养生健康

怎样预防胃癌的发生 健康饮食

怎样预防胃癌的发生 健康饮食

低盐饮食,不吃或少吃熏制、腌制、烧烤食物、高脂肪、高胆固醇食物。多吃新鲜蔬菜、水果,多吃大蒜、洋葱、菌菇类、番茄、椰菜花,这五种食物对胃癌的预防都有很好的作用。

胃癌可以多吃什么

一、多吃番茄可以有效的预防胃癌,也是预防胃癌的饮食习惯之一,这种蔬菜也有很多人爱吃,它里面含番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内的自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

二、吃洋葱可以减少胃中亚硝酸盐的含量,同时洋葱中还具有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究表明,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要低,患胃癌的致命率也低。

三、大蒜是家里必备的调味品,同时也是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效,能够预防胃癌的发生。食用生大蒜的人群,胃癌发病率十分低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,从而起了防癌的效果。

四、多吃花椰菜也能够有效的预防胃癌,这种菜里面含有很多的微量元素钼,可以有效的阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,从而起到抗癌防癌的作用。

膀胱癌吃什么好

1、膀胱癌健康饮食生活宜多吃具有抗膀胱和尿道肿瘤作用的食物,如蟾蜍、蛤蟆、田螺、海带、紫菜、玳瑁、甲鱼、乌龟、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊肾、猪腰、刀豆、沙虫、鲈鱼、鲐鱼。

2、膀胱癌尿道梗阻宜吃海带、裙带菜、紫菜、青蟹。

3、膀胱癌感染宜吃黄鱼鳔、鲨鱼翅、水蛇、鸽子、海蜇、藕粉、荞麦、马兰头、地耳、大头菜、橄榄、茄子、无花果、绿豆芽、豆浆、苋菜、紫菜、泥鳅。

4、膀胱癌出血宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参、老鼠肉。

5、膀胱癌健康饮食生活忌烟、酒、咖啡、可可。

6、膀胱癌健康饮食生活忌辛辣、燥热动血的食物。

推荐饮食:

1、西瓜葡萄酒

原料:西瓜1个,葡萄干1碗。

做法:将西瓜近瓜蒂部切下一块备用。将洗净控干水分的葡萄干倒入掏松的瓜瓤里,将切下的一块盖在瓜上,糊以泥巴封住,放置阴凉处,待10天以后除去泥巴,揭掉盖子,倾出液汁,即为含微量乙醇的西瓜葡萄酒。酒味甘甜,清香宜人。

2、清蒸桃胶

原料:桃胶10克,冰糖适量。

做法:桃胶放碗中,稍加清水和糖。放蒸笼中,清蒸20分钟。若有糖尿病史者,可不用冰糖,改用玉米须30克。

功效:和血益气,止痛通淋。

3、金银花车前草饮

原料:金银花60克,车前草(全草)50克。

做法:先将金银花、车前草分别拣杂,洗净,晾干或晒干,切成碎小段或切碎,同放入沙锅,加水适量,浸泡片刻后,沈前夕次,每次30分钟,合并2次煎液,用洁净纱布过滤,去渣,收取滤汁回入沙锅,用小火浓缩至200毫升,即成。

功效:清热解毒,通淋化湿。本食疗方适用于膀胱癌并发尿路感染,出现尿频、尿急、尿痛等症。

做好日常预防措施拒绝胃癌

1、养成良好的饮食习惯

由于胃是人体的消化器官,不良的饮食习惯是诱发胃癌的重要因素,因此,预防胃癌一定养成良好的饮食习惯。日常生活中,除了要避免食用被污染的食物,如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋及发霉食物外,还需要减少或避免食物腌制、油炸、烟熏、烧烤等食物,降低胃癌的发病风险。除了要警惕哪些能够诱发胃癌的饮食习惯外,还可以多吃能够预防胃癌的食物,如牛奶、大蒜、洋葱、胡萝卜、香菇、柑橘等,同样能够预防胃癌的发生。

2、养成良好的生活习惯

不良生活习惯也是诱发胃癌的重要因素,如吸烟、喝酒、生活无规律、压力过大等;为了预防胃癌的发生,日常生活中一定要尽早戒烟、限酒,同时避免彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等无规律的生活。此外,由于压力会导致免疫力下降、内分泌失调、体内代谢紊乱等,诱发胃癌等疾病的发生,日常生活中一定要劳逸结合,避免长期生活在压力状态下。日常生活中还可以经常进行体育锻炼,通过锻炼将体内酸性物质随汗液排出体外,同时提供集体抗病能力,降低胃癌的发病几率。

3、定期体检

胃癌的发病机理虽然还不是十分明确,但不良的饮食习惯、生活习惯与其发病密切相关。此外,幽门螺旋杆菌、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉等疾病也与其发病密切相关,因此,除了要养成良好的饮食习惯、生活习惯外,还需要定期体检。通过定期体检,一旦发现这些疾病一定要积极治疗,降低其癌变几率,同时体检也能够及时发现异常,避免延误胃癌的治疗时机,影响患者的康复率。

防癌健康饮食四法则

一、 吃原始(天然)的食物

这是人类生物学家 dr. loren cordain 所提倡的,而dr. boyd eaton及 dr. melvin konnor 于1985年发表在新英格兰医学期刊上一篇名为《旧石器时代营养》的文章,表示人类在地球上已存在200多万年,成为现代人约有四万年。而在那个年代我们吃的就是打猎社会的食物,直到150年前工业革命才有了现代化食物的处理技术,西方的饮食变得精致化,食物塞在罐子及盒子中,营养也因而流失了。

一至两个世纪,在人类进化史上只是很短的一段时间,我们没有足够的时间让我们的基因来适应这种变化,导致慢性病的杀手像心脏病、糖尿病、癌症增加很多,虽然原因不明,在原始的饮食习惯的族群中是罕见的。

然而这样的饮食到底是什么?简单来说就是食用大多数植物的根、水果、绿叶及豆类、种子类,再加上一些鱼类。而西方饮食则是非常不一样的,肉类、甜点派、薯条、蛋糕、奶昔、洋芋片及沾酱。家庭主妇要在美国的超市除了鱼类和农产品外,要买到原始食物已经很难找到了,而我们的细胞也处于类似的情境!

现代食物和原始食物最大的差别还在于脂肪的含量,尤其是饱和动物性脂肪,绝对是和慢性病及退化性疾病的元凶,我们祖先的饮食其脂肪含量相当低,特别是肉类远低于我们今天所摄取的,传统以植物性为主的饮食其来自脂肪的热量仅占15-20%,而现代的美式食物脂肪占了40-50%,另外不仅是脂肪的含量,脂肪的形式也很重要,因为原始食物中含有来自植物的不饱和脂肪酸,这和今天美式食物含99%的饱和脂肪刚好相反。

[nextpage]

二、 摄取多种颜色的食物

我们要如何才能摄取到多种颜色的饮食?就是吃大量的蔬菜和水果,约有超过4,500篇的研究显示蔬菜水果可以预防癌症,毕业于哈佛医学院的世界知名草本医学专家dr. andrew weil提到富于蔬果的饮食可以降低15种癌症的发生率包括大肠癌、乳癌、子宫颈癌和肺癌。

美国农业部和美国癌症协会发布了“天天5蔬果”饮食运动,即每天要吃5份蔬菜水果。然而你每天吃几份呢?大多数的美国人都做不到,美国最顶尖的蔬菜是什么?薯条!事实上“天天5蔬果”已经不够了,新的饮食指导原则建议成人每天应摄取10-13 份蔬果。

蔬菜和水果是因为不同的胡萝卜素及600种天然植物性化学物质的不同,而具有不同的颜色,胡萝卜素在健康上扮演两个重要的角色:一为支持我们的免疫系统,在美国国家癌症中心(nci)已有数百篇研究显示胡萝卜素可以增强免疫功能,特别是活化t-细胞、自然杀手细胞及吞噬细胞。一种很著名的胡萝卜素就是茄红素,存在于蕃茄及甜菜中,可以预防前列腺癌。

三、要吃得碱性

健康最重要的原则是酸碱平衡,癌症和大多数疾病都偏好低的ph值及酸性,但身体的复原一般都是在细胞内的ph值成碱性(约在7.3-7.4)时才开始,如何才能吃得碱性?主要来自饮食的选择。

理想的饮食应该是80%的碱性食物加上20%的酸性食物,也就是 80%植物性食物和20%动物性食物,而一般医师也都建议以这样的比例搭配以维持正常的体重,增加体力及预防疾病。

[nextpage]

什么样的食物是碱性呢?蔬菜和水果!什么样的食物是酸性呢?肉类、乳类和脂肪。典型的西方食物99%是酸性的,例如典型的美式早餐是咖啡、甜甜圈、谷片、牛奶、培根和蛋都是酸性食物,典型的午餐是火腿、吉士三明治、汉堡、薯条或披萨也都是酸性食物,而典型的晚餐是牛排、马铃薯、鸡肉、饭或意大利面更是酸性食物。

四、吃有机食物

一般人认知中的有机食物指的是没有化学和荷尔蒙的添加物,但有机栽培指的应该不仅只是指不含化学物质,它还包括有机的栽种技术及土壤中含有的微量元素、使用的混和肥料、轮耕、每七年一次的休耕使土壤的矿物质可以保存下来,因为植物的生长需要吸收67种矿物质。

所以蔬菜水果提供人体很强的能量,但是大家工作愈来愈忙,饮食也就慢慢倾向于快餐,当食物的选择是以方便来定义时,即意味着蔬菜、水果摄取量的减少。最后要建议大家还是要回复到以植物性食物为主的饮食,而对健康最大的保障是尽可能每天吃到13份蔬果。希腊著名医师hippocrates 曾说:“体内的自然力量才是真正的治愈力量,让食物变成你的药物,并且让药物变成你的食物。”

膀胱癌的饮食禁忌

膀胱癌健康饮食生活宜多吃具有抗膀胱和尿道肿瘤作用的食物,如蟾蜍、蛤蟆、田螺、海带、紫菜、玳瑁、甲鱼、乌龟、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊肾、猪腰、刀 豆、沙虫、鲈鱼、鲐鱼。

膀胱癌尿道梗阻宜吃海带、裙带菜、紫菜、青蟹。

3膀胱癌感染宜吃黄鱼鳔、鲨鱼翅、水蛇、鸽子、海蜇、藕粉、荞麦、马兰头、地耳、大头菜、橄榄、茄子、无花果、绿豆芽、豆浆、苋菜、紫菜、泥鳅。

膀胱癌出血宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参、老鼠肉。

膀胱癌健康饮食生活忌烟、酒、咖啡、可可。

膀胱癌健康饮食生活忌辛辣、燥热动血的食物。

膀胱癌健康饮食生活忌霉变、油煎、肥腻食物。

补硒可以预防胃癌吗

关注:补硒可以预防胃癌。胃癌的预防要从饮食抓起,最新研究表明,补硒可以预防胃癌。关于这一报道,中医给大家讲解一下。

专家研究,在临床上补充硒,能提高人体含硒酶活性,增强机体的抗氧化功能,有效清除人体代谢过程中产生的自由基,防止胃黏膜坏死,促进胃黏膜的修复和溃疡的愈合,预防癌变。

日常饮食中可以多吃一些富含硒的食物。自然界中含硒食物是非常多的,含量较高的有鱼类、虾类等水产品,其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含量最高的为荠菜、大蒜、蘑菇,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、番茄、莴苣等。

通过上文介绍我们可以了解到,补硒真的可以预防胃癌。大家在日常饮食中一定要注意补充这种物质。

胃间质瘤怎么防止复发

胃癌疾病是非常的常见的,比如说生活习惯方面,饮食方面,身体的免疫力的方面,那么日常生活中如何预防胃癌呢,专家提醒人们要想预防胃癌疾病关键还是要从这些引发疾病发生的因素中着手,这里我们就来详细的了解一下日常生活中如何预防胃癌,希望您能多了解一下。日常生活中如何预防胃癌呢:少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物。

基于对胃癌病因学和流行病学调查因素的研究考虑,首先要加强对群众的有关预防胃癌的科普宣传教育,纠正不良的生活习惯,尤其是不良的饮食习惯,应避免进食粗糙食物,不吃烫食,不过快进食,不吃过咸食物,避免对上消化粘膜的机械损伤;少吃或不吃盐腌食物,不吃霉变食物,少吃烟熏、油炸和烘烤食物,减少致癌物的摄人;保持乐观开朗的情绪,不生气进食,不抽烟,使机体免疫及神经系统保持良好的状态。提倡多吃新鲜蔬菜(包括大蒜,洋葱、香菇、肉类)、水果,多饮牛奶,经常饮茶特别是绿茶(不要太浓),有助于预防胃癌的发生。一级预防的内容是易看易懂,而不易真正做到,但这些内容对胃癌的预防是至关重要的。

相关推荐

健康饮食远离胃癌

核心提示:中医学很重视防病保健,认为人与自然是一个整体,所谓“人与天地相应”。胃是受纳和腐熟食物的器官,膳食是联系胃与环境的桥梁,各种环境因素均可直接或间接地影响膳食结构或依附食物进入胃内。 早在东汉末年张仲景所著《金匮要略》中就指出:“所食之味,有与病相宜,有与身为害;若得宜则益体,害则成疾。”现代临床 研究 亦证实, 胃癌 的发病与人类日常的饮食和 营养 摄入有十分密切的关系。在日常生活中,我们应该养成良好的饮食习惯,这样就会大大的降低胃癌的发病可能。笔者建议应注意如下几点: 不吃高盐 食品 高浓度的

吃什么食物不得胃癌

1.大枣 近年来发现,大枣的热水提取物对体外培养的肿瘤细胞有抑制作用,其抑制率可达90%。但这种提取物对正常细胞也有轻微的抑制作用。这种抑制特点与该种提取物的使用剂量有关。 2.番茄 番茄(西红柿)中的番茄红素具有抗癌作用。番茄红素是一种抗氧化剂。西红柿、西瓜、杏仁中均含有该物质,它能消除人体内诱发癌症的氧自由基。 3.萝卜 萝卜中含有芥子油。芥子油是其辛辣味的来源。芥子油和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现萝卜能抗癌。 其原因是: ①萝卜中含有多种酶,能消

区分胃癌疼痛和普通胃疼

胃癌疼痛的部位及特点 上腹部隐痛并伴有上腹部不适、腹胀等,疼痛无规律性,晚期多呈持续性剧痛等。胃癌发生转移可引起相应部位疼痛。 普通胃痛的部位及特点 胃痛一般是上腹部疼痛,还常伴嗳气、反酸,烧心、反胃、恶心、呕吐,胃胀等症状。以常见的胃溃疡和十二指肠溃疡引起的胃痛为例:胃溃疡的疼痛有一些规律,疼痛一般呈烧灼样或钝痛,如果上腹疼规律性没有了,变为不定时发作,或成为持续性隐痛,或疼痛性质比以往发生了明显的改变,变成了持续性的疼痛或者持续夜间的疼痛,这种情况要考虑有没有恶性的可能。 既然我们分清出了胃癌疼痛和普

胃癌患者的三种食疗粥

预防胃癌的三大食疗粥之一、梨根粥 用料:藤梨根125g,瘦猪肉100g,大米100g。 用法:藤梨根洗净,水煎取汁,猪肉切小块,与大米同煮为粥即可。食肉喝粥,每日1剂,早晚服食,7~14天为1疗程。 预防胃癌的三大食疗粥之二、首乌粥 用料:首乌50g,大枣20枚,粳米100g。 用法:大枣去核洗净,首乌水煎取汁;入粳米同煮为粥即可。每日1剂,早晚服用。 预防胃癌的三大食疗粥之三、苡仁粥 用料:将苡仁20g,糯米或粳米30g,白糖半匙。 用法:以苡仁、糯米洗净,置锅内放冷水2大碗,中火煮半小时,离火温食,每

健康饮食 远离早期胃癌

不吃高盐食品 高浓度的氯化钠能够破坏胃黏膜屏障和延长胃排空时间,间接促进致癌物质进入胃黏膜而易发生癌变。 不吃过热的食物 过热的食物可损伤口腔和食管黏膜,刺激和损伤消化道黏膜可导致其细跑癌变。 不要进食过快 进食过快使事物咀嚼不细易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症,久之可能会引起癌变。 不吃烘、烤、熏、炸食品 这些食品中含有大量致癌性多环芳烃化合物,使胃癌发生的可能性大大增加。 不吸烟,少饮酒 大量科学研究证明,大量吸烟和饮酒可增加人类患癌的危险性。 多吃新鲜蔬菜和水果 新鲜蔬菜和水果富含维生素C、胡萝卜素及

胃癌术后饮食

1、患者手术后要渐渐恢复正常饮食,注意少吃多餐。 2、天天进食5-8次,每5-100克,从流食、半流食、软食,过渡到普通饮食要3-6个月。 3、饮食以清淡为宜,应含有丰富的高维他命、高蛋白,且易消化。 4、病人可吃一点蛋类、瘦肉类以及豆腐、乳类及其制品、成熟的水果、鲜嫩的蔬菜和豆浆等。 5、同时,吃东西时要耐心咬碎嚼烂,多用舌头辅以唾液搅拌,以口腔替代胃里的部分消化功能,这在胃癌手术后初期的饮食恢复中是相当重要的。 6、胃癌术后饮食还要切记,要限制油炸、辛辣、过甜、过热和刺激性食品,不能吃不易消化和过黏的

预防胃癌食物清单

一、预防胃癌的最佳食物 1.新鲜蔬菜和水果 大量食用新鲜蔬菜和水果可降低胃癌发生,其含大量的β-胡萝卜素、维生素C和E等。比如卷心菜、胡萝卜、花椰菜、洋葱、柑橘等。 2.豆制品、牛奶 国内外大量调查均表明,牛奶、豆制品、鲜鱼、鲜肉、蛋对胃黏膜有保护作用。 3.专家推荐的养胃佳肴 山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺

预防胃癌 饮食是关键

一多饮温开水;二多饮酸奶,每天至少二瓶,有利于补充肠道活性群菌出现便秘则相反,要多吃纤维素多的食物或者多吃具有润肠通便作用的食物:如大蕉。 化疗期间或化疗后,出现白细胞下降时,此时病人抵抗力下降,营养缺乏,容易发生感染,宜补充动物肝脏、胎盘、骨髓、猪脚爪、瘦肉、鱼类、大枣、桂园、赤豆、鹌鹑、蘑菇、鹅血、鲨鱼、核桃、甲鱼等有抗癌和升白细胞的食品。 病人出现食欲不振、消化不良等症时,可给健脾胃之食物。如薏仁、萝卜、山楂、弥猴桃、莼菜、大枣、葵花籽、核桃、虾蟹、鲤鱼、银鱼、泥鳅、胖头鱼、塘鱼、草鱼等,则能健脾开

怎样才能防止癌症

肺癌、胃癌和肝癌是中国的三大癌症,不管男性和女性,发病率都很高。四川省第四人民医院消化内科常玉英 中国每年有39万6千多人新发肺癌,在中国,吸烟是肺癌发病和致死的主要危险因素,80%的肺癌患者都是烟民。其他危险因素还包括:职业暴露(如石棉和重金属)、室内空气污染(高发于农村非吸烟女性,多为在通风不良的环境中燃烧煤、木材,或吸入未精炼的植物油高温烹调产生的烟尘所致)。 中国每年新发胃癌的病例超过39万,由于患者在确诊前多已是疾病晚期,故生存率很低。胃癌的发生,一个重要的危险因素就是幽门螺杆菌感染,其他比较重

什么样的措施能预防胃癌

胃癌发病后给很多的朋友带来了痛苦,严重的伤害到了患者的胃部健康,因此朋友们应当警惕胃癌的出现,特别是需要进行胃癌预防工作,平时要深入了解一些此病的预防办法,在这里为大家介绍一下预防胃癌疾病的措施有哪些呢。 胃癌预防: 少吃或不吃腌菜,腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜,提倡冰箱冷藏。不吃或少吃烟熏和油煎食物,熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质,如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含