吃完饭打嗝怎么回事呢

吃完饭打嗝怎么回事呢

打嗝是有许多原因的。

吃进了生冷坚硬的东西。我们吃进了生冷的食物后会引起打嗝。

饮食忽冷忽热。如果我们进食了较热的食物马上进食冷凉的食物，温度的极度变化容易引起打嗝。

喝酒太快。酒场上经常与碰到有人打嗝，喝酒太快也能引起打嗝。

吃的太饱。我们通常把吃的太饱打嗝叫饱嗝，不过很会出现打嗝不止的现象。

吃饭太快。狼吞虎咽不但对身体不好，也很容易引起打嗝，所以我们吃饭还是细嚼慢咽比较好。

下列提供一些方法，或许可帮助你尽早结束打嗝。

弯身喝水

打嗝时，我都倒一大杯水(满杯)，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水。这方法颇有效，我经常向身体健康的打嗝者推荐。麦考林教授说。

憋气或吐气

有些人尝试短暂的憋气，也有些人作缓慢且稳定的吐气，不妨试试。

吃饭不说话

当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人，可以尽量地憋气，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。

憋气喝水

将一纸杯填满水，放在桌面上。将两只食指各插入左右耳内。弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。

以上所进述的是吃完饭就打嗝的原因以及尽早结束打嗝的方法，如果想要预防打嗝，不妨从源头上做起，找出打嗝的原因，并避免这么做。吃饭时最好不要喝水或者其他饮料，细嚼慢咽，注意饮食不要忽冷忽热，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。

不吃饭打嗝的原因

不吃饭打嗝的原因

打嗝是生理上非常常见的现象，专业术语叫呃逆，这种请款是由于膈肌不由自主的痉挛，空气被迅速吸进肺内，两条声带的缝隙骤然变窄，从而引起的奇怪的声响。

不吃饭打嗝怎么办

按摩治疗法

需一根细棒，在一端过上棉花，用裹上棉花的医院按住软腭正中线一点，这个位置在硬、软颚交界处稍后面，一分钟左右的按摩就能够有效的控制呃逆反应。

喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，配合做弯腰30度动作10-15次，胃部距离膈肌较近，可以从内部来温暖膈肌，弯腰的动作对膈肌起到按摩的作用，能够有效舒缓痉挛，起到阻止打嗝的目的。

舌下放糖法

在打嗝的时候吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能够刺激唾液分泌，更能够改善神经系统，数分钟就不会打嗝了。

刺激神经法

这种方法非常简单，在打嗝的时候让人帮助从后背拍打，突然的拍打打嗝人的背部能够有效的刺激神经，从而抑制膈肌痉挛，起到止嗝的效果。

拉伸舌头法

在打嗝不止的时候，同一块感觉的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外拉伸，就会感到腹部有气体上升，从而起到消除打嗝的功效。

屏气消除法

直接平住呼吸30-45秒的时间，或者使用一根感觉的筷子放入口中，刺激上颚后1/3出位置就能够有效的消除打嗝情况。这两种做法会是起到内二氧化碳的浓度提高，可以有效的干扰神经反射活动，会与心肺功能不好的人不可使用此法。

惊吓治疗法

在打嗝者不注意的情况下猛拍其后背，就能起到止嗝的功效，因为惊吓是一种强烈的神经刺激，可以起到抑制膈肌痉挛的效果，对于有高血压和心脏病的患者慎用。

纸袋呼吸法

用一个小塑料袋罩住自己的口鼻，进行3-5次生呼吸，能够有效的提高血液中二氧化碳的浓度，从而起到抑制打嗝的作用。

穴位按摩法

用大拇指按住内关穴1-3分钟，能够起到很好的缓解作用。

运动打嗝这是怎么回事 消化不良

刚吃完饭就运动或用餐不久就去运动，这时的食物还没有得到消化，而运动中血液大部分是提供给骨骼肌肉，消化器官的血流减少，使得肠胃的蠕动减弱，容易导致消化不良吃，出现胃胀气，从而引起打嗝的情况。

为什么会经常打嗝

不停打嗝怎么办

(1)喝温水

喝一口水含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下。专家认为:“出现吞咽功能不协调等症状，适当喝水是可以的，但是喝浓茶、酱油则风险比较大，万一出现误吸引起吸入性肺炎造成的后果也很严重，并且也难以缓解打嗝症状。”

(2)屏气

先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间再呼出，反复进行几次。

(3)使用塑料袋

郅敏副教推荐用塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空气中的二氧化碳浓度的提升，也可以缓解打嗝。

(4)刺激鼻孔

用羽毛等物体刺激鼻孔，引起打喷嚏，你会发现打个喷嚏可以止住嗝。

(5)刺激咽喉

诱发咳嗽或是呕吐,但是心肺功能差、高血压的病人药慎用此方法。

人为什么会打嗝

打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的。导致打嗝停不下来的原因，从医学的角度来讲，是由于膈肌受到刺激，出现痉挛。有的是一次性的痉挛，有的是顽固性的痉挛，有的则是由比较严重的病症所引起的，是病理性的，比如膈肌肿瘤。膈神经或者膈肌发生痉挛时，就会打嗝。打嗝的过程是这样的：当膈肌往上抬起的时候，气往上升，就出现了打嗝。

为什么会经常打嗝

1、暖气形成的打嗝

患者每次吃完饭后总打嗝，特别是吃干食物，打嗝更严重。这种“打嗝”应该属于嗳气，多属于功能性消化不良表现，有的病人频繁嗳气，很像膈肌痉挛导致的频繁打嗝，但膈肌痉挛(中医称呃逆)导致的打嗝难以自制，嗝声有时响有时不响，与进食没有必然关系。嗳气属于进食后胃排空障碍，与胃动力不足有关。注意每顿饭不要吃得过饱、过甜，忌食辛辣、韭菜及豆类等产气过多的食物。

2、吃的过饱

一般人们打的饱嗝，从中医的角度来看，是因为饭吃得太多了，胃气下行的时候遇到了阻碍。而胃气总要找个通道出来，下行不通，只好上行。于是就出现了打嗝的情况。但打嗝并不能完全说明是吃饱了，有的时候是由于人的胃肠产生了气体而打嗝。比如喝酒打嗝，喝酒的时候，酒气是向上行的，因为大家都知道酒是烈性的，烈性的东西总是往上走，而不是往下走。当酒进入身体，酒中的水分是往下走的，但酒气是上行的，所以会打酒嗝。还有可乐这样的饮料以及平常吃的一些产气的食物，比如萝卜、洋葱、豆类等。

60岁老人吃饭噎打嗝怎么回事

人年纪一旦大了，在生活中很多方面就会有很多的不便，比如说不便行走，即使可以很好的走路，也不可能像年纪轻的时候那么健步如飞了，还有如果年纪更大一点，我们老人可能在饮食上面出现一些不便的情况，比如说吃饭的时候噎住等等，还有的老人吃完饭就容易打嗝，那么这些都是由于什么原因引起的呢？下面就一起来看看吧，希望可以帮助到你哦。

首先来说说吃饭的时候噎住吧，吃饭容易噎住，第一个可能由于我们吃饭吃的太快了，或者是我们吃饭的时候吃的太大口了，还有可能吃了一些红薯之类的容易噎住的食物，所以我们老人平时吃东西要细嚼慢咽，尽量吃软一点的东西，噎住了可以喝点水。

下面就让我来说说打嗝吧。打嗝几乎发生在任何一个年龄阶段，从幼儿到老人，但是打嗝的原因也就那么几个，所以我们只要知道打嗝的一些原因就可以得到有效的治疗，比如说吃的太快，吃饭的时候说太多话，喝太多的饮料。

所以，我们平时要接近打嗝，第一个就是预防，我们平时吃东西的时候，就尽量的不要吃的太快，细嚼慢咽很重要，还有就是我们少喝气体饮料。第二个，如果出现打嗝，可以弯腰喝下一大口水，可以止住打嗝。

经常打嗝是什么原因

引起打嗝的原因一、喝饮料太多

喝了太多饮料，胃被塞满后，就把消化液冲淡了，引起打嗝。

引起打嗝的原因二、气体饮料

饮用碳酸的气体饮料也会引起打嗝，就像气泡从香槟、啤酒、可乐罐子里面冲出来一样，空气也会从消化系统中冒出来，喝气体饮料会让消化系统充气，从而会引起打嗝。

引起打嗝的原因三、服用阿司匹林等易冒泡的药物

头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

引起打嗝的原因四、热咖啡或热茶

如果饮用热茶或者热的咖啡，蒸汽会随着空气一起喝入人体内。为了让热的东西快递啊冷却下来，很多人会对水吹起，这样也会把大量的空气吸入人体内。所以要等到热咖啡或者热茶稍微凉一些再喝。

引起打嗝的原因五、吃饭时说话

这也就告诉我们，古人说“食不言”还是很有道理的。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

引起打嗝的原因六、吃饭太快

在人匆忙吃饭的时候，通常会摄入很多的空气。所以吃饭的时候一定要慢慢的细嚼慢咽。不能太快一下子把饭消灭了。所以很多人在快餐店吃完饭后会打嗝，就是因为吃饭太快了。

引起打嗝的原因七、焦虑情绪

有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

总打嗝是什么原因 老打嗝怎么办

打嗝的时候，放一勺糖在舌头下，可以立即看到效果。如果打嗝时，胃里发出咕噜声，并且打嗝时有酸味，这说明是胃酸过多，过强，应少喝碳酸类的饮料及食物。

有点可能大家会去忽略，就是吃饭的时候，说话太多易导致打嗝的发生，所以，吃饭时最好保持安静，出现打嗝时应尽量憋气，在下个打嗝前吞下食物，反复做2至3次，然后深呼吸.

连续打嗝，不防试下口中含口水，待感觉到要打嗝的时候，身体向前倾，将水迅速的吞下。有个小知识点，打嗝时倘若发出的气味是苦味，则表明胆汁增多。吃饭太快常会打嗝，所以，建议大家吃饭时细嚼慢咽，因为匆忙进食的时候，会吸入很多空气。

有时，难免会在公众场合里出现打嗝，但当情况不允许时，应该抑制打嗝。倘若当时没有糖和水的辅助下，可以采取用手罩住抠鼻，深呼吸，尽量做到3到5次，然后呼出二氧化碳，从而调节神经系统，来达到抑制打嗝的效果。还有个小技巧便是按穴，用指甲掐手腕上的内关穴，位于手腕内侧上二横指处，这个按穴方法的止嗝效果不错。

吃完东西不停打嗝怎么办呢

打嗝作为日常生活当中常见的一种行为，在吃饱饭之后，身体内多余的气都会通过打嗝的形式来排出，但是生活当中也有一些打嗝属于病理性的，比如吃完东西不停打嗝，往往与自己的肠胃存在着一定的关系，那么下面就让我们一起来了解一下，吃完东西不停打嗝怎么办呢?

用按摩的方法来消除打嗝，大拇指按压内关穴1-3分钟，打嗝症状就能有所缓解

喝水弯腰运动法也可以有效解决打嗝，打嗝的时候马上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同时弯腰活动活动，几分钟后就好了。

多做几次深呼吸也可以让你停止打嗝，这个多发生在吃饭的时候，突然打嗝不止，可以深呼吸几次，发现好了

吃白糖止嗝法，打嗝的时候，赶快吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能刺激分泌唾液，同时能改善神经系统，几分钟后就不打嗝了

刺激神经法，也叫拍背法，有时候我们看人吃饭噎着的时候，有人在后背拍打，这个方法也适用于打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神经，能抑止膈肌痉挛，让打嗝停止。

注意事项

一般打嗝不是病，按照上面的方法，基本就可以解决了

如果是老年人反复打嗝，而且比较严重，就要送医院了，怕是中风的征兆。

以上就是吃完东西不停打嗝作出的详细解答!不仅与自己的日常饮食有关，甚至与所吃的食物也有很大的关系，比如一些豆制品，或者是花生等坚果等，适当的嗝气也是正常的，不用有所担心，不会影响自己的身体健康。

吃完饭胃胀打嗝是怎么回事呢

吃完饭之后经常胃胀是消化系统出了问题，胃里产生了多余的气体。有可能甜食吃多了，在胃里发酵了。先减少甜食试一下。如果还有不舒服吃点健胃消食片。可消除胃胀。

建议：打嗝试一下一个简单的方法：用两手拇指的侧边分别按压脸上两腮凹陷之处(打嗝时感觉到跳动的地方，按压的力度是设法不让它跳)，持续按压数分钟后就可解决问题。

胃胀打嗝是两个单独的胃肠症状，可同时出现也可单独出现。可由饮食不当引起，也可由器质性病变引起。胃胀打嗝常常出现在慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表现为胃脘撑胀，伴有胃脘疼痛、恶心呕吐、嗳气等临床表现。

胃胀打嗝的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此我们需正确对待此类小毛病，及早就医。

大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致，与饮食不当，工作学习繁忙，进食不规律等因素有关，通过饮食，生活调理多能改善，也可酌情服用酵母片,乳酸杆菌片,吗丁淋等有所改进症状.

以上几段文字内容就为我们很好地解答了吃完饭胃胀打嗝的一些原理，相信广大朋友们再也不会因为打嗝儿感觉到尴尬了，因为这种现象只要我们在实际生活中多加注意，也是可以避免的。其实现实生活中遇到这种情况的朋友还不在少数，因此希望朋友们把今天学到的内容分享给身边的朋友们吧!