选美白是技术活儿

选美白是技术活儿

什么样的美白你才买单?

●对老牌成分有种特别的信赖

自己最常选的还是维C衍生物、熊果苷、烟酰胺、传明酸为主的配方，都是比较老牌的美白成分，各自都有多年的美白实践在前，效果不错还安全性高，这就很让人放心。即使对美白产品和肤质敏感度摸不准的人，也值得拿来尝试。另外，在看成分表时，往往是越后面的成分越重要，产品的主打成分大多不会排在最前面。

●任何时候都不会忽略保湿

很多人试用在干燥的虎口，但对于非敏感肌来说，其实不妨直接试在脸颊上，毕竟脸部和双手肌肤的纹理及吸收力都不同。试用不但能考验真实涂抹感和保湿度，我还特别关注产品用后会否出现粉末状质感。一些美白且有即刻提亮肤色的产品添加有增白粉末，成为肌肤干燥的另一个原因。

●见防晒系数才有安全感

美白、防晒不分家，早就是老生常谈了，但还想再絮叨一遍。对于美白产品来说防晒能力一般在SPF15~20、PA+，这样的系数既不给肌肤多余的负担，又做到了最基本的日照防护。

选谁不选谁?锁定你的那瓶“白”

1 果酸 表皮上的橡皮擦

谁来选：肌肤上出现色素沉积，长期跟痘印大作战的人。

美国皮肤专家当年把它从各种水果、酸奶等天然食品中提取出来，为的就是剥脱表皮、刺激肌肤新生，并在表皮代谢的同时将已经形成的浅表色素从皮肤上抹掉。

请注意

果酸毕竟是酸性物质，美白过程中常会出现肌肤干燥紧绷的缺水状况，你最好备足高保湿精华、面霜搭配使用。而且果酸具有抗原性，被皮肤吸收后有可能造成敏感，护肤专家并不建议我们长期使用。

专家建议

对于时间较长的顽固痘印，可选择含十一碳烯酰基苯丙氨酸成分的局部美白品，对减轻痘痘造成的色素沉淀比较有效。还可以用含脂羟基酸和洋甘菊成分的护肤品，镇静痘痘肌的同时，能降低角质层厚度，减小痘印风险。

2 熊果苷 21世纪最理想美白咖

谁来选：“就是要白”症候群+天生丽质雀斑妹。

敢接住这么大的名号，原因之一是活性成分能够穿透基底层进行深度淡斑。它不但抑制色斑黑手络氨酸酶的活性，还能与其结合加速分解肌肤色素，让黑色素失去在表皮沉积色素的机会，对色素细胞也不存在毒性、刺激性和致敏性，是护肤界安全系数颇高的美白咖。

请注意

熊果苷分为β-熊果苷、α-熊果苷两种。多数美白品使用的是前者，但价格更昂贵的α-熊果苷才是真正的美白英雄，研究发现，淡斑效果是β-熊果苷的15倍之强。

专家建议

雀斑是先天型斑点，但紫外线左右着它的数量和色素深浅。使用美白的同时强化防晒，就能明显减淡。

彩光美白与冷光美白的区别

笑容的美丽，离不开牙齿的洁白，如果没有洁白的牙齿再美的笑容也会黯然。为了能够永远保持自信的笑容，不少人选择了去医院做牙齿美白，相比时下最流行的冷光美白和360°彩光美白有什么区别呢?

冷光美白是一种安全的牙齿美白技术。低温冷光，避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有10年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不造成任何伤害，一次性、无刺激。相关阅读：冷光美白的价格

很多人都听过冷光美白，事实上，冷光美白是二代美白技术的，360°彩光美白是三代的，会比冷光美白更先进，效果更好。此外，彩光美白和冷光美白都是美国beyond 公司产品。如果说两者相比有什么区别的话，那就是彩光美白就是冷光美白的升级版，美白效果比冷光美白要更好。

糯米粉为什么不成形

糯米粉都是这样的，和面要用很烫的水。要趁它还很热就和好，要做什么就快。温度没了很容易散。要不就一半熟面一半生面和。想和到很柔软不断是技术活阿。

糯米粉揉成的面团本来就没有韧性，轻轻一掰就会分开。你可以先用糯米粉揉一小团，然后放进开水里煮熟，再把这团加到剩下的糯米粉中加水揉成团，这样就没那么容易裂开。

吃醋也是技术含量

都说吃醋是男女恋爱的催化剂，生活中，很多男人对自己的女友总不放心，看到异性对女友献殷勤更促使其吃醋心理加强，其实适量的吃醋是爱情的稳定剂，过量的吃醋则是撕毁爱情条约的凶手，男人对女友“吃醋”也需要有技术含量。

“吃醋”也是技术活

关于“吃醋”，在两性相处中可是个避不开的话题。要是你能看出来她到底希望你是真嫉妒还是装吃醋，这可得下功夫。其实女人并不会希望自己的男人每天泡在醋坛子里，她们只是想撒撒娇让你逗逗她罢了。

逗她玩儿

要是你在街上随便找到一个女的，问她“女人希望男人为她吃醋吗?”，你会听到绝大多数肯定的答案。不过话说到这可还没完呢。其实在很多时候，女人也不清楚自己真正想要什么。女人想要她们的男人为她们倾情吗?是的!女人希望恋爱长跑多年的男友仍觉得她热辣逼人吗?当然!如果自己和别的异性出去，女人会希望她的男人对此多少有点在意吗?毫无疑问!但是诡异的地方就在于，她们要男人为她们吃醋，但并不是真心吃醋。那么，到底怎样才是让她觉得你很可爱的“吃醋”表现呢?

甜蜜的占有

你和她在酒吧里，身边还有一群朋友。你注意到有人在和她搭讪，而且在她回到你身边的时候收获了酒饮，名片什么的。这时候你只要轻轻地用手臂将她揽在怀中。这样一个简单的举动是在告诉她，“我知道你今晚艳光四射，我也知道别的一些男人注意你得注意有些过了”。无声又甜蜜。而怎么做会起到反作用呢——在酒吧闹事，暴力解决——这就没必要了!

自信的调侃

你的女友已经打扮好了，就要出门和她的姐妹们聚会。你在她出门前吻过她之后，可以笑着和她说，“温馨提示：别的男人的裤裆有风险!”这听起来很玩笑(是因为你信任她，不是因为你觉得她长得一脸悲催无人问津)，但就算你是真的有点认真，也能表现得出你对她的关心。

醋意大发

你真正打翻醋坛的表现可是和上述情况完全不一样的——不管你和她的感情进展到了什么阶段，你会不顾形象地大发雷霆。对于尚处于“征女友”或恋情初期的各位兄弟，不要对她过分保护或者表现出太强烈的占有欲，要淡定一些，这对于你俩的长远发展是很有帮助的。对于那些已经在一段感情里浸泡多年的哥们儿，当出现真正的醋意时，也就可能是你对她缺乏信任，那么这段感情可就岌岌可危了。所以，以下情形要避免。

风热感冒可以泡脚吗 风热感冒用什么泡脚好

泡脚是技术活，有一定讲究，尤其是用来调理疾病时，将中药与泡脚配合食用，效果更佳。

风热感冒一般可以使用艾叶或是生地双花泡脚。艾叶温经祛湿，用来泡脚可以加强对经脉的温养效果，提升人体免疫力，生地滋阴清热，双花便是金银花与菊花，两者都是疏散风热的药物，三者药效与风热感冒正好对症。不管是艾叶，还是生地双花，其药效都能通过热水将药效通过皮肤作用身体，达到治疗风热感冒的疗效。

面部刮痧后能洗脸吗 面部刮痧后洗脸的注意事项

1、洗脸时，应该先以水敷面，然后轻轻抹去脸部水分即可，而不是一个劲的擦拭，因为刮痧本身也是一个洁净的过程，所以洗脸时只要轻轻抹去脸上污质即可。

2、面部刮痧后10-20分钟内，要注意避风保暖，刚刚刮痧的脸部容易遭受寒气的侵袭，容易感染风寒。

3、面部刮痧不要天天做，虽然美容有效果，但过度操作，会损伤皮肤的。

4、面部刮痧是技术活，需要向有实际经验的人学习，否则一番努力下来，却见不到效果。

排便也是技术活

就先从肠子的出口——肛门说起，这里就用上了一套精妙的肌肉闭合机制。你能有意识地收缩和放松的那部分，叫外括约肌，是不是已经感觉到了?肛门向里的几厘米处有一块功能相似的肌肉，叫内括约肌，但这块肌肉我们是无法自主控制的。

这两块括约肌各事其主，分别效命于两大神经系统。外括约肌服务于较为高级的主观意识，如果大脑认为现在还不是上厕所的时候，外括约肌就会忠实地听从指挥，尽力缩紧，严防死守。内括约肌则隶属于不受主观意识控制的体内世界，它才不在乎你身处何方，想不想留下仙气，只要是对身体有益处的事，它就坚决执行。要是全听它的，估计到处都屁声阵阵、仙气飘飘了。

所幸两块括约肌配合紧密，让我们避免了“大便无法自理”的尴尬。当便便到达内括约肌时，它会反射性地张开。但是它可不会一下就大开绿灯，不给外括约肌一点准备时间，它会先试探性地放出一支小分队去侦查一下情况。在两块括约肌之间布满了传感细胞，它们会先分析一下小分队的性质，比如是固态的还是气态的，再将信息上传至大脑。这时大脑会收到信号：“军情紧急”或者“没什么，就是个幌子”。同时，大脑会借助耳朵、眼睛传来的信息，并综合以往的经验对外界环境做出评估，并制定相应措施。数秒内，大脑便做出初步决策，并把它下达给外括约肌：“我观察过了，你现在可是在阿姨的客厅里，最多只能让气体部分悄悄通行，固体部分要守住!”

外括约肌理解指令后便乖乖地收得更紧了些。接着内括约肌也接收到了这个信号，它尊重它同事的决定，于是合力将小分队安置回等待区域。放行是迟早的事，只是不是此时此地。稍过些时候，内括约肌会再试探一次，那个时候你已经悠闲地躺在自家的沙发上了，大脑军旗一挥：放行!

内括约肌不仅有原则，而且是有原则到没有讨价还价的余地，它的理念就是：该出去的一个不留。外括约肌则不同，它必须应对外界复杂多变的环境： “这里有个厕所，他们应该会愿意借我用一下吧，可是去还是不去?”“我们也挺熟的了，放个屁应该没什么大不了的吧，可是非要由我开这个头吗?”“如果我现在不去厕所，今天晚上才能回家，那不得憋一整天?”

以上是括约肌的内心世界，听上去可能登不了大雅之堂，但是它却触及了一个终极问题：体内环境和身外世界，究竟哪个对我们来说更重要?为了融入周围的环境，我们到底打算让身体做出多大的让步?有人憋屁憋到肚子疼，有人在家庭聚会上响屁连连却脸不红心不跳。为了能让身体健康和社会关系都良好地可持续发展，拜托你还是在这两个极端之间找个平衡点吧。

经常憋着不去厕所，内括约肌就会越来越倦怠，甚至可能180度大转性。当外扩约肌过于经常地约束内括约肌及其周围的肌肉，就会严重打击到它们的积极性。如果内、外括约肌沟通变得越来越困难，你离便秘就不远了。

对于孕妇来说，即便没有故意忍着不上厕所，也可能出现产后便秘。这是因为，负责在内、外括约肌之间传递信息的神经纤维极为纤细，分娩时它们很容易断裂。好在人类的神经可以自行生长愈合，不管是分娩还是其他原因导致的损伤，都可以用一种生物反馈疗法来医治，这种疗法可以帮助被隔断的内、外括约肌重新架起传递信息的桥梁。

做这项诊疗一定要去指定的胃肠道专科诊所，它们有一台专门的机器可以检测内、外括约肌之间的合作情况。如果合作顺利，它就会“叮咚”一声或者闪下绿灯以示奖励，就像电视里的有奖问答节目，一旦回答正确舞台上就会闪闪发亮、叮当一阵乱响一样。唯一和电视里不同的是，你旁边站着医生，而且你的“菊花”里插了一个传感电极。尽管这个画面有点不雅，但这个疗法还是值得一试的：一旦内、外括约肌冰释前嫌，你就可以马上兴高采烈地奔向厕所啦。

激光祛斑美白的方法

俗话说“一白遮百丑”，故中国女性一直以白为美，以致美白产品成为护肤品中的宠儿，以及各种美白技术应运而生。理性、科学地选择美白技术，不能一以概之，要根据每个人不同的皮肤情况选择美白技术。

三种情况的美白诉求

目前大众对“美白”的需求分为三种情况：

一种是因为皮肤疾患而产生的各种色斑，如黄褐斑、老年斑、雀斑等，这种情况可以根据不同的疾患而选择不同美白技术;

第二种是结构性面色黄，也就是因为遗传因素而引起肤色较黄，这是皮肤自身健康的问题，故不建议采用美白面技术，美白技术对这种结构性面黄治疗也是无效的，建议采用物理性美白护肤品;

第三种是皮肤老化而引起肤色暗淡。人到中年以后，因为皮肤老化而出现面色黯淡，可采用美容激光技术、物理性及化学性美白护肤品提亮肤色。

不同色斑采用不同的美白技术

在三种美白需求里，第一种色斑较为常见，也困扰众多爱美人士。廖梦怡表示，斑斑点点是最影响容貌的因素，祛斑是实现美白的重要步骤。不过，面部不同的斑应该采用不同的祛斑技术。

1.黄褐斑：轻微黄褐斑应该采用去色素护肤品，或配合使用祛斑药物。明显黄褐斑可考虑配合美容激光治疗，但疗效不稳定，不能解决复发问题。

2.老年斑：也就是脂溢性角化，首选美容激光治疗，轻微者可考虑外用维甲酸药物。

3.雀斑：首选美容激光治疗，但户外活动时要特别注意防晒，必须涂抹防晒霜，否则在紫外线强烈照射后可出现雀斑复发。

4.褐青色痣：临床上时常与黄褐斑混淆，或者与黄褐斑同时存在。如果是单纯褐青色痣则首选美容激光治疗，但如果与黄褐斑同时存在，要先控制黄褐斑，再治疗褐青色痣，否则激光治疗可能引发黄褐斑加重。