宝宝为何睡觉打呼

宝宝为何睡觉打呼

在静夜里，呼呼呼……听听，哪来的呼声呢?不是爸爸，声音来自宝宝。小宝宝为何也打呼呢?打呼对宝宝有影响吗?

宝宝打呼妈妈要知道

宝宝为什么会打呼?原因是口腔內部器官(主要是大、小舌頭)的位置和形态发生变形，引起呼吸道一定程度的阻塞。长期打呼对宝宝不利。

1.导致生长缓慢

宝宝睡眠质量一旦下降，使释放的生长激素减少，影响宝宝的骨骼发育。

2.智力发育落后

打呼的宝宝睡眠质量差，智力发育受影响，容易出现注意力不集中，记忆力差，易激怒等。

3.宝宝打呼可能影响面容

宝宝在打呼时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容。

打呼可能是?

宝宝到底是因为什么打呼呢?其实打呼的原因很多，偶尔打呼，可能只是睡姿的问题，或玩得太累，但也有些打呼，是因为疾病影响到呼吸道正常换气，妈妈要学会仔细辨别。

打呼原因1：睡姿不好

有的宝宝睡觉时，姿式不好。如果宝宝白天玩得很累，睡眠时长时间脸孔朝上，一旦熟睡时，容易因舌根下坠或口水流入气管而造成打呼。趴睡时，胸腹部受压，口鼻也易被枕头或被子捂住，也使呼吸道不顺畅，从而形成打呼。此外趴睡时间过长，会造成头面部和口腔的骨骼变化，有的还可以成为畸形。

最佳的睡眠姿式以侧位为主，多取右侧卧位，配左侧卧位，身体自然屈曲，适当配合仰卧位。右侧卧位，肢体自然屈曲，使全身肌肉筋骨放松，又能使体内脏腑保持自然位置，利于消除疲劳和保持气道，血络通畅。当然，睡眠的姿势不可能一成不变，有人观察，一夜之间，总得翻身20～45次，以求得舒适的体位，只是总以侧卧的习惯为好，不要养成趴睡的习惯。

解决之道

平躺时打呼的宝宝，妈妈可轻轻让宝宝侧头或侧身睡，会缓解打呼。

有时侧身睡的宝宝，呈低头的姿式，也会阻碍呼吸道，妈妈轻轻转动宝宝的头部，使宝宝的头向前，而不是呈低头的姿式。

趴睡的宝宝，妈妈不要给宝宝过软的枕头和过厚的被子以及毛绒玩具，以免堵住宝宝口鼻。喜欢趴睡的宝宝，妈妈经常纠正宝宝的睡姿，比如用枕头档在胸腹位置，防止趴睡。

平时不要让宝宝玩得太过劳累，睡前进行一些安静的活动，比如讲故事、听摇篮曲等。

打呼原因2：奶块淤积

有些新生宝宝有时也会“打呼噜”，这是由于吞噎的关系，有些宝宝的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。

解决之道

妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。

如果奶块淤积较严重，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。

打呼原因3：肥胖

肥胖宝宝的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现打呼声。肥胖的宝宝要减肥。如果打呼的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽;变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅。

解决之道

1.当宝宝4～5个月大开始添加辅食时，妈妈就应以健康为导向，如以苹果泥、柳橙泥等纤维质高的食材为主。到了7个月以后，多添加果泥、蔬菜泥等让宝宝有饱足感的食物。

2.平常应让宝宝多喝水，千万不可让宝宝从小就习惯喝糖水的习惯，以免宝宝不长高反而长肉。

3.平时不要以食物作为安慰剂，只要满足宝宝的食欲即可，不要扩张宝宝的胃口，以免食量愈来愈大。

4.让宝宝养成细嚼慢咽的习惯，让血糖缓慢上升，使中枢神经产生饱足感，减少食量。

5尽量让宝宝运动，像跑跳、玩玩具等都可以，只要有流汗，就达到运动、瘦身的目的。

打呼原因4：扁桃体肿大

扁桃位于口咽部，正是气道的枢纽位置。宝宝由于年纪小，气道空间相对也较小，所以颚扁桃若稍微肥大，就容易造成呼吸信道的阻塞，以至于形成打呼。扁桃腺肥大的原因包括：先天性扁桃体肥大，或因感染造成扁桃体组织肿胀、分泌物增多。

解决之道

妈妈每天收听天气预报，根据天气情况及时为宝宝加减衣服。

3岁以上的宝宝，可以每天用淡盐水漱口，起到预防扁桃体发炎的作用。

如果扁桃体肥大已阻挡呼吸道，影响正常呼吸时，可咨询医生，考虑切除扁桃体。

打呼原因5：鼻炎

宝宝处在生长发育期，免疫机制还不完善，抵抗力相对较低，极易患上鼻炎，主要症状为连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清水样鼻涕，影响宝宝的学习和生长发育，鼻塞会造成宝宝打呼，张口呼吸。

解决之道

卧室内可以使用负离子发生器净化空气，经常开窗通风，保持空气清新流动。

对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料，避免鼻炎发生。

只要天气好，每天都要带宝宝在室外活动2个小时，锻炼宝宝身体，增强抵抗力。

打呼原因6：支气管炎

支气管受到炎症刺激时痰液增加，而宝宝缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出，形成气道的相对狭窄，气流通过时就产生振动，发出呼噜声。这种情况下的声音即使在白天也能听见。

解决之道

夜间睡眠时为宝宝盖好被子，防止受凉

在初春传染病多发的季节，尽量避免带宝宝去人口密集、空气污浊的场所。

如果家里的大人出现感冒症状，应及时与宝宝进行隔离，以避免传染。

家人不要在室内吸烟，每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

打呼原因7：腺样体肥大

腺样体是位于鼻腔后面鼻咽顶上的一团淋巴组织，宝宝抵抗力弱，经常感冒，可引起腺样体发生炎症而变得肥大，易堵塞呼吸道，使呼吸道经常处于狭窄状态，影响通气口;由于呼吸不畅，宝宝便张口呼吸，这样气流通过咽腔时，振动了软腭或悬雍垂，就会出现打呼声。

解决之道

1.根据宝宝的身体状况，在饮食方面适当调理。平时应叮嘱宝宝多喝水，吃一些有营养又容易消化的食物，如米粥、豆浆、菜泥、蛋汤等;还可多吃些蔬菜、水果、豆类，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、梨等。

2.鼓励宝宝适当参加锻炼，增强体质。提高身体对疾病的抗御能力。

3.带宝宝到耳鼻喉科就诊，听取医生意见，进行适当的药物治疗，必要时进行手术治疗。

链接 ：打呼可能也遗传

美国科学家发现，父母中只要有任何一方经常打呼，他们宝宝打呼的几率就比父母不打呼的宝宝高出3倍。科学家们认为，这可能是因为宝宝继承了父母的一些遗传特征，例如口腔或下颚的形状等。

研究还发现，打呼与过敏也存在一定联系。有过敏反应的宝宝打呼的几率是没有过敏反应宝宝的2倍。而且，科学家指出，就宝宝来说，打呼还与学习障碍、新陈代谢紊乱等有关。

如何预防宝宝睡觉打鼾

1.避免宝宝肥胖对于体重较重的宝宝来说，出现睡觉打鼾的几率要比一般的宝宝高，一般只要体重减少三至五公斤，宝宝睡觉打鼾的状况便会有所好转。

2.尽量使宝宝保持侧睡如果宝宝睡觉长时间仰睡的话，舌头会慢慢地滑至喉咙处，容易出现阻塞现象，导致宝宝出现睡觉打鼾。为避免宝宝的舌头后滑，家长们在宝宝睡觉时还得注意要将宝宝的枕头保持一定的高度。

3.睡前忌服镇静剂家长们需要避免在睡前给宝宝吃镇定剂一类的药物，因为此类药物容易使宝宝的肌肉出现松弛，此时宝宝容易出现呼吸气道阻塞的情况，使宝宝出现睡觉打鼾。

4.常做深呼吸训练不妨让宝宝经常玩“深呼吸”的小游戏吧，不但有趣还能让宝宝鼻道保持畅通，降低宝宝睡觉打鼾的几率。

5.让宝宝经常微笑建议让宝宝经常露出笑容，这样可以多多活动宝宝的舌头，使脸部的肌肉得到训练，可以在一定程度上预防宝宝睡觉打鼾。

6.让宝宝多多唱歌建议妈妈们可以在平常多带宝宝唱唱歌，因为唱歌能使声带附件的肌肉得到良好的锻炼。当松弛的肌肉充分锻炼后，不太容易使呼吸道阻塞，也就不会使宝宝出现睡觉打鼾的症状。

7.预防宝宝睡觉打鼾的偏方(1)妈妈们可以经常用两手同时按压宝宝的虎口处。(2)在宝宝晚上就寝前，可以用大拇指在宝宝的眉心上一处微微往下洼的地方轻轻按压一段时间。(3)在宝宝食指指尖外侧离指甲两毫米处进行按掐，按压时间可以长一些。(4)服用龙胆草和当归熬制的药水。做法：将十克龙胆草和十克当归，放入水中浸泡一至两个小时，用大火烧开，之后用小火慢慢的熬煮二十分钟。将其中的药水倒出之后，再重复上述步骤熬出第二遍的药水。将两次的药水混合服用，适宜睡前服用，连续服用三天后效果较为明显。

宝宝睡觉打呼是怎么回事

一是小宝宝太肥了，是会引起睡觉的时候打呼，因为肥胖的小宝宝呼吸道周围都被脂肪给填塞住了，使得呼吸的时候不能那么的顺畅，然后从气管里呼出来的气通过狭窄的咽喉的时候，就会发生打呼的声音了。建议可以在对宝宝健康有保障下，可以为宝宝进行科学的减肥。

二是小宝宝睡觉的姿势不好，一般仰面向上睡觉的小宝宝是最容易会打呼的，原因是，面部朝上睡觉呢，舌头根部就会像后面倒，舌头过度的向后垂的时候就会挡住了呼吸的通道，所以小宝宝才会有睡觉打呼的现象。

三是小宝宝因为吞噎的关系，喉咙的位置会有奶块的淤积，一方面使得小宝宝在喝奶的时候不顺畅，另一个方面呢就会使得气道的不通顺，造成了小宝宝睡觉时候打呼。所以准妈妈在给小宝宝喂完奶后不要那么多的就把宝宝放下睡觉，可以将其轻轻的抱起来，拍拍背部，就可以防止宝宝因为奶块的淤积的愿意打呼了。

初生婴儿打呼噜怎么回事

小宝宝睡觉打呼噜是正常的现象，宝宝的呼吸中枢的调节功能尚未发育完善，有时很容易出现呼吸节律不规律而引起的类似大人呼噜声，都是很正常的表现的。 还有一些原因及解决方法：

原因：睡姿不好

有时孩子仅仅因为睡姿不好，所以舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打呼的现象。

解决方法：试试让宝宝将头侧着睡。

原因：小婴儿奶块淤积

有些新生宝宝有时也会“打呼噜”，这是由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。

解决方法：妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。

原因：扁桃体肿大

扁桃位于口咽部，正是气道的枢纽位置。孩子由于年纪小，气道空间相对也较小，所以颚扁桃若稍微肥大，就容易造成呼吸信道的阻塞，以至于形成打鼾。扁桃腺肥大的原因包括：先天性扁桃腺肥大，或因感染造成扁桃腺组织肿胀、分泌物增多。

宝宝睡觉3异象暗藏疾病信号

1、睡觉打呼噜：呼吸道不通畅，可造成大脑缺氧

【睡眠异象】有的宝宝在入睡之后，很快就打起了小呼噜，严重时还要张开嘴巴呼吸。

【认识误区】很多家长以为打呼噜意味着宝宝睡得香、睡得沉，或是因为白天玩得太累，晚上睡眠质量太好的缘故。

【科学解释】宝宝睡觉打呼噜可能是疾病的信号。宝宝打鼾说明呼吸道不通畅，例如宝宝感冒鼻塞，就会在睡觉时出现打呼噜的情况，但这种情况是暂时的，宝宝感冒好了，打呼噜的情况自然就好了。但长期的呼吸不通畅造成的打呼噜，则应考虑是病理性的。呼吸道不通畅，会造成睡眠中大脑慢性缺氧，导致宝宝第二天困倦嗜睡，长期如此会影响宝宝的注意力和智力发育。

【应对措施】睡觉时姿势不对，可能造成宝宝打呼噜。这种情况引起的打呼噜，只要别让宝宝枕头太高，注意不要让宝宝的脖子“窝”住就可以了。如果是长时间的打呼噜，那就要考虑是否存在腺样体、扁桃体肥大堵塞呼吸道造成呼吸暂停，需要到医院耳鼻喉科或呼吸科就诊。可以让宝宝在医院睡一夜，做一次睡眠呼吸检测，看看血氧饱和度啊、脑电图啊。如果睡眠中血氧饱和度低于某个指标，就要考虑手术治疗，去掉影响呼吸道通畅的组织。

2、睡觉易惊醒：缺钙引起神经性兴奋

【睡眠异象】有些宝宝睡觉不踏实，喜欢来回翻腾，容易惊醒哭闹。

【认识误区】很多家长认为宝宝睡觉爱翻腾是正常的现象，长大自然就会改善。也有老一辈的人认为宝宝睡觉容易惊醒是由于看见“不干净”的东西。

【科学解释】宝宝睡觉爱翻腾、易惊醒，这是宝宝在告诉妈妈：我不舒服了。妈妈首先要看看宝宝的睡眠环境是不是舒适，比如说是不是冷了或热了，被子是不是裹得太紧了，光线是不是太强，周围是不是太吵，等等。如果排除这些外在原因，宝宝睡觉不踏实，就可能是缺钙导致的。

缺钙会引起神经兴奋性增加，让宝宝睡觉时不安稳。缺钙的宝宝还容易夜惊、多汗、烦躁、哭闹，出牙晚而少，严重的还有肋骨外翻。

【应对措施】如果是由于缺钙造成的睡眠不安稳、易惊醒，宝宝则需要补充钙质。平时妈妈要多带宝宝进行户外活动，多晒太阳，夏天在阴凉处接受太阳照射，两岁以下的孩子还要补充一定剂量的维生素D以帮助钙质吸收。另外，晚上8点以后，就不要让孩子再做大量活动，或做一些容易引起宝宝情绪兴奋的事，以免宝宝睡觉前过度兴奋，身体休息了，大脑还处在兴奋中，影响睡眠质量。

3、睡觉吮手指：可能是心理疾病

【睡眠异象】有的宝宝在睡觉的时候总是喜欢把大拇指(也可能是其他手指)含在嘴里才能睡得安稳。

【认识误区】很多家长认为宝宝习惯了吃奶嘴，所以晚上睡觉的时候会习惯性地把形似奶嘴的手指含在嘴里吮吸。

【科学解释】喜欢嘴里含着手指或咬着东西睡觉，可能是宝宝没有安全感的表现。断奶过急、妈妈过早上班，都会造成宝宝缺乏安全感。另外，如果在日常生活中，爸爸妈妈和宝宝之间的互动比较少，宝宝渴望爱抚的正常心理得不到满足，也会导致宝宝缺乏安全感。对于一些比较敏感的宝宝来说，某个阶段照看人的突然改变，或者送入幼儿园后对环境不适应，也会造成安全感的缺乏。心理上的问题，表现在行动上就是喜欢咬手指头、喜欢咬着东西睡觉，这对他来说是一种安慰。但是这种安慰一方面容易让致病细菌“病从口入”，另一方面会影响到宝宝的牙齿和颌面部发育，影响外貌，妈妈切不可掉以轻心。

【应对措施】“心病还需心药医”，对于由心理问题引起睡眠异象的宝宝，最好的办法是“替代治疗”。不要批评孩子，强化这种负面情绪，而是可以让宝宝手里拿个小玩具啊，或者抱一个玩具入睡，转移宝宝的注意力。但最重要的是，爸爸妈妈要增加和宝宝在一起的时间，多陪陪宝宝，才能从根本上解决问题。

宝宝睡觉出汗多是什么原因 宝宝睡觉几个常见的小问题

一般我们平时白天累了晚上睡觉的时候就会打呼，那宝宝晚上打呼是不是也是因为白天他玩的太兴奋了所以晚上睡的特别香？还真不是！宝宝睡觉打呼一般有这几种情况：

喉鸣：这种情况主要发生在新生儿身上，喉头软骨发育不全造成的，稍微大一点就好了。平时多晒太阳，可以促进钙吸收，使喉软骨补钙慢慢发硬，就不会由于气流原因导致喉软骨收缩了；

如果宝宝总是仰着睡，舌根后坠，咽腔狭窄，气道不通畅就会出现呼噜声；

宝宝感冒鼻塞、喉咙有痰，气道不通畅而出现打呼噜；

宝宝过胖：成人我们就能发现，胖子容易打呼，这是因为胖宝宝咽部软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞所以发出呼噜声；

这点最重要，宝宝一直睡觉打呼，要考虑是鼻咽部腺样体肥大。腺样体肥大的宝宝大多靠张口呼吸，长期用口呼吸会造成面部发育变形，牙齿突出不整齐等，更严重的还会引起宝宝呼吸短暂暂停、缺氧、影响脑部发育。

宝宝睡觉汗多分为生理性和病理性两种。

生理性出汗大多是因为宝宝新陈代谢旺盛又活泼好动，本身就容易出汗。如果室温太热，或者爸爸妈妈担心宝宝夜里着凉给他盖太多甚至穿着厚衣服睡觉，更容易导致宝宝出汗且睡的不安稳。

排除这些外在因素就是病理性出汗，就是我们说的虚汗、盗汗。最多的原因即是常说的缺钙、缺乏维生素D，佝偻病。

小编现在有时候还会在睡觉时忽然抖一下呢，有人开玩笑这是大脑在判断身体还活着，哈哈~据知乎大神说，这是正常的“入睡抽搐”或者“肌肉颤搐”，这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系。

当然，如果宝宝出现抽筋，那还有种情况就是我们说的缺钙，缺钙会引起神经兴奋性增加，宝宝容易夜惊、多汗、哭闹，严重的还会出现肋骨外翻。

牙颌不正：孩子长牙期间，如果牙齿发育不好，上下牙接触时会发生咬合不平，也是磨牙的原因。

有的宝宝晚上睡觉的时候会用手去挠屁股，爸爸妈妈可以仔细看下宝宝肛门周围有没有白线头样的小虫在爬，这是最常见的蛲虫。磁虫会在夜间爬到肛门周围产卵，引起肛门发痒。宝宝就想用手去抓。

有的宝宝晚上怕黑，爸爸妈妈就开着灯睡觉。你知道这样会影响宝宝长高吗？开灯睡觉会是褪黑激素分泌减少，影响生长激素在夜间的分泌。另外，开着大灯睡觉，对宝宝眼睛也是个刺激。要知道，黑夜才是我们最自然的睡眠环境。如果宝宝害怕，妈妈可以等哄睡后再把灯关掉或者在房间留个灯光温暖的小夜灯。

宝宝睡觉时的小动作原来有这么多含义，就对照看看你家宝宝有没有这些小动作吧。宝宝睡眠质量关乎着他身体、大脑及各器官功能发育，让宝宝睡个安稳觉很重要喔。

为什么会打呼噜 儿童打呼的大原因

儿童打呼噜的原因都有哪些

有些宝宝睡觉的时候会打呼，许多的妈妈会错误的认为是宝宝睡的太香，其实宝宝打呼的时候会大量出汗，还非常的容易惊醒!所以平时妈妈们要多多了解这些儿童保健常识，这样可以帮助大家更好的照顾好自己的宝宝哦!

医生介绍，儿童鼾症是一种常见的儿童睡眠疾病，多表现为晚上睡觉打呼噜、盗汗、易惊醒、尿床、长期鼻塞、张口呼吸、上气道阻塞并伴有低血氧症。

儿童打呼噜的原因

儿童打呼噜是因为先天或后天性疾病引起，如扁桃体肥大、小颌畸形、腺样体肥大、咽腔狭窄或者肥胖等，导致呼吸道不通畅，发出鼾声。而从中医理论讲，打呼噜的主要原因之一是因为咽部有炎症。

1、扁桃体肿大

婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。

2、鼻道狭窄

宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。

3、呼吸道炎症

上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。

4、肥胖

体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。

5、睡眠姿势不佳

譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。

6、因感冒而引起的呼吸不畅

医生提醒，儿童鼾症会导致孩子生长缓慢、智力发育落后、面部畸形发育、引起渗出性中耳炎等危害，应及时治疗。

宝宝睡觉打呼是病

今年45岁的张先生最近发现4岁的儿子小彬(化名)睡觉爱打呼噜。张先生带着小彬到医院检查，果然发现宝宝扁桃体和腺样体肥大。

“打呼噜是一种病，尤其是儿童打呼噜，”厦门市中医院耳鼻喉科陈兆阅主治医师说，“打呼噜大部分是因为呼吸道堵塞、狭窄引起的呼吸不畅。在儿童，扁桃体肥大和腺样体肥大是最常见的原因。严重的打呼噜会引起面容发育障碍，造成牙齿不整齐，甚至智力发育障碍。”

医生发现小彬扁桃体三度肥大，腺样体中度肥大，还导致了分泌性中耳炎，影响了小彬的听力。医生给小彬睡眠监测检查显示小彬是重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，重度缺氧，需做手术切除扁桃体和腺样体。术后一个月，小彬的呼噜声没有了，睡觉更香了。