宝宝O型腿是怎么引起的 长期不良姿势诱发

宝宝O型腿是怎么引起的 长期不良姿势诱发

长期不良姿势和不良用力习惯造成关节的肌肉力学失衡造成的，如过早让孩子站立或过早让孩子坐学步车；不正确的坐姿、蹲姿或者长期采用跪坐等；都可能造成O型腿。

成年o型腿能治好吗

确定自己是不是o型腿，最直观的的方法，就是将脚踝一起并拢，在放松状态下测量双膝盖和双小腿之间的间距长度，膝距的宽度是在3厘米以下是轻度，膝距在3到10厘米之间是中度，膝距大于10厘米的为重度。影响的腿型的因素也是多方面的，1、可能是有外伤导致的，2、也许是身体在发育的时候由于营养不良，缺乏钙等营养元素，导致骨骼发育和形成有障碍或者变成骨变形。3、由于长期用不良姿势和不正确的用力习惯，从而导致肌肉力学失衡，就会发生骨关节移位，就形成膝内翻，使双腿失去正常的对应关系，就是我们所熟知的o型腿。

成年o型腿能治好吗? 又该如何矫正呢?教你几个简单易学矫正方法。1、可以补充一些钙元素，充实身体能量和营养，调理好睡眠时间，保持良好的心态。2、严重的话可以适当采用夹板、绑腿方式来矫正，不需要手术还容易操作，但是需要坚持。3、多做一些运动来修正腿型，例如压腿、直立向下蹲等，都可以适当矫正腿型，一定要坚持下来。顺便可以去做瑜伽，穿宽松的裤子可以遮盖o型腿。

只要掌握正确的方法，加上持之以恒的动力，o型腿是可以逐步矫正的，这是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。就算没有腿型问题，也可以多做运动，修身养性，提高个人的气质，对预防腿型问题有很大的帮助。

O型腿6岁前矫正效果好

T 台上的模特大都拥有又直又长的双腿，很是令人羡慕。家长也希望孩子的腿型漂亮，不要出现X 型或O 型腿。那么该如何预防腿部畸形呢?一旦出现X 型、O 型腿，又该如何矫正呢?

婴儿过早站立会致畸形

膝内翻俗称O 型腿，是指在双踝关节并拢并伸直膝关节的情况下，两侧膝关节不能靠拢;膝外翻俗称X 型腿，是指在双膝关节并拢并伸直的情况下，两侧内踝不能靠拢。

造成这两种腿型的原因主要有以下几种：一是过早负重，如过早站立或过度肥胖，都易因负重造成骨骺发育异常。二是喂养不当，添加辅食时间不对，造成宝宝营养跟不上。三是不良的生活习惯，如喜欢跪着玩耍，趴着睡觉。四是由于孩子患有佝偻病。

有的婴儿刚五六个月就喜欢站立，家长觉得宝宝这么早就能站非常棒，非但不阻止反而还很高兴，完全没有意识到这可能会对宝宝的腿造成不良影响。因为婴儿处于生长发育阶段，骨骼还没有发育完全，难以支撑身体的全部重量，加之肌肉的力量较薄弱，骨骺受力容易弯曲变形，造成发育异常。如果长期处于站立姿势，就会出现腿部畸形，即O型或X型腿。

有句顺口溜叫做，“二抬五抓六会坐、八爬十站周岁走”。这是一岁内小孩正常的生长发育周期，家长应尽量遵循，千万不要擅自将其打乱。

宝宝穿纸尿裤会O型腿吗 如何避免纸尿裤对腿型的影响

专家建议预防宝宝O型腿，妈妈们应慎重、忌盲目，做到如下几点：

1、选择适合东方宝宝设计的纸尿裤。

2、平均每尿尿3次就要替换纸尿裤。

3、针对宝宝成长阶段的不同需求选择纸尿裤。

4、睡觉时用纸尿裤，不要长时间保持一个姿势。

5、不宜过早让宝宝学步。

6、忌沿袭传统给宝宝绑腿。

用尿不湿会影响腿型吗 如何预防宝宝O型腿

1、不要让孩子过早学站立和走路。

宝宝长到6个月时，可以适当进行撑站练习；8~9个月时，可以进行扶站练习；到了10个月，则可以进行独立站；11月时可进行走步训练；1岁左右训练牵手走，1岁2个月时训练独立走。孩子独立站立的年龄不宜早于9个月。

2、常常带宝宝晒晒太阳。

晒太阳可以促进维生素D的合成，有助于宝宝吸收钙质，对预防佝偻病、O型腿或x型腿大有益处。如果不清楚宝宝O型腿是不是缺钙导致的，不要盲目补充补钙制剂。

3、定期到医院体检

体检是能帮助尽早发现宝宝的健康问题，也是预防佝偻病最有效的手段之一。

o型腿是否会遗传呢

缺钙，确实是O型腿的一个重要成因。在婴幼儿生长期和青春期生长发育最快的时候，如果有比较严重的缺钙，营养失衡，确实可能会引起骨质发育障碍，股骨、胫骨支撑力不足，发生变形弯曲，导致O型腿。而且缺钙状态，人体膝关节软组织韧带群强度也下降，膝关节处，股骨与胫骨的结合角度也容易变形。

O型腿是天生、遗传，想必很多人都会联想到这一点，而且深信不疑，因为看到自己父母或是兄弟姐妹，有这种腿型。天生遗传的O型腿几率非常小。遗传性的Blounts病是一种，但在我国基本没有病例，这种遗传病导致的O型腿非常严重，两条腿真得是形成了O型。这种O型腿，通过保守的办法是无法治疗的。遗传与O型腿有关系吗?医学上认为，O型腿是一种可治疗的遗传。有点类似近视，遗传影响的是人的体质。某些基因的人，可能更容易在后天不良习惯下变成O型腿，但不是必然成为O型腿——只要你没有不良习惯。

另外，一个看似与遗传相关的重要原因，是生活习惯。儿女很容易学会父母的姿态，父母是子女的第一任老师，子女在很大程度首先模仿的就父母的姿态，如父母有导致O型腿的外八字脚，那儿女往往也会容易学会，结果最后导致O型腿。所以，遗传在很大程度上还是通过日常习惯起的作用。因此，遗传不直接影响O型腿的形成，也不会影响O型腿的治疗。

大部分O型腿并非天生，而是由于后天的行走、运动、站立、坐姿中的不良习惯，如外八字走路、单腿稍息姿势站立、盘腿坐、跪坐、跷二郎腿，还是就是一些体育运动，如足球、武术、乒乓球等，使得膝关节产生变形，股骨和胫骨形成不正常的夹角而成的。其原因不在于骨，而在于牵引和固定膝关节的软组织韧带群。具体来说，走路外八字脚的人，在行走时，腿是有向侧边用的力量，这种力量就等于在将膝关节向外推。这种力量，就会牵拉膝关节外侧固定大腿骨和小腿骨的副韧带，天长日久，这个韧带就会松弛，牵拉大小腿骨的力量减少，内侧韧带就会牵拉小腿内旋，形成O型腿。

这些习惯会导致宝宝得O型腿

宝宝在出生或走路的时候，妈妈常会看到宝宝的腿型不好看，因而担心宝宝是不是O型腿。其实宝宝在3岁之内出现膝内翻是很正常的。一些小宝宝在生下来时腿看起来是O形的，这是因宝宝在子宫时，腿长期弯曲，所以出生时就有O型腿的现象是正常的。另一个因宝宝的腿短胖，所以在开始能够站立或走路时会变得更明显，但随着腿部力量变强，能承担起身体体重时，就会开始变直了。

O型腿形成原因：

1、过早负重，例如过走路或过度肥胖，都易因负重造成骨骺发育异常。

2、喂养不当，添加辅食时间不对造成宝宝营养跟不上。

3、宝宝患有佝偻病。

宝宝O型腿预防：

平时需要注意睡姿和坐姿，不要趴着睡。同时避免过度的矫正。建议晚上宝宝睡觉的时候，妈妈给孩子多翻翻身，因为保持同一个姿势睡觉也很容易会有o型腿。

选择了不合适，不贴身的纸尿裤也会对宝宝造成o型腿。过分宽大的纸尿裤还会影响孩子走路等等。

选择适合东方宝宝设计的纸尿裤;

针对宝宝成长阶段的不同需求选择纸尿裤;

给宝宝补充适量的维生素D预防。

宝宝O型腿矫正：

1.当宝宝出现O型腿时，妈妈不要使用绑腿的老办法来矫正。轻微O型腿可以选择在家里矫正。

2. 弯腰，两脚分开与肩同宽，双手放在膝盖上，膝盖朝向内保持10秒，再还原站立，做5~10次。

3. 按摩法。根据孩子膝关节畸形的方向，两手分别抓住大腿和小腿，两个拇指顶在膝关节凸起侧，双手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝关节及附近的肌肉和肌腱，使关节两侧韧带松弛，关节位置松动。每天按摩3 ～ 5 次。

4.宝宝O型腿状况严重、大小腿夹角大于10℃时，应去医院听取医生建议

加宽纸尿裤导致宝宝O型腿吗

据一位负责商场和超市渠道的纸尿裤北京经销商透露：其实对厂家来说，加宽纸尿裤的裆部，生产成本增加不多，但是可以打着防侧漏的卖点，如果再升级一下包装，一包六、七十片的纸尿裤比普通的就要贵出20-30元。利润高，厂家当然愿意设计、生产。在一些百货卖场和超市的纸尿裤货架上，笔者发现每个超市均至少有4-5个婴儿纸尿裤品牌出售，打着防侧漏、吸水性强的功能性产品不在少数。一位卖场促销员的交流中了解到，购买这些产品的妈妈们普遍认为，虽然单片价格贵了，但是更换次数少了，平均下来还是比较划算的。

横向膨胀 纸尿裤增宽3.5厘米

网上一位细心的妈妈总结了几款纸尿裤的使用经验发现：几款吸水性强的纸尿裤，在加液160~200毫升后，裆部平均宽度增加2至3.5厘米不等，饱和吸水后纸尿裤的重量普遍超过350克。妈妈们也都有体会，吸尿后的纸尿裤沉甸甸的。

那么加“宽”是否意味着给宝宝的大腿加“压”呢?对此，产品研发人员李先生表示：为保证纸尿裤的吸收速度和防止排尿期间的漏液，的确可以采用加宽加厚的设计，并且现在的纸尿裤吸水后大都是横向膨胀的，所以裆部会变宽。但是只要不过分膨胀造成宝宝双腿内侧压力过大，就不可能导致O型腿。

而国内现行的“纸尿裤技术指标”中并没有针对纸尿裤裆部的最大宽度做出具体规定。笔者致电多家纸尿裤厂商，大多受访者均表示纸尿裤加宽与宝宝O型腿的形成无直接关联。

肌肉力学失衡 可能导致O型腿

O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”，指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度。有数据显示，在3岁以下的婴幼儿中，O型腿相当常见;在3~4岁的儿童中，20%有轻度O型腿。而在1岁半以前的婴儿期，婴儿腿型因为穿着纸尿裤会呈现15°左右的内翻，所以也被叫做“尿裤腿”。相关育婴专家表示：婴儿骨骼较软，且腿部的脂肪分布与成人不同，大腿和小腿会比较丰满。长期包裹纸尿裤，宝宝坐、卧、爬、走时腿部被不自觉地撑开。纸尿裤裆部如果超出一定宽度，吸尿后横向膨胀，相当于给宝宝的腿部施加了一股外力，长此以往可能导致大小腿肌肉力学失衡，形成O型腿，妈妈们需要警惕。

另外专家也提醒妈妈：婴儿虽然单次排尿量不多，一天总量在400-500毫升左右，但单片纸尿裤使用时间不宜过长，尽量勤换以减轻宝宝腿部压力。

纸尿裤和绑腿 中西合璧齐上阵

事实上，担心宝宝O型腿的爸爸妈妈、甚至爷爷奶奶辈的都不在少数。

“婆婆当初就提醒我包纸尿裤不好，小孩子骨头软，腿容易长不直”、“我们都是晚上睡觉用纸尿裤，白天用尿布的，就是怕一直包着宝宝会O型腿”……此类说法在网上频繁出现。

一位妈妈的对策是：纸尿裤还是要用的，但是婆婆为了宝宝腿长得直，一周会包尿布、绑腿那么几天。当然，也有部分妈妈表示不用担心“纸尿裤国外都使用几十年了，也没见他们O型腿啊”，不少妈妈也建议“可以多多给孩子把尿，就没有这方面的问题了”。

关于纸尿裤是否会导致宝宝O型腿，目前还没有定论。除了呼吁企业在设计纸尿裤时更科学，不要为迎合销售卖点而盲目加宽纸尿裤，也希望爸爸妈妈们多多听取相关专家的建议，引起足够重视。

婴儿背带会影响BB腿型

忧有无根据呢?

1、妈妈的苦恼：背带会让宝宝腿型不好看?

小葫芦出生后，家里的老人喜欢用背带背着宝宝，觉得可以随时看着宝宝心里安心些。可是老婆大人确实坚决反对，理由是背带会影响孩子的腿型，严重的还会罗圈腿。

说起婴儿背带这个东东，可不是什么新生的事物，从古代开始，老百姓们为了腾出手来干活，用宽大的布绳把宝宝绑在身上，在干活与带娃之间取得平衡。随着时代的变迁，“背带”成为了家家户户必备的育儿用品;经过演变，背带由当初的一根绳子成为了目前市面常见的流行样式。

言归正传，很多妈妈觉得宝宝的骨骼软，而用婴儿背带，宝宝的腿要八字分开，这样不利于骨骼生长，会影响孩子腿型，甚至担心造成将来的O型腿。这种担忧听起来似乎真的有那么一回事哟!

2、背带：冤枉啊!O型腿不是我的错

“神马?孩子O型腿跟我有什么关系?”背带一听到宝宝O型腿与它有关系，不乐意了。呃，这也不能怪人家，谁让背带过去有劣迹呢?这事还得从以前说起，以前父母们因为要做家事，会把宝宝长时间的背带背后，这样时间久了，宝宝的腿型自然是受到了影响。只是这O型腿确实冤枉了咱们的背带哦。宝宝O型腿主要是因为膝关节发育出现了异常，而且如果宝宝缺钙或是缺维生素D引起佝偻病，也是会并发O型腿。

宝宝罗圈腿的日常预防

1、避免W型跪坐姿势

在宝宝开始学爬、学坐阶段，容易呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势，学龄前的宝宝骨骼发育尚未稳定，宝宝跪坐时，他的脚大多成外翻状。将会使腿部变形情况更为恶化，尤其原本就有明显内八特征的孩子。这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。

家长应避免宝宝保持W型跪坐姿势，需要随时纠正不良坐姿。你可以鼓励宝宝选择盘坐，因为腿部变形造成大腿内侧肌肉过于紧绷，可经常利用盘坐姿势伸展紧缩的筋肉，加以矫正腿变形情况。你也可以给他坐小椅子，以减少不良坐姿对腿型的影响。

2、利用蜡烛包

有一种说法，“蜡烛包”可以预防宝宝罗圈腿。宝宝出生后，将两腿拉直， 再把两臂拉直紧贴在身体两侧，然后用包单把宝宝包紧，外面再用袋子扎紧，俗称：“蜡烛包”，这样即可预防“罗圈腿”。

3、保持正确姿势：

1)走姿：千万不能外八字走路。外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节的外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋，形成O型腿了。

2)坐姿：不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。

3)站姿：不能中心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重。

4)睡姿：睡觉的时候，切切不可交叉脚。

5)运动：鼓励孩子多进行一些户外活动或运动，以增加双下肢肌肉的力量和对钙质的吸收。大部分的小患者在上小学之后，双下肢的形态基本能够恢复到正常状态。