自言自语能治好吗 自言自语是精神病吗

自言自语能治好吗 自言自语是精神病吗

自言自语不是精神病。

虽然说精神病因为产生了幻觉所以会有自言自语的表现，但是不是所有的自言自语都是精神病。不过如果出现了无意识的自言自语行为的话，那么就要警惕，有患上精神分裂症的可能。

我妈为什么自言自语 太孤独

很多时候来自母亲的唠叨，或者是自言自语，都是在释放一个信号：我在寻求沟通。很多中年妇女现在都容易产生孤独感，孩子离开家，与伴侣也没有什么交流，太过孤独，就容易自言自语，是一种心理防御机制。

自言自语能治好吗 自言自语如何治疗

有许多自言自语的人的，是因为当处在压力环境下的时候，他们不会很好的放松自己，导致压力过大，从而会通过自言自语的方式来减压。通过学会放松，比如深呼吸等方式来调节自己的身体与情绪的时候，自言自语能够减轻。

通过专注的方式来增强自己的自控力能够有效的控制自言自语。

当我们在社交情景中的时候，如果我们把注意力都放在自己身上，那么我们不但容易紧张，同时我们还会不自觉的出现自言自语的情况。当我们学会把自己的注意力转移到社交对象或者是环境上的时候，不容易出现自言自语的行为。

许多自言自语的人是因为不知道如何社交，他们缺乏必要的社交技能，所以会通过自言自语这种方式来进行一种无效的沟通，或者是自我沟通。学习一定的社交技能，在交往中能够有效的减少自言自语。

如果自言自语比较严重的话，并且伴随一定的幻觉与妄想，那么有可能是精神分裂症的前兆。这个时候最好是及时就医，进行系统的身体与精神检查，看是否有大脑病变或者精神疾病。

一些自言自语的行为是由于从小就养成了自言自语的习惯，针对这种行为习惯的改变最好是使用认知-行为主义的干预方法。即告诉患者过度自言自语的行为是不必要的，是可以改变的，然后通过奖励，惩罚的方式来减少，最终消除自言自语的行为。

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自言自语减压力

在我们周围经常有某个人坐在某处或边走边旁若无人地自言自语，人们便会觉得他是在发“神经”。由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们 总觉得那些自言自语的人都是不正常的，或者至少存在某种心理疾患。其实，每个人都可能出现自言自语的情况，现代心理学认为自言自语是一种最健康的减轻精神 压力的方法。

每个人都有多重性格，当在工作中遇到棘手的问题、内心出现矛盾的时候，各种不同的性格之间就会展开斗争。有些人的斗争是 在内心进行的，也有人会不自觉地对自己说出来，这就是人们所说的自言自语。自言自语可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧 张，调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累的时候，更应该“一吐为快”。但是要注意，自言自语只是发泄不良情绪的多种方法中的一种，只能偶尔为之，如果 长时间将心理压力通过自言自语的方式解决，不与其他人沟通，则可能引起心理问题。

自言自语可以治疗吗

自言自语是可以治疗的。

自言自语可以分为很多种情况：

1.是我们印象中，那些精神病人总是会自言自语。当人患上了精神分裂症的时候，确实会出现自言自语的情况。这是精神疾病的表现，可以治疗。

2.习惯性的自言自语。从小养成了自言自语的习惯，难以改变，通过干预也是可以控制的。

自言自语是心理问题吗 自言自语正常吗

自言自语是正常的。

自言自语有整理思维，调整情绪，缓解压力等诸多有益的功能，只要没有过度，没有影响到自己和他人正常的生活，不用担心的。

自言自语的好处 自我安慰

自言自语还可以起到自我安慰的作用。如同一个婴儿，在母亲的喃喃细语中会安静下来或者进入梦乡一样，熟悉的声音对我们的心灵有着很强的慰藉作用。自言自语能起到这个作用。

自言自语是抑郁症吗 人自言自语正常吗

心理学研究发现，人自言自语是很正常的。

从发张角度来说，在我们小时候都是通过发生语言来进行思考的，随着我们的思维能力，语言能力越来越强，我们将发声思维变成了无声思维。所以即使是成年以后，我们自言自语也是正常的。同时自言自语还有保持镇静，缓解压力，整理思维等作用。

自言自语是抑郁症吗 自言自语是有精神病吗

自言自语不是有精神病。

我们时常在电影中看到一些精神病会一个人自言自语，那是因为他们已经产生了幻觉，他们分不清现实和虚拟，他们会出现幻视和幻听的情况，所以这种情况下的自言自语是有精神分裂症的可能的。