夏天如何防晒
夏天如何防晒
夏天我们要分时间段吃红色、黑色的食物因为，吃了红色食物后再去晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。因此，我们要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食物另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，所以多吃容易使皮肤的色素沉淀，因此更容易让皮肤变黑。
大家都知道夏季，闷热，在无风的时候空气简直像蒸笼。这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用防晒用品，当照射时间超过有效防晒时间应及时补充防晒用品避免在阳光下停留时间过长。
夏季防晒遮盖用品必不可少，如遮阳伞、帽子，穿长袖衣服等防护措，防晒产品再管用也不如使用遮阳伞和帽子管用。这样做可以为我们挡住大部分阳光，可以防止我们晒黑、晒伤。
夏季防晒要多补充补充维生素C，大家都知道维生素C的有 美白效果因此我们在
平时在饮食的时候尽量多食用含维生素C多的番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白
如果我们不幸在晒伤在症状未减的时候，日常保养中我们不可以去角质，这样会伤害皮肤，要让晒伤后的废皮自行脱落，不要外力强行清除。
晒伤的肌肤对透气性的需求更强，千万不可涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品，那会使肌肤无法呼吸，导致肌肤局部坏死。
男性不可不知的基础护肤小窍门
给肌肤一些按摩的时间
按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏， 然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
夏天防晒，冬天防冻
经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
养成正确的剃须习惯
男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
户外运动后即使清洁脸部污垢
男性户外活动多，加上油脂分泌较旺盛，皮肤较粗糙，比女性更容易产生黑头、皱纹等。因此，男性的面部清洁就显得尤为重要。饱经风霜的仪容已过时了，不只为出众的仪表，还有基本的皮肤健康，男士们应该要护理自己的皮肤!
夏天防晒应该怎么做才能最好
夏天防晒霜就是我们的好朋友，一般选防晒霜，要看SPF值（防晒红能力），大多数情况下，外出选SPF值15—30即可，如果是长期待在室外，那可以选择SPF值更高的防晒霜。在选购防晒霜之前，要在手上先试试，看防晒霜会不会引起皮肤过敏、够不够清爽、会不会干燥，如果没问题，再使用脸上及全身，使用防晒霜后，回到家记得要用卸妆产品去掉。
夏天防晒攻略
1.衣服强于防晒霜
一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜，SPF值大约为15～30，可以隔离95%的紫外线光，所以外出时，尽量不要将皮肤过多的暴露在外面，应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤，要提醒大家的是，如果衣服湿了，那就失去了防晒的效果了。
2.选择宽檐帽和太阳镜
选择宽檐帽不仅可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子遮蔽，通过防紫外线测试的可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜，可以阻挡100%的紫外线。
3.远离一切反射面
反射面会反射高达85%的紫外线，所以日常生活中应尽量远离一切反射面，常见的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的橱窗。
4.做好办公室防晒工作
防晒是每天要做的功课，即使在办公室里也不能放弃，因为引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强穿透性，可以穿透玻璃、穿透云层而进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害，所以在办公室里也要涂抹防晒霜。
5.防晒霜涂抹要及时全面
防晒霜不是出门前涂抹一次，就万事大吉了，应记得每2个小时补充一次防晒乳，尤其是游泳或运动流汗后，还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等，这些都是易被忽略的地方，另外，两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官，最好使用较高系数的防晒品。
6.多吃防晒食物
具有防晒作用的食物主要有以下几种，应常食用。
(1)番茄。最好的防晒食物，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，建议最好熟吃，因为效果比生吃更好。
(2)柠檬。柠檬含有丰富维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、软化角质层及令肌肤有光泽。另外，柠檬还能降低皮肤癌发病率，与柠檬有相似作用的还有橙、甜椒、猕猴桃和草莓。
(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特别适合补充水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
巩固夏天防晒底线
A.干性肌肤防晒重点：
1.因为肌肤缺水，所以干性肌肤应选择含油脂比较多的霜状防晒用品。
2.紫外线带走的不仅仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损伤皮肤中的胶原蛋白细胞，使肌肤失去弹性，产生皱纹，让肌肤更加干燥。对于干性肌肤的人群来说，挑选防晒产品不要紧盯着SPF数值不放，防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能更加重要。
B.油性肌肤防晒重点：
1.因为肌肤毛孔粗大、容易出油，护肤品太浓稠容易堵塞毛孔，太油腻则容易变成“油田”。所以防晒品要选择啫喱、乳液状产品。
2.挑选防晒产品时应选择没有造成粉刺的倾向，是油性肌肤的首选。
C.暗沉发黄防晒重点：
1.要选择美白防晒类型。在美白防晒的同时，要注意使用补充水分的滋润乳液，如此才能减轻污染及干燥所带来的枯黄脸色。
2.尽量选择紫色质地的，因为紫色可以让黄色的肌肤显得白皙。
D.老化肌肤防晒重点：
1.可以选择抗氧化的防晒产品，并且每隔二三个小时就涂抹一次，千万不要以为只要涂上防晒霜就可以在阳光下全无敌了。
2.要坚持使用防晒产品，否则肌肤老化的速度会更快。
夏天如何防晒，那些美美的妈妈都做了这件事 防晒神器：防晒霜
夏天防晒霜就是我们的好朋友，一般选防晒霜，要看SPF值（防晒红能力），大多数情况下，外出选SPF值15—30即可，如果是长期待在室外，那可以选择SPF值更高的防晒霜。在选购防晒霜之前，要在手上先试试，看防晒霜会不会引起皮肤过敏、够不够清爽、会不会干燥，如果没问题，再使用脸上及全身，使用防晒霜后，回到家记得要用卸妆产品去掉。
1、防晒霜不防水，那么用普通洗面奶洗掉就可以了。
2、防晒霜防水效果一般，那么用洗卸合一的洗面产品。
3、防晒霜防水效果很好，就要用专用的卸妆产品清洗了。
夏天防晒霜排行榜
ceherbsCE本草 白蚕清润莹白防晒霜
丰盈水润的质地，瞬间被皮肤吸收，清透之感让皮肤感觉不到它的存在，自由尽情呼吸。白蚕清润莹白防晒霜在皮肤表面形成完美严密的隐形防护网，有效防御紫外线侵害同时，萃取自白僵蚕、白蜂蜡、珍珠中的草本精华，宛若初春新叶间初露般丝丝浸入你的肌肤，平衡调节，生津润颜，全面解决黯沉、缺水等肌肤问题;中草药成分中天然胶原蛋白的补给，缓解日晒对肌肤造成的伤害，给肌肤带来健康水润、透明润泽的自然之美。防水配方，即使游泳也不怕晒伤。
使用方法：外出前30分钟，取适量均匀涂抹于面部、颈部、四肢等裸露于阳光下的部位。适宜外出上下班、旅游、运动等户外活动时使用。
ORIGINS悦木之源 韦博士澄白焕采隔离防晒霜SPF30+PA+++
轻盈水润、质地不油腻的隔离防晒霜，将防晒，抗氧化，淡斑，亮白，抑制黑色素合成的五大功效合而为一，蕴含天然澄白精萃刺梨，甘草根及白芍药提取，高倍防晒指数长时间有效隔离UVA及UVB，全面防护肌肤，预防肌肤出现色素沉积;高校色斑及肤色不均。色泽适合亚洲人肤色，可帮助提亮暗沉肤色，令肌肤显得明亮饱满，光采焕发。质地很润泽，妆前使用可令妆容更加服帖。
使用方法：每日清晨洁面后，于面霜后使用，也可作为妆前隔离乳使用。避开眼周肌肤，取适量均匀涂抹于全脸和颈部。
玉兰油多效修护防晒霜
1. 有效的防晒成分，同时提供UVA和UVB(SPF15)的防护，加入丰富的补水保湿因子，富含维他命B3成分，帮助带走老化角质，对抗肤色暗沉;
2. 特别能预防自由基对肌肤表层的侵害,适合各种肌肤日常使用,建议与多效修护系列其他产品搭配使用,修复效果更理想.
防晒的正确使用方法 皮肤要防晒，清洁保养是第一步
面对照射到阳光面积最大的皮肤，是夏天防晒的重点部位，然而，皮肤要做好防晒，第一步要先做好清洁保养。正确清洁肌肤的方式是使用比体温还低的凉水，不要使用热水，基本上，每日清洁肌肤2次就足够。
除了清洁不要过头，保湿最重要。当气温变化时，油脂腺分泌油脂的能力会减低，皮肤就容易紧绷缺乏弹性，因此适当加强保湿，让角质层健康，更能维持皮肤的自然屏障功能。
冬天美白都有哪些误区 出大太阳的时候才想到防晒
太阳无处不在，即使天气没有大太阳，空气中也是有紫外线存在的，时刻都存在着，有的妹子出门之前会看天气，觉得今天没出大太阳，我可以不涂防晒就直接出门，其实这种做法是错误的，不管是阴天还是白天，室内还是室外，都有紫外线的存在，所以想要皮肤好，一年365天都得防晒，只有这样才能让皮肤更白，有的妹子说夏天防晒也就算了，冬天就没必要了吧，当然有必要。
巩固夏天防晒底线
A.干性肌肤防晒重点：
1.因为肌肤缺水，所以干性肌肤应选择含油脂比较多的霜状防晒用品。
2.紫外线带走的不仅仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损伤皮肤中的胶原蛋白细胞，使肌肤失去弹性，产生皱纹，让肌肤更加干燥。对于干性肌肤的人群来说，挑选防晒产品不要紧盯着SPF数值不放，防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能更加重要。
B.油性肌肤防晒重点：
1.因为肌肤毛孔粗大、容易出油，护肤品太浓稠容易堵塞毛孔，太油腻则容易变成“油田”。所以防晒品要选择啫喱、乳液状产品。
2.挑选防晒产品时应选择带有“Noncomedogenic”字样的产品，这说明防晒品的成分没有造成粉刺的倾向，是油性肌肤的首选。
C.暗沉发黄防晒重点：
1.要选择美白防晒类型。在美白防晒的同时，要注意使用补充水分的滋润乳液，如此才能减轻污染及干燥所带来的枯黄脸色。
2.尽量选择紫色质地的，因为紫色可以让黄色的肌肤显得白皙。
D.老化肌肤防晒重点：
1.可以选择抗氧化的防晒产品，并且每隔二三个小时就涂抹一次，千万不要以为只要涂上防晒霜就可以在阳光下全无敌了。
2.要坚持使用防晒产品，否则肌肤老化的速度会更快。
冰袖防蚊子吗
冰袖的主要功效是防晒，次要功效是带来冰凉的感受，防蚊子不是冰袖的作用。
不过夏天的时候蚊子多，皮肤表面多一层防护也可以少一些蚊子叮咬，不过，如果冰袖特别薄的话，防蚊子的效果可能不会特别好，夏天防蚊可以通过使用电蚊液等进行驱蚊，这样才能起到根本的防蚊。
夏天防晒小技巧
质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹：赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例如额头、鼻子、两颊，轻轻晕开后，用拍打方式拍匀即可，快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好，只需均匀地抹开来就好了。
眼部、脖子、耳朵等部位要分用不同手法涂抹：涂抹脸部时，应使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。涂完脸蛋可别忘了涂脖子，涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹，之后利用我们的双手，指尖交叉进行涂抹。记住，耳朵、后颈等部位也要防晒，涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，再轻轻夹住耳朵上下擦拭就可以了。
上午十点至下午两点尽量不外出：上午10时至下午2时，是紫外线强度最高的危险时段，紫外线量会随着每天的不同时段而有所变化，以烈日的中午时分强度最高。因此想要不晒黑，最重要的还是看一下出门时间，尽量避开阳光最强的时段，或是找寻遮蔽物阻挡光线，防晒才会有效率。
难擦部位用高倍数防晒品：在外补擦防晒霜时很难面面俱到，总是一下子不小心漏了难擦的地方，因此出门前，可先将高系数的防晒油仔细擦在眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等细节，系数高的防晒品能延缓晒黑时间，若不小心遗漏忘了补擦，还能撑过一段时间。
将彩妆换成防晒化妆品：夏天时，可以将彩妆都换成含有防晒效果的化妆品，在擦完一般保养品后，先擦上一层防晒粉底液，再扑上一层物理性防晒蜜粉或粉饼定妆，之后即使来不及补充防晒霜，还是能维持一定防晒效果。
用防晒蜜粉补妆最方便高效：你是否觉得补擦防晒费时又费力呢?若脸上太油腻，先必须洗过脸後，上完基础保养，再擦上防晒，那么多道手续，总是让人觉得麻烦，其实你可以选择含有防晒系数的蜜粉，先用吸油面纸将脸上油光处理干净，接着扑上防晒蜜粉即可。
随身携带防晒护唇膏：防晒护唇膏除了可以用来涂擦嘴唇，需要补擦小细节的时候，也可以顺手拿来涂抹一下，例如指头关节处、眼角眼周、手肘膝盖处，因为护唇膏质地较油润，还能滋润角质干燥处，一举数得。
露腿时不妨穿抗UV丝袜：腿部肌肤最大面积露出部位，不妨直接穿上抗UV丝袜，物理性防晒就能一下做足，而且丝袜穿起来很薄透，又能修饰腿型，让腿部看起来肌肤白皙透亮，还能防止静脉曲张，更不用一直补擦防晒好方便!晒不黑技巧九：买防晒霜别光选系数高的
买防晒霜别光选系数高的：想要快速防晒，别以为选购系数高的防晒霜，就万无一失了。除了注意系数之外，更要选择阻挡不同波长紫外线的长效性防晒乳!紫外线其实有A、B光之分，两者都是皮肤老化、造成黑斑甚至皮肤癌的元凶，防护可不能漏掉一边。
机车族外出时穿遮阳裙：出门上班买菜，骑上机车很方便，但遇上艳阳高照的时候，就担心一双美腿被晒黑，不想要花时间擦防晒，也不想换上厚重的长裤，这时候，穿上遮阳裙就对了!遮阳裙非常适合机车族，不仅可以防走光，还能防晒防风。