粗盐减肥

粗盐减肥

粗盐减肥原理

粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但能帮助减肥，还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧蹦美丽，所以更加受到喜爱，而且粗盐的相关产品也越来越多。

粗盐减肥的原理其实很简单，两个字就可以概括：“腌肉”。把一把盐撒在肉上，你会发现，肉里的水分会不断的渗出来。

涂抹前先测试

由于面部皮肤比较幼嫩，为了避免引起皮肤敏感，可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试 15分钟。

1.先用水将手和面部沾湿，再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备5条热毛巾与5条冰冻毛巾。

2.在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用，再将其包住整张脸。

3.先将热毛巾敷在面上1分钟，再用冷冻毛巾敷1分钟，冻热不断轮流使用，然后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。

粗盐浴减肥的具体做法

1、盛取2汤匙粗盐，放入40摄氏度的温水中调匀。

2、将身体浸泡在澡盆中5分钟，然后离开浴盆30秒，再重新回到浴盆中。重复此动作2-3次。

3、最后，用沐浴露清洗全身，包括用洗发露清洗头发。

你也可以用沐浴盐代替粗盐来泡澡减肥，但是，一定不要用食盐。当你用粗盐泡澡减肥时，粗盐中的很多矿物质会附着在皮肤上，增加矿物质吸收的同时，还能增加保湿效果，使身体更温暖，从而加速血液循环和新陈代谢。粗盐泡澡除了能够减肥外，还能有效地减轻头痛，畏寒怕冷和肩部疼痛等问题。

怎样用粗盐减肥 粗盐收臀法

做法：用粗盐均匀涂在臀部，用手指夹住臀部肌肉，由下向上按摩，一共做20次，用温水盐粒冲走。

功效：帮助消除臀部多余脂肪，紧实臀部，对臀部下坠有效。

粗盐减肥法怎样进行

用盐洗澡减肥，盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需要用盐辅以相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。 纤细腿部:抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向按摩，整只脚变热后停止按摩，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。 塑造臀部:抹上充分的盐，沿着臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翘。 消除腹部脂肪:为了让脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照顺时针按摩。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后打开冲洗干净。 消除双下巴:右手抹上充分的盐，从下巴中间往右边移动，左手同样方法从中间往左移动，左右手交换进行，有节奏地做50次，然后用保鲜膜把下巴包起来，带子帮助固定一下，10分钟之后冲洗干净。

粗盐减肥的方法 粗盐美腿法

做法：双手各拿住一撮粗盐，准备按摩用。坐在地上，将脚用物件抬至高过心脏位置。然后将手中的盐均匀涂在腿肚及大腿，双手握拳从脚跟沿腿肚向大腿揉捏至大腿根部，来回做20次。腿肚及大腿经按摩至发热后，用保鲜纸由脚跟开始包至大腿根部，10分钟后除去保鲜纸及用温水冲走身上盐粒。

功效：帮助有效瘦小腿肚，大收紧大腿。

粗盐减肥的原理

粗盐一向都是美颜之星，据说粗盐可用于消除身上多余的脂肪，那粗盐减肥方到底有没有如此的能力起到瘦身的作用呢，本期小编和大家一起来鉴定粗盐瘦身的方法，到底它有没有起到减肥的功效呢?希望本期的介绍能给大家带来详细的瘦身知识，早日实现瘦身梦想。

瘦身原理：完美身体是“腌”出来的?

根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但能帮助减肥，还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧蹦美丽，所以更加受到喜爱，而且粗盐的相关产品也越来越多。

粗盐减肥的原理其实很简单，两个字就可以概括：“腌肉”。把一把盐撒在肉上，你会发现，肉里的水分会不断的渗出来。

粗盐瘦身使用方法：每个部位任你瘦!

粗盐瘦身方法之双下巴双下巴对瘦身的姐妹来说都相当讨厌，就算你不

Tips：敏感用手背按摩

好多人的手部都有皮肤敏感问题，亦即主妇手，如遇上浓度较高的物质会好容易惹起粒粒红肿，所以如果你系属于呢一类型，最好只用手背推抹按摩，避免盐分直接与手掌接触。

1 双手沾湿水，再黏上粗盐粒，用手掌在下巴左右推抹20下，令下巴产生热力。

2 转用手继续在下巴左右推抹20下。

3 撕出适当长度保鲜纸包住下巴，令热力继续维持。

4 再用布带或毛巾固定保鲜纸，等10分钟后连同保鲜纸除去，用温水冲去盐粒。

粗盐瘦身方法之面部浮肿面部是最容易有水肿情况出现地方，长期睡眠不好、睡前喝太多水、营养不够都会引起水肿，就算食减肥药都未必有效，最快捷办法就系直接抽出多余水分

Tips：涂面前先测试

由于面部皮肤比较幼嫩，为了避免引起皮肤敏感，可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试 15分钟。

1 先用水将手和面部沾湿，再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备5条热毛巾与5条冰冻毛巾。

2 在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用，再将其包住整张脸。

3 先将热毛巾敷在面上1分钟，再用冷冻毛巾敷1分钟，冻热不断轮流使用，然后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。

粗盐瘦身方法之大象腿

虽然露肉机会最多的夏天已经过去，不过冬天将继续流行短裙与贴身裤，腿上的任何赘肉，不可忽视。

1 首先双手各手执一撮粗盐。

2 然后坐在椅上或地上，将脚放在任何高于心脏位置的物件上，再用水沾湿整对脚，将手中盐粒均匀涂在肚，用拳头来回推抹20次。

3 同样将盐粒均匀涂在大腿上，向腰部方向推抹 20次。

4 当整条腿被推抹至发热，用保鲜纸将整条小腿包好，10分钟后除去保鲜纸及用暖水洗去盐粒。

粗盐瘦身的温馨提示：

1、按摩很重要，可以促进血液流动，帮助水分排出，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮服变得更粗糙。

2、敏感性皮肤切记不要使用使用食用盐或粗盐，这样会让你的皮肤受伤。所谓的粗盐就是没有我们吃的盐那么精细，就象原来人们食用的盐，盐粒可大可小，都不均匀。

3、想要拌成糊，就要注意盐和水的比例，多点盐，少点水就可以。

4、拌成糊后轻轻的在你想要瘦下来的地方按摩，如果没有伤口，应该不会有蛰疼的感觉啊，是不是糊不均匀，还有大的盐粒在里面，如果感觉不舒服，就停一段时间吧。

鉴定结果：

粗盐瘦身法比较适合水肿型肥胖者，对单纯性的脂肪型肥胖没有效果!

粗盐减肥有什么危害

粗盐是什么盐?和我们平时吃的盐有什么区别?

美容院使用的粗盐是用海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经加工的大粒盐，能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。粗盐有发汗的作用，它不仅可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质。

而我们平时吃的盐是精制盐，没有减肥效果哦，吃多了还会水肿。

粗盐真的减肥吗?

其实，使用粗盐减肥法的效果都没有一定，更别说有把握几天内见效了。可能有的人适合，如水肿型肥胖者。因为粗盐就是利用粗盐发汗，排出体内多余水分，促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物来达到瘦身效果。

可是，有的人，如单纯的脂肪型肥胖或肌肉型肥胖者或许就不适用了。这种肥胖者建议还是采用运动或饮食，再或两者结合的减肥方式。而且，有些人体质不合适就可能会造成不适状况，比如引发皮肤过敏、皮肤红肿、皮肤脱水、导致皮肤粗糙等情况。

所以，如果想用粗盐减肥的话，先确保自己是不是水肿型肥胖，例如肉肉是不是软软的，晨起有没有浮肿的情况，而且，粗盐减肥效果较慢，大家都有心理准备。最后，要选择正规的店家购买质量好的粗盐，毕竟是用在自己身上的呀!

粗盐减肥法有用吗 脂肪型肥胖怎么瘦身

如果是脂肪型肥胖的话，不适宜使用粗盐减肥法，可以尝试多运动燃烧脂肪进行瘦身。建议每天进行有氧运动至少半小时以帮助燃烧体内的脂肪，但是要注意做运动之前要补充适量的碳水化合物，放松心情享受运动。

粗盐减肥的方法 粗盐瘦腹法

做法：由于腹部的皮肤较嫩，腹壁脂肪较厚，涂上粗盐后要用力边按揉边推擦，直至感到发热。收腹，用保鲜纸将腹部包好，30分钟后将保鲜纸解开，用温水冲走盐粒。

功效：能帮助消除腹部多余脂肪。

粗盐减肥有什么危害

粗盐减肥原理

为什么粗盐可以减肥呢?粗盐有促进排汗的作用，可以帮助排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排出体内的废物。而且粗盐能够软化污垢、补充身体盐分、补充矿物质。因此粗盐既可以帮助减肥，还能让皮肤变得更加粉嫩紧致哦。

怎么用粗盐减肥?

在家附近的超商或杂货店购买粗盐，于每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度)，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干(也可以先做些按摩再用水冲掉)，之后可以开始洗澡。(若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的「沐浴盐」来用。)

注意事项：

用粗盐减肥的时候要按照合理的步骤进行，不然很容易对皮肤造成伤害的。

专家观点：

盐减肥法虽然经济且较安全，但是在效果方面，可能不是一天两天就可以看出成效的，虽然时效性不佳，但是持之以恒还是很有效的哦。

怎样用粗盐减肥 粗盐瘦臂法

做法：将手臂屈曲成直角，在腋窝与手肘之间涂上粗盐，用手拍打20下。当手臂被拍打至发热时，用拳头由腋窝至手肘来回推动20次，然后用温水将盐粒冲净。

功效：使松弛的手臂变紧。

粗盐减肥的副作用

用粗盐减肥的过程中，很容易引发肌肤敏感。特别是对于本身肤质较为敏感的人来说，粗盐减肥对皮肤的推磨过程很容易降低皮肤抵抗力而出现过敏等不适。

粗盐减肥主要是通过发汗帮助身体多余水分排出，但是如果是过度的话，也很容易将皮肤中含有的水分一并带，造成皮肤缺水，如果不及时进行补水护肤的话又很容易导致皮肤因为缺水引发干燥瘙痒、细纹色斑等等问题。

如果是本身皮肤较为敏感的话，使用粗盐减肥可能引发皮肤红肿。这是因为手部皮肤敏感再遇到浓度较高的粗盐水就容易惹起粒粒红肿。

粗盐并不像我们食用的盐一样精细，没有经过再加工的粗盐盐粒可大可小，并不是均匀地，使用时如果是过于用力揉搓可能会对皮肤造成伤害。特别是皮肤娇嫩的人一定要注意，而且过于用力还会使肌肤变得粗糙。

粗盐减肥的原理我们也知道是通过粗盐发汗将体内多余的水分排出体外，加快身体新陈代谢，排出废物毒素从而瘦身、美容等等。这只是针对于水肿型肥胖者而言的。脂肪型肥胖还需通过其他减肥方法瘦身才行。

粗盐减肥有用吗 怎么用粗盐减肥

粗盐减肥简单方法一：在沐浴后使用，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周。

注意：揉搓力度要轻，肌肤敏感的不宜使用粗盐可以换成沐浴盐。

粗盐减肥简单方法二：每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后（也可以先做些按摩再用水冲掉），再用热水把粗盐冲洗干净，之后可以开始洗澡。