男性如何提高射精快感

男性如何提高射精快感

射精是男性性生活的华彩部分，射精的一刹那所带来的欣快感是无与伦比的。正是这种欣快感才使男性愿意“下力气”去进行性行为。在人的一生中，只有有限的几次性行为是为生育而为，大部分的性行为是追求性的快乐，这也是人类的“性爱”与动物的“交配”的区别。

在临床工作中，有一部分患者自诉在性生活中得不到性快感或性的欣快感降低，影响了患者参与性活动的积极性，一方面，精液长期瘀阻于前列腺中得不到排泄，可能进一步导致前列腺炎(CP)的发生;另一方面，长期不参与性生活，可能导致勃起功能障碍(ED)的发生，进一步导致家庭不和睦。

射精分为泌精和射精两部分。第一步泌精：当性刺激积累到一定强度时，位于脊髓腰1—2节段的反射中枢发出交感神经冲动，抵达生殖器官，致使附睾、输精管壶腹部收缩，将精液移至后尿道，然后前列腺外周的平滑肌收缩，继而精囊也收缩，将前列腺液和精囊液排出，并推动精液前移至后尿道。第二步射精：当性刺激到足够的强度时，后尿道受到刺激发出信号，通过阴部神经传入脊髓骶段，随之脊髓发出节律性冲动至坐骨海绵体肌和球海绵体肌，使其收缩，造成勃起组织的内压力出现节律性的波浪式增高，将精液经尿道外口射出体外。与此同时，膀胱括约肌发生收缩，封闭膀胱与尿道的通路，以防止精液进入膀胱或尿液进入尿 道，更加强了尿道内的压力，使射精更有力量。

射精相关的组织器官包括睾丸、附睾、输精管、精囊、前列腺以及射精管、尿道等相关管道。射精是一个复杂的生理过程，与之关系最密切的神经肌肉包括：(1)中枢神经脑和脊髓(S2-4)，其中脑控制性交的全过程并可能是欣快感产生的终极源头，脊髓(S2-4)整合阴茎的触觉刺激并发出射精的冲动。(2)外周神经，主要是脊髓(S2-4)段的分支，感觉神经以阴茎背神经、海绵体神经为主，分布于龟头、包皮等处的末梢以感觉性刺激为主，分布于尿道黏膜上的末梢以感受尿道内的液体流动感为主，运动神经主要是支配坐骨海绵体肌和球海绵体肌收缩的会阴神经，以及支配相关腺体平滑肌的植物神经。(3)肌肉，主要包括坐骨海绵体肌和球海绵体肌，这两块肌肉是射精时尿道内压力增加的主要来源，尿道平滑肌也有一定作用(采用“埋藏皮条法”校正近端尿道下裂的患者成年后多有射精无力)。

射精快感减弱或缺失的可能原因及病机：

1、药物对中枢的抑制作用

如苯二氮卓、巴比妥等类药物的镇静、安眠作用可能对欣快感的产生有抑制作用。是否存在脑中的介质如脑啡呔等消耗后得不到及时补充尚待研究。

2、外周神经的感觉减弱

前列腺炎、精囊炎、后尿道的长期反复充血等原因导致后尿道水肿，尿道黏膜上的感觉神经末梢敏感度下降。

3、坐骨海绵体肌和球海绵体肌等相关肌肉收缩无力

前列腺炎、精囊炎、后尿道的长期反复充血等原因导致坐骨海绵体肌和球海绵体肌等相关肌肉收缩无力，尿道内压力不足以使精液“射”出而只是流出，导致膨胀的感觉不是在一瞬间得到释放而是缓慢地释放，快感降低。

4、精液量的减少

短时问内反复射精导致精液量得不到及时的补充，前列腺、精囊等器官的切除使精液量减少，射精前在后尿道蓄积的精液量不足以使后尿道产生足够的膨胀感，从而使射精时的性欣快感不强烈，或射精域值下降，当后尿道精液量尚未聚积到一定量时便已射出。

射精快慢跟自慰射精速度无关

男性真正的性交时间只有2~6分钟，平均3分钟，不同的民族、人种，这个时间都是差不多的，时间过短过长都不正常。

很多男性都很重视自己能“坚持”多久不射，这是关乎面子、关乎尊严的大问题，就连在文学作品中也把早泄称为“丢盔弃甲”、“败下阵来”。实际上，早泄的定义，很多人并不清楚。早泄指的是，在规律性生活半年以上，性交时间经常不足3分钟，不能让性伴侣满意。

有很多男性认为，如果自慰时射精很快，性生活时也会出现早泄。在男科门诊中，经常会遇见一些年轻人因为“射精快”来就诊的。然而，他们对射精快慢的判断，仅仅来源于自慰时的持续时间。

对于这种情况，专家认为，判断射精快慢，不能以自慰时间作为标准。射精时间受生理、心理及环境等多方面因素影响。真正的性生活和自慰有很多差别，后者不能替代前者，也不能完全反映男性真实的性能力。

首先，自慰和性生活对男性心理的影响截然不同。性生活是男女双方性爱的正常方式，而自慰则是个人为性满足而采取的方法。正常性生活时，男女双方往往比较放松，男性射精前保持的时间自然较长。

而自慰时，男性只是为了享受快感，对过程关注不够，甚至可能刻意省略。再加上很多人在自慰时偷偷进行且急于结束，久而久之就会养成射精快的习惯。

其次，性生活是阴茎和阴道的摩擦刺激，较柔和润滑。自慰对阴茎的刺激强度比较高，性感受更为强烈，射精自然会比正常性生活要快。

国外曾有专家对一组性功能正常的男性做过调查，发现他们在正常性生活时，射精时间平均达8.25分钟;而在自慰时射精时间平均只有4.89分钟。

龟头敏感射精快的原因

生活中某些男性朋友因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入龟头敏感射精快。因此，龟头敏感射精快的原因之一是因为年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的，过度手淫也可导致龟头敏感射精快;龟头敏感射精快的原因之二是夫妻不善于默契配合，感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识。

以上两种情况，都是导致男性朋友龟头敏感射精快的原因。而且，甚至会因此出现连锁反应，影响勃起能力。无论是什么原因导致您患上龟头敏感射精快，您都需要重视，都应及时的对症治疗。男性龟头过于敏感，极可能是龟头敏感射精快导致的，虽然龟头敏感射精快是常见的男性病，但是龟头敏感射精快长期存在，不仅会影响男性的身心健康，还可影响家庭和睦，从而导致一场家庭危机等等，所以为了避免龟头敏感射精快带来更多的伤害，建议大家要对症治疗。

生活中，龟头敏感射精快的原因还因为自身，男性自身非常常见的问题，而且当男性自身出现这方面的问题时，若是没有及时的接受有效地治疗将问题解决，这对男性患者朋友自身的健康造成的影响是非常严重的。

解决方法

射精太快。性生活2分钟都坚持不了。甚至刚刚进入就射精了。说明龟头太敏感了，需要降低龟头敏感度(脱敏)。

方法一、将包皮翻起

具体做法是：尽量将包皮翻起，露出整个龟头，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。反复做一个月。

方法二、裸睡

晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

方法三、主动摩擦龟头

平时要主动摩擦龟头。一般做法：将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头，可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。

方法四、合理使用套套

借着避孕套来形成习惯也是很不错的。避孕套不是爱爱一开始就用上，在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。

方法五、韩式微创包皮美容术

韩式微创包皮美容术是目前男科领域最佳的微创技术，依照无针麻醉、显微手网，配合使用仿生可吸收材料在专业的层流超净化无菌手术室中进行，术后再采取“中医滋养调理，效果显著，术者恢复快，更能激发术者的性能力恢复及提高。

pc肌锻炼有什么好处 男性锻炼pc肌的好处

男性pc肌位于阴囊与肛门之间，与前列腺很接近，是控制排尿，射精和勃起的肌肉群，锻炼pc肌可以控制男性勃起活动，有助于提高性功能。此外，对于改善小便淋漓，大小便失禁也有一定的帮助。

1.男性锻炼pc有助于提高射精控制力，并且能增强射精的力量，提高射精的快感，还能起到避免早泄的作用。

2.锻炼pc肌可以控制阴茎勃起，改善阴茎血液循环，锻炼出随时能勃起，坚硬如石的阴茎。

3.锻炼pc肌对于前列腺保养也是有好处的，可以起到预防前列腺癌的作用。

男性结扎手术有影响性快感吗

然而，美国新闻观察网站不久前的一项调查显示，已婚美国男性结扎率仅为11%。在我国，性观念虽然越来越开放，避孕观念却越来越倒退，男性结扎率近年来更是大大下降，这一状况还导致越来越多的男性对结扎一知半解：如果结扎了，还能射精吗?性快感会不会消失?性能力还能像从前那样吗?

事实上，结扎只是切断了精子的“出路”，并不影响睾丸内其他液体的产生及射出。因此，男性结扎后，在性爱中仍有射精快感，精液的颜色和气味与原来差别也不大。临床上常有男性反馈，结扎使他们心态更放松，在性生活中获得的快感更强烈了。

射精时快感不强烈了怎么回事

概 述出现射精快感不强烈的时候，可能是因为一些疾病导致的，有可能是因为前列腺炎或者是平时频繁的性生活导致的，所以想要治疗这种症状的话，肯定是要注意生活习惯，而且严重的时候一定要去医院进行检测，这样才能预防疾病的不断恶化，当然这种疾病肯定也是要平时多注意的，只有养成良好的生活习惯，才能预防这种疾病的发生，提高男性的性功能。

步骤/方法：11.首先这种可能也是因为平时频繁的性生活才会导致发生的，所以解决的办法就是要注意克制好自己，同时也要注意不能频繁的发生手淫，这些可能都会导致现在受损，致使射精快感不强烈。

22.当然也有可能是一些男性疾病所导致的，平时没有注意好自己的身体，特别是没有注意清洁自己的卫生，谁知道是前列腺炎或者是一些经常也能发生，从而导致炎症甚至影响到男性的性功能。

33.当然饮食方面也是会导致症状的产生，因为没有足够的能量，所以男性的性功能在逐渐下降，特别是男性的精子质量不够的时候，也会出现这种症状，所以平时要多注意补充蛋白质和维生素。

注意事项：本身平时一定要注意清洁自己阴部的卫生，而且那些包皮过长的男性一定要注意及时的割除包皮，这样才能预防一些细菌的滋生，从而影响到男性的性功能。

pc肌锻炼有什么好处

男性锻炼pc肌的好处

男性pc肌位于阴囊与肛门之间，与前列腺很接近，是控制排尿，射精和勃起的肌肉群，锻炼pc肌可以控制男性勃起活动，有助于提高性功能。此外，对于改善小便淋漓，大小便失禁也有一定的帮助。

1.男性锻炼pc有助于提高射精控制力，并且能增强射精的力量，提高射精的快感，还能起到避免早泄的作用。

2.锻炼pc肌可以控制阴茎勃起，改善阴茎血液循环，锻炼出随时能勃起，坚硬如石的阴茎。

3.锻炼pc肌对于前列腺保养也是有好处的，可以起到预防前列腺癌的作用。

女性锻炼pc肌的好处

女性在产后，或上了年纪之后，会发现阴道收缩能力变弱了，甚至会出现漏尿问题，坚持进行pc肌的锻炼，能够明显改善这些问题，还可以使阴道变紧致，并且能改善性反应，克服性功能障碍，在性生活中更容易达到高潮。

早泄定位的误区

1：认为性功能衰弱是衰老的必然结果，随着年龄的增大，性生活已过了“有效期”。

2、射精快就是早泄。很多的男性朋友，可能由于不良的因素影响，是男性朋友出现射精快的情况，男性就会认为是早泄。这是一种错误的判断方法。将偶然性的射精快认为早泄是诊断早泄的误区之一。

3、女性满足不了定位早泄。专家再次，男性与女性的性快感的到来，存在着很大的区别。由于男女性功能存在男快女慢的特点，男性在性快感的作用下，进行了射精，而女性也可能还没有快感。所以，不能把是否让女性有满足感，作为诊断早泄的标准。

4、只要一次早泄，就会一辈子早泄。男性早泄是一种性功能障碍疾病，在进行专业的诊断和治疗后，会得到好转。所以男性早泄不一定会伴随男性一辈子，关键是到正规医院进行专业的诊断和治疗。

5、有些人入睡前性交容易发生过快射精，而下半夜睡醒之后性交，则射精时间较长，这种情况不应视为早泄，可以因事之宜而为之;另有一种情况就是由于男子性激动，尿道口分泌出一些液体，其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液，不可误认为是早泄的精液

如何预防早泄的发生

1.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2.克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3.偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4.积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

早泄并不是不治之症，一次两次因为个人状态而引发的早泄，男性不要太因此自责，而女性更是要对男性给予关怀，一起找找是什么原因，也许只是一时症状。同时提醒对于患有早泄的患者及时治疗。

阴茎敏感早射怎么办

男性龟头太过敏感，可导致射精很快，导致男性患上龟头敏感射精快的原因比较多。

生活中某些男性朋友因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入龟头敏感射精快。因此，龟头敏感射精快的原因之一是因为年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的，过度手淫也可导致龟头敏感射精快;龟头敏感射精快的原因之二是夫妻不善于默契配合，感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识。

以上两种情况，都是导致男性朋友龟头敏感射精快的原因。而且，甚至会因此出现连锁反应，影响勃起能力。无论是什么原因导致您患上龟头敏感射精快，您都需要重视，都应及时的对症治疗。男性龟头过于敏感，极可能是龟头敏感射精快导致的，虽然龟头敏感射精快是常见的男性病，但是龟头敏感射精快长期存在，不仅会影响男性的身心健康，还可影响家庭和睦，从而导致一场家庭危机等等，所以为了避免龟头敏感射精快带来更多的伤害，建议大家要对症治疗。

生活中，龟头敏感射精快的原因还因为自身，男性自身非常常见的问题，而且当男性自身出现这方面的问题时，若是没有及时的接受有效地治疗将问题解决，这对男性患者朋友自身的健康造成的影响是非常严重的。

龟头敏感可以手术吗 龟头敏感做什么手术

神经降敏手术又叫背神经阻断术，针对于仅由龟头神经过于敏感引起的顽固性早泄而采取的治疗方法。施行阴茎背神经阻断术后，可以降低阴茎头的敏感性，提高射精刺激阈，延长射精潜伏期，提高患者的性生活质量。

如果是因为包皮过长导致的龟头敏感，那么就可以通过手术切除包皮，暴露龟头，使龟头暴露在包皮外，增加龟头的摩擦，降低龟头的敏感度。

但是，龟头敏感并不是因为包皮过长引起的，那么手术治疗并没有多大的意义。