青春期心理问题的表现和解决方法

养生健康

青春期心理问题的表现和解决方法

1.表现

处于青春发育时期的中学生受到的心理困拢十分明显，心理矛盾非常突出，主要的问题有以下几类：

一、学习类问题：学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分。

二、人际关系问题：其中是与教师的关系问题;与同学的关系问题;与父母关系的问题。

三、情感类问题：青少年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育。此时，情绪有些为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感，如与同龄人的感情纠葛等。

初中生的心理特点

初中时期是青少年的又一次发育高峰期，到初中三年级基本达到最高峰。尤其是性的发育几乎达到成熟。这种生理上发生的巨大变化，使初中生在心理整合的持续性环节和统一性环节上出现了暂时的混乱，结果导致了他们一系列的心理问题，如不可以非常好地接纳我，并出现一些消极心境，其突出表现在进入初中后，许多新的问题接踵而来，使初中生难以在短时间内适应，从而增添了许多烦恼。具体表现为：

第一，不太清楚该以何种姿态出现于公众面前。外观形象的变化，使初中生产生要改变我在别人心目中形象的迫切需求，但如何改变?应以一个什么样的姿态出现才能得到别人的承认和喜爱?……对许多类似的问题，他们找不到满意的答案，于是他们大多片面的追求了外表上的华丽，于是出现了大批的酷形象，有的染发，有的佩戴了首饰，有的甚至公开的不穿校服，变相的展示着我的个性，其实越是这样，越表现了他们心理上的空虚与恐惧。

第二，与父母间的关系出现裂痕。初中生越发感到父母不可以理解他们的想法，且他们的某些愿望及要求还常遭受来自于父母的阻止和干涉，由此而造成他们与父母感情的疏远。怎么样才能争得父母的理解和支持?怎么样才能将与父母的关系再度恢复到儿童时期那种亲密的程度?与父母关系的不融洽到底是谁的过错?……这些问题也常常困扰着初中生。于是他们变的孤独寂寞，外观上更加冷漠忧郁。

第三，不晓得如何保持或确立我在同伴之中应有的地位。在这个问题上通常有两种情况。一种情况是，某些初中生在小学时各方面的表现都非常突出，一向是同龄人中的优秀者。但进入初中之后，由于许多原因，在同伴中的地位相对降低了，这使他们难以接受，强烈希望能在同伴中维持我过去曾拥有的优越地位，但非常困难;另一种情况是，某些初中生过去在同龄人中未曾有过优越的地位，但在那时，他们对此似乎没有太深的消极感受。进入初中后，随着自我意识的高涨，初中生增加了获得自尊的需要，他们希望同伴能接受我、肯定我、喜爱我。这种愿望困扰着那些从没有过上述切身体验，且各方面能力略显不足的学生。

2.解决办法

这个年龄阶段个体的心境中，消极成分占有非常大的比例。因此，尤其需要教师、父母及社会其他教育力量予以悉心指导; 尤其需要各种力量给他们更多一些的情感关注与关怀。

如果你是青少年，在这个时期应该端正好自己的态度，好好把握青春期所带来的心理冲击。如果你是老师，是家长，希望可以密切关注孩子的心理问题，帮助孩子，与孩子共同度过这个珍贵而又特殊的时光。最后，小编也希望青少年都可以在一个好的环境下健康快乐的成长。

青春期心理的表现

相同性

人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。

活跃性

人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。

社交性

每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

乐观性

情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

青春期性心理卫生问题

(一)性认知的偏差与性冲动的困扰。据调查，不少青少年对“性”持有不正确的认识，有的视它为下流、肮脏、见不得人，难以启齿、无所适从，以致对自己的性冲动感到羞愧、自责、苦恼和困惑并产生厌恶与恐惧心理等等。其实性冲动是男女青年生理心理的正常反应，是在性激素的作用和外界有关刺激下产生的，并不是不纯洁、不道德或可耻的行为。产生上述不正确的看法的青年如不及时醒悟会造成心理障碍。所以对性的冲动要靠性道德来约束自己，采取可行的方法调适。如，当产生性冲动时用内心压抑的方法予以排解是一个很有效的方法，适度的压抑是社会化的需要也是一个人性心理健康的反映。然而严重的压抑感则有害身心健康。另外还可用一种积极的建设性的、能为社会接受的欲望或方式来取代性欲，如用绘画、音乐、体育活动、从事劳动，或男女友谊交往等，使性能量得以转移、性情感得以平衡。这种方法即是升华。

(二)性焦虑。一般认为，青年男女性心理的矛盾、冲突和各种性适应不良等都可能引起性焦虑。这种性焦虑主要是指对自己形体的焦虑，对自己性角色的焦虑以及对自己性功能的焦虑。

一个人随着生理发育成熟，到青春期往往会出现对自己形体的不安。男青年都希望自己长得魁梧高大，女青年都希望自己生长得苗条漂亮。如果有的男青年觉得自己矮小、瘦弱，就感到自卑;而有的女青年觉得自己过胖，长相平平，也会感到苦恼。有的男青年对生殖器的发育状况，女青年对乳房的大小都十分敏感，并为此心事重重。还有的男女青年甚至对自己皮肤的黑白、脸上的“青春痘”等等烦恼不安。

此外，也有的青年为自己的心理行为是否与性角色相吻合而忧虑。有的男青年感到自己缺乏男子汉的气质;一些女青年觉得自己不够温柔、不够细心。于是有些青年便产生了“过度补偿”的念头，比如有的男青年为了使自己更象个男子汉，故作深沉，或表现出大胆、粗鲁行为，甚至打架与冒险等等。

以上几种性焦虑对青春期男女青年的性心理发展影响很大，而且常常影响到他们日常生活以及整个精神状态。调适的方法是，一般通过性教育和性咨询可以起到改善的作用。其中最重要的是要使他们建立起健康的审美观，接受自己的现实，不要怨天尤人，要扬长避短，对自身的性生理、性心理方面的疑惑，应及时寻找心理医生咨询与帮助，不可独自敏感多疑，自寻烦恼。

如何应对孩子的青春期心理问题

1、合理调节孩子们的逆反心理

当逆反心理得不到合理调节时就会呈现消极作用，使家庭教育不能顺利进行，进而转化为矛盾，严重者会造成事故，甚至酿成悲剧。逆反心理作为一种反常心理，虽然不同于变态心理，但已带有变态心理的某些特征，其后果是严重的，它会导致青少年形成对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格，使其意志衰退、学习被动、生活萎靡等。逆反心理的进一步消极发展还可能向犯罪心理或病态心理转化。所以必须采取合理调节对策。要认清青少年逆反心理产生的两个因素，从主体和客体两方面进行调适。

2、正确选择好适当说话时机，避免与孩子相冲突

一天中什么时机是适合谈话的呢?生理规律告诉我们，下午5点-7点是生理活动最低点，迫切需要补充营养，恢复体力。所以，孩子放学回家刚放下书包时是不易谈严肃的话题的，因为一天下来的疲劳使人难以集中注意力，也不好控制自己的情绪。晚饭过后，心情逐渐开朗，这是比较好的时机，找到孩子的兴奋点，父母便可润物细无声地转达其观点了。冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。批评不是攻击，批评只对事不对人，用建设性的意见代替批评，将批评转化为希望，这才是批评的最终价值之所在。

解读青少年青春期性教育

青春期学生因心理障碍引发的事故屡见不鲜，比如，学生中的抢窃、恋爱、打群架、自杀、刎身、未评上先进而殴打老师等等。家长普遍感到学生难管，教师感到学生难教，他们有各自不同的烦恼和忧伤。走进学生的生活，发现他们的问题是多种多样的，这些问题正是处于青春期的中学生比较突出的问题。如何做好青春期心理卫生教育，帮助学生解决问题，愈合心理忧伤，防治生理和心理疾病，促进学生健康成长至关重要。

青春期在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下六个方面：

1.相同性

2.活跃性

3.社交性

4.乐观性

5.反应性

每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

6.现实性

心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

青春期心理特点

青春期普遍存在的心理矛盾

我们每一个人都是从青春期过来的，青春期总是会令人怀念的，不光是情窦初开，而且成长的过程也令人很享受。但是，现在青春期少男少女可能受到社会因素的影响，心理上总是出现一些矛盾，如果这些矛盾不能正确解决，恐怕影响非常大。那么，青春期的心理矛盾有哪些呢?

独立性和依赖性的矛盾

青春期的人在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪;对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望;对一些传统的、权威的结论持异端，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得从父母那寻找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。

自制性和冲动性的矛盾

处在青春期的人在出现心理独立性、成人感的同时，自觉性和自制性也会有所加强。

在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。

青少年心理问题解决考试焦虑症

中国的孩子大多被考试压得喘不过气来，有的症状比较严重的，会出现考试焦虑症，即在考前以及考试过程中极端的紧张，担忧，并伴有生理反应，比如头疼，头晕，思维不集中等。考试焦虑症不仅会对孩子的成绩造成影响，还会影响到孩子的身心健康，影响身体，智力发育。

解决办法：

1.创造宽松的学习环境。不以分数为唯一标准。

2.调整期望水平，不要用过高的要求来要求孩子，只能带来无谓的压力。

青春期男女有哪些心理问题

1.忧郁。

由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

2.陕隘。

即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

3.嫉妒。

当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

4.惊恐

对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竞用打击、中伤手段。

5.残暴。

有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

6.敏感。

即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

7.自卑。

对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

青春期心理特点

青春期的少男少女受到社会的影响，心理上总是会出现一些心理矛盾和心理特点。我们一起来看一下吧。

青春期普遍存在的心理矛盾

独立性和依赖性的矛盾

如何减少青少年心理障碍

青少年心理障碍主要有以学习障碍、情绪障碍、行为障碍为主的不良心理状态，青少年的心理咨询是专门为青少年解决心理问题的，及时的通过了解患者的具体心理情况，采取针对性的疏导治疗方法，以此来消除青少年的心理障碍，帮助青少年患者以健康的身心姿态步入社会，以健康积极的生活姿态去迎接每一个挑战。

青少年心理咨询是专门解决青少年心理问题。它往往结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，主要工作为激发学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压、学生职业规划、高考志愿填报辅导、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全;性格塑造;青少年神经症治疗(自闭症、儿童多动症、儿童抽动症、儿童抑郁症性神经症、口吃、考试焦虑症、社交恐惧症、网络成瘾、学校适应不良综合症等青少年心理问题与心理障碍的心理治疗)。

对于青少年出现的各种心理问题，青少年心理咨询主要的工作内容就是对青少年进行心理方面的分析和研究，并进行咨询和疏导工作，协助教学部门或者家长对青少年进行一些心理方面的测评分析，对不同问题的青少年的心理状况做出分析与诊断，制定辅导计划与方案。

青春期心理特点

青春期普遍存在的心理矛盾

独立性和依赖性的矛盾

青春期的人在心理特点上突出的表现是出现成人感，由此而增强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪;对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望;对一些传统的、的结论持异端，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得从父母那寻找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的作用又强迫他去依赖父母。

自制性和冲动性的矛盾

处在青春期的人在出现心理独立性、成人感的同时，自觉性和自制性也会有所加强。

青春期心理健康问题有哪些

青春期心理健康问题-魂魄文化生活的不满心理：有此心理者以山村和僻壤区域的青少年为多。他们认为自身的现实生活与书本、影视中的生活方式区别甚大，文化生活内涵贫乏，或是被日益笨重的学习包袱压得喘不过气来，无暇享受文化生活的趣味等等。淡漠而单调的生活安慰不了他们对魂魄文化的需求，引起不满或可恶心理。为了弥补自身的魂魄生活，他们就会“饥不择食”地盲目去社会上寻求魂魄刺激和所谓乐观。可想而知，要是任其进展，将会引起什么样的效果。

青春期心理健康问题-不想通的恋爱心理：由于机体的发育心理运动的进展以及主观境况等涉及，少年逐步引起了对异性的钦慕，求偶心理起初萌发。但他们受知识绘制、体验水柔和生活阅历所限，对爱情的体验尚是浅陋而朦胧的，因而真切得幼稚和不想通。有的摩拳擦掌想寻找忠实感到一下恋爱滋味，于是就会露出早恋、多角恋爱等毒性现象。例如有一个高中女生，她企望有三个男同学能支援自身：一个要学习好，以辅导她的学习;一个要能说会玩，陪她玩乐;另一个则要会体恤人，成为她的忠诚帮佣。透亮一番尝试之后，她竟能中意以偿，并同时与他们连续超友情的关系外人问她前景与谁结婚，她却轻快地搭话：“我还没想过结婚呢!”这种不想通的恋爱心理，对于自身，对于外人，乃至对于社会都是有害弊处的。

青春期心理健康问题-性神妙和性烦躁心理：进去妙年期之后的青少年，由于性性能的急速发育和趋于想通，引起了对性知识的乐趣，但由于未能在青少年中很好进行妙年期性抚养，他们中相当一部分存贮确定的性神妙、性呆笨心理。在这种心理和上述不想通的恋爱心理残杀下，时常对性品格、性礼遇缺点中意的体验，以致忍让保持外界毒性因素的勾引，进而便利引起性的烦躁，最终可导致越轨行径，组成严重效果。

青春期心理健康问题-贬低自身的自卑心理：自卑是青少年性格进展过程中的一种缺憾，贬低了自身的能耐和情操，同时可伴有一些非常的情绪感到，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理时常会涉及人际关系，从而又反过来加深自卑感。多数确实分辨：往往考试分数偏低、留级，往往挨批判，高考落第，找不到上班或工种不尽遂心，不被领导重视，婚姻恋爱受挫，甚至长相;身材短少格社会审美准绳等，都可能成为引起自卑心理的原因。自卑心理极易组成青少年破罐破摔，甘居下游。

青春期心理健康问题-是非曲直的含糊心理：青少年好多初露锋芒，阅历较浅，要是对他们放松政治思想抚养和缺点明确的疏通，则便利引起是非观念上的含糊心理。加之有的家长或导师授受弥封式的抚养方式，造就青少年引起种种逆反心理，其结局会导致他们是非不分，与明确的抚养指数思想背道而驰，甚至误入歧途。

对青少年毒性心理的研究及其防治的兑现应到手社会的重视。青少年本身亦应超出亲身政治素质、心理素质的抚养，克制和分离上述毒性心理，力求使自身成为国家和草野有用之才。

孕期心理问题应早解决

预产期临近，有了分娩这一明确的目标时，往往精神上很充实。而精神不佳的情况多会发生在孕中期。此阶段状况稳定，怀孕的新鲜感没有了，很容易患上抑郁症。如果遇到不顺，尽可以向家人倾诉或把自己的孕期生活丰富起来，去做自己喜欢的事。

怀孕的新鲜感没了，身体的负担越来越重，你的情绪也会随之越来越不稳定。

情景一：

看到马路上有一只流浪猫妈妈带着小猫咪穿过，我便潸然泪下，愤怒激动得不知如何是好。

帮你分析：妊娠中出现的一丁点儿事比如一只流浪猫都使你感到不安，这是因为你从前的生活更丰富一些，而随着怀孕而来的是你生活的半径变得很小，你整天被提醒自己是准妈妈，被提醒自己要注意自己和肚子中的小宝宝，生活的空间变得异常狭窄，所以，看到流浪猫你就联想到了自己，当然会伤心落泪。这是因为怀孕后你心理上的变化跟不上生活发生的变化，精神上的平衡被打破了。在这种情况下，如果再加上你自己把自己关在家里只想怀孕的事，就会如同身陷沼泽越陷越深。

当你不知道自己现在处于什么状态时，可以观察一下周围其他的准妈妈们，并和她们做一下比较，这样就能客观地看清自己。当你还是不能确定是什么让你容易情绪起伏不安时，不妨查查书籍，用书本知识去充实自己的头脑，还可以到准妈妈学习班去结交朋友，和其他妈妈边喝茶边聊天，相信这样会使你心情舒畅，情绪稳定的。

解决孕早期3大情绪问题

不要压在心里，有委屈就发泄

情景二：

前几天阴道出血，虽然医生检查后说没有问题，多多休息就可以，但我还是不放心，我已经岁数不小了，万一流产怎么办?即使没流产，会不会孩子有问题，这些天来我一直吃不好，睡不香，心里七上八下的。

帮你分析：身体不好精神会垮，精神垮了身体也跟着糟糕。其他时间如此，孕期更是如此。如果不改变两者之间的这种联系，身体和精神都会渐渐恶化，陷入恶性循环。

怀孕后，应该掌握一定的相关知识，对有可能发生的情况有一个正确的认识。做到自己心中有数后，也要相信医生的诊断。否则一天到晚感到不安也是于事无补的。此外，妊娠期体形的变化也有可能打破精神上的平衡。不要因为与以前的自我印象比出入太大，自我印象便出现混乱。应用乐观的心情欣赏现在的自己，相信产后身体就将复原。凡事多往好处想，忘却不安和烦恼，给自己留出享受的时间，而不要为此自责。

由孕期疾病引起的抑郁也要去看心理医生

孕期身体上出现的不安，最好在孕检时和医生详细地谈谈，如果觉得产科医生在帮你解决了身体上的问题之后，还是安抚不了你的不安，到专门心理医生那里寻求帮助也是明智的。

情景三：

就因为老公一句“今天的菜有点咸了”的话，我竟然像孩子一样大哭起来。不知当时怎么会那么委屈，老公怎么解释我都听不进去了。

帮你分析：无论丈夫多么温存、心细，在孕期，你也会对丈夫的有些作为感到愤怒，因为无论怎样向他解释孕期反应多么难受，都无法真正令他感同身受。所有的感受都要你一个人来承受，于是感到孤独。随着孕期的发展，乏力、浮肿、食欲不振、失眠等各种毛病接踵而至，如果他不能充分体谅，你就会备感委屈。

别担心，类似这种情况，任何一对夫妻都曾遇到过。其实任何一个没有经验的丈夫对于怀孕后日益变化的妻子都会感到不安和手足无措，对怀孕的妻子感情投入过多，丈夫本身也会出现与怀孕相同的症状，情绪越来越不稳定。此外，丈夫还会变得过于神经质，没完没了地向妻子发表意见，妻子因此而患抑郁症的例子不少。

而且在怀孕期间，不仅要依靠丈夫的关心，还应该找一些能使自己心情得到放松的好朋友在一起。

青春期男生心理

青春期男生心理是处于一个变化的时期，同时也是处于反抗的时期，同时也是处于负重的时期，所以从小孩子的无忧无虑忽然变成这么多的压力，自然就会出现一些心理问题，当然这些心理问题其实是正常的，不过也不能够不管不问，否则就会出现严重的问题的，下面我们就来给大家介绍两类青春期男生心理的症状!

青春期是一个变化时期

青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。

青春期是一个反抗时期

在很早一起，著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。以后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。

通过对上面的两类进行了简单的介绍，我们知道了青春期男生心理都会经过这两个必经的阶段，如果出现男孩子老是反抗你，别认为这个孩子不好，不听话，其实这是正常的过渡性的心理状态，所以只要进行适当的引导就能够缓解青春期男孩的不正常的心理状态!

青春期心理问题的表现和解决方法