怎样才能看出骨质疏松
怎样才能看出骨质疏松
1，一般骨质疏松是能在X片中的看出来，在检查的时候要是看到骨质透亮性明显增高，一般就是骨疏松的表现，患者可以到医院进行x光检查看看自己的情况，要是已经确诊是得了骨质疏松的话，还需要积极地进行治疗和调理，患了骨质疏松应该考虑使用雌激素，常用的是：乙二醇和乙烯雌酚，还可考虑补钙和维生素D，这样就会有很好的治疗效果，也可以很好地改善患者的身体素质，平时也需要适当的多出去运动一下，对患者的身体恢复也会有好处。
2，有多种药物应用于骨质疏松,的症状，但是都需要在医生的指导下使用才可以，患者还需要在饮食中多补充一些含钙物质的食物摄入，这样也会有助于患者的病情恢复，适当的补充一些钙剂也会有很好的作用，补钙的同时补充软骨骨胶原也会得到很好的作用，钙吸收能力下降的时候，可以多晒晒太阳，促进钙吸收，还需要经常保持心情舒畅会有更好的帮助，不可以总是心情大起大落。
3，多吃一些含钙量高的食物，比如：排骨汤、鸡汤等，还需要补充产充足的维生素，维生素A、C参与骨胶原和粘多糖的合成，有利于患者骨质疏松症状的缓解和身体的恢复，而且平时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如：蛋类，瘦肉，鱼肉等等，还可以多喝点牛奶，豆浆之类的东西，也会对老年人的身体有好处。每天都要做到早睡早起，尽量多运动。
补钙会引起骨质增生吗 骨质增生可以补钙吗
骨质增生可以补钙。骨质增生曾被误解为“钙补多了，又长出骨头来了”，而多数老年人恰恰是骨质疏松和增生两病并存，不少医生采用高剂量钙剂治疗老年骨病取得了明显效果，所以对于骨质疏松和骨质增生，钙既是基础营养又是最基本的治疗药物。
骨质疏松和退化性关节炎有什么区别吗
骨质疏松是硬骨骨质的流失，而且不会有任何疼痛的症状，除非是因骨质疏松造成骨折了才会痛，且必须要透过腰椎与髋关节才能检查出骨质密度，以脚踝超声波检查并不准确；至于骨质疏松的治疗则是必须要服用钙质与维他命D3，或是专门治疗骨质疏松的药物，并且配合适度的运动与日晒才能改善，并无法以服用葡萄糖胺来改善。
退化性关节炎的症状 骨质疏松和退化性关节炎别傻傻分不清
此外，很多民众常常会将骨质疏松和退化性关节炎混淆，其实这是两种不同的疾病，骨质疏松是硬骨骨质的流失，而且不会有任何疼痛的症状，除非是因骨质疏松造成骨折了才会痛，且必须要透过腰椎与髋关节才能检查出骨质密度，以脚踝超声波检查并不准确；至于骨质疏松的治疗则是必须要服用钙质与维他命D3，或是专门治疗骨质疏松的药物，并且配合适度的运动与日晒才能改善，并无法以服用葡萄糖胺来改善。
骨质疏松怎么检测
质疏松目前的检查方法有几种，一种是X线检查，这种方法往往是很严重的骨质疏松症的患者才能够发现，并且也跟每次放射量的多少有关系，所以临床上很少用X线来检查，另外一种方法是超声检查，叫超声骨密度，比如说它一般查的是脚后跟，查的是腕关节，这个超声骨密度相对有比较大的误差，所以它可以作为筛查来进行检查，但是并不是特别的准确。第三种是骨密度检测仪。
这是现在最简单、最有效的检查骨质疏松的方法，通过测定椎骨相对密度(RVD)，它的正常值是1，表示椎体密度高于椎间盘。如果RVD值为0，表示椎体密度椎间盘密度一样，就是患有骨质疏松，如果RVD为小于0，表明椎体密度比椎间盘要小，则是严重的骨质疏松症。骨密度检测方法非常简单。只需要将患者的脚或者胳膊放入仪器里面呆一会，计算机就能直接给出骨密度检测值，非常迅速，并且检测值相对于其他检查要精准，性价比相当高。
天天吃钙片为什么还缺钙
天天吃钙片为什么还缺钙?在越来越注重健康的时代，各种保健品、补钙产品应运而生。专家表示，腰背疼痛、身高变矮、驼背都是骨质疏松的常见表现，但很少有人因此到医院就诊，直到出现骨折甚至是反复骨折，才知道自己得了骨质疏松。目前该病的就诊率只有发病率的九百分之一，而且超过半数的人选择用补钙来治疗骨质疏松症。
“用钙片治疗骨质疏松其实没有任何效果，因为它属于营养素，在治疗中多发挥辅助作用，比如在钙片基础上用抗骨质疏松药可加强疗效，但单吃钙片对骨质疏松无缓解，已确诊的患者必须在医生指导下增加抗骨质疏松药。”专家说。
为什么有的人天天吃钙片最后仍查出骨质疏松，而且缺钙只是导致骨质疏松的因素之一，不同类型骨质疏松，治疗手段不一样，所用药物也不一样，并非人人都要吃钙片。相反，盲目补钙还可能引起高钙血症。目前，在抗骨质疏松药物中阿仑膦酸盐被证实是双磷酸盐中安全性最高的药物。
另外，是否患有骨质疏松除留意腰背疼痛、驼背等症状外，只要到医院做1次骨密度检测即可在早期发现，建议35岁以上女性尤其是绝经后妇女，最好 1年做1次骨密度检测。如果骨折反复出现，不要只去骨科就诊，而应到内分泌科查明骨折原因，一旦确诊骨质疏松，就不仅仅是补钙问题，需要在专业医生指导下进行系统治疗。
骨质疏松做什么检查
"骨质疏松症如何检查，骨质疏松目前的检查方法有几种，一种是X线检查，这种方法往往是很严重的骨质疏松症的患者才能够发现，并且也跟每次放射量的多少有关系，所以临床上很少用X线来检查，另外一种方法是超声检查，叫超声骨密度，比如说它一般查的是脚后跟，查的是腕关节，这个超声骨密度相对有比较大的误差，所以它可以作为筛查来进行检查，但是并不是特别的准确。第三种是骨密度检测仪。 这是现在最简单、最有效的检查骨质疏松的方法，通过测定椎骨相对密度(RVD)，它的正常值是1，表示椎体密度高于椎间盘。如果RVD值为0，表示椎体密度椎间盘密度一样，就是患有骨质疏松，如果RVD为小于0，表明椎体密度比椎间盘要小，则是严重的骨质疏松症。骨密度检测方法非常简单。只需要将患者的脚或者胳膊放入仪器里面呆一会，计算机就能直接给出骨密度检测值，非常迅速，并且检测值相对于其他检查要精准，性价比相当高。"
国人超过三成骨骼指数不达标
近日，中山大学公共卫生学院和广东省营养学会等单位联合发布的中国首个骨指数报告显示，全国骨健康平均分未“及格”，超过三成受检国人骨骼指数不达标，国人的骨骼健康状况令人堪忧。
记者了解到，该报告是通过分析一项在2011～2013年全国实施的“健康快车”体检项目资料得出的。报告显示，31.9%国民存在骨量低或骨质疏松问题，半数50岁以上的居民存在骨量异常，50岁以上女性骨质疏松患病率高达四成。报告还发现了中国骨骼状况的“黄金海岸线”，即东部沿海地区的骨健康指数最高，东北、中部、西部依次降低。其中，以重庆为首的西部地区，骨质疏松率高达11.2%，东部沿海地区是骨骼健康的“发达地区”，上海地区居民的骨骼最为健康。此外，骨质疏松有年轻化的趋势，35岁后骨质疏松发病率从1%上升至11%。
北京大学第三医院运动医学科主任医师常翠青告诉记者，骨密度是衡量骨质量的一个重要标志，可以反映出骨质疏松的程度并预测骨折危险性。上述报告中所谓的“骨指数”，也是依据世界卫生组织(WHO)定义的骨密度T值换算而来。他解释说，“超三成国人骨密度未达标”表明这些人面临骨质疏松的危险。骨质疏松或骨密度减少，是一种退行性且不可抗的自然衰退现象，一般在35岁后都会出现骨密度流失，但当下工作压力大、生活节奏快、缺乏运动等原因，导致本身骨骼质量就相对较差的国人，罹患骨质疏松症的人数直线上升，甚至有20多岁就出现骨密度大量流失的情况。骨密度流失不仅会让人腰酸背痛，还容易导致骨折，对于老年人来说，骨折可能引发或加重心脑血管疾病，进而危及生命。
常翠青分析说，导致骨质疏松的原因很多，除了饮食、运动外，阳光照射也是一个重要因素，多参加户外活动、多晒太阳能促进钙吸收，有助于预防骨质疏松。这一点通过中国骨骼“黄金海岸线”也能看出来。比如，西南地区骨质疏松率高，可能就与该地区多阴雨天气，影响了人们到户外运动和晒太阳。而沿海地区，特别是上海地区饮食习惯受外来文化影响大，肉类食品和牛奶摄入较多，所以成为骨骼健康的“发达地区”。常翠青建议，要想改善骨骼健康，运动和饮食是关键，特别要多喝牛奶，多吃豆制品和绿叶蔬菜。此外，绝经期女性要适度采用雌激素干预疗法来缓解骨密度流失，久坐室内工作的年轻白领要多运动、多晒太阳。
如何预防骨质疏松
根据国际骨质疏松基金会调查显示，在我国70%-80%的中老年骨折是因骨质疏松引起，其中每年新发椎体骨折约有181万人，髋部骨折病例为23万。我国每年因骨质疏松症而并发骨折的发病概率超过9%，并有每年增高的趋势。
对此，艾华指出，骨质疏松虽然在中老年人群中高发，但预防要从年轻时就开始规划，尤其是女性。近年来，年轻的都市女性中患骨质疏松的人越来越多，乱减肥、节食、怕日晒、少运动都是造成骨质疏松的原因。
"现在一些年轻女孩躲着太阳走，过度追求美白，这不利于骨量储存。尤其是孕妈妈如果不适当接受日晒，促进钙的吸收，可能影响胎儿骨骼健康。"艾华表示，造成骨质疏松的主要原因是激素水平变化、饮食中摄取的钙和维生素d不足、缺乏体育锻炼。如果夏季过度防晒，人体内源性合成维生素d就会减少。
除日光浴外，适量运动和合理饮食也有利于预防骨质疏松症。艾华说，增加肌肉力量的抗阻力运动，能增加年轻人的骨密度，使中老年人延缓骨量丢失，有利于骨骼健康。每天坚持喝牛奶、酸奶，适当吃些动物肝脏和富含鱼肝油的食物，也是预防骨质疏松的必要措施。
对于食物中的磷是否会影响骨骼健康，艾华表示，磷是人体必需的营养素，由于广泛存在于自然界各种食物中，所以正常的健康人群缺乏鳞的可能性很小，所以并不需要担心食物中的磷会带来健康问题。