应该如何改善口吃？

应该如何改善口吃？

口吃是不难矫正的，只要自己下大决心方法对头就行。一是大胆朗诵诗词，按规定读。

二是选择自己喜爱的歌曲大胆地歌唱，按规定音。

三是在一定的场合大胆谈话开始慢一些，不怕别人怎么说。在短时间内很快就会矫正过来，祝你成功

一般来说靠朗读，多读些拗口的文章，绕口令之类的，多练习些日子就容易好了

口吃发音矫正方式是什么

1、口吃是一种非常复杂的言语障碍.口吃者不仅有异常的言语行为 , 往往还伴有情绪困扰和处世态度,方式的改变.不同的口吃者具体表现又各式各样.由于口吃的复杂特性,口吃的治疗也非常复杂多样.目前口吃治疗多集中在非药物治疗上,有言语训练,心理治疗,生物电反馈节拍器,改变发声方法,延迟语音反馈方法,声音掩蔽法等等.治疗应针对个体各自的口吃特点,性格,情绪和行为等的不同,选用适合个体的治疗方法.

2、言语反馈治疗

口吃者在跟随其他人讲话的时候,口吃现象比较少,而且讲话自然而流畅.所以,国外在20世纪50年代就开始研究这方面的原理,在60年代推出延时听觉反馈(delayed auditory feedback DAF)仪器,模拟这样的效果.当自己的讲话声音被改变后,听起来就象是别人在跟自己说同样的话,帮助口吃者在自己一个人讲话的时候,也达到跟随其他人讲话的效果,从而即时改善口吃.研究认为口吃者可以通过两种方式暂时流畅说话：一种是内生的(自我产生的)言语发生机制的改变,另一种是在言语发生时接受特定的某些外在的言语反馈。

如何改善口臭

首先要多喝水，人体百分之七十以上都是水分，可见水对我们的重要性，平日饮用水中加入几片柠檬，美白皮肤的同时调节体内的酸碱度，清理肠道杂质。身体任何的外在异常反应都是源于体内各方面的不平衡所引起的，就像“面有心生”一样。尽量保持有规律的饮食和作息习惯，减少多油膨化事物，要知道吃的太饱的胃不会思考，睡眠太多也会大脑昏沉。还有拥有平稳愉悦的心情。记住太过与不急，尽量做到“中庸”。如此，不只口臭消失，其他不适也会得到改善喔o(∩_∩)o...不是专业人员，仅是个人之见o(∩_∩)o...

口臭如何改善

首先，要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡 和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。如可能定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益。

其次，戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的高蛋白、高脂肪食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。 中医认 ，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑时间不能超过7天，这是一 治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物;还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝一天1-2次，这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试;口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为 “清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。平时口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶。

如何治疗口吃

言语反馈治疗。

口吃者在跟随其他人讲话的时候，口吃现象比较少，而且讲话自然而流畅。所以，国外在20世纪50年代就开始研究这方面的原理，在60年代推出延时听觉反馈(delayed auditory feedback DAF)仪器，模拟这样的效果。当自己的讲话声音被改变后，听起来就象是别人在跟自己说同样的话，帮助口吃者在自己一个人讲话的时候，也达到跟随其他人讲话的效果，从而即时改善口吃。研究认为口吃者可以通过两种方式暂时流畅说话：一种是内生的(自我产生的)言语发生机制的改变，另一种是在言语发生时接受特定的某些外在的言语反馈。内生的减少口吃的方法，比如用怪异的腔调说话，拖长语音，柔和发音，以及其他基于言语动力的矫正方法。由于内生的引发流畅性的方法，通常与言语发生机制相关，一些矫正后的口吃者，其流畅的说话方式被认为听起来不自然，可能需要大量的认知方面的努力来维持这种说话，并且很难在现实生活的说话情境中持续运用。最有效的提高流畅性的改变言语反馈方法，利用了“第二言语信号”，即在说话者产生的第一言语信号同时呈现离散的言语信号，并且包含了与说话者的第一言语信号相近的言语动作。与内生的引发流畅性的方法不同的是，利用改变言语反馈(ASF)的外在的方法，已被证明可以使口吃者立即产生稳定的、自然的流畅言语，基本不需要认知上的努力，尽管有时效果不能持续。

合唱说话(Choral Speech);掩蔽的听觉反馈(masked auditory feedback);延时听觉反馈(delayed auditory feedback);移频听觉反馈(frequency altered feedback);视觉化的合唱说话(visual choral speech)以及延时视觉反馈(delayed visual feedback)等改变言语反馈形式，已被证明可以立即减少部分口吃者高达70-100%的口吃行为。改变的言语反馈也被发现，不管说话速度如何，都可以提高流畅性，即使单耳使用，而非双耳使用，也可以持续提高流畅性。

以前这种改变言语反馈的仪器很大，只能在实验室里使用，对于矫正口吃，并没有实际的作用。一直到了21世纪，随着科技的发展，才出现了体积小，类似“助听器”般的口吃矫正器，如思比易。由于是被直接放进耳朵，以及应用了微电脑语言处理技术，使声音反馈的灵敏度和清晰度更高，矫正口吃的效果更好。

改善口吃重点解除心理障碍

口吃，多数由心理因素所致。如果孩子性格内向，讲不好话又经受不住周围环境施加的压力，长期处于紧张状态，或过于注意自己发音重复，久而久之固定成习惯，就形成了口吃。因此，矫正口吃的重点是解除小儿心理障碍。

一旦孩子出现口吃现象该如何纠正呢?

1、要纠正孩子的口吃，父母必须保持平常心，如果孩子感到父母对他说话口吃不满，他就会紧张，说话也就更不流利了。

2、纠正孩子的口吃，绝对要避免对孩子进行取笑、厌恶、恐吓、甚至打骂。

3、父母不要和其他人议论他的口吃，更不能模仿。

4、对他讲话要放慢速度，说清每个字，同时也要求他讲得慢。但当他讲话有些拖长音或者重复，你就听着，不要重复学他，等他讲完，过一会儿让他再说一遍，有了第一次的经验，第二次再讲就会好得多。

5、日本育儿之神内藤寿七郎博士提倡的矫治口吃的方法是，让孩子在说话之前先唱歌。孩子在结结巴巴开始说话后，对他说：“来呀，让我们唱那首歌!”并开始和孩子一起唱(母亲和孩子一起唱也可以)，随便唱什么，只要是他熟悉的，都可以。唱完以后，再温和地问他：“你刚才想要说什么?”这时候，多数情况下，孩子都不会发生口吃，会流利地说出话来。内藤博士还说，这种方法曾对许多孩子作过尝试，效果很好，孩子说话有了不口吃的体会，就会对说话产生自信，经过多次练习，就能治愈。

6、发现孩子的口吃有点滴改善时，就应表扬他，从而增加他正常说话的信心。

孩子口吃的两个基础训练

孩子具有口吃缺陷不是通过吃药就可以解决的，需要通过持续不断的训练才能达到效果。训练要由易到难、从简到繁，循序渐进，不能祈求一步登天。在最基础的训练当中，有两个口吃基础训练是必须掌握的。

首先是放松训练。很多患儿的口吃都是由心理紧张引起，所以放松训练尤为重要。训练者要教会患者亲身体验自身肌肉收缩及放松的效果，通过自我反复训练，达到全身肌肉松弛即心身松弛的作用。这样可以消除患者的紧张，逐步恢复和保持良好的平稳心态。

第二个是呼吸训练。只有呼吸与发音和谐共振才能说话有节奏，不会断断续续。口吃者的呼吸器官、发音器官一般正常，但口吃者说话时常常呼吸紊乱，呼吸方式不当，或呼吸和发音不协调。采用符合发音规律的呼吸疗法，如练习呼吸操，进行呼吸和发音的协调训练，结合其它治疗方法可进一步改善口吃。

平时对宝宝进行语言训练时，注意一定要在肌肉放松的情况下练习发音，让宝宝放慢说话速度，延长说话时间，反复进行训练。以上是给大家介绍的一些健康信息，希望可以帮助到大家。

椰汁能改善口腔溃疡

最近椰子汁成为口腔溃疡患者的新宠，大家认为它可以极大的缓解口腔溃疡，那这是真是的吗?口腔专家表示，椰子汁确实改善口腔溃疡，缓解口腔溃疡所造成的种种不适，也有人称它为口腔溃疡的“良药”。

专家表示，由于人们越来越追求粮食的精细化，导致很多朋友都出现了营养元素摄入不足的状况，这也就导致口腔溃疡高发的一大原因。随着口腔溃疡的盛行，各种关于饮食治疗口腔溃疡的方法也是越演越烈，其中就有常喝椰子汁能够缓解口腔溃疡。

据专家介绍，日常生活中常见的饮料不仅仅能起到解渴，有些还可以帮助解决生活中的一些难题。所以为了我们的身体健康，也不能够完全的排斥饮料的摄入，当身体遇到以下的小问题时，不妨喝饮料试试，毕竟饮料比药片好吃的多。

口腔溃疡喝椰子汁。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挡层，有助于保护伤口，让口腔溃疡得到恢复。

肚子胀喝小苏打水。小苏打水含碳酸氢钠，有助中和胃酸，解决腹胀。但是，钠会引起血压升高，高血压患者慎用。

怕长胖喝牛奶。《美国临床营养学杂志》上的一项研究显示，早上喝脱脂牛奶会增加饱腹感，减少下一顿饭的摄入量。

咽喉痛喝甘菊茶。用晾凉的甘菊茶漱口能减轻喉咙疼痛，还可以加入柠檬和蜂蜜，能减少黏液的分泌和喉咙不适感。

睡不好喝樱桃汁。樱桃汁能增加褪黑激素的分泌。英国诺森比亚大学研究发现，樱桃汁对失眠、倒班等导致的时差、睡眠功能紊乱都有帮助。

茶饮改善口臭

平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，例如很多天然的osli m花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不错的天然茶饮。

1、桂花茶 取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。

2、.桂菊茶 取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

3、单味茶 食疗口臭

取25g绿茶冲称浓茶饮用嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。

4、茉莉薄荷茶 取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。

5、石榴茶 取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。

6、荸荠茶 取250g荸荠洗净捣碎用水煎后饮用，或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可。每天一剂。有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。

7、丝瓜茶 取两条老丝瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一剂饮用。有清热解毒，凉血除臭的作用，适合口臭并且便秘的患者服用。

8、薄荷茶 取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。

9、藿香茶 取15g藿香放进砂锅中用水煎煮，每天一剂代茶饮，对于治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者。

10、竹叶茶 取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。 11、甘草茶 取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。

12、大黄茶 取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麦粒肿等。

13、陈皮姜茶 陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

如何改善口臭

首先要多喝水，人体百分之七十以上都是水分，可见水对我们的重要性，平日饮用水中加入几片柠檬，美白皮肤的同时调节体内的酸碱度，清理肠道杂质。身体任何的外在异常反应都是源于体内各方面的不平衡所引起的，就像“面有心生”一样。尽量保持有规律的饮食和作息习惯，减少多油膨化事物，要知道吃的太饱的胃不会思考，睡眠太多也会大脑昏沉。还有拥有平稳愉悦的心情。记住太过与不急，尽量做到“中庸”。如此，不只口臭消失，其他不适也会得到改善喔o(∩_∩)o...不是专业人员，仅是个人之见

怎么自我纠正口吃呢

口吃是一种非常复杂的言语障碍.口吃者不仅有异常的言语行为 , 往往还伴有情绪困扰和处世态度,方式的改变.不同的口吃者具体表现又各式各样.由于口吃的复杂特性,口吃的治疗也非常复杂多样.目前口吃治疗多集中在非药物治疗上,有言语训练,心理治疗,生物电反馈节拍器,改变发声方法,延迟语音反馈方法,声音掩蔽法等等.治疗应针对个体各自的口吃特点,性格,情绪和行为等的不同,选用适合个体的治疗方法.

呼吸训练：口吃者的呼吸器官,发音器官一般正常,但口吃者说话时常常呼吸紊乱,呼吸方式不当,或呼吸和发音不协调.采用符合发音规律的呼吸疗法,如练习呼吸操,进行呼吸和发音的协调训练,结合其它治疗方法可进一步改善口吃.

生物反馈治疗：通过生物反馈,如呼吸,肌电反馈,进行放松训练;可以减少口吃,提高言语的流畅性.

药物疗法：氟哌啶醇被认为是治疗口吃的有效药物,但副作用较大.氯丙咪嗪(三环类抗抑郁药,有较强的5-羟色胺回收阻滞作用)口服,可使口吃严重程度明显下降.还有学者提出可试用钙通道阻滞剂和胆碱能阻滞剂治疗口吃.

虽然它不是什么严重的疾病，或者给我们的健康造成影响，但是结巴却给我们的生活，工作造成了影响和伤害，所以每个人遇到这种问题的时候，都需要注重这些方法的认识和了解，这样才可以达到更好的治疗纠正功效。

口吃的心理矫正方法

“口吃”和“口吃恐惧症”是两个非常需要加以区分的概念，而绝大多数人都容易将两者混淆，从而对口吃有很多误解，也因此在矫正上走了很多弯路。前者是一种牵涉到了遗传基因、神经生理发育、心理压力和语言行为等诸多方面的，非常复杂的语言失调症。而后者是属于神经官能症下的恐惧症这一类，是一种心因性疾病。但更重要的区别是，“口吃”是无法消除的，而“口吃恐惧症”是可以消除的。世界上没有一个人可以做到一辈子说话一个字都不结巴，甚至一天都不可能。任何人仔细观察身边的人，相信都会找出几个说话磕巴现象略频繁的人。如果观察自己，那么也很容易发现一天下来肯定有些词汇说的时候会磕巴。

但如果一个人本身对口吃抱有抗拒和恐惧，为自己的口吃而苦恼担忧不已，那么基本可以肯定是已经演变成“口吃恐惧症”。口吃恐惧症带来的后果有两个：

1.对口吃的恐惧和抗拒，让口吃更加严重。

2.更加严重的口吃进一步加深了对口吃的恐惧和抗拒，进入恶性循环。

看过上面介绍的内容之后，相信大家都已经知道了，口吃恐惧症的问题是完全可以消除的。患有口吃的朋友不应该因为自己口吃而产生一种恐惧的心理，要知道所有人在日常的说话当中都无法避免的会出现那么几句口吃的情况。只有克服了对口吃的恐惧才能改善口吃的现象。

口吃自我矫正方法

很多口吃朋友们，因为有口吃，想快速治好口吃，因为口吃的形成也不是一天两天形成的，所以治愈口吃也没有任何灵丹妙药，更不用说2天、3天或者吃药打针就能治愈口吃，如何才能治愈口吃，现在全国口吃矫正班很多，参差不齐，口吃矫正市场比较乱。即使到一些口吃矫正班矫正口吃，治愈后还需要自我矫正锻炼，方能根治。

练习呼吸，只有呼吸顺畅了，方法得当了，才能把话说流畅。

练习发音说话，说话的时候不要追求语速太快，慢是口吃的克星，经常练习绕口令报纸，对于改善口吃有很大的帮助，发音不能过快、过猛、过急，轻柔缓慢。

单一练习发音还不能彻底根治口吃，还需要了解一些有关口吃的心理知识，学会心理调解，去除自卑、自闭、压抑、痛苦的心理障碍，才能最后痊愈口吃病。

除此之外，需要到一些公众场合锻炼，先找一些熟人练习，再找一些陌生人大胆锻炼。