养生健康

防癌又出大招

防癌又出大招

1、水晾一天更好喝。

用氯消毒灭菌,是很多自来水公司通行的做法。医生建议,不妨把白开水放在大水杯里晾一整天,氯就会挥发掉,水会变得很甜,这样可以保证喝更多水。

头天晚上准备早餐。《生命时报》发起的一项近8000人参与的调查显示,在不吃早饭的受访者中,30%是因为“着急上班没时间”。美国医生建议:可以前一天晚上准备早餐。“一般我会准备一碗燕麦,加入牛奶或酸奶,并撒上少许肉桂、草莓、樱桃等新鲜水果,然后放进冰箱。第二天一早,我就可以从容享用一份富含膳食纤维、蛋白质和抗氧化物的早餐了。”

2、准备一个健康零食包。

成功从200斤减到标准体重的减肥达人在总结自己的减肥经验时指出:“可以适当吃零食,但一定要有自己的健康零食包,比如我会在包里放一些无盐杏仁,可以在饿的时候吃几个。坚决不要吃别人的零食,以免摄入过多热量。”

3、结账前整理购物车。

超市里食物品种繁多,而且熟食往往香气诱人。因此,很多人在逛超市时会无意识地将熟食、零食、甜饮料等放进购物车。“在结账前,我会看一下购物车,把不在购物清单上的东西放回货架。”

4、坐飞机前少吃碳水化合物。

“坐飞机前吃加工过的碳水化合物,比如面包、面条等,会让人身体缺水,不利于健康。‘空中飞人’们坐飞机前最好多吃水果蔬菜。”

日常防癌护理措施

第一招:控制体重

把身高体重指数(BMI)保持在18至23之间。许多癌症,包括乳癌、子宫内膜癌、结肠直肠癌、肾癌、胆囊癌、卵巢癌、食道癌和胰腺癌等都是肥胖引起的。黄医生以乳癌为例,指体内若脂肪太多,将被转换为雌激素,而过多的雌激素,是导致乳癌的其中一个原因。因此,终生保持健康水平的体重,是避免患癌最重要的方式之一。

第二招:运动

所有的体育活动都会预防一些癌症,并且能防止体重增加。黄医生说,每天先进行相等于30分钟的快走活动,当体能获得改善后,再把目标上调到一小时。又或者,每天可以进行约30分钟较激烈的运动。同时,也必须控制花在静态活动,如看电视、上网等的时间,因为这些活动没有涉及肢体的活动,而导致肥胖。

第三招:少吃会让体重增加的食物

快餐和高能量食物,以及高糖量的饮料,应该少吃为妙。加工食品一般含有大量的脂肪或糖份,一般也比新鲜的食物含有更高的能量。黄医生表示,加工食品大多有防腐剂,而防腐剂里又包含了一种会致癌的硝酸盐

5招预防乳腺癌

1、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类、蔬菜及豆类,另外还要注意不要吃高盐食物,高盐食物易使乳房胀大,尤其是月经来潮前一周要避免食用这类食物。

2、穿稳固的胸罩:胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

3、保持适宜的体重:过度肥胖的女性乳房肿痛的现象比价明显,患乳腺癌的几率也比较大,减轻体重能在一定程度上缓解。

4、经常按摩乳房:预防乳腺癌想要做好还要经常按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统,对预防乳腺癌有益处。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,做圆圈移动,然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

5、热敷止痛:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛,如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适效果会更好。

鼻子爱出血当心招来鼻咽癌

鼻子爱出血当心招来鼻咽癌——流鼻血在很多人看来是小事,想着谁没有上火的时候或者鼻子里的毛血管破了的时候呢,但如果鼻涕中反复出现血性分泌物、鼻涕呈淡粉色,或是痰中带血丝时,那就不能大意轻敌。肿瘤科医院专家提醒大家,要注意鼻咽癌症状预防鼻咽癌发生。

鼻子爱出血当心招来鼻咽癌——鼻咽癌症状主要表现为:出现抽吸性血痰或擤出带血的鼻涕,这是肿瘤表面小血管破溃所引起的出血,出血量一般不多,以早晨起床时多见。由于出血少且时有时无,因此常被患者忽视,或被误认为呼吸道炎症进行治疗。早期鼻咽癌症状不明显,通常在健康体检或大规模的普查中发现。

鼻子爱出血当心招来鼻咽癌——鼻咽癌还会引起耳部的症状,可出现耳鸣、听力减退、耳堵塞感或伴有鼓室积液。当出现明显鼻咽癌症状时,病变常已进入晚期。此时可出现鼻塞、颈部肿块(颈部淋巴结转移)、头痛等,还可出现脑神经症状,如:视物模糊、眼睑下垂,甚至眼球固定或失明。 鼻咽癌的病因至今尚未完全弄清,可能与遗传因素、EB病毒感染及多种化学物质(多环烃类、亚硝胺类、微量元素镍等)有一定的关系。

小编提醒大家,早期鼻咽癌病人疗效较满意,但由于鼻咽位置隐蔽,同时鼻咽癌的早期症状比较复杂,易被漏诊和误诊。因此,应重视鼻咽癌早期症状,尽量做到早发现、早诊断、早治疗。

日常中预防女性卵巢癌的六大妙招

卵巢是一个比较脆弱的器官,它很容易受到疾病的的侵袭,而且一旦受到疾病的侵袭,会给女性朋友带来无比的伤痛。其中卵巢癌更是对女性的生活和工作都造成不小的影响。那么日常中女性应该怎样预防卵巢癌?

  妙招一、多运动

  日常生活中,适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康,而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌,常常忽视了对身体的保护,而运动也是非常少的。在临床上,根据调查显示,卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的,所以,运动对疾病的预防还是非常有效的。这些都是日常预防卵巢癌发病的措施。

  妙招二、遗传因素可实施卵巢切除术

  主要是一些有家族卵巢癌历史的人,比别人更容易患上此症。如果是卵巢癌的高危人群,生育后,达到一定年龄,便可实施卵巢切除术,以防卵巢癌的发生。

  妙招三、保持碱性体质

  我们都知道,能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防,一旦出现癌症的现象,身体就会处于酸性体质,造成的危害是非常严重的。规律的作息时间,均衡的膳食计划,以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性,并且能够对疾病进行有效的预防。

  妙招四、沐浴阳光有助防卵巢癌

  研究表明,生活在较低纬度的女性和高纬度相比,卵巢癌发病的危险较低,这可能是因为前者接受日光照射的时间长,摄入维生素D的含量高,比后者更利于防癌。

  妙招五、定期检查

  遇有可疑症状时,要定期做盆腔检查,尤其是绝经后的妇女,每年必须进行一次妇科普查。对有癌家族史者,包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌,更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超,且以阴道B超为好,因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断。

  妙招六、调整饮食结构

  要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入,多摄取蛋白质和维生素,多吃绿色蔬菜和新鲜水果,维持人体正常的营养代谢。此外,女性预防卵巢癌在饮食方面需要遵循以下四大原则:

  1、控制体重

  避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超过5kg,超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

  2、多吃蔬菜水果

  坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性下降20%,每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。

  3、不吃烧焦的食物

  烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。

  4、多吃淀粉类食物

  每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

日常中预防女性卵巢癌的六大妙招

妙招一、多运动

日常生活中,适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康,而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌,常常忽视了对身体的保护,而运动也是非常少的。在临床上,根据调查显示,卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的,所以,运动对疾病的预防还是非常有效的。这些都是日常预防卵巢癌发病的措施。

妙招二、遗传因素可实施卵巢切除术

主要是一些有家族卵巢癌历史的人,比别人更容易患上此症。如果是卵巢癌的高危人群,生育后,达到一定年龄,便可实施卵巢切除术,以防卵巢癌的发生。

妙招三、保持碱性体质

我们都知道,能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防,一旦出现癌症的现象,身体就会处于酸性体质,造成的危害是非常严重的。规律的作息时间,均衡的膳食计划,以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性,并且能够对疾病进行有效的预防。

妙招四、沐浴阳光有助防卵巢癌

研究表明,生活在较低纬度的女性和高纬度相比,卵巢癌发病的危险较低,这可能是因为前者接受日光照射的时间长,摄入维生素D的含量高,比后者更利于防癌。

妙招五、定期检查

遇有可疑症状时,要定期做盆腔检查,尤其是绝经后的妇女,每年必须进行一次妇科普查。对有癌家族史者,包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌,更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超,且以阴道B超为好,因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断。

妙招六、调整饮食结构

要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入,多摄取蛋白质和维生素,多吃绿色蔬菜和新鲜水果,维持人体正常的营养代谢。此外,女性预防卵巢癌在饮食方面需要遵循以下四大原则:

1、控制体重

避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超过5kg,超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

2、多吃蔬菜水果

坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性下降20%,每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。

3、不吃烧焦的食物

烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。

4、多吃淀粉类食物

每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

日常预防大便出血小妙招

1、在日常生活中,要做好肛门的清洁工作,是预防大便出血的第一步。要随时保持其的干净,尤其是在便前和便后。

2、在饮食上也要格外的注意,如果饮食的不当就会引起便秘,便会引起大便出血。因此,在饮食方面主要以清淡。不宜过于辛辣也主,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化的刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。这是预防大便出血的重要工作。

3、养成一个定时排便的习惯,尤其是在早上,早上是排便的时间。但需要注意每次大便的时间不宜过长,以5分钟左右为宜。

4、现在不少的人都喜欢当宅男和宅女,长久的不运动很容易引起大便的出血。因此,要适当的做些运动,特别是提肛运动。

5、在养生的节目上会听到,相关的专家建议在早上起来的时候喝一杯温开水对于身体是有益的。在预防大便中,如果每天早上喝一杯温盐水或凉白开水,是可以促进肠蠕动。

中老年人如何预防肺癌 教你六招预防肺癌

教你预防肺癌六招

第一招:远离烟草。吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系,远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。不管吸烟史有多久,只要有决心和毅力戒烟,什么时候都不晚。

第二招:多吃水果和各种绿色蔬菜。美国癌症协会调查认为,某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬,对癌症细胞有一定的抑制作用,能有效降低癌症的发病危险。国内医学界多数专家都认为,保持身体健康的最好办法就是健康饮食。

第三招:积极进行体育锻炼,提高身体免疫力。体育锻炼可以增加肺活量,增强自身的免疫力,提高身体的健康水平。研究证实,哪些经常参加体育锻炼的人,罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼,就能让人精神倍加,免疫力增强,降低患癌症的风险率。

第四招:保持合理健康的体重。超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为,严重肥胖和超重的人,肺部承受着更大的一个压力。如何预防肺癌?哥伦比亚大学研究发现,在美国,肥胖成年人中,患肺癌的比例更高。因此,保持健康的体重,做到饮食有节律,是健康的保证。

第五招:远离厨房油烟污染。据统计,油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此,在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇,不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品,对人体没有任何好处。如何预防肺癌?油烟机的效果并不好,开窗,迎接自然风,才是最好的办法。

第六招:远离环境污染。对于大气污染来说,是我们无法避免的大环境。出门时,记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染,应当尽量避免。如何预防肺癌?如果无法避免,就要多开窗通气,经常外出进行肺部空气对流,减少与污染环境接触时间。

肺癌预防注意提防

无论是对肺癌还是其它种类的癌症,或者其它的病症,最好的预防方法是有积极向上的生活态度和生活方式,定期参加适量的运动,增强体魄,并且定期进行身体检查,及时了解我们的身体状况。

另一方面,在预防肺癌的同时也应该对肺癌的早期症状多加的了解,这样才能更好地,全面的原理肺癌的侵袭。

扁平苔藓预防妙招有哪些?

扁平苔藓的发生很多时候大家都想着要做好预防,因为现在扁平苔藓的发生比其他皮肤病发生的多。但是对于扁平苔藓的预防却不是盲目的,是有一定的规划的,下面我们就看下扁平苔藓预防妙招有哪些?

扁平苔藓预防妙招有哪些?

一、人们在日常生活中一定要注意预防感冒,同时还要积极的预防各种病毒的感染,当患者出现感染时,一定要及时的接受治疗,以免出现病情加重的情况。

二、人们一定要保持良好的生活习惯,不吸烟不喝酒,不仅对人们的身体有很大的好处,同时,对疾病的预防也是非常有帮助的。香烟中很有很多有害的物质,这些物质对患者的身体伤害是非常大的。

三、当发现自身患有扁平苔藓疾病时,一定要及时到正规的医院接受检查,然后做相应的处理,扁平苔藓若不及时治疗,很有可能会引起贫血、舌癌、口腔癌、生殖器癌的产生,这些疾病对患者的危害非常大,有些甚至会威胁患者的生命。

四、患者一定要保持良好的生活作息习惯,同时,还应合理的膳食,尽量少吃或者不吃一些刺激性比较强的食物,同时,患者还应少吃一些含糖比较高的食物,这对避免扁平苔藓的产生都是非常有帮助的,患者一定要引起重视。

扁平苔藓预防妙招有哪些的讲解就到这了,希望扁平苔藓患者做好自身疾病的预防,在早期的时候就要认清楚自身扁平苔藓的病因做好治疗,另外扁平苔藓患者最主要的就是配合医生的积极治疗,要想彻底治愈扁平苔藓并不困难。

如何有效预防口腔癌

我们每天的食物都是通过口腔进入人体的,因此口腔的健康对我们每个人而言都是至关重要的。在生活中大家要注意口腔癌的预防,这类疾病对人体有着很多伤害,因此不容忽视。下面小编教给大家预防口腔癌的三个方法。

第一招:提高对口腔癌的认识。当您的口腔内的溃疡2周以上尚未愈合时;当您口腔黏膜出现白色、红色和发暗的斑块时;当您口腔与颈部肿胀和淋巴结肿大时;当您口腔反复出血、口臭时;当您口腔、咽部、面颈部不明原因麻木或疼痛时,都应到医院找口腔科医生看看。高发人群或易感人群应定期到口腔科检查。

第二招:及时处理癌前病变。口腔癌前病变常见有白斑、红斑、扁平苔藓、上皮过角化或角化不良、黏膜下纤维性病变等,当口腔出现这些问题时,千万别大意。

第三招:消除或减少致病因素。避免吸烟饮酒,不吃过烫和有刺激性食物,注意口腔卫生,消除局部慢性因素,如及时处理残根、残冠,磨平锐利牙尖,去除不良修复体假牙,以免口腔黏膜经常损伤和刺激,从而避免诱发癌肿。

口腔癌有可能会因一些不起眼的口腔疾病引发,因此当出现这些疾病的时候一定要及时根治,不要拖延。在生活中我们应该注意有一个规律的饮食习惯,这样也是预防的一个方法。在预防的时候大家一定要积极,因为这跟我们的健康息息相关。

预防肺癌六招

第一招:远离烟草。吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系,远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。不管吸烟史有多久,只要有决心和毅力戒烟,什么时候都不晚。

第二招:多吃水果和各种绿色蔬菜。美国癌症协会调查认为,某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬,对癌症细胞有一定的抑制作用,能有效降低癌症的发病危险。国内医学界多数专家都认为,保持身体健康的最好办法就是健康饮食。

第三招:积极进行体育锻炼,提高身体免疫力。体育锻炼可以增加肺活量,增强自身的免疫力,提高身体的健康水平。研究证实,哪些经常参加体育锻炼的人,罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼,就能让人精神倍加,免疫力增强,降低患癌症的风险率。

第四招:保持合理健康的体重。超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为,严重肥胖和超重的人,肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现,在美国,肥胖成年人中,患肺癌的比例更高。因此,保持健康的体重,做到饮食有节律,是健康的保证。

第五招:远离厨房油烟污染。据统计,油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此,在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇,不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品,对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好,开窗,迎接自然风,才是最好的办法。

第六招:远离环境污染。对于大气污染来说,是我们无法避免的大环境。出门时,记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染,应当尽量避免。如果无法避免,就要多开窗通气,经常外出进行肺部空气对流,减少与污染环境接触时间。

相关推荐

预防大肠癌从日常生活

1、首先要有良好的饮食习惯,不要偏爱三高一低(即 高热 量、高脂肪、高蛋白、低纤维素),少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品,多吃粗粮、蔬菜等含纤维素多的食物。 2、要保持大便通畅,粪便中有许多致癌物质,若长期滞留,对大肠癌的发生会起到推波助澜的作用。 3、预防肠道疾病,积极治疗癌前病变,如 克罗恩病 、 溃疡 性结肠炎、 便秘 、 血吸虫病 及肠管内 息肉 样溃疡性病变。 4、发现大便习惯、次数、性质改变,大便表面附有血液及黏液或脓血,腹部隐痛、便意频繁、进行性 贫血 、不明原因的 消瘦 等蛛丝马迹应及时就诊。

五招挑好大米

看包装 有包装的大米要注意查看包装上是否有生产厂家、地址、生产日期、保质期等标示,信息不齐全的要慎选。 观颜色 优质的大米颜色清白有光泽,呈半透明状,而且颗粒大小均匀,米粒表面光滑完整。劣质的大米表面呈绿色、黄褐色等,而且大小不一,饱满程度差。 闻气味 取少量的米粒用手搓热,优质的大米闻起来有正常的米香味,有霉味、酸味或者异常的香味都是问题大米。 尝味道 取几粒大米细细咀嚼,有稍微粘牙、微甜、唇齿留香的是优质大米,口感坚硬一咬就碎的一般都是陈大米,这种大米做的米饭口感差且没有香味。 搓一下 抓一把大米搓

6种癌症的蛛丝马迹

鼻咽癌 预警信号:鼻涕带血。 当我们的鼻子不舒服的时候,很长的时间都没有好,这时候我们就要注意了,是不是有一些症状。 主要表现为鼻涕中带有少量血丝,特别是晨起鼻涕带血,往往是鼻咽癌的重要信号。此外,还常有鼻塞,这是由于鼻咽癌症块压迫所致,若压迫耳咽管,还会现耳鸣。 支招:80%以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗体,一旦现可疑症状,最好及时到医院就诊,进行必要的筛查。 日常生活中,首先要避免烟酒刺激,保持口腔卫生,尽可能减少病毒感染;其次,少吃咸鱼、腌肉等,减少亚硝酸盐的摄入;最后,保持健康的生活方

夏天用什么补水效果好

1.皮肤补水美白小妙招之黄瓜 黄瓜里面含水量高达96%,并且清香脆爽,是夏天常见的水果,热量低,可以补充身体所需要的水分,而且还可以清热去火、解毒消肿、生津止渴、防暑降温,含有的维生素也非常丰富,可以降低血糖和血脂,不过月经期间不建议多吃。 2.皮肤补水美白小妙招之生菜: 生菜里面含有的水分和黄瓜可以相提并论,不仅可以生吃,还可以凉拌,或者烹煮熟了吃,是非常健康的补水食物。 3.皮肤补水美白小妙招之番茄: 番茄里面的水分也特别丰富,最少含有94%,不仅是一种蔬菜,也是一种水果,直接生吃是最佳的补水食物。还

预防乳腺癌有绝招

1、不可强力挤压乳房受外力挤压后,乳房内部的软组织容易受到挫伤,或使内部引起增生等。再者受外力挤压后容易改变外部形状,使上耸的双乳头现下垂,下塌现象。 2、保持正确睡姿女性睡姿以仰卧为最好尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。 3、选择合适乳罩选择乳罩要松紧、大小合适,对乳房下垂以及哺乳期间,应让其发挥最佳提托效果。对皮肤过敏的患者,不宜用化纤面料的乳罩。 4、坚持正常婚育坚持正常婚育,产后坚持自己哺乳,对减少乳腺小叶增生,乳腺癌等的发病有重要意义。 5、重视调达情

​防电脑辐射七妙招

防辐射第一招 注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。 防辐射第二招 在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。 防辐射第三招 注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。 防辐射第四招 上网前先做好护肤隔离,如使用珍珠膜,独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后,脸上会吸附不

口腔癌日常预防招

牙膏挤太多或可诱发口腔癌 口腔卫生习惯差,为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件,从而有利于亚硝胺及其前体的形成。加之口腔炎,一些细胞处于增生状态,对致癌物更敏感,如此种种原因可能促进口腔癌发生。 牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂,患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈,令牙龈更易受到侵害,所以使用牙膏时不要挤太多。 口腔癌的预防措施 1、避免不必要的长时间光照,防止引发唇癌。 2、避免吸烟与喝酒。 3、戴假牙的

怎么自制“八宝粥”预防癌

癌症,是威胁人们生命的顽症。在日常生活中,为了保持健康的身体状态,我们要时刻提防着它的产生。本编今天介绍的是在饮食上对癌症的预防方法。 其原料为:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。 制作方法: 1、将银耳、香菇放人碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。 2、招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放人砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状。 服法:将蜂蜜调人粥中,分3次服用,每日晨服1次。 功效:既有强身健体的作用,又有

怎么自制八宝粥预防癌

癌症,是威胁人们生命的顽症。在日常生活中,为了保持健康的身体状态,我们要时刻提防着它的产生。本编今天介绍的是在饮食上对癌症的预防方法。 其原料为:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。 制作方法: 1、将银耳、香菇放人碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。 2、招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放人砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状。 服法: 将蜂蜜调人粥中,分3次服用,每日晨服1次。 功效: 既有强身健体的作用,

男人不可忽视的癌症信号

男人们,你们可知道,身上现了哪些表现是癌症信号?自古以来,男人素来是整个家庭的核心,被赋予养家糊口的重任,如果这个家中支柱倒下了,对一些家庭将是沉重的打击。而癌症是最容易击垮一个男人的疾病杀手,及早了解癌症信号能将癌症扼杀于萌芽中!那么,以下这些癌症信号男性朋友可要多加留意了。 男人癌症信号一、皮肤变化 皮肤变化或是皮肤癌的早期表现,如痣的大小、颜色或形状等发生改变。美国癌症协会说,如果痣的形状奇怪,边界不规则或直径大于铅笔橡皮擦应引起人们的注意。 小编支招: 时常进行皮肤自检,对于易于受到反复摩擦刺激