秋冬皮肤怎么护理

秋冬皮肤怎么护理

护肤品一定要坚持擦，而且多补水。

冬季皮肤干燥，而如果洗澡频率又会加剧皮肤表面油脂的流失，特别是使用一些清洁能力很强的清洁制品来洗澡更会导致皮肤干燥、发痒，不断的抓挠更会导致上述情况的发生。这种情况的话需要减少洗澡的次数，2-3天清洁一次即可。

面部护理的好处

面部护理的好处：

1、清洁

定期到美容院对面部皮肤做适当的深层清洁，能有效地清除老化角质，有助于保持毛孔通畅而减少痤疮的形成。

2、预防

正确的面部皮肤护理有助于预防痤疮的形成，减缓皮肤提前老化的过程，从而保持皮肤健康、年轻。

3、改善

正确的面部皮肤护理有助于改善皮肤不良状况，如晦暗、色斑、肤质粗糙等，从而保持皮肤健康、美丽。

4、减压

面部皮肤护理中，正确的按摩手法，舒适的环境，轻松的音乐、有助于神经、肌肉的放松，舒缓压力。

5、心理美容

面部皮肤护理在改善皮肤不良状况的同时，更能增添被护理者的自信心。

皮肤护理看天气

为了留住青春，众多女士争相做皮肤护理，但很多人却不知道护肤也应看“天气”，由于不注意天气的影响，很多皮肤护理者患上了过敏性皮肤病。

医院皮肤科日前接诊了一名21岁的女病人。她告诉医生，

近一个月来，每次做完美容护肤，脸上就长“红痘痘”，又痒又疼，医生检查后发现，她患的是过敏性皮炎。该院皮肤科许惠娟副主任医师介绍，春天人体的新陈代谢加快，皮肤护理过后，脸皮就会变“薄”，皮肤也随之变“嫩”。另外，最近天气变化不定，早晚的温差达到10多度，很多女士白天上班没空，就将美容护肤的时间安排在晚上，但由于室内外温差明显，护肤结束出门后受到冷风刺激，皮肤会出现红斑、丘疹、水肿、脱屑，其中过敏性皮肤的女士表现更为明显。据介绍，最近该院接诊的这类患者主要是年轻人，最小的仅11岁。

专家建议，做皮肤护理一定要看天气，同时讲求科学。在早春时节，要忌食辛辣食品;忌用温度较高的水洗脸，洗脸时忌频繁使用洗面奶，每天使用一次就可以了;忌多做皮肤护理。已经患上过敏性皮肤病的患者也不必担忧，应及时到正规医院就诊，使用抗过敏及消炎药物，3至5天症状就可消除，只要及时就诊，痊愈后不会留下疤痕。

皮肤护理看天气

为了留住青春，众多女士争相做皮肤护理，但很多人却不知道护肤也应看“天气”，由于不注意天气的影响，很多皮肤护理者患上了过敏性皮肤病。

南京市第一医院皮肤科日前接诊了一名21岁的女病人。她告诉医生，

近一个月来，每次做完美容护肤，脸上就长“红痘痘”，又痒又疼，医生检查后发现，她患的是过敏性皮炎。该院皮肤科许惠娟副主任医师介绍，春天人体的新陈代谢加快，皮肤护理过后，脸皮就会变“薄”，皮肤也随之变“嫩”。另外，最近天气变化不定，早晚的温差达到10多度，很多女士白天上班没空，就将美容护肤的时间安排在晚上，但由于室内外温差明显，护肤结束出门后受到冷风刺激，皮肤会出现红斑、丘疹、水肿、脱屑，其中过敏性皮肤的女士表现更为明显。据介绍，最近该院接诊的这类患者主要是年轻人，最小的仅11岁。

专家建议，做皮肤护理一定要看天气，同时讲求科学。在早春时节，要忌食辛辣食品;忌用温度较高的水洗脸，洗脸时忌频繁使用洗面奶，每天使用一次就可以了;忌多做皮肤护理。已经患上过敏性皮肤病的患者也不必担忧，应及时到正规医院就诊，使用抗过敏及消炎药物，3至5天症状就可消除，只要及时就诊，痊愈后不会留下疤痕。

皮肤护理步骤

1)清洁的作用

皮肤清洁是保养最重要的基础，它包含卸妆和日常的洁面，通常先卸妆再洁面。每天早、晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品和油脂及污垢。

2)清洁的手法

用指腹由下往上，由内往外(不要用力搓洗)，避开眼周，然后用清水(最好是温水)冲洗，配合用滋润的美容纸巾擦拭干净。

3)卸妆是清洁之前重要的一步

卸除脸部的残妆时，要注意眼部和唇部是脸部皮肤最娇嫩的地方，要给予特别的护理。

4)选择适当的洁面产品很重要

a.如果皮肤没有清洁干净，不仅护肤品不易吸收，而且长此以往，会肤色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白头，黑头和粉刺。

b.但如果过度清洁易造成水分流失，皮肤干燥，甚至敏感!

c.适合自己肤质的洁面产品，应该是用后觉得干净，但洗后又不觉得紧绷的洁面产品。

5)洁面产品分为乳液型的和泡沫型的

a.乳液型：质地如乳液一般，含适量油份，适合干性肌肤，中性肌肤，混合性肌肤，秋冬季节和干燥的环境。

b.泡沫型洁面乳：能和水调出泡沫的洁面乳，清洁效果更强，适合油性肌肤。混合性肌肤，中性肌肤在夏季或湿热的环境也适合使用。泡沫型洁面乳，一定要先加水调和，揉出泡沫，再用于湿润的脸部。

6)眼部清洁

眼部肌肤和眼球都非常娇嫩，而同时眼部彩妆度比较防水，非常顽固，所以要用专门的眼部卸妆液，可以温和同时又彻底的卸除眼部彩妆，丝毫不刺激眼部。

7)唇部清洁

将卸妆液倒在化妆棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最后轻轻抹掉所有的彩妆痕迹。

美容主要学些什么

1、美容护理基础

·认识美容业：美容行业分析、美容项目前景与发展、美容师职业岗位特点与要求、

·皮肤生理学：皮肤生理结构、皮肤生理功能·认识各类型皮肤与护理：皮肤分类与特点、不同季节的皮肤护理、皮肤与身体健康关系、不同年龄的皮肤护理、各类皮肤饮食要点

·认识各类护肤品：化妆与护肤品定义、化妆与护肤品原理基础知识、各类化妆与护肤品功能特点与运用、鉴别化妆与护肤品、化妆与护肤品保护 存放

·专业的皮肤护理技法：美容师的护理准备、皮肤清洁、蒸汽、去角质、按摩、面膜、爽肤、润肤

·美容按摩：经络与穴位、按摩原则、要求、功效、与注意事项、美容按摩基本技能、面部穴位认识与功能、美容按摩技法、面膜的分类及应用

·美容院知识：美容院的卫生知识、接待与咨询

2、美容师的职业形象和职业礼仪

·美容师的职业道德：德行·美容师的职业形象：面部、头发、手部、着装、鞋袜、妆面

·美容师的职业礼仪：站姿、坐姿、走姿、取姿、公关语言

3、局部皮肤护理

眼部护理：黑眼圈护理、消眼袋、袪眼纹、平脂肪粒·肩颈、头、耳部皮肤护理：肩部舒缓、袪颈纹、颈膜、头部舒缓、耳部舒缓

·面部保养：面部清洁、面部按摩常用穴位、面部按摩手法、脱屑种类及操作、修眉及画眉

·手部护理：手部护理、手膜、手部日常护理、手部操

4、特色项目

·素描·脱毛，点痣·细胞学·皮肤的结构学

·眉的修饰-修眉及画眉

·日常化妆皮肤的结构

·脸形的分析及适应的眉形，唇形

5、仪器美容

·清洁类美容仪器：冷喷仪、真空吸啜、电动磨刷器

·治疗类美容仪器：高频电疗仪、超声波、微电脑、眼袋冲击仪、冷热电棒、按魔手、光子嫩肤

·奥桑喷雾仪的操作使用·皮肤测试仪的原理及使用

·真空吸喷仪、高频电辽仪、阴阳电离子仪、超声波美容仪

皮肤护理7个误区

误区1：早晨用清水洁面即可

早晨的洁面非常重要。因为虽然整个夜晚我们都处于睡眠中，但肌肤还是在正常地新陈代谢，仍然会有油垢及污垢产生，这就必须要在早晨起床后用洁面产品洗去。不过如果你是极干性的肌肤，那么早上可以只用清水洁面，晚上再使用洁面乳。而油性肌肤因油脂分泌量较大，故早晚都须使用洁面乳。混合型肌肤可早上在T区选择使用洁面乳，晚上全脸用洁面乳。

误区2：严霜可消除眼部浮肿现象

光凭眼部产品并不能解决早上眼睛浮肿问题，适当地按摩才是最重要的。因为早晨的眼部浮肿一般来说都属于水肿型，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象，睡眠不足或睡前喝了过多的水也会造成眼部体液堆积形成浮肿。所以，按下面这个方法，用淋巴排水的穴位按摩法，可排掉多余水分。

误区3：选用熊果苷成分美白肌肤

熊果苷是目前应用在美白类护肤品中的一种有效的美白成分，但熊果苷不大稳定，具有光敏性。这种光敏性成分在阳光的长波紫外线照射下,会转化成为另一种物质─光化学产物。该物质再与皮肤内的蛋白质相结合，就形成另一种新物质─抗原，抗原能使皮肤产生过敏反应。另外，含果酸、A酸这类成分的护肤品也不建议在白天使用。

误区4：在室内无需使用防晒

很多人以为整天坐在办公室里,足不出户,就不需要涂抹防晒品,其实,这是错误的!因为紫外线随时随地都存在,尤其是紫外线UVA,不管艳阳天还是阴天都存在，并能穿透窗户玻璃进入室内，伤害肌肤。就算你的办公室完全不见阳光，但对于上班族，你在上下班的途中也需要防晒。所以防晒是任何场合都要做的事情。

误区5：不化浓妆只需要使用界面乳

有化妆习惯的人，哪怕只是涂了粉底，也要重视卸妆。粉底这类彩妆对皮肤有很强附着力，用简单洁面乳洗不干净，必须用亲油性卸妆品来清洁。否则，容易造成皮脂代谢上的困难，引发粉刺等皮肤问题。

误区6：敷保湿面霜过夜用来代替面膜

其实从成分上来看，霜状的面膜和我们一般用的面霜是很接近的，大多数时候，只是面霜的油质会更多一些，渗透性会更强。所以用面霜来做面膜未尝不可。一些较为滋润的保湿面霜，是可以敷厚厚一层，再盖上保鲜膜来加强它的渗透性，效果与面膜接近。但要注意，错误的是敷上一层厚厚的面霜过夜。过厚的面霜在皮肤上停留时间过长，不清洁掉，反而会堵塞住毛孔口，不利于皮肤的健康。所以如果你用保湿面霜来做面膜，敷的时间不要超过20分钟，然后用清水洗掉，再做一次一般的护理程序即可。

误区7：油性肌肤不能用含油分的产品

白天抹于脸上的护肤品，应具有防晒、滋润等保护功能和隔离功能，以保护皮肤免受外界不良因素如阳光、寒风、彩妆、大气污染、空调暖气的伤害。而夜晚是睡眠时间，皮肤需要卸下一切负荷，轻松透气地进入静养阶段，因此晚上护肤应偏重补充营养、修护肌肤。也就是说，白天应使用防护型护肤品，夜间则宜使用保养型护肤品。这就是晚霜为什么一般都会比日霜感觉要油的原因，它所含的保养成分更多。

敏感肌肤红脸蛋如何选择护肤品

敏感肌肤护理一 ：保养品的选择

选择温和的保养品，且功能性不能太强，只需要有滋润效果的就可以了，不要使用含果酸、水杨酸、维生素A酸类产品。在干燥的冬季也可用橄榄油代替滋润品缓解干燥肌肤。如皮肤出现蜕皮和发红的状况，就应停止使用一切保养品。

敏感肌肤护理二 ：水温

敏感性的肌肤不能去刺激它，要使用温水进行洗脸，热水会使肌肤更加的干燥、出现红血丝。30度左右的温水是最合适的，既舒适又能清洁掉脸部的污垢。

敏感肌肤护理三 ：补水

肌肤缺水会使敏感症状更加加重，所以水分的补充才会使肌肤更加的健康，使用自制的水果面膜进行补水是最天然的，对皮肤没有刺激且效果好，如：苹果蜂蜜面膜、牛奶面膜、海藻面膜。这些面膜补水效果非常佳。

敏感肌肤护理四 ：清洁

敏感肌肤的MM皮肤非常的薄，因此不要要使用清洁力太强的洗面产品，可使用温和的敏感肌肤专业的洗面奶。也可不使用清洁品，直接用不过温水洗脸也可。还有就是不能去角质，肌肤本来就很薄了。

敏感肌肤护理五 ：增加肌肤抵抗力

多多运动，增强自身抵抗力，使用强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激。可以让您的肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。

敏感肌肤护理六 ：户外保护

如果不想肌肤被寒风吹的潮红，引发红血丝，就给脸部做个保护措施吧!准备一个温暖又可爱的口罩吧，在出门的时候戴上。除了口罩，围巾、帽子也要准备好。

敏感肌肤护理七 ：饮食调理

多吃牛奶、豆制品。还有新鲜的蔬菜、水果，可以帮助增强皮肤抵抗力。增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。忌食辛辣刺激类食物。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，也要避免食用。

敏感肌肤护理八 ：室内护理

冬天室内都会有暖气，而暖气非常容易引起敏感性皮肤不适，所以尽量将暖气温度调低一点。也可在室内准备一台加湿器，使室内湿度提高，缓解暖气带来的干燥感。

鸡皮肤护理

鸡皮肤护理关键之一：不要与其他皮肤问题弄混淆

人在不同情况下都会长出小疙瘩，有的是黑头、有的是粉刺，这些小疙瘩也会让人与鸡皮肤弄混，以至于护理的方式出现偏差，反而是越护越差。一般情况下，黑头虽然是黑色的小点点，但是较之鸡皮肤要小，并且大小并不匀称。而粉刺也是，大小不一，同时也会出现红肿等问题。而鸡皮肤无论是在颜色、疏密、大小都是统一的。

正确的区分鸡皮肤与黑头、粉刺，这样才能保证护理方法的正确性，防止以错误的方法进行护理，导致给皮肤起到相反的护理效果。

鸡皮肤护理关键之二：不要用手抠

有鸡皮肤的朋友都会有这样的经验，就是鸡皮肤的位置会感到瘙痒，特别是气温变化的时候，或者是春秋风多干燥的季节这样的感受会更明显，所以很多人都会习惯的性的挠一挠。但是这样一来，一旦抓伤，就会引起皮炎、囊肿等问题，更有甚者，还会产生鱼鳞病等严重的皮肤病，所以，遇到瘙痒的时候一定要注意不要去抓。

另外，有的朋友觉得鸡皮肤的小点点很碍眼，所以也忍不住去抠，同样也会引发以上的皮肤问题，所以朋友们一定要注意哦!用正确的方式去缓解鸡皮肤。

鸡皮肤正确护理的两大要素：补水滋润和去角质

鸡皮肤更容易干燥，同时表皮的死皮也较普通肌肤要多一些，所以鸡皮肤要通过恰当的去角质，和持续保持该部位的深度补水，这样就会缓解鸡皮肤的症状。

所以在洗澡的时候，经常使用一些去角质性质的沐浴乳或洁肤乳，这样既可以“温和”的去除多余的角质，也会让鸡皮肤的部位更好的额吸收水分。另外洗澡的时候，也可以选择用蒸汽蒸一蒸。这样也能更好的软化该部位的皮肤。 洗完澡后，一定注意涂上深度补水的润肤乳，保证皮肤的湿润度。

我们要注意，长鸡皮肤的位置不要用温度过高的水来清洗，因为这样不但不能环节皮肤的现状，还会加重皮肤的问题。

颈部皮肤护理

保湿和防晒是面部护理的基础功课，同样也是预防颈纹必需的护理步骤，考虑到颈部肌肤的特殊性，在选择颈部肌肤的保湿产品时，要注意成份中要有适当的油分，帮助弥补颈部皮肤自身油脂分泌量的不足，把补进去的水分牢牢锁住，所以建议为颈部单独购置一瓶水油配方恰到好处的颈霜。而之前，可以把面部的保湿精华轻轻涂在颈部。市面上的颈部专用的防晒并不多见，但如果不想为脆弱的颈部增加负担的话，可以用眼部专用防晒来涂抹颈部前面的肌肤，而被太阳直射的后颈最好选择防晒指数更强的防晒产品，如果在户外工作，补涂的频率最好比面部更高些。而对于熟龄肌，为颈部肌肤补充胶原蛋白是当务之急，可以选择现今比较成熟的胜肽成份的精华类产品，以小圈按摩的方式，仔细的揉进已经出现的颈部横纹上。

温和去角质 平纹效果立现

颈部肌肤虽然比较薄，但因为缺乏油脂的保护，也容易让角质层因为干燥而堆积，让颈部显得粗糙暗沉。选择基质比较醇厚温和的磨砂膏，控制磨砂颗粒的大小和粗造程度，每周为颈部做一次去角质护理。使用手法上与其他护肤品相似，也是从下至上，以画圈的手法，整体的力度要轻，在已经出现干纹的位置可以稍稍多按摩一会儿。洗掉磨砂膏后，你会发现颈部的纹理变得细腻了，干纹细纹也会明显减少。

颈部按摩 健康美丽双丰收

颈部有着大量的淋巴结，经常按摩颈部不仅仅能让皮肤看起来更年轻更紧致，对身体的新陈代谢，循环排毒也非常有帮助。按摩前要做好清洁工作，还要涂上按摩霜或者比较厚的颈霜，然后用四个手指的指腹由下至上轻轻按压颈部前面的皮肤，在耳后加大力道，刺激淋巴循环。再由上至下按摩颈部后面的皮肤直到肩膀。最后，将双手掌心搓热，交替覆盖颈部前面的肌肤，让剩余的按摩霜或颈霜充分的吸收。