西柚汁有什么功效

养生健康

西柚汁有什么功效

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。

西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。西柚富含维生素C，有助于改善免疫系统健康。吃半个西柚即可获得维生素C日推荐量的78%。

雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。

雪梨西柚汁有什么功效呢?关于雪梨和西柚的一些功效都已经给大家进行了介绍，如果两者结合起来榨成果汁的话，其效果会更加的完美。因此大家如果平时喜欢喝这种果汁的话，也是可以的，不仅解渴，而且还可以补充很多的人体所需的元素。

西柚汁有减肥效果吗

可以减肥。

西柚汁具有一定的减肥效果，但是要用对减肥方式，此外西柚汁的减肥效果有限而且并不适用于所有人，因此不能只靠喝西柚汁来进行减肥。

饭前饮用西柚汁控制体重

现在生活水平随着提高，肥胖人群也随着增长，那么你知道平时怎么才能控制体重的增加吗?其实很简单饭前喝一些西柚汁就可以控制体重的增加。研究表明，在食用高脂肪食物时喝一点西柚汁能有效控制体重增加，事实上，这种西柚节食法，也叫好莱坞节食法，已经风靡多年，从上世纪30年代起就赢得大批拥簇，大牌歌手凯莉米洛(Kylie Minogue)就是其众多名人粉丝之一。

很多节食减肥的人都声称西柚有助于控制体重，现在科学家通过动物实验验证了这一说法。研究表明，在食用高脂肪食物时喝一点西柚汁能有效控制体重增加。与此同时，西柚在控制血糖水平上也有神奇的功效，堪比处方药。

这项实验是在小白鼠身上进行的，但调查人员称实验结果同样适用于人类。实验的小白鼠连续三个月进食高脂肪食物，一组同时服用西柚汁，另一组摄入普通水。三个月后，调查人员发现那些摄入西柚汁的小白鼠平均增加的体重比另一组要低18%，且血糖水平和胰岛素水平也更低。

西柚对人体的功效仍有待进一步验证。科学家提醒人们，可以把西柚当作健康减肥食谱的一部分，但不能只摄入西柚。事实上，西柚节食法，也叫好莱坞节食法，已经风靡多年，从上世纪30年代起就赢得大批拥簇，大牌歌手凯莉米洛(Kylie Minogue)就是其众多名人粉丝之一。

温馨提示：现在生活水平随着提高，肥胖人群也随着增长，那么你知道平时怎么才能控制体重的增加吗?其实很简单饭前喝一些西柚汁就可以控制体重的增加。

喝西柚汁有什么好处西柚的功效

1、西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯西柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。

2、西柚皮含有丰富的维他命P，有助于保持牙齿和牙龈的健康。把西柚皮放在水中煮沸约二十分钟后，滤掉残渣，饮用汁液，便可摄取多量的维他命P。

3、一杯西柚汁能提供人体每天所需的维生素C。维生素C是非常有价值的抗氧化元素。

4、预防高血压、心脏病---高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。西柚正好含有高血压患者必须的天然矿物质--钾，却几乎不含钠。因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

5、降低胆固醇---西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用，是现代人追求健康的理想水果。

6、预防感冒---美国研究发现，每天吃饮用西柚汁的人，较少出现呼吸器官系统毛病，尤其是感冒，喉咙疼痛时。

番茄西柚汁的功效

番茄是蔬菜也是水果，口感酸爽，营养丰富。西柚是好吃的水果，味道酸甜，颜色诱人。当他们一起鲜榨成汁，就保证了番茄西柚汁酸甜可口的口感，而两样极佳的水果混合在一起，产生的功效也是很大，下面就让我们看看番茄西柚汁的功效吧。

番茄西柚汁的功效

1、番茄西柚汁中富含多种维生素，如维生素A、维生素C，而且番茄西柚汁属于低热低糖的果汁，对于吃东西需要谨慎的糖尿病患者来说，无疑是一个理想的选择。

2、番茄还是一种天然的防癌食品。而它的防癌效果大多来自于番茄本身所含的番茄红素，这种物质可以对抗肿瘤。而烹调会破坏这种物质，所以选择和西柚榨汁，是理想的做法，可以保证口感的同时，保持番茄和西柚最大的营养价值。

3、西柚可以减肥祛痘，是爱美人士的绝佳选择，而番茄也可以一直脂肪堆积，所以番茄西柚汁对于想塑身美容的人群来说，是每日饮用的食疗果汁哦。

4、研究发现，经常饮用番茄西柚汁的人免疫能力更强，可以抵御疾病，延长寿命，所以要想有健康的体魄，不妨每日来杯番茄西柚汁吧。

蜂蜜荷叶西柚汁能减肥吗

有一定辅助作用。

蜂蜜荷叶西柚汁是以蜂蜜、荷叶及西柚三种食材为原材料制作而成的，其中蜂蜜和荷叶都具有一定润肠通便及清热去火功效，可以帮助加快机体代谢废物的排出速度，而西柚中含有的大量维生素C物质，又具有促进抗体生成，增强人体解毒功能的作用，因此喝蜂蜜荷叶西柚汁对减肥是可以起到一定作用的。

但对于减肥来说，只有通过控制饮食摄入和增加体育运动，才能达到明显减肥效果，因此蜂蜜荷叶西柚汁虽然可以帮助减肥，但单纯靠喝它来达到主要的减肥目的是不太可能的。

西柚汁和什么一起喝减肥

做法：准备蜂蜜一大勺，西柚一个，将西柚剥皮榨汁，取出果汁后，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入凉开水即可。

功效：蜂蜜西柚都有美容养颜的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不仅能掩盖掉这种苦涩味还可以有利于皮肤的保健美容。

做法：准备好西柚1个，和奇异果2个，奇异果去皮切块，西柚去皮切块，将奇异果和西柚分别放入榨汁机中榨汁，最后将两种果汁倒入杯中即可。

功效：西柚富含果胶和天然叶酸以及维生素C，可以降低和减轻动脉血管的损伤，奇异果有“水果之王”的美誉，对于促进免疫细胞活力，胰岛素分泌等都有重要的功效，两种水果一起榨果汁营养健康，能起到很好的降脂降糖效果。

做法：准备西柚和苹果个一个，将苹果洗净，西柚去皮剥成小块，在搅拌器内加入200毫升凉开水，搅拌成汁即可。

功效：西柚解毒护肤，去脂减肥，苹果清香温和促消化，夏天饮用消暑又美容。

西柚汁的功效与作用开胃消食

西柚味道甘酸，而且气味香甜，颜色红艳，看着就让人食欲大开，口腔唾液分泌增多，吃后更是生津开胃，西柚中的有机酸可加快胃酸的分泌，在饭后食用西柚汁有利于食物消化，缓解腹胀、消化不良的症状。

晚上喝西柚汁减肥吗西柚汁一天喝多少合适

一般建议300-500毫升。

虽然西柚汁味道酸甜可口、营养丰富，人体食用有润肠通便、减肥瘦身等功效，但是一天食用西柚汁的量不宜过多，一方面会增加肠胃负担，不利于消化与吸收，另一方面是因为西柚汁中的有机酸成分，会刺激肠胃健康，进而引起腹泻、腹痛等不适情况，因此，一般建议一天喝西柚汁在300-500毫升为好，不仅能补充营养又能预防过多食用带来的反效果。

喝西柚汁有什么好处

减肥消脂是西柚汁的重要功效之一，它含有多种酶类成分，它们进入人体以后能抑制人体对糖份的吸收，也能促进脂肪的分解，能让它们转化成水分排出体外，经常饮用能起到减肥瘦身的重要功效，能让人们的身材变得越来越苗条。

美容也是西柚汁的重要功效之一，这种果汁中含有多种维生素，其中维生素C和维生素P的含量都很高，它们可以直接作用于人类的皮肤细胞，能增加皮肤的解毒能力，也能促进皮肤细胞代谢与再生，经常饮用可以美容养颜，能让人们的皮肤变得越来越好。

西柚汁能预防结石，它含有的柚苷可以清除人体内的胆固醇，能让它们分解并排出体外，可以有效减少结石的生成，每天饮用一杯西柚汁，能让胆结石和肾结石的发病机率明显下降。

柚子可能让避孕药失效

秋天干燥，时令水果柚子成了热门水果。不过最近网上疯狂流传《吃了柚子避孕失败?这些药也千万别和柚子同吃……》的文章让很多人停住嘴巴：柚子还能不能好好吃了?难道柚子成了“药物公敌”?其实，柚子和避孕药没有什么“相克”，可能和药物“相克”的西柚，并非市面上的蜜柚和血柚。

柚子会让避孕药失效?不会，相反药效增强

网上流传的文章说，美国有研究发现，柚子对避孕药的影响最为突出。如果服用了避孕药的妇女在性生活后吃了1～2个柚子，或者之前直接用一大杯柚子汁送服避孕药，柚子会阻碍了女性对避孕药的吸收。

江苏省中医院药剂科副主任赵林钢说，这种说法是错的，实际上，结果恰恰相反。避孕药主要是激素类药物，药物需经CYP3A4这种代谢酶分解代谢掉，如果和西柚一起吃，西柚中的呋喃香豆素会抑制人体CYP3A4 产生作用，CYP3A4这种代谢酶少了，药物代谢也就慢了，这样人体血药浓度应该会升高，从理论上来说，药效会增强。

柚子成了“药物公敌”?只有西柚会影响部分药物功效

网上关于“服药后再吃柚子等于服毒”的说法不准确。解放军第八一医院药剂科主任周永刚说，事实上，并不是所有的柚子，只有西柚在与部分药物同服时才会引起不良反应。

其实不管是国内还是国外，都有专家用西柚汁、蜜柚汁和胡柚汁做实验，发现只有西柚汁引起药物不良反应。市面上较多的蜜柚和血柚，不会出现问题。西柚之所以会引起药物不良反应，主要是因为西柚里含有呋喃香豆素的东西，它会阻碍一些代谢酶的产生。

西柚不能和哪些药物同食?降脂降压类药物要注意

赵林钢说，目前文献报道的与西柚汁有明显相互作用的降压药主要是二氢吡啶类钙拮抗剂(俗称“地平类药物”)，例如非洛地平、硝苯地平等。因此，不是所有类型的降压药都不能与西柚同吃。

西柚为什么有这么强烈的不良反应?据介绍，这是因为西柚中含有化学成分柚苷、呋喃香豆素和类黄酮化合物柑橘素，这些成分会干扰人体内CYP3A4和P-糖蛋白的正常工作。CYP3A4是人体内一种重要的代谢酶，分布在肝脏、小肠内，一旦这种代谢酶无法发挥作用，人体分解药物的速度就会减慢，吃下去的药品停留在体内的时间延长，导致血液中的药物浓度升高。

研究显示，有50%-60%的药物需经 CYP3A4分解代谢，吃这些药时，就要避免同时吃西柚。这些药物主要包括降血脂药(他汀类药物)、二氢吡啶类降血压药(如硝苯地平)、部分镇静安眠药 (如咪达唑仑)、免疫抑制剂(如环孢素)、部分抗癫痫药(如卡马西平)、华法林等。

蜂蜜荷叶西柚汁有什么副作用

可能会引起肠胃不适。

一般来说，蜂蜜荷叶西柚汁做为一种饮品，是没有什么副作用的，但由于蜂蜜荷叶西柚汁喝了后有很好的润肠通便功效，所以对于一些胃肠功能不好的人群，或者是喝多了的话，就很容易对胃肠造成刺激，引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠不适现象，因此蜂蜜荷叶西柚汁需要适量饮用。