乙肝小三阳不宜食高热量食品
乙肝小三阳不宜食高热量食品
忌不新鲜或有毒的食物：慢性乙肝患者肝脏解毒功能差，食用不新鲜或有毒食物之后，不仅可引起消化道症状，对肝病恢复极为不利，甚至可引起复发、加重。罐头食品因含有防腐剂，显然，肝病患者食之不利。
不宜吃太多糖和高热量的食品：这是因为高糖会在肝内合成一些低密度的脂类物质，从而使得血液中的甘油三脂等脂类物质增加;而体人的甘油三酯一旦增高其可以使血流速度减慢，血粘稠度增大，微血管中红细胞和血小板产生聚集和阻塞现象;有的乙肝病毒携带者休息比较多，体力活少，高糖，高热量的膳食导致过度营养，推动身体内脂类物质增大而易产生高血脂与脂肪肝，从而加剧肝炎病变，使其经久不愈。
乙肝小三阳患者还可以食用一些养肝的汤，香菇芝麻肉汤香菇含有多种人体必须的氨基酸和微量元素，如铁、铜、锌、硒等，也含有几种多糖，食用本品不仅提高身体免疫力，而且可促进细胞膜再生。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的维生素e，能降低血脂和甘油三酯，消除肝内脂肪，对慢性乙肝和脂肪肝有一定治疗作用。所以，乙肝小三阳患者平时要多喝香菇芝麻肉汤。
乙肝小三阳疾病有哪些饮食注意
乙肝小三阳的出现是我们不想面对却有时又不可避免的，当我们患上了疾病的时候，就不要去想太多的问题，当务之急就是做好对疾病的治疗以及护理方面的工作，今天凤凰中医小编要为您总结的是乙肝小三阳这种疾病该如何去饮食。
忌不新鲜或有毒的食物：慢性乙肝患者肝脏解毒功能差，食用不新鲜或有毒食物之后，不仅可引起消化道症状，对肝病恢复极为不利，甚至可引起复发、加重。罐头食品因含有防腐剂，显然，肝病患者食之不利。
不宜吃太多糖和高热量的食品：这是因为高糖会在肝内合成一些低密度的脂类物质，从而使得血液中的甘油三脂等脂类物质增加;而体人的甘油三酯一旦增高其可以使血流速度减慢，血粘稠度增大，微血管中红细胞和血小板产生聚集和阻塞现象;有的乙肝病毒携带者休息比较多，体力活少，高糖，高热量的膳食导致过度营养，推动身体内脂类物质增大而易产生高血脂与脂肪肝，从而加剧肝炎病变，使其经久不愈。
乙肝小三阳患者还可以食用一些养肝的汤，香菇芝麻肉汤香菇含有多种人体必须的氨基酸和微量元素，如铁、铜、锌、硒等，也含有几种多糖，食用本品不仅提高身体免疫力，而且可促进细胞膜再生。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的维生素e，能降低血脂和甘油三酯，消除肝内脂肪，对慢性乙肝和脂肪肝有一定治疗作用。所以，乙肝小三阳患者平时要多喝香菇芝麻肉汤。
除了乙肝小三阳疾病需要在饮食方面有所注意，同样的在其他的一些地方也是要有所认知的，这就需要患者朋友多加关注乙肝小三阳疾病的相关知识了，最后也是祝愿您可以避免发生乙肝小三阳疾病。
乙肝小三阳吃什么食物好
作为乙肝小三阳患者在日常饮食中也需要多加注意，那么乙肝小三阳患者吃什么好呢?下面学习啦小编分享了乙肝小三阳要多吃的食物，希望你喜欢。
乙肝小三阳吃什么食物好?
1、大豆
大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
2、高蛋白、适量脂肪的食物
小三阳吃一些动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食比较好。
3、胡萝卜
性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高乙肝小三阳患者维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
4、蘑菇
属于真菌类食物，其含多种营养物质，在调节机体免疫力、抗肿瘤上可起到一定辅助功效;其含有大量的晒元素，有助于机体预防肝癌、防治肝病，适宜于乙肝小三阳患者食用。
5、冬瓜
富含蛋白质、各种维生素、腺嘌呤、烟酸等，具有利水消肿、减肥降脂、保肝护肝的功效。
6、西瓜
西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
7、绿茶
小三阳喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停饮用，以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。
小三阳饮食注意事项
1、忌不新鲜或有毒的食物：慢性乙肝患者肝脏解毒功能差，食用不新鲜或有毒食物之后，不仅可引起消化道症状，对肝病恢复极为不利，甚至可引起复发、加重。罐头食品因含有防腐剂，显然，肝病患者食之不利。
2、不宜吃太多糖和高热量的食品：这是因为高糖会在肝内合成一些低密度的脂类物质，从而使得血液中的甘油三脂等脂类物质增加;而体人的甘油三酯一旦增高其可以使血流速度减慢，血粘稠度增大，微血管中红细胞和血小板产生聚集和阻塞现象;有的乙肝病毒携带者休息比较多，体力活少，高糖，高热量的膳食导致过度营养，推动身体内脂类物质增大而易产生高血脂与脂肪肝，从而加剧肝炎病变，使其经久不愈。
关于饮食禁忌小三阳患者是一定要牢记的，关系着自身的治愈和健康程度，还有哪些禁忌呢?小编带你继续往下看。
3、不可以饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，其代谢产物乙醛，对肝脏有直接的损害作用，并且酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰和破坏，使肝细胞坏死。尤其是转氨酶升高的急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也可可以引起病情反复，因此，建议乙肝病毒携带者最好无条件戒酒。
4、不可以吃加工过的食物：像罐装或瓶装的饮料、食品等乙肝病毒携带者要少吃，因为罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性，使用过多会对肝脏造成过大的负担。
5、不可以乱吃药：因为一般药物都要通过肝脏解毒、代谢，对本已受损的肝脏来说，无疑会加重肝脏的代谢负担，并且药物之间的化学及拮抗作用很可可以导致肝脏损害加重，所以乙肝病毒携带者用药一定要谨慎，一定要在医生的正确指导下，合理用药。
6、不可以吃太多的糖类食品：糖分摄入量过多不但容易引起肥胖、脂肪肝等，还易造成肝炎后糖尿病。所以乙肝病毒携带者应该少食含糖量高的食品。
7、不可以乱吃补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如果吃的补品过多，营养无法吸收转化，对肝脏也是不小的负担。由于乙肝病毒携带者肝脏功可以本就较差，乱吃补品还可可以补出脂肪肝。
对于乙肝小三阳患者来说，饮食调理很重要，戒烟忌酒，不要熬夜，对乙肝小三阳患者的肝功能修复很有帮助。饮食上也要多加注意，不吃对修复肝脏不好的食物。
小三阳会不会传染给别人?
我们日常听到的“小三阳”，其实指的是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标：即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(HBeAb)、乙肝核心抗体(抗HBC)三项阳性。其中与“大三阳”的区别在于大三阳是e抗原阳性、e抗体阴性，而“小三阳”是e抗原阴性、e抗体阳性。
专家指出，一般来说，乙肝小三阳传染性比较低，多数小三阳患者的乙肝病毒DNA检测结果为阴性，从唾液里面检测出来的乙肝病毒含量也很低，这就减少了接吻的时候传播乙肝病毒的机会。因此，乙肝小三阳接吻传染的可能性很小。
另外，需要知道的是，乙肝病毒需要进去人体的血液中才会造成传染，将乙肝病毒抹在正常的皮肤上是不可能感染乙肝的。而在正常的情况下乙肝病毒也没有办法穿过皮肤黏膜进到血液中，即使乙肝病毒进入胃里，也很容易被胃酸破坏。
有一种情况需要乙肝小三阳患者特别注意的，在临床上发现，有一部分的乙肝小三阳患者的乙肝病毒DNA检测结果为阳性，这有可能是由于乙肝病毒变异引起的，此类病情比大三阳更难控制和治疗，并且传染性很大，所以，在日常生活中要多加注意，避免与他人有亲密接触。
总的来说，大多数情况下乙肝小三阳接吻是不会传染的，但是并不是说排除了传染的可能性，所以，为了自己与他人的健康，得了乙肝小三阳就应该及时的到正规医院进行治疗，即使检查暂时不需要治疗的患者，也应该定期到专业医院复诊，了解自己病情，防止病情恶化。
小三阳的检测指标
所谓小三阳检测指标也称为乙肝两对半，包括包括肝表面抗原、乙肝表面抗体、e抗原、e抗体、核心抗体的检查，这五项检测指标呈阳性或者阴性决定了患者是乙肝的哪一种。那么小三阳检测指标是什么?为大家详细介绍下。
1.乙肝会演变成乙肝小三阳或乙肝大三阳，而乙肝小三阳通常是由“大三阳”转变而来的，是人体针对E抗原产生了一定程度的免疫力，所以“大三阳”与“小三阳”的区别在于大三阳是e抗原阳性、e抗体阴性，而“小三阳”是e抗原阴性、e抗体阳性。因此，小三阳的指标是乙肝的“两对半”检查的五项指标中，表面抗原(HBsAg)、E抗体(HBeAb)和核心抗体(HBcAb)检测均是阳性。凡出现“小三阳”，均提示急性或慢性乙型肝炎，体内病毒复制，为乙型肝炎病毒复制状态。
2.乙肝小三阳患者早期症状不明显，大部分没有外在症状，只有少数患者可能会出现易疲乏、消化不好，面色和小便黄等，容易与感冒、胃病等一般性的疾病相混淆，所以要是想确定是否患上了乙肝小三阳不能武断地通过外在症状判断，需要经过医院检测患者是否表面抗原(HBsAg)、E抗体(HBeAb)和核心抗体(HBcAb)检测均是阳性，如符合小三阳的指标，那患者必须接受乙肝小三阳的治疗。
3.为了不混淆小三阳与大三阳，正确判断自己是否成为小三阳患者，有疑似症状的人要牢记小三阳的指标是乙肝的“两对半”检查中表面抗原、E抗体和核心抗体检测呈阳性。
得了乙肝小三阳出现最多的症状
1、乙肝小三阳的症状—发热：特别是对于黄疸型乙肝小三阳患者来说，发热常是重要症状，这也使得乙肝小三阳容易误诊为感冒，这是得了乙肝小三阳出现最多的症状。
2、乙肝小三阳患者往往都伴随着乏力症状，乙肝小三阳患者都会感觉做事力不从心，这是因为乙肝小三阳病毒破坏肝细胞，使得影响吸收不良。
3、得了乙肝小三阳出现最多的症状是什么?乙肝小三阳，体内乙肝病毒没有复制，传染性不强，乙肝小三阳的症状会有厌油、食欲不振、下降、乏力、懒动、低烧等症状。
4、当肝脏出现问题时，常常伴随肝区疼痛，乙肝小三阳患者也不例外。肝脏位于人体右上腹，当感染乙肝小三阳，会出现触痛，甚至胀痛等症状。
5、乙肝小三阳的症状就是出现恶心，厌食等胃病疑似症状。因此，很多乙肝小三阳患者出现这些症状都被当做胃病误诊，对乙肝小三阳治疗很是不利。
乙肝小三阳的生活禁忌
乙肝小三阳的生活禁忌
1、乙肝小三阳患者禁忌酗酒
乙醇对于肝脏都有直接的损害作用,可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝小三阳患者本身肝细胞已有损害,加上饮酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演变。
2、乙肝小三阳患者禁忌饮食过量
过多的吃肉类和糖类,会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏,其中肝脏也是重要储藏点,势必形成脂肪肝,使有病的肝脏负担加重,促使乙肝小三阳恶化。
3、乙肝小三阳患者禁忌过多的体力和脑力劳动
劳累过度消会导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝小三阳患者病情平稳时,主张生活规律、适当运动。
4、乙肝小三阳患者禁忌过度纵欲
对于肝脏功能基础本来较差的乙肝小三阳患者来说,纵欲无疑是一个杀手。所以慢性肝炎病毒不稳定时,一定要禁房事。
5、乙肝小三阳患者忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热,肝胆气机失调,消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
6、乙肝小三阳患者忌吸烟
烟中含有多种有毒物质,能损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。
7、乙肝小三阳患者忌食加工食品
预防乙肝小三阳的方法
(一)从传播途径上预防：
1、亲密接触：在生活中，特别注意的细节，特别是和乙肝患者用品，如毛巾，牙刷等日常用品。患者的餐具和牙刷、毛巾、茶杯等生活用品应该分开使用，要避免乙肝病毒通过健康者的伤口进行感染。
2、医源性传播：不管什么检查，一定要到正规医院，减少医源性带来的传播乙型肝炎。在进行文眉、纹身、打耳洞时，应该到消毒设施完善的地方进行，应尽量使用一次性的医疗器械，避免使用被乙肝病毒感染的器具造成传染。
3、性传播：性传播是乙肝小三阳的传输最广泛的，是防止性传播是最重要的，性传播疾病的预防，首先根据看它是否适合生活，如果可以夫妻生活不能太频繁，最好是戴避孕套过婚姻生活，并有一定要注意卫生。
小三阳会怎么样
那么，初期乙肝小三阳会有什么症状呢?乙肝小三阳初期可能出现的症状有乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、腹泻及腹胀等症状，部分病例有发热、黄疸等，约有半数乙肝小三阳患者起病隐匿，基本上不出现乙肝小三阳症状，一般都是在偶然的体检中发现的。因此身边有乙肝患者一定要定期的检查身体，尽早的注射乙肝疫苗。
感染了乙肝病毒也并不一定是乙肝小三阳，乙肝小三阳传染的本质是乙肝这种病毒而不是乙肝小三阳这种病。乙肝小三阳虽然病情稳定，但是积极的抗病毒治疗还是必不可少的，否则体内的病毒含量会越来越多，当肝脏不堪重负的时候就会出现损伤，导致乙肝小三阳病情恶化。
乙肝小三阳患者会出现恶心，厌食等胃病疑似症状。因此，很多乙肝小三阳患者出现这些症状都被当做胃病误诊，对乙肝小三阳前期治疗很是不利。伴随着乏力症状，乙肝小三阳患者都会感觉做事力不从心，这是因为乙肝小三阳病毒破坏肝细胞，使得影响吸收不良。
由于每个乙肝小三阳患者体质及自身免疫力不同，因而出现的乙肝小三阳初期症状也不相同，但相差不会太大，也有的患者不出现任何症状。因而为了自身健康，日常生活中，大家要注意个人卫生，及时注射乙肝疫苗，保证体内有足够量的乙肝抗体，想要了解自己是否感染乙肝小三阳，应通过乙肝五项检查来确诊。
小三阳能治好吗
乙肝小三阳只能反映体内病毒的存在状态，而不能反映肝损伤的严重程度和病毒复制的水平高低。专家指出，如果小三阳患者乙肝病毒高水平复制，且伴有肝功能不正常，将更有可能发展为肝硬化、肝癌，危害更大此种情况下，乙肝小三阳治疗方法上采取免疫疗法与抗病毒药物相结合，促使乙肝病毒DNA转阴，肝功能恢复正常，保肝、抗纤维化，阻止肝硬化为治疗原则。
乙肝“小三阳”不管什么形式存在，对人体健康都是一种潜在的威胁，及时彻底地清除乙肝病毒是不容置疑。乙肝小三阳通常是由“大三阳”转变而来，往往可能出现 DNA假阳性，即乙肝病毒的悄悄变异，变成目前无法认识和检测到的形态，使肝脏在不知不觉中纤维化和硬化或者癌变，所以，乙肝小三阳患者治疗的同时也要需要定期复查。
乙肝小三阳患者治疗的同时应保持良好的心态，消除思想负担，会有益于病情改善。畅情致，调饮食，慎起居，标本同治才能更好地调动机体的主观能动性，提高自身免疫功能，使肝脏得以更好的康复，所以乙肝小三阳患者要正确面对疾病，进行规范化治疗，一定程度上对疾病的康复是极为重要的。
乙肝小三阳可以吃螃蟹吗
螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。一般认为，药用以淡水蟹为好，海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。近年来研究发现，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。但是对于小三阳患者来说，能否吃螃蟹呢?
螃蟹富含钙、磷、铁、维生素A等丰富的营养元素，其蛋白质的含量比猪肉鱼肉要高出几倍，如果食用螃蟹不当，很容易就会引起食物中毒，加重肝脏解毒负担，使病情恶化，发展为肝硬化、肝癌等，而对于乙肝小三阳患者而言，容易出现肝昏迷的症状。因此乙肝小三阳患者要尽量少食用螃蟹，尤其是比较严重的乙肝患者，是禁止食用螃蟹的。
另外，螃蟹有抗结核的作用，对结核病的康复有很大益处，对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等也有一定的食疗 效果。螃蟹的食疗价值还是很高的，要注意螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食，否则会导致食物中毒。吃螃蟹时也也不可饮用冷饮，容易引起腹泻。
同时，螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液的功效，所以乙肝小三阳患者是可以吃螃蟹的，但是不易多吃，任何滋补的食品都会补过而有害。
乙肝小三阳的饮食需要以清淡为主，不需要吃油腻的，高脂肪的，刺激性的食品，像螃蟹、动物内脏、多种海鲜(如黄鱼、墨鱼等)不宜食用，况且乙肝病人也不该随便进补高脂肪、高胆固醇的食品。有营养又相宜肝病病人的食品包含淡水鱼、豆成品及蔬菜水果等。同时也需要注意戒烟戒酒，适量运动，不需要过劳，松开心绪，积极治疗，按期重新检查。推荐阅读：乙肝大小三阳并不是等于得了乙肝
乙肝小三阳患者日常饮食一定需遵循乙肝小三阳的饮食原则，切勿浅尝即止。对于患有感冒、肝炎、心血管疾病的患者不宜吃螃蟹，另外伴有痛风时，乙肝小三阳患者应自我节制，以免加重肝脏负担，引起病情恶化。
小三阳饮食注意
乙肝小三阳饮食注意事项一、饮食结构要合理
乙肝小三阳患者要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。
乙肝小三阳饮食注意事项二、食量要恰当
乙肝小三阳患者消化功能相对较弱，吃得过饱常导致消化不良，加重肝脏负担。所以吃饭以八成饱为宜。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。
乙肝小三阳饮食注意事项三、有足够的蛋白质
蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，成人每天至少进食40克蛋白质才能达到最低生理需要量，一般正常人每日所需蛋白质为70克。
乙肝小三阳患者应多吃一些，以每日100克为佳。这是因为蛋白质可以维持人体组织生长、更新和修复，而坏死的肝细胞正需要蛋白质来修复、更新。牛奶中蛋白质含量为3%左右，消化吸收率高达97%～98%，豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等也是高蛋白食物。
乙肝小三阳饮食注意事项四、糖、脂肪、维生素要适量：如果乙肝小三阳患者的主食以谷物(含淀粉、多糖)类食物为主，就没必要再多吃精制糖。另外，脂肪摄入不宜过高。蔬菜、水果要适量摄入，它们可为机体提供充足的维生素和纤维素。
乙肝小三阳饮食注意事项五、补充微量元素
乙肝小三阳患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等。因此宜补充含丰富矿物质的食物，如香菇、芝麻、大枣、枸杞等。
乙肝小三阳饮食注意事项六、乙肝小三阳患者不宜多吃罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠等。因为，罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎食物属高脂肪食物，不易消化和吸收。
肝病专家最后提醒，乙肝小三阳患者平时要养成良好的生活习惯，起居有规律，并保持乐观的情绪;不吃霉变食物，饮食应清淡并应富有维生素及蛋白质等，这样可以增强体质提高机体的免疫自然力，防止肝硬化及肝癌的发生。
小三阳和大三眼关系
肝病专家指出，乙肝小三阳通常认为是大三阳转变而来的，是乙肝两对半中表面抗原、E抗体、核心抗体呈阳性，表明病人体内有乙肝病毒的存在，病毒数量少，传染性弱，复制水平低，以前有专家认为乙肝小三阳检查肝功正常可不用治疗，但经临床发现，乙肝小三阳不治疗发展成肝硬化和肝癌的几率要高于乙肝大三阳，因而乙肝小三阳无论是否肝功能正常，都要综合其他方面因素，积极到专科医院进行有效治疗。
小三阳会传染吗
肝病对于人们的身体影响非常大，相信大家对于乙肝小三阳都有一定的了解。所谓“小三阳”是指慢性乙型肝炎患者，面对这样的患者，大家千万不要掉以轻心，因为小三阳是可以传染的，一旦被传染的人将会带来更多的麻烦。大家只小三阳是有什么原因引起的吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。
小三阳患者分两种症状，第一种为病毒阴性的小三阳，则第二种为病毒阳性的小三阳，大部分人人经常认为大三阳严重而小三阳就没事，其实这是一个认识误区，病毒阳性小三阳的危害越来越受到肝病专业医务者的重视。
感染乙肝肝炎的病毒后必然会引起机体免疫反应，从而产生不同的血清免疫学标志物。
目前认为乙肝的发病机制与机体的免疫应答密切相关，尤其是体内的细胞免疫应答，而机体的年龄特点决定机体的免疫系统成熟程度，婴幼儿免疫系统处于一个发展过程，此时清除病毒能力差，因此容易发生免疫时受而慢性化，而成人免疫系统发育完整，很容易在短期内进行免疫清除。
表现为急性乙型肝炎，这时候人的机体免疫功能低下，不完全免疫耐受，从而导致慢性肝炎，然而当机体处于超敏反应，大量抗原抗体复合物产生并激活补休系统时，以及在大量炎症因子参与下，可导致大片肝细胞坏死，即发生重型肝炎。
相对来说乙肝小三阳比乙肝大三阳要轻一点，所有有的人就认为乙肝小三阳不会传染，这种看法是错误的。
肝病专家表示，乙肝小三阳虽然病情相对于稳定，但是体内的乙肝病毒依然存在，尚未完全清除，而乙肝病毒，则是具有传染性的，因此，乙肝小三阳是传染的。
但是乙肝的传染性的强度有所不同。
据医学界，有关专家指出，乙肝小三阳的传播途径和乙肝病毒的传播途径是一样的，他们主要通过血液传播、母婴垂直传播、性接触等生活密切传播为主要的传播途径。
乙肝小三阳的传播途径和乙肝病毒的传播途径是一样的，他们主要通过血液传播
由于乙肝小三阳会传染，因此专家建议，与乙肝小三阳有密切接触的朋友、家人等都应该积极的接种乙肝疫苗，来避免乙肝病毒的感染。
要预防乙肝病毒传播就要先了解它的传播途径，经过临床观察可知，乙肝小三阳患者的各类体液如血液、唾液、汗液、精液及阴道分泌物中都含有HBV，健康人群在接触此类物质都可感染病毒。
具体而言，小三阳患者体内的病毒可通过母婴传播、血液传播或亲密接触传播，因此如何预防乙肝小三阳传染，要从日常生活开始。
小三阳引起的原因
一、饮食不节
乙肝小三阳患者应当以清淡、营养丰富的食物为主，一定要少吃油腻、油炸、辛辣食物，因为这些食物比较难消化，而且会加重胃肠的负担，导致病情复发。
二、用药不当
误服或滥用药物也是乙肝小三阳患者病情复发的原因之一。很多乙肝小三阳患者不知道乙肝小三阳吃什么药好而乱用药物，专家表现，太过零乱、复杂的药物形成的化学反应的影响下，炎症和中毒情况越来越重，肝功侵害日见加重。
三、饮酒抽烟
喝酒和抽烟都是乙肝小三阳患者需要严格禁止的，因为烟酒中含有的有害物质，进入肝脏后需要在肝脏中进行解毒，乙肝小三阳患者的肝脏本来就在遭受乙肝病毒的侵害，饮酒抽烟无疑是雪上加上的事情。
四、过度劳累的原因
过度劳累会破坏人机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏的负担加重，导致肝炎复发。过度劳累的情况有以下几种：长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。