维生素c能长期服用吗 维生素c为啥不建议晚上服用
维生素c能长期服用吗 维生素c为啥不建议晚上服用
白天、晚上都是可以服用的。
维生素c是一种人体所必需的营养素，不管是白天还是晚上都是可以服用的，建议最好是遵医嘱来服用。
但是需要注意的是，因为维生素c是属于一种酸性的药物，服用后会对肠胃造成一定的刺激，因此对于一些肠胃功能不是很好的人群来说，在服用维生素c的时候最好是放在饭后服用，这样对肠胃造成的刺激就会要小一些。
维生素c为啥不建议晚上服用 维生素c要吃多久停用
根据情况看。
由于维生素c是人体所必须的一种元素，所以要只是小剂量服用的话，是不会在身体内蓄积的，可以长期服用，不需要停。
但要是用于疾病治疗的情况下，一般用的剂量比较大，在症状得到缓解后就可以停止服用，或者减少剂量，所以维生素c吃多长时间，需要根据具体情况看。
维生素C能长期服用吗 美白的注意事项
1、真正好的化妆产品，就算有一段时间不用，你的皮肤还是能保持良好状态，能达到这种效果的才是好东西。所以，女性朋友在使用护肤品时，要注意自己的皮肤是不是对护肤品产生了依赖，如果是，那么这个产品就不要再用了。
2、动物内脏、螃蟹、牡蛎等食物会使肌肤变黑，想拥有白皙皮肤的女性朋友不宜过多食用。
3、受紫外线刺激的皮肤若恢复过慢，是皮肤不健康的一个表现。这类女性平时要多摄取维生素C以保持皮肤健康。富含维生素c的食品有番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、、空心菜、牛奶等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
4、平时饮食也应该尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
维生素C能长期服用吗
其实不建议长期服用，还是多吃蔬菜比较好。
维生素c可以预防牙龈出血，以及可以促进人体的伤口的愈合，促进骨胶原的合成，如果平时补钙的时候多吃点维生素c就会促进钙的吸收；维生素c可以提高人的抵抗能力和免疫系统，它可以促进氨基酸的代谢，延长人体的寿命，特别是人体肌肉的寿命能力。
维生素e为啥不建议晚上服用 维生素e服用多久要停
建议1-3个月左右停止服用，具体要根据自己的情况决定。
维生素e不要吃太久的时间，容易造成过量服用的情况，这对身体是有害的，可能会使身体状态失衡，激素分泌紊乱，容易影响血压等，所以建议维生素e一般吃1-3个月即可，既可以补充营养，又不会给身体造成额外的负担。
维生素C不宜长期服用
维生素C不是治疗感冒的特效药
夏季是感冒的高发季节，有很多人一感冒就会服用1克一片的维生素C泡腾片，这是否合适呢?研究表明，预防性给予维生素C对成人及儿童都有缩短病程的效果，对于改善感冒后的不适症状也有一定的缓解作用，而在出现感冒症状后才开始服用维生素C就很难起到治疗的作用了。
需要提醒的是，人在感冒发热时往往胃口不好，容易导致维生素C从饮食中的摄取、吸收不足，可以适当补充。尤其对于孕妇而言，补充维生素C是一个更安全的选择。
维生素C不是营养剂
许多美白产品中都添加维生素C成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为具有美白功效。的确，维生素C具有抗氧化功能，但并非所有人都适合使用。长期大剂量使用维生素C后，突然停药可引发腹泻、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不适症状。此外，孕妇服用大剂量维生素C时，可能引发深静脉血栓和婴儿疾病。
可见，维生素C作为人体营养的重要来源，能维持正常人体的生理功能，但如果长期或过量服用，也会发生不良反应。实际上，在新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的天然维生素C，正常人每天从饮食中摄取就能够满足日常需要，没必要额外补充。
维生素e为啥不建议晚上服用
并没有晚上不建议服用维生素e的说法。相反，如果一天当中需要吃一次维生素e，反而更建议在晚上饭后吃。
因为维生素e是脂溶性的，吸收代谢都会慢一些，而在晚饭后1小时左右食用，有利于维生素e经过食物中油脂的溶解而促进吸收，而且晚上需要大量的能量来修复身体，对营养素的吸收会更好。
维生素c能长期吃吗 维生素c服用最佳时间
建议饭后服用。
对于维生素c的服用时间并没有具体规定，但是因为维生素c具有一定的酸性，服用后会刺激胃酸的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌过多、以及患有肠胃溃疡的人群来说，建议在服用维生素c的时候最好是饭后一小时再服用，以免引起肠胃不适的症状。
而且饭后服用的话，因为肠胃内的食物比较多，也能使维生素c在小肠内停留较长的时间，因此也能提高维生素c的吸收率。
维生素c能长期服用吗 维生素c可以长期服用吗
维生素c不可以长期服用。
维生素c适量服用可以帮助提高免疫力，美白肌肤，延缓衰老，但是并不适合长期服用，很容易导致身体出现一系列副作用。其实日常补充维生素吃完全可以依靠富含维生素c的果蔬。
维生素C吃多了会怎么样 每天一粒维生素c怎么吃
一般用于补充维生素C，建议每天一次，每次服用一粒100毫克的维生素C制剂即可。如果是用于治疗维生素C缺乏症则需根据说明书或是在医生的指导下用药。
另外，建议在餐后马上服用维生素C，然后多喝水，这样吸收率也比较好。
服用维生素C能美白吗 吃多少维生素C美白
一般需要每天摄入100毫克左右的维生素C才能够起到比较好的美白肌肤效果。这样既能够保证每天摄入的维生素C发挥美白作用又能避免过量摄入维生素C引起草酸或尿酸结石。