夏秋季节要预防腹泻

夏秋季节要预防腹泻

首先，要养成良好的个人卫生习惯。虽说“饭前便后要洗手”众所皆知，但很多人还是没法严格遵守。另外，家庭厨房里生熟食的砧板、刀等厨具一定要分开。曾有一病例，一位女士从未吃过“鱼生”，但却被诊断为肝吸虫病，其实只要经常接触淡水鱼，也会感染肝吸虫。肝吸虫病是由肝吸虫寄生于人体的肝内胆管引起的一种疾病，患者多因进食了未煮熟的淡水鱼(虾)受感染。而该患者虽未吃过鱼生，由于其使用的厨具并未分开，肝吸虫卵留在砧板上，继而感染到其他食物，而一旦人进食了受污染的食物，也是非常容易感染肝吸虫病的。所以，一定要在食物的加工过程养成良好的卫生习惯，才能少得肠道传染病。

其次，要养成良好的个人生活习惯，保持充足的睡眠，以增强身体的抵抗能力。即使是吃同一样食品，不同人都有不同的反应，这关乎个人的机体免疫状况。如今正值奥运期间，在观看比赛的同时，也需要注意休息，保持足够的睡眠，以提高身体的抵抗力。据研究表明，成年人的睡眠时间大概在8个小时左右。而对此一些人即认为晚睡晚起，睡眠时间足够就行，其实是错误的理解，人要遵循体内生物钟的活动，免疫力才能增强，所以晚上11点到清晨7点是最理想的睡眠时间。

第三，食物要保持新鲜，当天的食物最好当天食用，尽量不要留到次日。虽然食物放在冰箱里细菌的繁殖速度较缓，但同样会滋生细菌，所以，食物尽量不要留过夜，如果实在不想浪费，那最好能在次日解决，食用前要将食物再煮沸5分钟左右。特别是中秋即将到来，月饼最好少买，买了要尽快吃，不可留太长时间，过了保质期的月饼更加不可食用。

夏秋季节很容易出现空气感染，每次出门要记得带好口罩，饭前便后都要洗手这是一个很常见的，良好的生活习惯，而且个人的生活习惯一定要注意一下，让他能够增强身体的抵抗能力，预防感染引起感冒的情况，也能够及时预防湿性腹泻。

秋季腹泻容易复发吗

立秋已经几天了，夏末入秋这种季节交替的时候感冒和一些“老毛病”就会特别容易复发，因此医生提醒，夏秋之交应特别注意疾病的预防，以免旧病复发。

当心腹泻导致胃病复发

立秋过后，又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。

秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。宣武医院消化内科副主任医师曹涛说，经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致胃病的复发。

秋季腹泻的预防

1.注意饮食卫生 宝妈们一定要注意食物和饮水卫生。要保证食物新鲜、清洁有充分的营养。还要培养宝宝良好的饮食卫生习惯，不干净的东西不吃，吃东西前后洗手。食具的消毒也非常重要。宝宝的玩具或能够用手触摸到的地方都应保持清洁。衣被应勤洗勤换。

2.增强宝宝的抵抗力 适当的户外活动既可以锻炼身体又增加了宝宝适应外界环境变化的能力。

3.预防感冒 注意气候变化，及时添减衣被，避免受暑或着凉，同时预防病毒感染，预防感冒，使宝宝能够抵御轮状病毒的侵袭。

4.避免滥用抗生素 长期滥用抗生素，可引起肠道菌群失调而导致肠炎。

5.强调母乳喂养 母乳不仅温度适宜，营养全面，还含有免疫球蛋白等抗病成分，有利于预防轮转病毒的感染。

6.避免交叉感染 在秋季轮转病毒肠炎的高发期，尽量少带宝宝到人多的地方，避免接触传染。注意空气的流通，保持室内的清新，通风透气是减少及消灭致病菌的有效途径。

预防秋季腹泻

如何预防秋季腹泻

首先秋季腹泻是一种肠道疾病，主要经消化道途径传播，也可通过密切接触和呼吸道感染致病，做好肠道和呼吸道隔离工作很重要，在日常生活中应注意：

1、勿食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手;外出旅游一定要注意饮食卫生和安全。

2、餐具用前清洗、消毒，用后要晾干。

3、食物须更换一个干净的容器，再放置于冰箱内，而且必须再煮沸后食用。

4、切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，要保持室内良好的空气流通，才能减少病毒感染的机会。

5、注意保暖，应根据天气变化来适当增减衣服。

6、应注意多锻炼身体，增强体质;保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。

其次还建议要培养长期补充乳酸菌的习惯，提高胃肠道免疫力，有利于预防秋季腹泻。

乳酸菌是消化道内的主要微生物菌群，作为一种活的有机体能够在肠道内定植，维持肠道菌群平衡，能够刺激肠粘膜免疫组织产生免疫球蛋白、细胞因子，促进免疫细胞的分化，对肠粘膜免疫具有重要意义。乳酸菌可以分解乳糖而产生大量的乳酸，使人体肠道呈酸性。这种酸性环境，不利于腐败菌的生存和繁殖，可抑制腐败菌在人体内的产毒作用，同时还具有清理肠道，促进消化的作用。许多临床研究表明，由于气候变化、精神因素、身体劳累等均可导致肠道菌群失衡。所以在冷暖多变，昼夜温差较大的秋季，尤其是儿童、老人和工作压力大的白领可以定期饮用活性乳酸菌来预防秋季腹泻，保护胃肠道的健康。味全活性乳酸菌每百毫升富含300亿活菌，是有效提高人体肠道内乳酸菌群数的好选择。

秋季要注意预防病毒性腹泻

提问。专家指出，秋季仍是肠道传染病高发季节，而且秋季多发的肠道传染病与夏季有所不同。秋季特别要注意预防病毒性腹泻，婴幼儿人群尤其要做好预防。

据介绍，夏季肠道传染病一般以细菌性肠道传染病为多见。在秋季，病毒性腹泻会逐渐增多，其中婴幼儿腹泻增加明显。目前我国秋季腹泻主要见于5岁以下的婴幼儿，主要由轮状病毒感染导致。秋季常见肠道传染病多为急性腹泻，其中引发肠道感染的病毒主要包括轮状病毒、Norwalk病毒、肠腺病毒等。有资料显示，我国5岁以下儿童腹泻住院病人的诺如病毒检出率在15%左右。

专家说，肠道传染病是典型的粪─口传播的传染病。可以经水传播、食物传播、接触传播及苍蝇传播等4种传播途径，最后都是由粪便污染外环境后，再辗转经口传入。

专家同时提醒，秋季随着气温逐渐变凉，胃肠道对冷热刺激敏感，很容易发生胃肠功能紊乱，而导致非感染性腹泻。专家建议，患者多进食热的、易消化的食物，多补水。腹泻次数较多时，可以自己配制口服补液盐，盐、糖、开水。

引起宝宝脸发红的原因是什么

引起宝宝脸色发红的原因如下：

1、宝宝如果出现脸色发红、轻咳嗽，可能是扁桃体发炎。

2、如果宝宝一睡醒来或者在玩耍当中脸色红彤彤的，甚至出现面红耳赤、烦躁不安、口唇干燥、呼吸变粗变快的情况，大多数由于外感风热引起的，常是发烧的反应。

3、室内缺乏充足的氧气、天气过冷或过热、空气过于干燥或含有某些刺激性的化学物质等都有可能造成宝宝脸红，呼吸不畅。

4、有的时候孩子早上起来面色是白白的，淡粉色的，可是下午一睡醒了以后脸色就潮红，这大多数是阴虚内热。

5、也有一些孩子，口唇是红红的，但是一摸他的脑门凉凉的，两颊又是苍白的，这时孩子有肢冷汗出的情况。比如说一岁的宝宝患秋季腹泻以后造成脱水了，那么这时他就是脸色发白，口唇发红，这个时候你要引起高度警惕。

温馨提醒：在感冒流行最盛的夏秋季节，要预防扁桃体发炎。为了更好地保护宝宝的扁桃腺，平时也应注意宝宝的水分补充，多带宝宝进行身体锻炼，增强体质。

综上所述，相信通过以上对于引起宝宝脸发红的原因是什么这个问题的详细解答，现在大家了解到引起宝宝脸发红的原因是很多的，希望众多家长们在平时的生活中多加的留意，一旦宝宝脸出现发红的情况，千万不可大意，应及时的去医院进行诊治。

儿童预防感冒的方法

夏秋交替时冷暖需管牢

夏秋交替时气温多变，儿童秋季常见疾病还是基本与夏季差不多。

洪佳璇说：“在夏秋交替时节，感冒、暑症、呼吸系统疾病、小孩系统疾病还是高发疾病。我在此也提醒各位家长此时湿气还是比较重，在中医的角度来说平时调理还是要以防湿、除湿为主。特别是在这个季节孩子的冷暖需管牢，家长在这方面要特别注意。因为现在这季节室内不开空调觉得闷热，开了空调后孩子在晚间熟睡时容易着凉，由此会容易诱发一些孩子咳嗽、哮喘、腹泻原有的疾病。”

儿童当季调养要点

1.起居调理

早睡早起：秋三月，天气干燥，冷热变化较大，也是旧病易发，容易患感冒之季节，故应早睡早起，收神“蓄阴”。

适当“秋冻”：秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让儿童的机体冻一冻，是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法;因为微寒的刺激可以提高大脑的兴奋性，增加血流量，增加皮肤的代谢功能，从而达到预防疾病的目的。金秋时节是运动锻炼的好时期，尤其要重视耐寒锻炼，早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力，但要注意户外活动后，一定要及时擦干汗水，穿衣保暖，以防感冒。

2.保健防病

预防秋季“中暑”和感冒：初秋时节还要注意预防暑热，而中秋以后则要注意气候变化，要注意为孩子盖被。天冷时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗，回家不要马上把衣服脱掉吹风，要注意擦拭，否则容易感冒。

预防秋季腹泻等消化系统疾病：当季应该严防肠道疾病，腐烂的水果不能吃，尤其是一些水果看似只坏了一小块，家长认为把坏的地方切掉就可以食用了，其实当水果出现此现象，实质上已影响到了水果的新鲜度和质量，儿童肠胃功能娇嫩，如果吃了这样的水果也会引起腹泻，甚至发生细菌性痢疾。

已病防变：如果孩子已患感冒、支气管炎、扁桃腺炎等疾病时，要及时就医，尤其是要注意疾病进一步变化而发生并发症如哮喘、肺炎、急性心肌炎、肾炎等。家长一定不能贪图方便，自己随意给孩子服用抗生素而延误治疗时间，导致病情加重，甚至危及生命。

多吃些滋阴润燥的食物

秋天是收获的季节，人的机体已由活跃、外向、支付阶段，转变过渡到沉静、积蓄的阶段。由于夏季消耗多吸收少，秋季要重视补充营养，调整机能，为冬季的藏精做好充分准备。当季孩子的肺脏活动较旺，饮食应该作相应的调整。

秋季多吃滋阴润燥的食物，酸味的食物，饮食以清淡为主，宜偏寒凉，少食热类食物。

日常生活中如何预防宝宝腹泻

目前，很多的宝宝都被腹泻困扰着，让很多的家长朋友非常的痛苦，不知道该怎么帮助宝宝摆脱痛苦，婴幼儿腹泻的发生，对宝宝的健康是有极大的伤害的，严重的影响了孩子的成长发育，需要及时的进行预防，那么婴幼儿腹泻有哪些预防方法呢?

1、忌乳食不节

婴幼儿腹泻是小儿时期一种常见病多发病，以三岁以下小儿最易发病(且年龄越小发病率越高)，本病虽一年四季皆可发生，但以夏秋季节发病率最高。婴幼儿“脾常不足”，乳食又不知自节。若父母调理失宜，乳食无度，或突然更换饮食品种(添加辅食)，则最易损伤脾胃而形成腹泻，甚至会引发脱水和电解质紊乱。所以夏秋季节一定加强调养，戒乳、添加辅食最好错过最炎热的季节，提前或错后一、二个月。

2 、忌受凉

在气候突然转冷或护理失宜时，腹部或尾骶部受凉，使肠蠕动增加，可引发与加重婴幼儿腹泻。所以，夏秋季节夜间天气再热也要注意孩子腹部保暖，可给孩子戴一个肚兜，或在腹部包裹一个浴巾，以防受寒。

另外，婴幼儿脾胃娇嫩，若过食生冷瓜果，伤损脾阳，就会引发与加重腹泻。所以应少让孩子吃冷食冷饮，秋后更不要让孩子多吃瓜果。

3、忌情绪不稳

小儿情绪紧张或情绪低落，或哭叫过度，均可引起植物神经功能紊乱，使消化液分泌异常，胃肠蠕动增加而加重腹泻。所以，要尽量防止孩子受惊吓，减少孩子哭闹。 4、忌不注意饮食卫生

小儿脏腑娇嫩，免疫功能低下。若进食不洁食物，如未洗净的瓜果、生拌凉菜、变质的牛奶、隔夜饭菜和苍蝇污染的食品等，致细菌等微生物从口而入，就会引起肠炎腹泻、痢疾等，所以要特别注意饮食卫生。

5、忌长期使用抗生素

慢性腹泻患儿若长期使用抗生素，则容易导致肠道菌群失调，诱发霉菌感染。对这类小儿采用中药治疗往往会取得良好疗效。

6、忌长期节食或禁食

婴幼儿和营养不良的小儿的糖元贮备不足，长期节食或禁食，就容易引起低血糖或电解质紊乱。同时婴幼儿发育较快，需要大量能量和蛋白质，长期节制饮食，就会影响小儿的生长发育。

温馨提示：预防腹泻的最好方法，就是把好“病从口入”关。孩子的食物要现吃现配，不要贪图方便而吃隔夜食物，冰箱里拿出来的食物要加热透。家长还要注意玩具的清洁，孩子容易把玩具放入口中，或玩过以后将手放入口中，这就造成了一个极大的感染机会，这一感染机会往往被年轻的父母们所忽略。

秋季腹泻早期不用急于止泻

不少家长看到平日生龙活虎的孩子患上腹泻后一天拉多次水样大便，明显地消瘦憔悴，心疼地千方百计要为孩子止泻。专家指出，除非孩子出现脱水，否则腹泻早期不要忙着为孩子止泻，不妨在密切观察的情况下，让孩子拉个1~2天，使其体内毒素排清后再以中药辨证施治，这样可以缩短疗程，孩子会恢复得更快更好。

小儿感染轮状病毒后，病毒、病菌及其产生的毒素对消化道产生刺激作用，使肠道黏膜屏障而出现剧烈的腹泻，此时如果立即止泻，大量复制的病毒不能随大便排出体外，无异于“闭门留寇”，使病程延长，不利于小儿康复。因此，秋季腹泻开始的1~2天内，只要小儿没有发生脱水，不妨让机体的自然反应发生作用，不要匆忙止泻。

注意天气变化预防秋季腹泻

小儿秋季腹泻以腹泻、发热、呕吐、腹痛等为主要表现，小儿“肝常有余，脾常不足”，经过炎夏酷热天气的消耗，孩子的睡眠时间较短，胃口不佳，消化功能下降，夏季食物易变质，容易发生急性胃肠炎，再加上暑假期间偏好吃冷饮，使本已虚弱的肠胃功能更加受损，而轮状病毒在夏秋之交微凉的气温下滋生特别快，因此，如果在立秋后不小心让腹部受凉，生活作息不规律，饮食不注意，就很容易患上小儿秋季腹泻。

因此，秋天到了，妈妈除了给小儿接种秋季腹泻疫苗之外，还应该在平时多加注意预防秋季腹泻。季节转换，要密切留意天气情况为孩子添衣保暖，也应少到公共场所活动。

老人秋季怎么预防拉肚子

预防秋季腹泻要注意饮食卫生

俗话说“病从口入”，所以注意饮食卫生对于预防腹泻有很重要的作用，不吃不干净的食品，不吃过期食品;外出就餐的时候要拒绝使用没有经过消毒的餐具;不买散装的熟食;家里如果有苍蝇、蟑螂、老鼠要及时消灭，防止其接触食物，传染病菌，引起腹泻。

预防秋季腹泻应避免接触患者

引起腹泻的轮状病毒的存活时间比较长，容易通过人与人之间发生传染，所以要尽量避免与患者接触。不要与患者使用相同的生活用具;如果伴侣患有秋季腹泻，应该尽量避免性生活。

老年人在这个敏感的季节需要注意饮食习惯，需要注意一些自己的衣物添加，早上和晚上的温差是很大的，老年人保护好自己的身体，才是预防腹泻的关键。

秋季老人要预防5种疾病

一、颈部保暖防颈椎病。秋季是颈椎病的高发期。夏秋季节更替，人们往往不能准确把握天气变化，导致颈部受凉，引起血管痉挛、肌肉僵硬，长时间如此，颈椎的不适就会显现出来。建议老人在天气比较凉时，注意颈部保暖，经常做颈部保健操。

二、贴秋膘需预防肥胖。立秋后，气候会由湿变燥，脾的润化功能得到改善，人们食欲大增，体重也会增加。但要防止体重过度增加而导致肥胖。多吃新鲜的水果、蔬菜，每餐吃七成饱即可。

三、初秋谨防急性鼻炎 。夏秋之交，忽冷忽热的天气造成鼻腔不适应，鼻腔内组织生理性充血，时间太长或过重，会造成病理性鼻炎。多数急性鼻炎都是由感冒引起，因此有病史的人在秋季要预防感冒;平时多用生理盐水清洗鼻腔，可预防干燥性鼻炎，或减轻发病症状。

四、肠胃炎进入多发期。秋天人体消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎就可能发生腹泻。所以秋季饮食要更谨慎，减少生冷、辛辣食物的摄入。

五、哮喘需要提早预防。每年8月中旬至9月是哮喘高发期。有哮喘史的朋友要注意加强耐寒锻炼，改善心肺功能。有冷空气过境时，出门最好戴上口罩。