便秘治疗经验浅谈

便秘治疗经验浅谈

1第一种方法即是摄取充分的水分喽，例如网上盛传的一天八杯水我觉得就十分适合便秘患者呢，摄入水含量的多少直接决定着促进体内食物的软化以及促使食物通过肠道排出体外呢，帮助我们的排泄哦。

2规定自己上厕所次数也是可以帮助我们治疗便秘的哟。也许生活中很多人都是在方便的时候去上厕所的，其实我想说这是一种严重影响排便的做法呢，大家也许不知道，如果长时间忍便可是导致便秘的一大重要原因哦，所以大家在生活中应该尽量不要忍便呢，养成良好的排便习惯。

3排便时可是也要注意自己的心情的呢。大家也许不知道，在紧张或者沮丧时，肠胃可是会停止蠕动的呢，这样可是促使我们便秘的呢。如果大家有这种情绪的时候，不妨在上厕所的时候听些轻快的音乐呢，这样可以帮助我们治疗便秘呢。

浅谈乳腺增生的治疗

1出现乳腺增生的时候如同是比较明显的症状，女性朋友出现乳房疼痛的时候，一定要避开经期，因为在经期的时候也会出现乳房胀痛，这一班通常是生理反应，但是如果不是经期就出现了乳房胀痛应该引起注意。

2出现乳房胀痛的时候，我们可以用热敷的方法来治疗，在中医领域当中，患有乳腺增生的朋友，可以采取热敷的方式，比如热水袋或者是热水瓶，都可以去缓解乳房出现胀痛的情况，但是热敷只能缓解。

3在饮食当中患有乳腺增生的患者一定要注意，要多吃一些低脂肪高纤维的食物，多吃一些五谷杂粮，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些豆类食物能够及时的补充身体所需要的营养。

新生儿黄疸治疗经验之谈

什么是黄疸?

新生儿黄疸较其他月龄更为常见，这主要与新生儿的胆红素代谢特点有关。新生儿常见的黄疸可分为生理性和病理性两类。

宝宝出生后一切正常。可是3-5天后，宝宝的脸却黄了，而且有越来越黄的趋势。这是怎么回事呢?没关系，多半是由于新生儿的生理性黄疸。

一、生理性黄疸是新生儿的一种特殊生理现象，正常新生儿几乎都有。其特点是：

1、出生后2-3天出现黄疸，皮肤呈浅黄色，巩膜(白眼珠)微带黄色，尿稍黄，无不适表现，第4-6天黄疸最明显，足月儿在出生后第10-14天黄疸消退，早产儿可能延至第3-4周消退。

2、血清胆红素测定值偏高。

产生生理性黄疸的主要原因是新生儿体内产生胆红素过多，而肝转化、排泄胆红素能力差，致使胆红素堆积于血中而发生黄疸。因系生理现象，一般无需处理，可多饮葡萄糖水，促进利尿，排出胆红素。有些严重的黄疸可并发胆红素脑病(核黄疸)引起永久性脑损害，所以一旦发现宝宝黄疸有所加重就应及时就医，以免耽误病情，遗憾终生。

二、需要区别的病理性黄疸，病理性黄疸由疾病引起。其特点是：

1、黄疸在出生后24小时内出现，或1周后出现，或黄疸消退后又复出现。

2、黄疸持续时间长超过生理性黄疸的时限。

3、黄疸过重，血清胆红素超过了生理性黄疸的数值。病理性黄疸常见于新生儿溶血症、新生儿败血症、新生儿肝炎、新生儿胆道畸形、克汀病、头颅血肿等，一旦发现病理性黄疸，应立即就医诊治，并避免与呼吸道感染病人接触。

近视眼的治疗经验

近视眼是如今困扰着非常大的一部分群体。以学生居多。对于近视眼我们除了要改变自身的不正规的姿势问题外，还需要注意饮食方面的问题。近视眼也算是一种病。对于近视眼有着很多需要注意的问题 下面我来分享一下我的经验

1儿童、青少年均需散瞳验光，排除假性近视，并配戴合适的凹球面镜矫正。 及时的佩戴眼镜对于近视眼的防治是有很大的效果。

2当眼睛有着其他问题的时候，比如出现病变的情况是需要及时去医院进行检查。

320岁以上无禁忌症者可考虑行放射状角膜切开术或镭射屈光性切除术。 做眼睛手术虽然说有一定的副作用。但是对于很多想去选择特殊职业的人来说是必须的。比如当兵

注意事项：及时去验证眼镜的度数是否符合自身情况 多进行眼睛的保健操。 多多眺望远方对于近视也有一定的改善效果 平常也可以滴眼药水来减少炎症的发生率

长期便秘治疗

1.一般治疗

便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。

2.药物治疗

(1)容积性泻剂：主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

(2)润滑性泻剂：能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。

(3)盐类泻剂：如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。

(4)渗透性泻剂：常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

(5)刺激性泻剂：包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。

(6)促动力剂：莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。

3.器械辅助

如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。

4.生物反馈疗法

可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者，其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动协调;而对便意阈值异常的患者，应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范，训练强度较大，但安全有效。对于盆底功能障碍患者，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。

5.认知疗法

重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。

6.手术治疗

对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。

浅谈包皮过长的治疗

包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻，露出尿道口和阴茎头，往往伴有包茎。本病与遗传有关，可分为真性包皮过长和假性包皮过长。包皮过长的患者应及早手术治疗。对于无炎症包皮过长，只要经常将包皮上翻清洗，也可不必手术。

包皮过长可分为真性包皮过长和假性包皮过长。真性包皮过长是阴茎勃起后龟头也不能完全外露;假性包皮过长是指平时龟头不能完全外露，但在阴茎勃起后龟头则可以完全外露。

包皮过长的患者应当及早进行包皮环切术治疗。对于不发炎的包皮过长，只要经常将包皮上翻清洗，也可不必手术。

包茎和包皮过长者，提倡婚前做包皮环切术。经治疗后再开始性生活。没经此项治疗者进行同房时，房事前要进行阴茎局部的清洁卫生，房事后同样要清洗;另外，要保持性器官局部润滑，在房事过程中、动作不宜剧烈，以免发生嵌顿性包茎或系带撕裂。

包皮过长的治疗是男性们应该考虑的事情，因为包皮过长对于男性生殖器的清洁是非常不利的，容易造成生殖器的感染，对于生殖健康是非常不利的，而且也容易引起夫妻生活的不协调，影响家庭关系的和睦，因此，希望男性朋友们要权衡利弊才行。

阴道炎的治疗经验

概 述阴道炎是困扰我们的一个很普遍的妇科疾病，我就曾经得过这个病，经过和医生和朋友的沟通交流，我已经痊愈了，那么今天我就和大家分享一下我对这个疾病的经验和见解。

步骤/方法：1有很大一部分人得这个病是因为阴道清洁过度引起的，女孩子都爱干净，会时常清洗阴道，熟不知其实这样是非常错误的，这样会打破阴道的天然免疫屏障，让细菌滋生，导致阴道炎，我当时就是这种，所以我们要避免清洁过度，只清洗外阴就可以了，如需清洗阴道内部，请一定要用流水搭配妇炎洁之类的洗液。

2日常夫妻生活不洁也会很大几率得此病，如丈夫外阴不洁，有包皮垢带入阴道也会增大女性的阴道炎的几率，所以要注意性生活洁净。

3多次人流也会很大程度的增大阴道炎的患病几率，所以要做好计划生育，做好防护措施。

注意事项：●注意个人卫生，保持外阴清洁;勤洗换内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。忌辛辣煎炸及热性食物。辛辣煎炸之物如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅等;热性食物如牛肉、羊肉、狗肉等和各种炒货如炒瓜子、炒花生、炒香榧子等，食用后均会助热上火，加重阴道炎症、充血，故忌食之。

中医治疗便秘的验方

中医治便秘的偏方

1、苏麻粥

原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。

做法：上述三种原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

2、蜂蜜香油汤

原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

3、桑椹糖

原料：白砂糖500克，干桑椹末200克。

做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：每次适量，每日2次。

功效：滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。

4、松子仁糖

原料：白砂糖500克，松子仁200克。

做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：每次适量，每日2次。

功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

5、土豆蜜膏

原料：土豆1000克，蜂蜜适量。

做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。

用法：每次服用10毫升，每日2次。

功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

6、猪油蜜膏

原料：猪油、蜂蜜各100克。

做法：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。

用法：每次服用5-10毫升，每日2次。

功效：滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘。

上面为大家介绍几款中医治便秘的偏方，容易便秘的朋友，日常要多吃新鲜果蔬，可以适当吃些粗粮，帮助肠胃蠕动，促进消化。

阴道炎的治疗经验

阴道炎是困扰我们的一个很普遍的妇科疾病，我就曾经得过这个病，经过和医生和朋友的沟通交流，我已经痊愈了，那么今天我就和大家分享一下我对这个疾病的经验和见解。

1有很大一部分人得这个病是因为阴道清洁过度引起的，女孩子都爱干净，会时常清洗阴道，熟不知其实这样是非常错误的，这样会打破阴道的天然免疫屏障，让细菌滋生，导致阴道炎，我当时就是这种，所以我们要避免清洁过度，只清洗外阴就可以了，如需清洗阴道内部，请一定要用流水搭配妇炎洁之类的洗液。

2日常夫妻生活不洁也会很大几率得此病，如丈夫外阴不洁，有包皮垢带入阴道也会增大女性的阴道炎的几率，所以要注意性生活洁净。

3多次人流也会很大程度的增大阴道炎的患病几率，所以要做好计划生育，做好防护措施。

注意事项：●注意个人卫生，保持外阴清洁;勤洗换内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。忌辛辣煎炸及热性食物。辛辣煎炸之物如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅等;热性食物如牛肉、羊肉、狗肉等和各种炒货如炒瓜子、炒花生、炒香榧子等，食用后均会助热上火，加重阴道炎症、充血，故忌食之。

浅谈睾丸炎的实验室检查

睾丸炎是男性高发疾病中的一种，了解它的辅助检查对广大男性非常重要，只有我们了解了它的辅助检查，在自己得病后能早诊断早治疗。重视起来不要自误，随我一起来关注一下吧。

睾丸炎是由各种致病因素引起的睾丸炎性病变，可分为非特异性，病毒性，霉菌性，螺旋体性，寄生虫性，损伤性，化学性等类型，特异性睾丸炎多由附睾结核侵犯睾丸所致，十分少见，临床上常见的是非特异性睾丸炎及腮腺炎性睾丸炎，它是男性不育症常见病因之一。

症状体征

急性期高热，寒战，睾丸痛向腹股沟放射，伴恶心呕吐;急性腮腺炎性睾丸炎，多在腮腺炎发生后3-4日出现，高烧可达40℃常伴虚脱，阴囊红肿，睾丸肿大，鞘膜积液，明显压痛，如为腮腺炎性的还可查到腮腺肿大。

睾丸炎应与睾丸扭转，嵌顿疝及睾丸肿瘤相鉴别，睾丸炎有炎症症状，急性发作时有红肿热痛，借助B超或CT等影像学手段可鉴别。

睾丸炎的检查方法

血常规检查可见血白细胞增高，中性粒细胞增高;尿液检查，可见镜下血尿和白血球，急性期尿内可查到致病菌，必要时可作梅毒血清试验，以除外梅毒瘤。

我们通过上面的内容了解了关于睾丸炎检查知识，对这一疾病的实验室检查有了很好的认识，这使我们能在症状刚出现时就去医院检查，早治疗。

四大经典食疗治疗便秘验方

①麻油拌菠菜用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。

②芝麻粥用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

③北杏炖雪梨做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。

④无花果蜜糖粥将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。