龙眼干的功效
龙眼干的功效
1.益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2.安神定志，桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3.养血安胎，桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4.抗菌，抑制癌细胞 动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5.脂护心，延缓衰老 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
女性补肾必吃的两样食物
一、女性必吃的补肾食物：
1、当归
当归含有多种药用成份，如正丁烯酰内酯、烟酸等。当归对改进肾功效有帮助，还可以减轻肾损害，有利于促成肾小管病变的成果，也可以庇护肾脏。
2、龙眼干
龙眼干含有多种成份的营养，对孕妇和坐月子的女性保健成果尤其好。龙眼干性味甘平，有利于补血益智、养血安神。
冬天早上喝什么汤 大枣龙眼党参汤
材料：大枣50克，龙眼干30克，党参15克，红糖适量。
制作方法：将大枣、龙眼干洗净；党参用干净纱布包好，备用。砂锅内加水适量，放入大枣、龙眼干、党参袋，大火烧开，改用文火煮40-50分钟，拣出党参袋，调入红糖即可。
食用功效：大枣有补中益气、健脾养胃、养血壮神、悦颜色等功效；龙眼有补心健脾、养血安神、补精益智、强健身体等功效；党参有补中益气、健脾养血等功效。合而为汤，可补气养血，丰胸润肤悦色。
龙眼干泡水喝的功效
龙眼干最为常见的一种功效就是益气补血了，相信对于这个泡水喝的好处大家都是比较熟悉的。除此之外，龙眼干服用之后还可以起到增强记忆力的作用，如果是工作繁忙的上班族还有学习压力大的学生，将龙眼干泡水喝是一件再合适不过的事情了。
现代生活压力非常的大，这就很多人出现了失眠的情况，这不仅会影响我们的精神，同时还会对生活以及学习造成严重的干扰。这个时候可以适量的多服用一些龙眼干泡水，因为龙眼干安神的效果非常的不错。除此之外，平时生活中如果出现了心悸心慌还有健忘等毛病，都可以通过服用桂圆水来获得治疗。
科学家通过现代研究还发现，桂圆也具有一定的抗菌功效，特别是对癌细胞的防治功效非常的不错。平时生活中科学的服用一些龙眼干水，可以很好的消除身体疲倦，同时还可以提高抗病能力。
具体的龙眼干泡水喝的方法如下：
材料：红枣、龙眼干、冰糖、开水。
做法：首先需要将红枣还有龙眼干洗干净，再对半切开之后去掉果核，然后再洗干净沥干水分备用。将龙眼干、红枣以及冰糖一起放入杯中，再加上开水泡水喝就足够了。
也可以将所有的食材一起放入锅中熬煮，用小火熬煮半个小时的时间，并且一直用勺子在锅中搅拌，制作成膏状就可以了，最后密封好放入冰箱，想要服用的时候取出来用开水冲开就可以了。
注意事项：虽然龙眼干泡水喝之后对身体的保健效果非常的不错，但如果喝多了则有可能导致身体出现上火的情况，所以平时生活中一定要注意适量服用。
龙眼干和什么一起泡水喝好?
龙眼干泡水喝的效果有非常的多，同时做法也非常的简单，直接将龙眼干泡水就好了。平时生活中，如果想要获得更好以及更加多层次的功效，那么可以讲龙眼干和其他的中药材一起混合泡水，特别是红枣、雪耳等等。
桂圆是个宝
「龙眼干」是很好的养生补品，尤其对肾脏很好，大家可善加利用，以下列与几项用法，提供大家参考，希望对大家有所助益。
【份量】一人份(一两)
【用法】
一、有虚火时：龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用
二、无虚火时：龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠
三、咳嗽有痰：枸杞+红枣+龙眼干(一起炖半小时)止咳化痰
四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+龙眼干(一起炖半小时)补气
五、龙眼干+人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火
如何保存龙眼干呢
龙眼其实有很好的保健功效，尤其是将龙眼晒干之后，做成的龙眼干保存的时间就更久一些，所以每次想要食用的时候，都可以拿出来非常的方便，那么你要真正认识了解过，如何更好而且更长时间的保存龙眼干吗?现在我们就为大家具体介绍一下，这些保存龙眼干的方法。
放在箱子里,用塑料盖起来,然后放在阴凉处 。或者用保鲜待密封了放冰箱里，不要放在冰箱里的冷冻室,在冷藏室 ,这样就好了。 除了以上的保存方法之外,其实还可以把新鲜的桂圆去皮晒干,这样就可以祛除了桂圆的自由水,只剩下结晶水,那样的桂圆会比之前甜得多!
功效
龙眼干：性味甘平,归心脾经.补血益智,养血安神.用治思虑过度,心血不足,惊悸.怔忡.失眠.健忘等症。在南方一带，生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干，甚至平常很多女人、老人也会用龙眼干泡水喝。
其实龙眼干性味甘平，对于帮助我们补血益智养血安神，都有很好的效果，所以说如果能够正确地保存这些食物，而且能够利用它帮助自己滋补保健身体的话，当然是比较好的事情，因为可以充分的发挥它，对身体的这些保健功效。
龙眼干可以泡酒吗
可以泡酒。
龙眼干的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等成分，而且性味甘、平温、无毒，入心、脾、胃经，有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效。
而酒精是一种良好的半极性有机溶剂，可以将龙眼干中的各种有效成分都溶出，让龙眼干的效力得到更充分的发挥，所以龙眼干是可以用来泡酒的。
中年女人肾虚怎么补呢
1、阿胶
中年女人容易肾虚，从而导致月经不调，对于这种情况，不妨吃一些阿胶，可以改善肾虚的症状，起到调理月经的作用。阿胶的吃法比较多，常见的有阿胶炖红枣、阿胶核桃糕等。
2、龙眼干
龙眼干具有很好的滋补作用，非常适合肾虚的女性朋友食用，经常吃龙眼干的话，可以改善和预防肾虚。龙眼干的吃法比较多，除了直接吃以外，还可以炖汤喝，比如龙眼炖蛋。
3、核桃仁
核桃仁是一种常见的坚果，除了具有益智健脑的功效以外，还可以起到补肾的作用。当出现腰膝酸软、失眠多梦、脱发早白、面色苍白等肾虚症状时，不妨坚持每天吃一些核桃仁，补肾的效果还是挺不错的。
4、枸杞
枸杞也能补肾，建议用枸杞泡水喝，或者熬汤喝，补肾的效果还是比较明显的。一般建议中年女性每天吃二十克的枸杞，疗效较佳。
祛湿补气血的汤 红豆红枣汤
材料：红枣10个，红小豆50克，龙眼干10个，红糖适量。
做法：龙眼去皮，红豆和红枣清洗净，砂锅内放适量清水，放入红小豆、红枣和龙眼干，炖至红豆软烂，再加入红糖，小火慢炖一会即可。
功效：红豆健脾止泻、利水消肿。红枣味甘、性温，有补中益气、养血安神的功效。食用红豆红枣汤有很好的祛湿、补气血功效。
桂圆干泡水喝的功效
具体的龙眼干泡水喝的功效如下：
龙眼干最为常见的一种功效就是益气补血了，相信对于这个泡水喝的好处大家都是比较熟悉的。除此之外，龙眼干服用之后还可以起到增强记忆力的作用，如果是工作繁忙的上班族还有学习压力大的学生，将龙眼干泡水喝是一件再合适不过的事情了。
现代生活压力非常的大，这就很多人出现了失眠的情况，这不仅会影响我们的精神，同时还会对生活以及学习造成严重的干扰。这个时候可以适量的多服用一些龙眼干泡水，因为龙眼干安神的效果非常的不错。除此之外，平时生活中如果出现了心悸心慌还有健忘等毛病，都可以通过服用桂圆水来获得治疗。
科学家通过现代研究还发现，桂圆也具有一定的抗菌功效，特别是对癌细胞的防治功效非常的不错。平时生活中科学的服用一些龙眼干水，可以很好的消除身体疲倦，同时还可以提高抗病能力。
具体的龙眼干泡水喝的方法如下：
材料：红枣、龙眼干、冰糖、开水。
做法：首先需要将红枣还有龙眼干洗干净，再对半切开之后去掉果核，然后再洗干净沥干水分备用。将龙眼干、红枣以及冰糖一起放入杯中，再加上开水泡水喝就足够了。
也可以将所有的食材一起放入锅中熬煮，用小火熬煮半个小时的时间，并且一直用勺子在锅中搅拌，制作成膏状就可以了，最后密封好放入冰箱，想要服用的时候取出来用开水冲开就可以了。
注意事项：虽然龙眼干泡水喝之后对身体的保健效果非常的不错，但如果喝多了则有可能导致身体出现上火的情况，所以平时生活中一定要注意适量服用。
龙眼干和什么一起泡水喝好?
龙眼干泡水喝的效果有非常的多，同时做法也非常的简单，直接将龙眼干泡水就好了。平时生活中，如果想要获得更好以及更加多层次的功效，那么可以讲龙眼干和其他的中药材一起混合泡水，特别是红枣、雪耳等等。
购买龙眼干的方法
小编在这里建议大家，在购买龙眼干的会后一定要多观察一下、闻一下还有尝一尝，看看龙眼干的肉厚不厚实。吃起来有没有带有龙眼所具有的一种特殊香味，是否带有异味，尝一尝看龙眼干是否已经变质了。
龙眼干泡水喝的适宜人群
1、一些月经量比较多的女性就最好不要服用了，否则月经量还会大大增加的。除此之外，一些脾胃虚热、消化不良等患者，都不适合服用，避免并且加重身体出现哮喘等情况。
2、在怀孕早期的女性，那就不适合服用了，避免出现胎动异常或者是早产的情况。一般在怀孕前三个月的时候，我们就称为怀孕早期。
3、龙眼干中所含有的水分也是比较多的，所以糖尿病患者不适合服用，否则病情会加重。除此之外，肥胖患者也应该少吃一点，避免身体过于肥胖，甚至出现高血糖的症状。由于桂圆吃多了会上火，所以口舌生疮的患者不要吃，身体健康的人平时也不要过量吃。
龙眼干可以泡酒吗 龙眼干和什么一起泡酒的功效更好
枸杞富含枸杞多糖、甜菜碱等药理成分，性味甘、平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效，将其和龙眼干放在一起泡酒，可以提升口感，也可以增添补肾明目等功效。
党参是一种性味甘、平，归脾、肺经，有补充益气、健脾益肺功效的药材，和龙眼干的功效较为相似，因此放在一起泡酒，可以起到更好的益气健脾等功效。