人缺锌有什么症状
人缺锌有什么症状
成人缺锌的表现为皮肤没有光泽,毛发枯黄,脸上生癣,吃饭不好, 免疫功能下降,易生病。这些症状表现的出现， 缺锌的人群应及时补充，锌在成人体内对生育，性功能起到关键的作用，被称为：“生育之花”，成人补锌要选效果好，可以通过食物进行补充，多吃些动物肝脏、海鲜类食物，搭配新稀宝，这种蛋白锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，饭前服用效果更好。 且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到成人每日锌的需求量。
成人缺锌的症状有：不爱吃饭、偏瘦偏矮、女性乳房发育缓慢、男性精子质量不佳、免疫力下降、亚健康状态等;
缺锌会导致老年人食欲不振
缺锌会导致老年人食欲不振
如果老年人经常出现食欲不振或吃任何东西都食之无味，就要考虑补锌了。那么，一起来看看老年人缺锌的一些症状表现，以及怎样纠正老人食欲不振问题？
锌参与了口腔唾液蛋白——味觉素组成，所以缺锌会影响到味觉；锌与很多重要的生命物质的合成密切相关，能影响细胞的生长过程，老年人缺锌会使身体功能出现诸多障碍，表现最明显的就是常常感到味觉异常，吃东西不香，其原因除了舌头上味蕾数目减少和牙齿缺损影响咀嚼外，锌的缺乏也是重要原因。
老年人缺锌常见的一些症状如食欲不振，味觉减退，皮肤、黏膜的溃疡不易愈合，其适应能力下降等都和缺锌有一定关系，补锌往往可使这些症状得到改善。
怎样才能纠正老年人缺锌引起的食欲不振呢？
如果发现老年人食欲明显减退，在排除其他原因的情况下首先要测定发锌和血锌，以便确定是否因缺锌而引起厌食，如果是缺锌，老年人就要纠正偏食和挑食的习惯，多吃些含锌的食物，预防老年人缺锌的最好方法是食物多样化，荤素搭配，注意平衡膳食，一般情况下，动物性食物含锌量较高，较易被人体吸收利用。
如牛肉，猪肉每千克含锌高达20~60毫克，鱼类和海产品的含锌量也很高，特别是牡蛎，每千克含锌量达100毫克以上，其含锌量是普通食品的5倍以上；补锌的最好办法是多食用动物的眼睛和睾丸。
宝宝缺锌有什么症状 宝宝缺锌的症状
1、宝宝缺锌不喜欢吃饭，挑食、甚至厌食。有的还喜欢吃奇怪的东西，比如泥土、墙皮等。食欲差或厌食，味觉减退。
2、宝宝生长缓慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿，头发稀黄。
3、宝宝免疫功能降低，容易患呼吸道感染、腹泻、感冒等。
4、宝宝皮肤炎症多，嘴唇烂、口腔溃疡，总是治不好。
男性精子不液化是怎么回事
精子不液化和缺锌有极大关系。缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因。平时饮食补锌，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。等身体不缺锌和没有症状时，多注意饮食就可以了。
如果男子的精子质量不好，会直接影响到生育的问题，患者朋友应该到正规的男科医院就诊治疗，根据不同的患者体质和病情采用针对性的治疗，在治疗期间应该得到家人的充分配合，饮食结构当中应该以清淡为主，切勿饮酒吸烟，也不要食用过于辛辣刺激性的食物，可以做适度的体育锻炼，提高身体的抵抗力。
锌在人体中有哪些作用
锌在人体中的具体作用有：1、参加人体内许多金属酶的组成锌是人机体中200多种酶的组成部分；2、促进机体的生长发育和组织再生锌是调节基因即调节DNA复制、转译和转录的DNA聚合酶的必需组成部分；3、促进食欲动物和人缺锌时，会出现食欲缺乏。口服组氨酸以造成人工缺锌时(组氨酸可夺取体内结合于白蛋白的锌，使之从尿中排出，引起体内缺锌)，也可引起食欲显著减退。这都证明锌有维持正常食欲的作用；4、锌可能通过参加构成一种含锌蛋白-唾液蛋白对味觉及食欲起促进作用；5、维持性器官和性机能的正常；6、保护皮肤健康；7、参加免疫功能过程，锌可以增强免疫机制，提高抵抗力。
缺锌有什么症状
1、食欲减退
挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
2、生长发育缓慢
身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
3、免疫力低下
经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
4、指甲出现白斑
手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
大人缺锌有什么症状
儿童缺锌的症状：味觉障碍、厌食、偏食或异食;皮肤疾患、易患口腔溃疡、受损伤口不易愈合、青春期痤疮等;生长发育不良、身材矮小、瘦弱、免疫力下降、总是感冒、发烧、智力发育迟缓等。
成人缺锌的症状：男性不育：少精、若精、或精液不液化。男性前列腺炎
孕妇：妊娠反映加重：嗜酸、呕吐加重;宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿，低体重儿;
分娩合并症增多：产程延长、流产、早产
胎儿畸形率增高：脑部中枢神经系统畸形。
锌是仅次于铁的需要量有些大的微量元素，是200多种含锌酶的组成成分，也是酶的激活剂，以锌为主要成员的锌指蛋白在核酸代谢和蛋白质合成中发挥重要作用。婴儿每天需锌量为3～5毫克，1～10岁儿童每天需锌量为5～10毫克。婴婴儿锌供给不足，影响生长和智力发育，也影响味觉和免疫功能，缺锌是厌食症的主要原因。
补锌的食物有肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。蔬菜含有有些小量的锌。
缺锌有什么症状
1、食欲减退。生活中有些孩子会出现挑食、厌食、拒食的现象。其实这就是孩子缺锌的变现;
2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
6、有时候孩子会出现多动、反应慢、注意力不集中、而且学习能力也不好;
7、视力问题。视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
8、皮肤损害。出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
9、口腔溃疡反复发作。
老人缺锌有哪些症状
1、老人缺锌是什么症状
1.1、成人缺锌会有食欲不振,注意力不集中,厌食等现象,楼主要注意休息了,作息时间要规律,平常饮食多吃含锌量高的食物,比如蛋黄,奶制品等,配合蛋白锌新稀宝一起服用,效果更好,含丰富的锌元素,对人体无副作用。 食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,没有饥饿感,不主动进食。
1.2、 乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
1.2、免疫力低下,经常感冒发烧,
1.3、反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。
2、老人缺锌对身体的危害
2.1、食欲不振等胃肠道症状。患者饮食下降,味觉异常,常会出现喜欢吃泥土、豆子、纸张等异常表殃,医学上称之为“异嗜癖”。
2.2、生长发育停滞、身材矮小,形如侏儒。锌缺乏还可引起骨骼的异常,表现为下肢关节出现炎性改变。
缺锌有哪些症状
锌是人体必须的微量元素之一，它是人体很多促进代谢的物质----酶的重要组成成分，所以锌缺乏可以出现很多症状。
⑴厌食 缺锌时味蕾功能减退，味觉不敏感，故食欲不振，食量减少。缺锌可致核酸及蛋白质合成、消化及代谢需要的各种含锌酶的活性降低，消化能力也减弱。
⑵生长发育落后 因代谢水平降低及纳食减少必然影响小儿的生长发育，缺锌小儿身高体重常低于同龄的正常儿，严重者有侏儒症。缺锌还可影响小儿的智力发育。
⑶青春期发育迟缓 缺锌小儿可出现男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房和月经来潮晚，阴毛出现晚等，补锌后这些症状可减轻或消失
⑷异食癖 是指喜好进食非食物性异物，异食癖好发年龄为1~3岁，无明显性别差异。
⑸易感染 缺锌小儿细胞免疫及体液免疫功能均降低，容易患各种感染性疾病，如上呼吸道感染、腹泻等。
⑹皮肤粘膜表现 缺锌可现复发性口腔溃疡，这是因为粘膜乳酸脱氢酶活性增加，使口腔粘膜上皮增生和角化不全，易发生口腔溃疡。缺锌严重时还可以出现各种皮疹、大疱性皮炎、下肢溃疡长期不愈等。
老年人要注意补锌
1、锌和机体免疫功能有密切关系。免疫功能减退是衰老的重要表现之一，也是老年人易患感染性疾病和肿瘤的原因。动物试验及临床观察均表明，缺锌可致胸腺萎缩，血液淋巴细胞减少，自然杀伤细胞功能降低，细胞免疫功能减退，而补充锌则可增强免疫功能。
2、锌具有抗氧化剂的效能。自由基损伤是促进衰老的一个重要因素，老年人清除自由基的能力相应减弱，自由基引起脂质过氧化，形成过氧化脂质破坏生物膜，导致细胞死亡。锌具有抗氧化效能，能保护生物膜的结构和功能。锌可推迟细胞衰老，延长细胞寿命。
3、老年人常见的一些症状如食欲不振，味觉减退，皮肤、粘膜的溃疡不易愈合，暗适应能力下降等都和缺锌有一定关系，补锌往往可使这些症状得到改善。
我们说老年人容易缺锌，但并不是说每个老年人都缺锌，更不主张给老年人普遍补锌。老年人如果没有严重的疾病，食欲良好，胃肠道功能正常，一般不会缺锌。预防老年人缺锌的最好方法是食物多样化，荤素搭配，注意平衡膳食，对于那些有明显缺锌症状，或是患有慢性病，或是手术后的老年人，则应当服用锌制剂或含锌的强化食品，但以小剂量、间歇服用为宜。
女孩缺锌的症状有哪些
1、饮食方面
锌是味觉素的重要组成，女人缺锌可致味觉功能下降甚至失灵，引起偏食、厌食，年幼的女孩还可能出现咬手指、咬衣服、吃泥土、吃纸张等异食癖。另外，缺锌会导致含锌消化酶的分泌量减少，造成消化功能变弱，出现消化不良、腹胀的情况，影响食欲。
2、体质瘦弱
锌是强效免疫调节剂，在人体免疫功能中发挥着重要的作用。缺锌的女性体质虚弱，免疫力低下，动辄就会生病，天气稍微变化就会引起反复的感冒、发烧等，对流行性疾病缺乏抵抗力。
3、发质
缺锌的女性发无光泽，容易脱落，枯黄且稀疏。
4、脸色
脸色暗黄，显病态，呈现轻度营养不良症。
5、虚汗盗汗
稍微运动就会出虚汗，夜间睡觉时容易发生盗汗，易惊醒。
6、注意力不集中，记性差
无论是工作还是学习，都难以集中注意力，记性差，健忘。
7、视力下降
女性缺锌视力明显下降，严重则出现夜盲症，使本来不近视的人变得近视。
8、口腔溃疡，指甲白斑，手指长倒刺
研究表明，口腔溃疡、指甲白斑、手指长倒刺与缺锌有关。若女性出现以上缺锌症状，应及时去医院做微量元素检查，日常生活中多吃瘦肉、鱼肉、海产品、动物内脏等含锌高的食物，若缺锌比较严重，可服用新稀宝牌锌硒宝片等高活性、易吸收的锌剂安全、快速补锌，以免耽误身体健康。
成人缺锌的症状
成人缺锌的症状还包括：皮肤没有正常的光泽、粗糙。容易患皮炎，表现在脸部就是容易长癣。表现在口腔，就是患者非常容易口腔溃疡，并且会出现反复发作的情况，很难彻底愈合。如果要是皮肤上有了外伤，非常不容易愈合。
人们可以通过指甲的变化，很容易辨别自己是否缺锌。如果您的指甲出现白色斑点，而且手指头频繁出现倒刺，那多半是由于缺锌。尽早去医院做一下权威检查。
另外，如果您最近明显感到记忆力和反应力莫名的减退不少，夜间还经常出现盗汗，视力也减退的厉害，那么你也要注意了，这些也都是明显的成人缺锌的症状。还有一个很容易让人忽视的缺锌症状，那就是性功能减退，大家遇到这个问题时，往往不会想到是由于身体缺锌而造成的，误认为是工作压力大和身体疲劳所致，这样往往就错过了治疗的最佳时机。
成人缺锌的症状
食欲降低缺锌后常引起口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落而大量脱落的上皮细胞可以掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔，使食物难以接触味蕾不易引起味觉和引起食欲。此外，缺锌对蛋白质、核酸的合成、酶的代谢均有影响使含锌酶的活性降低对味蕾的结构和功能也有一定的影响，进一步使食欲减退。
.异食癖在缺锌的小儿中，常发现有食土、纸张、墙皮及其他嗜异物的现象，补锌后症状好转。
免疫功能下降锌能增强体液及细胞的免疫功能，加强吞噬细胞的吞噬能力及趋向性，以及改变病变组织的血液灌输及能量代谢，改善局部和整体机能状态增强体质及抵抗力以减少感染。当机体含锌总量下降时机体免疫功能降低肠系膜淋巴结、脾脏等与免疫有关的器官减轻20%～40%，引起有免疫功能的细胞减少，T细胞功能受损细胞免疫能力下降从而降低机体防御能力。锌缺乏的小儿易患各种感染性疾病如腹泻、肺炎等。实验证明缺锌使免疫功能受损，补锌后各项免疫指标均有改善。
5伤口愈合缓慢有资料表明，锌治疗有助于伤口的愈合可促使烧伤后上皮的修复。缺锌后，DNA和RNA合成量减少，创伤处颗粒组织中的胶原减少，肉芽组织易于破坏，使创伤、瘘管、溃疡、烧伤等愈合困难。
6.肤损害皮肤损害的表现为肠病性肢端皮炎，严重的表现为各种皮疹、大疱性皮炎、复发性口腔溃疡，皮肤损害的特征多为糜烂性对称性，常呈急性皮炎，也可表现为过度角化。
成人缺锌会有哪些症状
一般说来，成人缺锌会有食欲不振，注意力不集中，厌食等现象。具体说来，孕妇缺锌会导致妊娠反应加重：嗜酸，呕吐加重 宫内胎儿发育迟缓、导致早产儿、低体重儿、分娩合并症增多、产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高、脑部中枢神经系统畸形等。
成年男性缺锌会引起男性不育、少精、弱精或精液不液化、男性前列腺炎等。
成人缺锌怎么办?补锌最好是选择无副作用的蛋白锌类的，如新稀宝片。
其实补锌最佳的方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。
但缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了，要用药补。因为每个人的肠胃吸收能力不同，如果单单依靠食补是不及时也不全面的，这也是为什么很多人常吃含锌高的食物也没补上的重要原因。
选择时要特别注意，目前补锌产品中，效果比较理想的是蛋白锌(生物锌)——新稀宝牌锌硒宝片，主要是吸收高且无副作用，是补锌中的佳品。
硫酸锌、氯化锌、硝酸锌是无机锌，副作用很强烈，现在已淡出市场。
葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌等是有机锌，有些副作用，只能饭后服，以减少对肠胃的刺激，须遵循医生指导下用药，儿童及孕妇不建议用。