山药鱼头汤的功效 补肾益精

山药鱼头汤的功效 补肾益精

山药鱼头汤中山药和鱼头都富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质的食物，且汤中含有多种微量元素，适量食用山药鱼头汤具有强健机体、补肾益精的作用，适合肾亏遗精、妇女白带多、小便频数者食用。

鸽子跟什么一起炖最好 鸽子补肾最佳搭配：板栗、山药、芡实

板栗、山药、芡实都具有补肾益精的作用：板栗板栗性温，味甘，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效；山药性平，味甘，有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效；芡实性平，味甘、涩，有固肾涩精、补脾止泄、利湿健中的功效。

对于脾胃虚弱、肾虚精亏、体虚腰酸腿软、遗精早泻的人群，在炖鸽子时，可以与板栗、山药、芡实等搭配，可以增强鸽子汤的补肾效果，缓解肾虚症状。

女人养肾吃什么好 山药

山药是一种平性食物，入脾、肺、肾三经，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效，补而不燥，但凡凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，都能通过吃山药来调理，并且还能治疗肺虚痰嗽久咳、脾胃虚弱、食少体倦等症。

山药，小米，枸杞子各适量，材料洗干净，山药去皮切小块，一起放到锅里，加水大火煮开，继续用小火煮至粥软烂，枸杞子也是一种非常好的补肝肾的食物，与山药一起煮粥适用于肾精不足、脾胃不和、脾肾阳虚、肝血不足等症者。

卵巢保养汤

一：红枣山药汤功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。、二：枸杞红枣赤豆汤功效：消渴补血，补中益气，润心肺，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。、三：银耳雪梨炖瘦肉汤功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。、四：竹荪排骨汤功效：补气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果、五：黄芪鳝鱼汤功效：补气养血，健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

牛腰子功效补肾益精首选

牛腰子是日常生活中常见的食材，它可以制作出很多美味的佳肴，牛腰子的营养价值也非常的高，对人体有很大的帮助，那么大家指导牛腰子的功效吗?牛腰子的做法是什么呢?下面小编就为大家介绍一下牛腰子的营养价值吧。

牛腰子不仅可以制作美味的佳肴，而且是益气补肾的好手，下面大家就一起来了解一下牛腰子的功效都有哪些吧。

牛腰子营养分析

牛腰子含丰富蛋白质、维生素A、B族维生素、烟酸、铁、硒等营养元素;有补肾气，益精之功效。

牛腰子禁忌人群

高血脂患者忌食。

牛腰子食疗作用

牛腰子具有很好的补肾气的功效，对肾气不足、头晕、眼花耳鸣等症状有很好的治疗效果。

牛腰子的做法

麻油牛腰

材料

牛腰400公克，花椒100公克，胡麻油1茶匙，嫩姜丝200公克，盐1茶匙，米酒100㏄。

做法

1.将牛腰切花放入锅中浸水，让水流动1小时，取出备用。

2.花椒浸泡在开水中，待凉即为花椒水。

3.将牛腰放入花椒水中浸泡1小时去腥备用，炒锅中放入胡麻油、嫩姜丝爆香，放入作法3的牛腰以大火炒2分钟，加入调味料转中火炒3分钟即完成。

麻酱腰子

材料

腰子2个，嫩姜丝15公克，枸杞10公克，青葱10公克，姜10公克，麻酱适量，米酒1大匙。

做法

1.腰子洗净切片;嫩姜丝泡冰水，备用。

2.青葱切段、姜切片，放入沸水中略煮后，再放入米酒、作法1的腰子片、枸杞汆烫约1分钟后，取出浸泡冰水冷却，捞出沥干备用。

3.将作法1的姜丝和作法2的腰子片及枸杞盛盘后，淋入麻酱即可。

栗香牛腰肉

材料

澳洲牛腰肉200克，裹在牛油中烤过的杏仁20克，蚕豆25克，薄蓟片40克，橄榄油25毫升，去皮烤栗子2片。

做法

1、根据个人喜好将牛腰肉烤至合适的火候。

2、加入杏仁、蚕豆、蓟、橄榄油、盐和胡椒粉，搅拌并装盘。

3、将烤好的牛肉上盘，并用烤栗子和薄蓟片作装饰。

山药鱼头汤孕妇可以吃吗 补肝血

山药鱼头汤中的鱼头性平味甘，入肝、肾、脾经，有补肝、益肾的功效，同时入血分，能滋阴补血，再加上鱼头中含有丰富的蛋白质和微量元素，山药鱼头汤适合体质虚弱、气血不足、血虚萎黄、营养不良、眩晕心悸、缺铁性贫血的人群食用。

山药鱼头汤孕妇可以吃吗 强筋健骨

山药鱼头汤的营养丰富，在山药鱼头汤中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、维生素A、维生素D、维生素E以及钙、磷、铁、铜、锌等营养成分，适量食用山药鱼头汤能够起到补充营养、强筋健骨的功效。

枸杞和西洋参能壮阳吗 西洋参怎么吃壮阳

原料

西洋参3克、枸杞8克。

做法

1.将西洋参和枸杞子洗净，放入杯中；

2.倒入开水，盖闷10分钟即可。

功效：补肾益精、养肝明目。

材料

乳鸽1只，西洋参15g，山药30g，红枣4g，生姜1片

做法

1.将西洋参、山药洗净，浸半小时；红枣去核，生姜洗净；

2.乳鸽去毛、肠脏、脚爪，洗净，斩成数块；

3.材料一起放入烧盅内，加开水适量，烧盅加盖，文火隔水炖2小时，调味即可。

功效：清热益气，养脾健血。

山药鱼头汤的功效 有益脾胃

中医认为：山药性平、味甘，入脾、肺、肾经，日常食用山药有健脾补肺、益胃补肾的作用，山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些成分有利于脾胃消化吸收功能，而鱼头同样具有健脾的功效，因此山药鱼头汤适合脾胃虚弱、食少体倦、消化不良的人群食用。

山药鱼头豆腐汤的功效

山药鱼头豆腐汤中富含多种维生素，比如：维生素C、维生素E等，这些物质具有一定的抗氧化性，人体适量的食用，能够对体内自由基有所清除，起到延缓衰老的作用，对脸部肌肤的褶皱、干瘪、发黄情况有所改善。

山药鱼头豆腐汤中富含蛋白质、氨基酸、维生素、钙、矿物质等营养成分，这些物质进入人体后，能够起到补脾养胃的功效，而且山药中含有一定的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助食物的消化与吸收。

山药鱼头豆腐汤中富含维生素D、钙质，人体适量的食用，能够补充对钙质的需求，促进骨骼发育，对正在发育的青少年有所帮助，还能起到益智健脑的功效。

肾精虚吃什么食物好

一、补肾益精汤功效：补肾益精，主要用于男性精子过少。配方：熟地黄30克，枸杞15克，山药15克，茯苓15克，巴戟天15克，党参15克，补骨脂15克，仙茅15克，淫羊藿15克，山萸肉15克，露蜂房10克，蛇床子10克。用法：水煎服，一日一剂，一日两次。二、生精汤功效：滋阴补肾，凉血降火，主要用于精子活动力降低。配方：生地黄15克，黄柏10克，丹皮10克，赤芍15克，萆解15克，肉苁蓉15克，菟丝子15克，车前子20克，仙灵脾20克，枸杞12克。用法：水煎服，一日一剂，一日两次，早晚空腹服用。三、液化汤功效：滋阴降火，活血通窍，主要用于长时间精液不化的男性。配方：知母6克，黄柏3克，生地9克，熟地9克，玄参12克，枸杞12克，仙灵脾12克，车前草12克，天花粉9克，赤芍9克，白芍9克，麦冬9克，竹叶9克，丹参30克。用法：水煎服，一日一剂，一日三次。四、五子地黄汤功效：滋肾养阴，用于男性不育症。配方：菟丝子12克，覆盆子12克，淮山药12克，熟地黄12克，车前子(包煎)6克，全当归9克，枸杞9克，福泽泻9克，丹皮9克，茯苓9克，党参9克，五味子6克，甘草6克。用法：水煎服，一日一剂，一日两次。五、一称金功效：添精益髓，保元种子，主要用于精子量少。配方：熟地120克(用橘红6克、砂仁6克同煮)，白茯苓90克，当归45克，山药60克，山萸肉60克，五味子45克，菟丝子45克，牛膝45克，柏子仁30克，石斛60克，人参60克。用法：碾制为末，炼为蜜丸，一日一次，一次服6克，盐水送服。六、五子衍宗丸功效：添精益髓，补肾固精，主要用于肾虚精少，阳痿早泄，遗精，精冷等。配方：枸杞(酒蒸后捣成饼状)240克，菟丝子(酒蒸后捣成饼状)240克，北味子(碾碎)60克，车前子60克，覆盆子(酒洗后去目)120克。用法：碾制为末，炼为梧桐子大小的蜜丸，每天早上空腹服90丸，晚上睡前服50丸，用温开水或淡盐水送服，冬季时可以用温酒送服.。七、固本丸功效：养阴生精，主要用于男子精液量少，清稀。配方：菟丝子(酒制)160克，熟地(酒浸)160克，天门冬(酒浸)160克，麦门冬(酒浸)160克，五味子160克，茯神160克，炒淮山药120克，干地黄(酒浸)80克，莲肉80克，人参80克，枸杞80克。用法：碾制为末，炼为梧桐子大小的蜜丸，每次服80丸～90丸，用淡盐水送服。八、添精嗣续丸功效：滋肾填精，用于男性不育症。配方：人参180克，鹿角胶180克，龟板胶180克，山药180克，枸杞180克，山萸肉150克，麦冬150克，菟丝子150克，肉苁蓉150克，熟地240克，鱼鳔(炒)240克，巴戟天240克，五味子30克，柏予仁90克，肉桂30克。用法：碾制为末，将胶用酒溶化之后，制成梧桐子大小的丸剂，每次8克，一日三次，两个月为一疗程。九、赞化血余丹功效：补气血，培元赞育，用于男性气血亏虚所致的不育症。配方：血余炭250克，熟地250克，枸杞120克，当归120克，鹿角胶(炒珠)120克，菟丝子(制)120克，杜仲(盐水炒)120克，巴戟天(酒浸后蒸熟)120克，肉苁蓉(酒洗)120克，胡桃肉120克，何首乌(用小黑豆汁拌蒸7次，如果没有黑豆，可用人乳或牛乳代替)，人参10克。

黄精可以和什么搭配补肾最好

黄精本身具有补肾益精的功效，如果想要增强其补肾的功效，在用黄精炖汤的时候，可以加入一些补肾助阳、固肾益精功效的食材、药材一同炖汤，比如说羊肉、山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等等。

夏季男士养生粥都有哪些品种

1、黑豆粥。枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。功效：适用于肾虚须发早白者。

2、黑豆桂圆(龙眼)粥。黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。功效：适用于肾虚心悸者。

3、莲肉首乌粥。何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。

4、韭菜子白芷粥。韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药，去渣留汁，再加米煮粥食之。功效：适用于肾虚带下者。

除了喝粥之外，喝汤也是一种不错的养生方法哦，以下给大家介绍四款养生汤：

1、杜仲猪腰汤。杜仲25克、威灵仙15克、猪腰1副。将猪腰洗净剖开去筋膜，再将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟后去药渣及调料，吃腰子喝汤。功效：适用于肾虚腰痛者。

2、肉苁蓉羊肾汤。肉苁蓉20～30g，羊肾1对。水适量，煮汤。调味服食。功效：补肾益精。适用于肾虚，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥便秘等。肉苁蓉常用于治疗腰膝冷痛等。《本草经》说它能“养五脏，强阴，益精气”。羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。

3、淮山药枸杞炖猪脑。猪脑1个，淮山药30克，枸杞子15克，加水及佐料炖服。功效：适用于肾虚眩晕者。

4、姜附炖羊肉。生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。生姜洗净去皮，羊肉洗净切块，与熟附子同放锅内加油、糖适量，慢火炖，待肉烂时加盐调味，吃肉喝汤，并尽量吃姜。

四款能补肾壮阳的药酒

第一种：板栗酒

功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。

配方：板栗500克，白酒1500毫升。

做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。

第二种：锁阳酒

功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，腰膝无力，遗精滑泄,精血不足等症。

配方：锁阳30克，白酒500毫升。

做法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣,装瓶饮用.每天2次,每次15-20毫升。

第三种：菟丝子酒

功效：补肾益精，养肝明目。适用于肝肾不足的目昏，耳鸣，阳痿，遗精，腰膝酸软等症。

配方：菟丝子30克，五味子30克,白酒500毫升(或米酒).克，白酒500毫升(或米酒)。

做法：将菟丝子、五味子装布袋，置净器中，用白酒浸泡，7天后弃药渣饮用。每天2—3次，每次20-30毫升。

第四种：鹿茸酒

功效：补肾助阳。

配方：嫩鹿茸6克，山药片10克，白酒500毫升。

做法：将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内，置酒中浸泡7天，即可饮服。

羊腰子的功效 补肾益精

羊腰子中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质以及其他营养成分，对于身体器官具有补益作用，而且传统中医认为羊腰子有补肾益精的作用，食用后可以辅助治疗肾虚劳损、阳痿等男性疾病。