橙汁红薯泥的做法
橙汁红薯泥的做法
红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,其营养价值和养生保健作用却很大。红薯搭配橙汁,既美味,又营养。
用料:
红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙
做法:
1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。
2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。
3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml),将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。
4、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。
5、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
小贴士:
1、若喂食过程中变凉,可稍加热再给宝宝食用但不要煮开以免破坏营养及变过酸。
2、若有剩余,不可再给宝宝食用,以防变质的糊糊损害宝宝的健康。
3、红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。
功效:橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充宝宝的膳食纤维和维生素。
宝宝吃南瓜泥吐了 不喜欢南瓜泥
宝宝虽然还不会说话,但是也有自己的喜好,如果宝宝不喜欢南瓜泥的话,食用南瓜泥就很有可能会吐出来。
这种情况可以再食两次喂食南瓜泥,如果都吐出来了,说明确实不喜欢南瓜泥,可以将南瓜泥替换成别的辅食,比如说胡萝卜泥、红薯泥等。
紫薯熬粥怎么会变绿色 紫薯粥需要煮多久能熟
其实若是将紫薯削皮切片,只需要十五分钟就可以把紫薯煮熟了。
紫薯粥的做法:
1、将紫薯削皮后切成一片片,放入蒸锅中蒸熟,大约蒸十五分钟后用筷子叉一下,轻松的穿透就可以了。
2、把紫薯放到搅拌机里,里面兑上适量的温开水,打成细细的泥。
3、以紫薯泥的中心为原点向外挤炼乳,这样口味更佳。
电饭煲蒸红薯按哪个键 电饭煲蒸红薯要去皮吗
根据食用方法决定。
如红薯直接吃的话,不建议去皮,因为一是蒸之前就把红薯去皮,红薯容易氧化变色;二是蒸的时候,红薯表红薯面若是没有外皮覆盖,容易让水分进入红薯当中,稀释红薯内部的糖分,使蒸出来的红薯不够香甜,因此用电饭煲蒸红薯最好是吃的时候再剥皮会更好吃;但如果是加工成红薯丸子、红薯泥的话,去皮后蒸更方便省事。
山药紫薯泥的做法
做法一:
1.戴手套给山药去皮,斜切成段,再把段竖切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡萝卜也这样切,菜心也切段。
2.锅中烧开水,下入山药和胡萝卜烫至水再次开起,捞出,菜心烫一下马上捞出。
3.重新起锅下少许油,下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。
做法二:
1、山药去皮切块,用水泡洗,沥干水分,拍上少许干淀粉;把鸡蛋打入碗内,加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊,把山药一一放入挂糊;
2、锅内倒入油,烧热,放入山药,炸至金黄脆硬时捞起沥油;
3、将锅洗净,加入清水、白糖,用小火炒至两面金黄起小泡时,放入炸好的山药炒匀,盛入抹好油的盘内,配上一碗凉水即可。
做法三:
1.山药去皮切粗丁;四季豆放入加盐的沸水中汆烫至翠绿,备用。
2.鸡胸肉洗净沥干,切成一口大小,以盐、胡椒粉、太白粉抓匀,再放入沸水中汆约烫1分钟,捞起沥干备用。
3.热锅,倒入适量油,加入作法1的山药丁,煎至各面均上色,捞起备用。
4.于作法3锅中,放入姜末、蒜末、辣椒末炒香,再加入作法2的鸡胸肉及糖醋酱拌炒至入味。
5.再于作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。
我们大家都可以尝试着自己去动手做一做山药紫薯泥,相信我们做出来的山药紫薯泥一定会比买来的更加美味,心动不如行动,赶快去尝试一番吧,美味就在前方,这是令我们很多女性朋友都特别喜爱的一种食物,我们的男性朋友可以尝试去学习一下。
五个月的宝宝营养辅食食谱
5个月宝宝辅食食谱1:红薯泥
材料:1块 红薯
做法:将红薯洗净、蒸熟;用勺子压成泥即可。
5个月宝宝辅食食谱2:蛋黄酸奶
材料:1个熟蛋黄、6勺肉汤、1勺米粉、2勺酸奶
做法:将蛋黄捣碎和米粉、肉汤一起放入小锅用文火边煮边搅;煮至呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀即可。
5个月宝宝辅食食谱3:胡萝卜橙汁
材料:1个脐橙、半根胡萝卜、少许白糖
做法:先将脐橙对切成4瓣、去皮,胡萝卜洗净、切段;然后将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁;最后加入少量白糖搅匀即可。
5个月宝宝辅食食谱4:苹果胡萝卜泥
材料:100克苹果、200克 胡萝卜
做法:先将苹果和胡萝卜去皮、磨成泥;然后苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉即可。
5个月宝宝辅食食谱5:奶酪菜花泥
材料:1块胡萝卜、1小朵菜花、1勺牛奶、3勺清汤、1块奶酪
做法:先将胡萝卜、菜花煮烂,碾成泥;然后加牛奶,清汤煮开;最后加入奶酪继续煮开即可。
5个月宝宝辅食食谱6:番茄鱼糊
材料:100克三文鱼、70克番茄;少许汤水、精盐
做法:先将鱼肉去皮、切成碎末;再将番茄用开水烫一下,除去外皮、切成碎末;将准备好的汤水倒入锅里,加入鱼肉后稍煮一会,再加入切碎的番茄、盐,用小火一直煮至糊状即可。
红薯糯米丸子可以蒸吗
可以。
一般红薯糯米丸子的做法可能是油炸,但是还是可以蒸的,依据个人口味来即可,而且可以做比较符合蒸的做法的红薯糯米丸子,这样口感就要更好了,可以参考下面的做法:
材料:红薯,糯米粉,红枣,白糖。
做法
1.红薯洗净去皮后蒸熟,红枣洗净,去核,切碎,尽量切碎一点。
2.蒸好的红薯放进干净的容器中,再加入适量的白糖以及红枣,捣成红薯泥。
3.红薯泥捣好,放凉一会儿,然后再加入糯米粉,开始揉搓。
4.把红薯与糯米粉充分的结合到一起,揉成面团,然后再团成红薯丸子。
5.上锅蒸,蒸好后就可放凉就可以出锅了。
方法其实和其他蒸东西是没有区别的,而且蒸的食物吃起来比较清淡,比油炸的消化起来会更好一点,所以如果不稀喜欢太油腻的东西的话,建议可以做蒸的。
宝宝最早几个月会坐呢
对于这种宝宝几个月可以坐学步车,其实在我们的日常的生活中也是比较常见的,所以大家不必要太过于担心,而下面就是一些有关这种宝宝几个月可以坐学步车的资料。
1.月龄至少八个月以上,且发育正常。
2.保持安全距离,使宝宝不能接近其他危险物品。
3.刚开始时只要坐短时间即可,然后再逐步的延长。
7、8个月是婴儿练习滚、爬的最佳时机,坐上学步车,行动自由被大大地限制了,练习的机会减少了;由于凭借学步车,孩子在家里可以移动自如,滚、爬对宝宝的吸引力大大降低了,由于缺乏兴趣和练习,孩子运动的发育受到一定的影响。
学习行走是需要眼、手、足协调,学步车前面的安全大托盘,挡住了孩子的视线,宝宝看不到自己走动的脚,不了解自己何以走动。学步是需要花“力气”的,但由于有车轮的滑动作用,孩子的用力就可随车滑动而“行走”,依靠学步车宝贝很容易从坐椅上站起来,缺乏真正的锻炼,自然不利于孩子学站练走。学步车仅仅是个辅助的工具,不能完全依赖它的。主要是婴儿的骨骼发育强健,才是婴儿学步的重要条件,初学走路,要循序渐进,不可以操之过急。不同的宝宝不同的。
推荐食谱一:橙汁红薯泥
食材:
红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙
做法:
1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。
2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。
3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。
4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。
5、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。
6、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
功效:
橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
推荐食谱二:胡萝卜苹果汁
食材:
胡萝卜1根、苹果1个
做法:
1、将胡萝卜擦洗干净,切块。
2、将苹果洗净,切块。
3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。
4、然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。
功效:
这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。
通过这篇文章的介绍后,想必大家对于宝宝最早几个月会坐呢也是有了一定的认识了。希望之前不懂得爸爸妈妈们可以好好地看下,这样的话才能更好地照顾好自己的宝宝学会走路更加健康的成长,这是每个家长的希望。
双色薯泥的做法 宝宝吃双色薯泥的好处
双色薯泥中的土豆含有淀粉,其中的蛋白质最接近动物蛋白,还含有丰富的赖氨酸、色氨酸、钾、锌、铁等多种营养素,胡萝卜中含有丰富的维生素A以及磷、钙等微量元素,所以双色薯泥能增强宝宝体力,促进生长发育。
双色薯泥,饱腹感很强,可以为宝宝断奶做好准备,当给宝宝喂食的奶量减少时,双色薯泥能够让宝宝有饱腹感。
DIY减肥红薯粥的做法
DIY减肥红薯粥的做法 喝吃轻盈体态
红薯粥
材料:红薯、大米和糯米
做法:
1、把大米和糯米洗净沥干,红薯去皮洗净切块;
2、在锅内加入适量的水,用大火煮开,然后倒入大米和糯米煮;
3、待半个小时后把红薯块放入锅内,用小火继续熬煮熟即可。
红薯粥的饱腹感极强,作为早餐非常合适。
DIY减肥红薯粥的做法 喝吃轻盈体态
姜汁红薯汤
材料:红薯、生姜
做法:
1、红枣放在水中浸泡一段时间,然后捞出沥干备用;
2、生姜切片,红薯去皮洗净切块。在锅内加入适量的水,把红枣和姜片放入熬开;
3、放入红薯块,继续煮熟即可。
姜汁红薯汤可以加速身体的血液循环,提高新陈代谢的效率,促进减肥。
DIY减肥红薯粥的做法 喝吃轻盈体态
水果红薯泥
材料:红薯、牛奶、奇异果
做法:
1、红薯去皮洗净切块,放入蒸锅中蒸熟,搅拌成泥状;
2、在红薯泥中倒入适量的牛奶和蜂蜜,然后搅拌均匀;
3、把奇异果肉放在一个碗里,然后把搅拌均匀地瓜泥放入碗中压实。接着倒扣在盘子中,这样就做成美味又好看的红薯泥了。
DIY减肥红薯粥的做法 喝吃轻盈体态
红薯玉米粒
材料:红薯、玉米
做法:
1、玉米剥粒洗净,然后放入沸水里焯一下;
2、红薯去皮洗净,切成小丁,枸杞在清水中泡发备用;
3、在锅中倒油,待油烧热后倒入红薯丁翻炒成金黄色,立即捞出;
4、倒入玉米粒和青椒丁继续翻炒,接着再倒入红薯枸杞翻炒即可。
红薯粥的做法简单快捷,可与自己喜欢的其他食物一起煮成粥来喝,常喝红薯粥补充纤维素,不但增强饱腹感,并能预防改善便秘,并能帮助我们养成良好的排便规律,从而彻底远离毒素困扰。
红薯的做法大全家常 橙汁红薯泥的做法
用料:红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙
做法:
1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。
2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。
3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml),将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。
4、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。
5、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
小贴士:
1、若喂食过程中变凉,可稍加热再给宝宝食用但不要煮开以免破坏营养及变过酸。
2、若有剩余,不可再给宝宝食用,以防变质的糊糊损害宝宝的健康。
3、红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。
功效:橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充宝宝的膳食纤维和维生素。
南瓜和红薯可以一起吃吗 红薯可以做什么美食
红薯的做法多种多样,可以蒸,煮,炸,炒、烤,做出各种糕点和美食,而且更可以做出各种零食出来。
无论是蒸熟的红薯,还是生红薯,我们都可以做出不同的美味出来,尤其是熟的红薯,做出来的美味更多。
蒸熟的红薯吃不完,可以做炸红薯丸子、红薯饼、红薯糯米糍、红薯泥、酸汤红薯丸、红薯馍馍、红薯窝窝、红薯麻团、红薯汤圆、红薯发糕、红薯奶昔、红薯吐司、红薯面包等等,只要你能想出来的,都可以做出来。