最近老是觉得腰酸背痛吗
最近老是觉得腰酸背痛吗
病情分析：腰酸背痛多伴有腿抽筋儿，就是缺钙了。有可能是肾虚，劳累过度，或者是腰椎病引起的。意见建议：需要做相关检查，针对腰背酸痛的病因治疗，不要劳累过度，不要房事太多，避免受风寒，远离一切诱发因素。
腰疼怎么回事
像你这种就是坐办公室坐出来的腰痛，现在很多职业都需要长时间站或者长时间的坐，久而久之就会使肌肉过度疲劳，进而出现腰酸背痛的情况，这样算是一种职业病吧，当然并非不可预防和缓解，只要我们保持正确的坐姿，过一两个小时转换下姿势，这种状况应该会有所改善。
有一部分人会在天气寒冷的时候感到经常腰酸背痛，这是因为天气寒冷使患者的血液循环方面突然发生改变从而产生腰酸背痛。这些人应该避免长时间伫立在风口等寒冷地带，避免做过激的运动造成腰部损伤，从而加重腰痛。
腰部周围有很多脏器，当这些脏器发生病变的时候，都会连带的产生腰酸腰痛。如果遇到这种原因产生腰酸，我们需要治疗相关病变的脏器，只有它们得到治愈，从而产生的腰酸腰痛的副作用也会消失。
人年纪大了，腰酸背痛都是常有的事情，虽然我们不能够阻止衰老，但是我们可以通过锻炼和保健来减缓衰老速度，从而使得腰酸背痛得到很好的改善，现在的老年人都热衷与锻炼，因为这样能够使身体保持活力，从而抵抗各种疾病。
女性肾虚的危害有哪些呢
畏寒怕冷，腰酸背痛
比一般人怕冷，总是要比别人穿得厚;没有风湿或外伤，却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。不提重物，走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就觉得腰酸。
失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
免疫力下降，耳鸣，鼻塞
女性肾虚会比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，症状明显。坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。
妇科病有哪些症状 腰酸背痛
不少白领因为久坐和坐姿不正确，总会觉得腰酸背痛，但如果如果伴有发热、头痛、全身乏力，白带量多，甚至下腹部按压疼痛、尿痛或肛门坠胀的话，你就应该考虑是否患上了盆腔炎了，否则可能引起多种并发症，如宫外孕、不孕等。
男生跳绳的好处
缓解颈椎腰椎酸痛
上班族每天都要坐在电脑前，并且还很少运动，一整天下来，很多白领都觉得腰酸背痛。而如果每天下班后跳一跳绳，对于缓解腰酸背痛很有帮助哦。
增加免疫力
跳绳可以增加人体的免疫力，让身体对外界的环境不再那么敏感，不再那么容易生病感冒，机体的恢复也会比较快。
强健肌肉
跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以锻炼全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。
男人腰酸背痛是怎么回事
腰酸背痛这是现在人常见的症状，白领工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。
能够导致近经常腰酸背痛，就需要有详细病史和相关检查了。临床腰背痛是常见的症状，内科、外科、神经科、妇科等疾病均能引起腰背痛。多由肌肉、骨骼、内脏疾病引起。
其鉴别诊断主要如下：
1腰背刺痛：腰背刺痛是指腰背部出现像针刺伤的疼痛感，疼痛性质多为隐痛、钝痛、刺痛、局部压痛或伴放射痛，活动不利、俯仰不便不能持重、步行困难、肢倦乏力等症状。
2腰背的持续隐痛：腰背的持续隐痛大多是由于腰背部的损伤而导致的，常见于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等。
3下肢感应痛或放射痛的腰背痛：慢性腰背痛主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛为主，有单纯性腰背痛和伴有下肢感应痛或放射痛的腰背痛之分。
4劳累时腰部酸痛或胀痛：腰部酸痛或胀痛是由腰肌劳损疾病引起的，在劳累时酸痛或胀痛会加重。是腰肌劳损的一种临床表现。慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
女人经期不能做的事 不要按摩捶腰
有很多女性在来大姨妈的时候会不自觉的捶腰，但是你知道吗？捶腰是会导致月经不调的。专家表示，女性在月经期间会觉得腰酸背痛是非常正常的一种现象，但是此时不建议捶腰来缓解酸疼的，按摩也最后不要作用，否则容易加重身体不适，甚至引起月经过多。
肾虚的症状有哪些 腰酸腰胀
腰为肾之府，肾亏病人会感到腰酸腰胀。但腰酸背疼并不等于肾虚，有许多人觉得腰酸背疼，可能是因为生活习惯不当，改变不良生活方式、加强运动后疲劳感就会消失。
男人每天跳绳的好处
一、增强灵活性和协调能力
跳绳能够锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可以培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
二、缓解颈椎腰椎酸痛
上班族每天都要坐在电脑前，并且还很少运动，一整天下来，很多白领都觉得腰酸背痛。而如果每天下班后跳一跳绳，对于缓解腰酸背痛很有帮助哦~
三、强健肌肉
跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以锻炼全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。
孕妇喝骨头汤补钙有用吗
“孕期补钙”是孕妈们最关心和热衷谈论的话题之一。因为，孕期缺钙不仅会令孩子发育不良还会累及孕妈妈骨骼情况，专家指出孕期缺钙引起的问题很多：会有非常明显的体征，诸如四肢乏力、牙齿松动、腰酸背痛等，有些比较严重的孕妈妈还会出现抽筋、四肢麻木等严重反应，如果不能及时正确补钙，生完孩子后还会引起骨质疏松等问题。但尽管如此，还是有不少“迷糊”妈妈不知道孕期的每个阶段需要补充多少钙质，也有不少孕妈妈常常会问，每天都喝骨头汤为何还是会腿抽筋……
问：怀孕有28周了，每天都喝3杯250ml的牛奶，而且还喝很多汤，但是最近老觉得腰酸，这个是正常的现象还是说缺钙了?我没有抽筋，就是觉得腰酸很累。
答：根据你的描述，首先你有钙缺乏的临床表现，可以通过B超检测骨密度或者通过生化检测来查看血钙、维生素D、碱性磷酸酶、钙磷乘积等来判断。此外，孕妇每天喝牛奶来补钙是比较好的方式，但是我们不建议补充750ml的牛奶，一般孕中期500ml就可以了。第二，你还可能存在维生素D的缺乏，需要多晒太阳和补充含维生素D的食物或补充剂，第三，孕期腰酸与其他原因相关，如果活动不够，睡姿、体重增加等原因有关。另外，喝汤不能补钙，汤中钙含量很低约20mg/1000ml，此外还可能因为摄入过多盐分导致缺钙。
女性不排卵的症状是什么
一：腰酸背痛、小腹痛。排卵时觉得腰酸、下腹轻微疼痛，但出现这些感觉并不一定说明有排卵，因为不少疾病也可表现腰酸、腹痛。
二：少量阴道流血。有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少，此即"排卵期出血"，应进行治疗。
三：性欲改变：有些人表现为性欲增强，容易引起性兴奋，也有的人表现为性欲减退。还有一些乳房胀痛、脾气暴、情绪低落等症状。
三：白带增多：大部分人到了排卵期白带会明显增多，变得象蛋清一样透明，可以拉长为丝状，如果没有阴痒、黏腻等不适感，不必感到惊慌。
腰酸背痛是什么原因
工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。
腰背痛的常见原因有哪些呢?
不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。
急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。
劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。
退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。
腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。
但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。
腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。