安抚女人情绪吃什么 莲子
安抚女人情绪吃什么 莲子
性平，味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜心神不安、烦躁失眠，或夜寐多梦、体虚带下者。
安抚女人情绪吃什么 陈皮
中医认为易怒是气郁于肝导致的，而陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，可以促进胃液分泌、帮助消化，还能刺激呼吸道黏膜、稀释痰液，并调节血液循环，达到疏肝解郁的效果。
莲子的功效与作用 促进睡眠
莲子能够帮助促进睡眠。莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
宝宝受伤后如何安抚宝宝情绪
周六晚上，多多和爸爸上床睡觉时在床上玩游戏——爸爸弓着腰在床上爬，多多骑在爸爸背上。然后爸爸故意把他抖下来。一个不小心，多多从床上摔下去了，刚巧头部硌在了床边的电热汀上——血，一下子冒了出来，多多大哭起来，妈妈赶快上去捂住伤口，爸爸也吓坏了。找来了干净的白布捂上，血不太流了，妈妈小心地看了一下伤口，稍微松口气——还好，伤口不大，大概两厘米长。
妈妈抱着多多，多多还在大哭，妈妈感觉到他的恐惧。
“是不是很痛?”多多哭着点头。
“告诉妈妈你感觉到那个痛有多大?像苹果那么大吗?”
“不，像天那么大!”
“你是不是还很害怕?害怕会流很多的血?”
多多又点点头：“要是流很多的血，是不是就会死了?”
妈妈笑了，抱紧一下多多，“现在已经不流血了，你不会死的。每个人从小孩子长成大人，都会受伤的，你看妈妈的右手，也是小时候不小心砍伤的，当时还缝了十几针呢。还有你爸爸，手上也有伤。因为小孩子小的时候还没有学会保护自己，所以很容易受伤，但你受过伤以后，也就知道怎么样才能更好地保护自己了，有时候小孩子就是通过受伤来长大的。”
多多放松了一点，妈妈问多多现在感觉那个伤痛有多大?多多说不是太痛了，感觉那个痛就像苹果一样大了。
爸爸把多多抱到门口诊所，大夫检查了一下，说需要缝两针，孩子很棒，没怎么哭，很配合大夫缝针。大夫处理伤口的时候，妈妈一直握着多多的手，扭着脸不敢看——心疼啊，恨不得替孩子。旁边的爸爸也是，说要是自己能替多多受伤该有多好啊。所幸妈妈除了心疼，还有一份清醒，养孩子哪能不磕着碰着的。或许，偶尔的受伤，可以教给孩子应对伤害的能力。
想起我们小时候，父母因为忙于生计，每次感冒发烧或者磕磕碰碰的，也不太被当回事。我有一次不小心切破了手，血流如注，我跑到院子里抓了大把的土捂上了，父母知道了就找了块破布包了包。结果因为沾了太多的土后来感染了……现在回想，那样的长大是“皮实的”、“坚强的”，但也是不懂得爱惜自己的。父母的忽视很容易让我们在潜意识里认为：自己是不可爱的，不值得被爱的。
所以，孩子需要的是一份既不漠视也不被夸大的理解，那份痛，那份不舒服，不大不小，被爸爸妈妈感知和看到了，孩子的心也就平静下来了。他也就懂得了迟早有一天，自己独自行路时，他应该怎么去面对。
小诀窍教你赶走失眠
一、吃些助眠水果
1、吃些葡萄
因为这种水果中含有能够帮助人体更快入眠的褪黑素，所以女人们多吃一些葡萄能够更好地进入睡眠状态。因此，女人在睡觉前不妨喝一小杯的葡萄酒，这样能够更好地吸收葡萄中的营养，更快入睡。
2、吃些香蕉
吃香蕉会让人的心情变好，减少忧郁的情绪，因为其含有不少的维生素B6，对调节人的情绪有很好的作用。女人在忧郁的时候，心里总是很难受，在想要入睡时总容易回忆其很多不好的回忆。这些不好的回忆则会刺激女人，让女人情绪变得更加激动，人表现出激动的时候，人体神经则会处于幸福状态。当神经兴奋时，人就比较难入睡。
二、喝些助眠粥
1、喝些百合粥
百合具有安神的效果，搭配枸杞子等食材熬粥食用能够很好地缓解失眠，所以晚上睡不着的女人们可以烹饪一些百合粥当晚餐。
准备好各15克的枸杞子和百合，将它们洗好后放入锅中，再加入一定的清水一起熬煮，直至食材熟烂为止。最后倒入搅碎了的鸡蛋黄并且加入适当的冰糖，将它们再煮沸一次就可以吃了。
2、喝些山药粥
山药具有安神的效果，搭配莲子等食材一起烹饪的话，安神的效果会更好。特别适合晚上经常失眠的女人食用，具体烹饪方法如下：
将适量的山药去皮洗净后切成块状，洗净糯米，再和莲子、红枣一起放入锅中，加入适量清水熬煮，确认所有食物烂熟后，加入一些白糖调味就可以吃了。
温馨提示：这两款款粥是甜的，如果比较不喜欢吃甜的食物，那么不妨少加点糖，这样的话味道就不会那么甜腻。
三、喝些助眠花茶
很多人都知道茶叶中含有提神的物质，人喝了之后能够解乏，所以有人认为失眠的人不应该喝茶。但是小编提醒，一些花茶有不错的安神功效，失眠的人喝对花茶的话，反而有助促进睡眠。不过要选对花茶才有安神效果，以下为大家推荐两种：
1、紫罗兰薰衣草茶
将10克的薰衣草和6朵紫罗兰花以及6克的玫瑰花一同洗干净，洗好后放入杯子或是碗中，之后倒入烧滚了的开水(建议晾至水温只有80度再用)，盖上盖子让这些材料焖一会儿，差不多三五分钟就可以打开盖子饮用了。
之所以推荐这款花茶，是因为茶饮中的紫罗兰和薰衣草这两种材料有安神、静心的功效，能够更好地帮助女人们入眠。
2、茉莉花甘菊茶
将15克茉莉花和10克薰衣草以及7克洋甘菊洗净，之后用棉布将三种材料包起来，再用线缝住制成茶包，最后将自制的茶包放入杯子或是碗中，再加一些开水并且加盖子泡个五到十五分钟就可以了，或者说等到你闻到茶香后就可以开盖饮用。
之所以推荐这款花茶，是因为茶饮中有能镇静神经的茉莉花、有助眠的薰衣草和洋甘菊。喝这款茶能够安抚女人的情绪，帮助女人们更好地入眠。
安抚奶嘴影响宝宝情商
现在，中国父母给孩子用安抚奶嘴的越来越多。安抚奶嘴不仅可爱，还能让宝宝获得安慰。但世界卫生组织和美国儿科协会希望父母少给孩子用奶嘴，因为它会引发耳部感染和口腔畸形。发表在《基础和运用心理学期刊》上的最新研究显示，过度使用安抚奶嘴还会阻碍男孩在童年及成年时的情商发育。
美国威斯康星大学麦迪逊分校和法国国立研究机构的学者联手进行了两项研究。在第一项研究中，在婴儿期过多使用安抚奶嘴的男孩在模仿视频录像中人物的面部表情时，存在一定困难。在第二项研究中，在婴儿时期过多使用安抚奶嘴的男大学生在情商测验中的得分偏低。
因此，研究者认为，婴儿嘴里总是叼着安抚奶嘴会在他们模仿周围人的面部表情时制造困难，从而影响到他们今后的情绪发育。
有趣的是，女孩使用安抚奶嘴并不会影响到情绪发育和情商得分。另外，研究者强调婴儿在夜间使用安抚奶嘴并无大碍，因为此时它们不会去观察别人的面部表情。
孩子口吃怎么办 安抚情绪是首要
宝宝说话结巴时家长不要急，不要过度关注，绝对不要取笑、表示厌恶、恐吓、甚至打骂，以免孩子形成自卑心理。大部分阶段性口吃因情绪而加重，遇到状况先安抚情绪，相信孩子。有他在场时不要和别人议论他的口吃，不要模仿他的口吃，否则会更坏。
安抚女人情绪吃什么 苦瓜
利口健胃，能清暑涤热、明目、解毒及降血糖。可将苦瓜顶切开，除去瓜瓤，装入绿茶，阴干后切碎，和茶一起泡水饮，每日3次，可有效缓解心烦焦躁的症状。