经期提前怎么办 女人月经提前如何调理
经期提前怎么办 女人月经提前如何调理
月经提前吃什么调理
1、月经提前的女人饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、月经提前的女人平时可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化、富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食。这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
7、月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
适宜食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品，经常吃可以调理月经提前。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
月经提前5天正常吗
月经提前和月经推迟都是让人很纠结的，那月经提前5天算是正常的吗?其实正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如果月经超前3-5天，并且没有什么其他异样产生，那么月经提前5天算是属于正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前，所试以月经提前5天算是正常状况，所以也无需过分担忧，只是若是对自己月经提前还有忧虑，为保险起见，则建议到医院妇科进行详细检查。
月经提前10天正常吗
月经提前正常吗?这些困扰不少女性的问题。 月经提前10天正常吗 正常女性的月经周期为28天左右，假如月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他显著症状，属正常范围。偶然超前一次，也不算经期提前。提前10天不正常。月经提前或推后一般不超过一周的时间。
月经提前10天的原因 ：器质病变或药物引起，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。 内分泌失调引起，月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。 素体阳气盛引起 月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。 月经提前要怎么办 专家说：月经提前是月经不调的一个症状。患者切记不要盲目的用药，有些药品只顾效果，对身体各方面影响不说，还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程，因为对于女性月经不调的问题，是需要慢慢调理养护的。
月经提前一个星期来正常吗
月经提前是怎么回事?月经提前一周正常吗?首先得女性的月经周期为28天左右，假如月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他显著症状，属正常范围。偶然超前一次，也不算经期提前。所以月经提前或推后一般不超过一周的时间。
当然，女性的月经周期每个人都有所不同，所以要看到底自己月经提前的状况是否正常，还需具体情况具体分析。如果总是提前一个星期，也感到有明显不适，加上本来月经周期就不固定，那么就属于不正常的情况了，最好及时前往咨询医生寻求治疗。
月经提前的确是月经不调的一个症状，但假如是本身经期有规律的情况下提前，那就没什么可担心的。假如自身经期没有规律，周期凌乱，那就要考虑是否是任何疾病的征兆了。
月经提前的原因
以下是月经提前的常见原因：
1、女性气虚，饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气，是导致月经提前来潮的原因。
2、血热或者气虚都会导致月经提前，女性血热，素体阳盛，或者是过量食用辛辣食物和补品，或者是情志抑郁，或这是久病失血较多的人，都容易血热。血的热则枉行，流速也加快，以致经期提前。
除此以外，环境改变、精神的过于紧张、口服避孕药等都可能引起月经提前，女性也可以通过中药调理等方法，改善月经提前的现象。
月经提前经期长原因
1、女性气虚，饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气，是导致月经提前来潮的原因。
2、血热或者气虚都会导致月经提前，女性血热，素体阳盛，或者是过量食用辛辣食物和补品，或者是情志抑郁，或这是久病失血较多的人，都容易血热。血的热则枉行，流速也加快，以致经期提前。
3，除此以外，环境改变、精神的过于紧张、口服避孕药等都可能引起月经提前，女性也可以通过中药调理等方法，改善月经提前的现象。
4. 影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的。长期出差在外，也会引起月经不调,因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调
人们在长期的紧张的情绪下，也是会导致月经异常的，如果是是因为环境的原因的话，保持一个好的心情是可以改善月经的情况的，在经期的时候，要注意保暖，也要补血，补血是可以让女人时刻保持年轻的面貌的。
经期提前的原因
1、经期提前的原因:情绪发生波动
大喜大悲、生活、工作压力大,都会对女性内分泌产生影响,从而导致月经提前。
2、经期提前的原因:生活环境发生变化
搬家、工作调动等外界环境的变化,会使有些女性月经周期发生紊乱。
3、经期提前的原因:身体器质性病变
妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤,这些疾病,都会大乱女性月经周期,引起月经提前现象。
4、经期提前的原因:节育环的影响
有些妇女佩戴节育环后,就会发生月经提前。
5、经期提前的原因:药物影响
有些药物服用后,会导致女性内分泌紊乱,如一些避孕药、放化疗药物,治疗精神疾病药物等,停止服用后,月经一般会逐渐恢复正常。
月经提前八天正常吗
次数如果不超过两次的话一般都属于正常范围，如果超过两次的话就有可能身体出现了问题。首先得找出引起经期提前的原因，通过食疗或者直接去看医生，不过一般情况下可以自己通过食疗来调理自己的身体，实在不放心的话就要去看医生比较妥当。
关于经期提前这种事情，很多人比较害羞不敢说出口，这些人比较讳疾忌医，那么，除了常规的治疗方法以外，还有食疗的方法来进行调理，方法也是很简单，只要你按照下面的食谱来进食，很快经期就会恢复正常了。
常规治疗
对月经提前的治疗，国医国药比现代医学疗效更为确切。祖国医学认为，月经提前的治疗原则，重在调经以治本，一般而言，如先病而后月经提前，当先治病，病去则经自调;若因经不调而后生病者，当先调经，经调则病自除。
一般情况下大部分人月经期一般是3～7天，月经周期是23～36天，周期提前或推迟3～7天都是正常的，因为女性月经来潮是可以受环境、气候、情绪等诸多因素的影响的。
如果超过这些时间范围，那么建议你到医院做相关检查，以便明确原因。而在行经前1～2天或经期出现乳涨属正常现象。如果出现痛则建议到医院相关科室检查。
中医治疗
中医学认为治疗月经提前应先明确病症原因，即可对症施治。治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。
饮食疗法
补气山药汤--黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品，少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。
如果平时和月经期间已注意饮食清淡，月经仍提前到来者，可辅以下列药膳食品。
凉血饮料用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克(以上中药可在中药店购得)，同入砂锅，加清水500毫升，煮沸后小火再煮20分钟，倒出药液约300毫升;再加清水200毫升，煎煮法如前，去药渣，取滤液约200毫升;合并两次药液，调入蜂蜜15克。平时当茶常饮。本饮料有清血热的功效，对青少年或壮年女性月经提前，经量较多，血色红紫，心烦热，或夜间潮热者有良效。