防小腿动脉硬化办法有哪些

防小腿动脉硬化办法有哪些

轻度的主动脉硬化对于人体的影响不是大的，也不会产生什么严重的症状的，但是任然需要积极的干预的，如果血压高的话，一定要把血压控制在正常的范围以内，其次，需要长期服用一些保护血管的药物。选择合理的治疗方式。

引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。要针对病因做好治疗改善，所述服用如有效可继续服用，并遵医嘱进行调养。

1、避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。

2、要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等。这些活动可以使血流畅通，增强体质。

3、吸烟可引起血管硬化，长期大量饮酒可促使动脉硬化，所以应戒烟和少饮酒。

4、合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食物则应注意补充。

5、要认真坚持治疗高血压、糖尿病等，因为这些慢性病的发展可促进脑动脉硬化。

6、根据病情在医生指导下可用一些扩血管降低血脂和活血化瘀的药物，可以改善症状。

腿动脉硬化的治疗方法有哪些？

一、.调节血脂

在合理膳食、适量运动的基础上，血脂仍高于正常时，可用调脂药。

2.抗血小板粘附和聚集

抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的发生和发展。

3.溶解血栓药和抗凝药

对动脉内血栓导致管腔狭窄或阻塞者，可用溶解血栓药、抗凝药，如尿激酶、重组组织型纤维蛋白溶解酶原激活剂、肝素等。

二、首乌丹参蜂蜜饮

取何首乌15克，丹参15克，蜂蜜15-30克。先将何首乌、丹参加水煎汤，去渣后调入蜂密，日服1剂。具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效，适用于动脉硬化、高血压、慢性肝炎等病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。

三、海参冰糖羹

取海参20-30克，冰糖适量。先将海参用清水泡发，洗净后放锅中，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖烂，加入冰糖稍煮，日服1次。具有补肾益精血、滋阴润燥的功效，适用于有肾阴虚所致的头晕、腰酸、咽干、心烦、动脉硬化、高血压等。

预防动脉硬化的方法

一、戒烟

要知道烟这种物质是导致动脉硬化的重要因素，因为烟草之中的尼古丁等毒素很容易吸附在动脉壁上，导致动脉壁变厚并且让动脉壁的弹性小时，从而出席动脉硬化的情况，因此在生活中想要避免动脉硬化这种危险的疾病，一定要将烟给戒掉才可以。

二、预防三高

预防三高同样是很重要的事情，在生活中高血脂、高血压、高血糖都很容易导致很多并发症出现在身体上，而动脉硬化这种疾病便是其中之一，因此在生活中想要预防动脉硬化好要积极预防三高这样便可以很好的保护身体健康了。

三、减肥

肥胖是百病之源这可不是说说而已，在生活中肥胖会导致心脏负荷加重，导致学脂肪不正常，使得动脉硬化的风险大大增加，此外，肥胖还很容易导致心脏病出现，而心脏病同样也容易造成动脉硬化这种情况，所以在生活中想要预防动脉硬化一定要积极减肥才可以。

四、积极运动

积极健康的运动能够帮助人们促进血液循环，人同时还可以就爱那个人体多余的胆固醇排出体外，要知道胆固醇是会沉积在血管壁的，而这便很容易导致动脉硬化出现，因此在生活中想要通过运动排出多余的胆固醇能够轻松预防动脉硬化这种危险的疾病。

脑动脉硬化有什么办法呢

(1)肾精不足，髓海空虚

治法：填精补髓充脑。偏于阴虚者滋阴，偏于阳虚者温阳。

方药：偏于阴虚者左归丸加减。本方重用熟地以填人身阴精之源;辅以枸杞、山萸肉增强滋阴填精之力;鹿龟二胶，为血肉有情之品，鹿角胶补阳，龟板胶滋 阴，共奏填精补髓充脑之功;菟丝子配牛膝强腰壮骨，山药滋益脾胃。若虚热较甚者，可加黄柏、知母、地骨皮滋阴清热。偏于阳虚者右归丸加减。本方附子、肉桂 加血肉有情之品鹿角胶，温补肾中元阳，填精补髓益;熟地、山药、山萸肉、枸杞、杜仲俱为滋阴填精之品，更加当归补血益精之功，然方中附桂刚燥，不宜久服， 可改用巴戟天、仙灵脾等温润之品，以期助阳而不伤阴。若遗精频频，可加芡实、桑螵蛸、复盆予以固肾涩精;若眩晕较甚，无论阴虚、阳虚均可加用龙骨、牡蛎、 磁石以潜镇浮阳。

(2)中气不足，气血虚弱

治法：补气养血益脑

方药：归脾汤加减。本方人参、白术、黄芪、甘草、大枣甘温补脾益气，以助气血生化之源;当归甘温养血;茯神、枣仁、龙眼肉甘平，安神益脑;远志交通 心肾、宁心定志;木香理气醒脾，以防补益气血药滋腻碍胃。如此则气血得复，眩晕自止，若偏于血虚者，可加用熟地、阿胶、枸杞以助补血之功。

预防动脉硬化

(1)饮食治疗：

减少对脂肪的摄取：应少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸食物及含“高胆固醇”食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡，防止动脉硬化之功效。合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。

(2)不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致“好”血脂hdl下降。

(3)坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可“一次性完成”或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

(4)释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。

中老年人走路老腿疼小心是这种血管疾病

人到中年，身体逐渐开始走下坡路，各种健康问题也变得多起来。如果中老年人走路的时候老腿疼，有时需要停下来休息一下才能继续行走，这可能不是衰老的缘故，而是一种疾病的信号。

这一疾病叫做动脉硬化闭塞症，它的病因就是动脉硬化，多发于某些大、中型动脉，如腹主动脉下段、髂动脉、股动脉、小腿动脉等处。

此病常见于50岁以上的中老年男性，当下肢动脉狭窄阻塞到一定程度后，由于血管的管腔狭窄，甚至闭塞，没有足够的血液供应下肢，就会出现“走路老腿疼”的现象，小腿肚会觉得酸痛、抽筋、无力，在医学上被称为“间歇性跛行”。

如果下肢动脉硬化闭塞症的患者长期得不到正确诊断和治疗，病变日益加重，最后有可能会发展到肢体疼痛、坏死，部分患者最终将面临截肢，甚至因为严重的感染而危及生命。

目前，针对动脉硬化闭塞症的治疗方法有多种，主要包括药物治疗、手术治疗、介入治疗等，需要根据患者的需求和病程病情的不同进行选择。

药物治疗

药物治疗分为西药治疗和中药治疗。

西药治疗主要选择血管扩张药、抗血小板聚集药、抗凝药、降脂药、溶栓药、降低纤维蛋白原药物等，用药时要根据患者的血压、血糖、血脂等个体情况区别对待。

中药治疗，根据病情的不同，治疗方法也不同。

①对于溃疡者，可选用湿敷、掺药等法，实现祛腐生肌，促进溃疡愈合。常用药物有解毒清热洗剂、活血生肌膏、溃疡油、康复新液等。

②干性坏疽：干性坏疽、创面干燥无明显分泌物的患者，不宜用熏洗和湿敷法。可用酒精消毒后，清洁包扎即可。

③湿性坏疽：湿性坏疽但无较重感染时，应尽量促进湿性坏疽向干性坏疽的转化。湿性坏疽感染较重时，可通过清创、蚕食、鲸吞诸法，应用化腐生肌药物等，去除坏死组织，充分引流，减少毒素吸收。

手术治疗

手术治疗适用于伴有严重静息痛、症状呈进行性加剧，有产生溃疡或坏疽可能的患者，大约80％患者可选择手术治疗。大多数采用人造血管或自体大隐静脉旁路移植术，或作动脉内膜剥脱术以疏通流向患肢的动脉血流。

介入治疗

介入治疗主要适用于狭窄段相对较短或血管尚未完全阻塞者。方法主要有经皮球囊扩张血管成形术、经皮血管腔内旋切或旋磨术、超声消融术等。此法的成功率高、病残率低、可反复使用，并且被扩张的血管有良好的远期通畅率。

中老年人如果存在“走路老腿疼”症状，一定要及时去医院进行诊断和治疗，以免延误病情。

防小腿动脉硬化办法有哪些？

1、避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。

2、要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等。这些活动可以使血流畅通，增强体质。

3、吸烟可引起血管硬化，长期大量饮酒可促使动脉硬化，所以应戒烟和少饮酒。

4、合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食物则应注意补充。

5、要认真坚持治疗高血压、糖尿病等，因为这些慢性病的发展可促进脑动脉硬化。

6、根据病情在医生指导下可用一些扩血管降低血脂和活血化瘀的药物，可以改善症状。

动脉硬化腿抽筋怎么办

1、使用热水侵泡

患有动脉硬化的患者容易出现腿抽筋的症状，当出现腿抽筋的时候怎么处理呢?首先得适当的走动一下，然后再用热水泡泡，用热水泡的目的是加快腿部的血液循环，这样才能让腿步放松，多泡一段时间，直到水冷为止，预防腿抽筋也可以使用这种方法，特别是老年人更应该用热水泡脚，老年人血液循环比较缓慢，身体各部位容易出现抽筋的症状，每天用热水泡泡，可以预防腿部抽筋。

2、使用按摩的方式治疗

腿抽筋主要是由于腿部的血液循环不流畅，代谢物不能被血液及时带走，累积到一定浓度时就会刺激肌肉收缩，这样就会出现腿抽筋，当发生腿抽筋的时候可以采用按摩的方法治疗，首先慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时再进行按摩，用手轻轻的按摩腿部，按的地方一定要全面，按的力度也一定要控制好，不能太重或太轻，多按摩一段时间，直到感觉腿部能行动自如才停止。

动脉硬化和动脉粥样硬化的区别 小动脉硬化

小动脉硬化多与血压升高有关，其病变可使末梢小动脉呈现出弥漫性、增生性改变而导致管腔出现狭窄，影响心输出量，从而可影响大脑、肾脏等器官组织的血液供应。

腿动脉硬化的食疗方

1、首乌丹参蜂蜜饮

取何首乌15克,丹参15克,蜂蜜15-30克。先将何首乌、丹参加水煎汤,去渣后调入蜂密,日服1剂。具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效,适用于动脉硬化、高血压、慢性肝炎等病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。

2、海参冰糖羹

取海参20-30克,冰糖适量。先将海参用清水泡发,洗净后放锅中,加水适量,先用武火烧沸,再用文火炖烂,加入冰糖稍煮,日服1次。具有补肾益精血、滋阴润燥的功效,适用于有肾阴虚所致的头晕、腰酸、咽干、心烦、动脉硬化、高血压等。

动脉硬化怎么预防 预防动脉硬化食疗方

准备松果300克，浸入1800的烧酒中，一个月后，即可饮用，每日饮用3次，每次饮用1小杯。经常饮用对于预防和治疗动脉硬化症有效果。

用党参15克，山楂10克，黑米100克，将所有材料洗净后放入砂锅中加入适量清水煮粥，经常使用可以补气血、降血压、降血脂，预防动脉硬化。