞭、鸡肝来增加雄性激素，也可以多吃萝卜、羊肉来增加锌的吸收，以保护睾丸，也要多吃豆制品，黑鱼等来增加精氨酸，预防无精症。每日多食用绿色食物，补充维生素，不但有利于身体健康，还促进了精子的生产。

男人必知几种杀精的食物应当远离

一、炸鸡

有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

也有专家发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

二、啤酒

如果你不知道你的肾脏是否存在问题，最好还是到医院去验血和验尿。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

三、咖啡

咖啡提神，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

所以平常感情起伏较大交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

男人需远离杀精行为

三角内裤和平脚裤差别不大。

许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这种担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。

笔记本电脑别放腿上。

2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。但电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，是否对精子有不利影响，科学家们还在研究中。比较保险的方法是，尽量别将它们长时间放在裤子口袋内。

热水澡是大忌。

热水澡、蒸桑拿，都是明确会影响精子数量和质量的“凶手”。一般，一周一次是比较合适的频率。

男人要远离电磁辐射

对于男性来说，在生活中尤其要注意远离电磁辐射源，这是由其生理特点决定的。

在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。

电磁波作用于人的机体，会直接产生电磁感应，从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性，引起细胞形态变异和动能损害，长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。

男性尤其要注意远离电磁辐射，这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。

因此，作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离，一般是半米以上。

喝啤酒会让男人旋入不育的生活

8大杀精食物备孕男子要远离

杀精食物1：豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要留神了。据美国多家媒体近日报导，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研讨再一次清晰，假如天天都食用大豆制品，会让男性的精子数量显着降低。这项研讨由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完结。从2000年到2006年，研讨人员跟踪调查了99名男性。

研讨结果令人吃惊：天天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只要4100万个精子，显着低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就归于精子浓度过低，简单不育。此外，这一联络在肥胖男性身上表现得更为显着。查瓦罗以为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有晦气影响。

杀精食物2：海鲜

香港一项不育男子头发含水银测验发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男子，头发的水银含量较生孩子功用正常的男子高近四成。有生殖医学专家提示男子，吃海鲜要恰到好处，水银不但会影响精子的活动及数量，长时间在体内积累亦会危害身体。

研讨发现，不育男子若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生孩子功用正常的男子高近四成，而素食男子的头发水银含量均匀只要0.38ppm。香港生殖医学会会长指出，暂未能必定水银怎么引致不育，但信任两者有有关，估量水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故主张有不育疑问的男子少吃鱼及水银含量高的海鲜。

杀精食物3：奶茶

现在市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会削减男性荷尔蒙的排泄，对精子的活泼性发生负面影响，中止精子在身体内的反应进程。

杀精食物4：啤酒

假如现已患了肾脏方面的疾病，又无限制地许多喝啤酒，会使尿酸堆积致使肾小管堵塞，形成肾脏衰竭。假如在验血的时分，发现肾脏有疑问，恐怕肾功用此刻现已受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平常就定期进行尿检，由于验尿是了解肾脏最为简洁方便的办法。

杀精食物5：芹菜

翠绿爽口的芹菜，是大家餐桌上多见的青菜，作为一种具有极好药用价值的保健蔬菜，它的降压效果也为大家所熟知。芹菜是种养分丰厚，具有必定保健效果和药用价值的蔬菜。

但据报导国外有医师通过实验发现，男性多吃芹菜会按捺睾丸酮的生成，然后有杀精效果，会削减精子数量。健康杰出、有生孩子能力的年青男性接连多日食用芹菜后，精子量会显着削减乃至到难以受孕的程度，这种状况在停菜后几个月又会恢复正常。

杀精食物6：猪腰

许多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是变成许多男子的独爱。近来台湾医师正告：吃内脏补身，留神重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的大家，可得留神了，由于吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

依据台湾最新研讨，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，大家在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会形成不育不孕，假如再加上自身即是吸烟人群，不育概率高达六成。

杀精食物7：咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的效果，是由于它所含的咖啡因影响了人的交感神经。交感神经把握人日间的一切活动，它遭到影响，人就会精神振奋，生机倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性有关的活动，它与交感神经归于表与里的联系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会遭到压抑，临床表现为性欲的减退。

杀精食物8：炸鸡和烧烤类食物

夏天爱吃烧烤的男子留意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可致使男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子发生毒性。

有研讨发现，少弱精症病人的精子削减、生机降低，与锌这种微量元素的缺少有联系。因而，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，能够确保“精”力充沛。

准爸爸要远离“杀精”食物

一、炸鸡

有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

也有专家发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

二、啤酒

如果你不知道你的肾脏是否存在问题，最好还是到医院去验血和验尿。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。肾脏的好坏同样关系到你的“精”力。

三、咖啡

咖啡提神，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

所以平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

四、豆腐

人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白质在人体的吸收率高达90|%。但是，哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年到2006年跟踪调查了99名男性，结果发现每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

查瓦罗的研究表明，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

我国也曾有男科专家发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

那是不是就不吃呢?也不是，关键在于适量。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。这样既能保证营养，也不会造成“副作用”。

五、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

贴心提醒：包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。所以小编还是奉劝大家要少吃这些食品。

六、猪腰

人的最爱。中国有句老话：“以形补形”。但是“腰子”例外。

肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。台湾最新研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

科学实验证明，镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

杀精食物对宝宝的影响

不造大家有没有听说过这么一句话，“杀精食物，吃傻下一代。”可能大家感觉有些莫名奇妙，但经常吃这些杀精食物即使能当准爸了，但是下一代可能也会被准爸的日常饮食所牵连，胎宝宝的智力可能会不正常，有可能智力低下。

嫩滑的豆腐、美味的爆炒猪腰、鲜美无比的海鲜、红红火火的炸鸡，这些美味食物背后隐藏的健康杀机可能会震撼到你呢，有专家表示，这些食物不仅会杀精，而且会让你生出“笨宝宝”。我们都希望自己的孩子能平安出生，就如柴静在《穹顶之下》所说，希望孩子健康就好。

不想有早一日落泪，为孩子心疼惋惜，为孩子担忧，今天起，无论是女性还是男同胞，杀精食物不要多吃，建议不吃。油炸、烟酒、海鲜，除了这些美味的食物之外，其实我们还有很多选择。接下来我们将聊聊吃哪些食物能提高精子质量，不要错过哦。

哪些行为是杀精的行为

现在男人不孕不育的现象越来越多，但是引起不孕不育的原因更是繁多，精子质量的高低是孕育的重要因素，我们先了解一些杀精的行为吧。

1、喜欢喝咖啡。咖啡会损伤精子，令精子不活跃，因而要适量喝咖啡。

2、抽烟、饮酒。研究表明，经常抽烟的男性患不育的概率是未吸烟男性的3倍，慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

3、喜吃海鲜。海洋因受工业污染，海鲜中就含有过多对生殖有害的化学物质汞。

4、洗桑拿。精子须在34～35℃的恒温下才能正常发育，而桑拿浴房的温度大大高出这个标准。

5、频繁使用手机。据相关部门调查显示，长期使用手机的男性生殖能力的确比较低下。

6、快餐食物。快餐食物中含有大量豆制品，长期大量摄入会促进分泌雌性激素，从而诱发男性生殖问题。

7、常穿紧身裤。牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高，限制阴囊部位血液循环，给精子的生成和生存带来障碍。

日常生活中我们避免不了这些习惯的养成，其实他们都是严重的杀精行为习惯，是男人不孕不育的原因之一，因此男人要治疗不孕不育最主要的是要养成好的生活习惯。