冬季中药泡澡有什么好处

冬季中药泡澡有什么好处

中华药浴文化源远流长，依据中医脏腑经络表里相通，内外循环机理，将相关的药物溶于煮沸的水中，采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用。总之中药泡澡益处多多，以下分享十点好处：

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复，预防妇科病。

3、润肤止痒，防治皮肤病。

4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

中药泡澡有什么好处 改善循环系统功能

用药材熏洗，熏蒸，浸浴等药浴疗法通过热和药的共同作用，可加速皮肤对药物的吸收，升高皮肤温度，促进血液和淋巴液的循环。降低血管紧张度，减少外周阻力，防治脑血管疾病;还能改善肝脏血液循环，改善肝功能，防治某些肝脏疾病。再者，药浴还能改善肢体炎症的充血，水肿情况。

幼儿中药泡澡治湿疹起脓包

一般成年人腰酸腿痛，用一些祛寒除湿的药材泡澡的确可以缓解病症，但泡澡要因人而异。“小孩子肌肤细嫩，抵抗力弱，若用了来路不明且刺激性强的中药材泡澡，不但起不到治疗的效果，反而会有不良反应。”他认为，18岁以下的孩子生病，可以内服或涂药膏，没必要用中药泡澡治疗。

幼儿泡澡不用太繁琐

另有婴幼儿护理师说，恰到好处的保健药浴对小孩能起到增强免疫力的作用，比如说预防感冒等。现在都是独生子女，所以年轻的爸爸妈妈都希望孩子从小身体好，很多妇幼保健医院都开设有这种专门给婴幼儿洗保健浴的服务。而平时自己在家给孩子洗澡做下以下简单要求即可，不用考虑到资质存疑的澡堂去。

【家中幼儿泡澡要求多】

1、时间要求

寒冷的冬季如有条件，最好每天洗一次;若无条件最好也需每周洗一次，每天用温水擦浴。

2、浴室环境要求

适宜的浴室环境，对整个洗澡过程十分重要： 避免对流风; 室温宜为26～28摄氏度，若为新生儿，则室温宜为27～29摄氏度。

3、水温要求

水温宜为39～41摄氏度。先放冷水，然后再放热水调试，最好用温度计测温度较为准确，如不具备条件可用大人肘部皮肤测试，以不烫为好。

中药泡澡防病健身

中药泡澡一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花

菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

方法：用鲜菊花500-800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。

饮用菊花汁，既清热解暑，又利于肌肤的柔嫩。

中药泡澡二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕

葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

方法：一般每次用葛根50-100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

说明：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。

中药泡澡三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好

蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

中药泡澡四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热

桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。

方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

中药泡澡五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果

薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。

方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

经常药浴可以起到缓解疲劳，杀死体表细菌，提高免疫力的作用。据研究人体吸收药物之后，能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，从而达到防病强身的目的。

用中药泡澡有哪些注意事项

中药泡澡要注意这几点：

1、遵循医学基本理论，进行辩证施治，切忌随意用药。

2、高温、严重心脏病患者、恶性肿瘤患者禁用。老年人或者婴幼儿不宜单独洗浴。

3、浴液温度要适中，不可以过热以免烫伤。

4、沐浴时要注意保暖，避免风寒、风吹，防止感冒。

5、饭前饭后30分钟内不宜沐浴。空腹沐浴易虚脱、饱腹沐浴会影响消化。

6、沐浴时若发现皮肤过敏者，应该停止沐浴，皮肤有破损的情况，应该咨询医生，选用适宜的用药方法。

7、沐浴后不宜立即进行剧烈运动，宜休息10-15分钟，再活动。

中药泡澡有哪些种类

目前的市场常见的药浴种类主要分为三类，包括：全身浴、坐浴、足浴，使用方法也非常简单，只须要把溶解好的药水倒入调好水温和水量的浴盆或浴桶中，然后把身体泡在水里即可。人在泡浴的过程中逐步可以感受到身体发生的变化。

1、全身浴：对于无禁忌症者可选择全身浴，针对各种亚健康状况，效果显着，刚开始泡浴可能会感觉身体不适，但泡过以后却非常舒适。

2、坐浴：针对妇科，增强免疫力条例周期不适。不方便全身泡浴者可以选择坐浴。

3、足浴：适合所有人群，舒经活络、促进睡眠、缓解精神压力、缓解足部及小腿肌肉关节酸痛，方便易用。

4、瑶浴：主要有、排毒养颜、养心安神、妇科炎症、月子调理、舒筋活络、十二级通脉、减肥降脂、活血化瘀、驱寒去湿等长期使用效果显着。

5、苗浴：调节血脂、血糖、血压、舒缓疲劳、护肝养肾、养神醒智、骨质增生、缓解疼痛、静脉曲张、排毒散寒、健脾养心、强筋健骨、增强免疫、活血通络。

6、藏浴：护肝利胆、三高调理、风湿类风湿关节炎、腰腿疼痛、健脾养胃、排毒养颜滋养卵巢、失眠多梦、腰背酸痛骨质疏松、调理心脑血管。

中药泡澡的6个注意事项

1、中药泡澡要对症下药

中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。

2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生

浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴(39℃～45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜;25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。

中药泡澡好吗 中药泡澡要注意什么 如何使用中药泡澡

3、泡澡的位置有讲究

初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大;皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。

4、泡澡的时间要选好

饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。

金银花艾叶可以泡澡吗

可以用金银花艾叶泡澡。

另外：

红花活血通络，艾叶祛风活血，菊花清肝明目......平时我们可针对身体的不同情况，或不同的保健目的，选择具有相关功效的中药泡澡。

艾叶红花浴解除疲劳：都市人生活繁忙，工作压力大，时常容易觉得疲惫，这时不妨用艾叶、红花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活络，快速消除疲劳。

菊花、玫瑰花浴保养肌肤：取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中泡澡，有解暑、明目、清火、醒脑、保养皮肤的功效，适宜脑力劳动者洗浴;女性也可常洗玫瑰花浴，有助保养肌肤。

金银花浴祛痱：取金银花适量，煎水、滤汁后兑入浴水，浴后凉爽舒畅，还能有效治疗痱子。

藿香浴祛湿：南方天气潮湿，尤其是近段时间回南天气明显，可单用30~50克藿香，或加入适量艾叶来泡澡，有助于驱除体内湿气。

药浴的中药配方还有很多，因病、因人而异。如用白檀、木香等药材泡澡，可解毒止痒、振奋精神，且能解痉、降压、抗菌。用枸杞煎汤沐浴，可使肌肤光滑，防病抗衰老，还能消炎去肿。用菖蒲、菊花、艾叶制汤沐浴，则能明目、醒脑、消热、解暑，还可防皮肤病。

冬季中药泡澡的方法

菊花泡澡

配方：鲜菊花500至800克、水

做法：将菊花与水同时放入锅内熬成汁水，在倒入浴盆等冷却至适宜的温度时即可泡澡。

功效：菊花具有散风清热及平肝明目的功效，而用菊花泡澡可让肌肤保持柔嫩。

葛根泡澡

配方：葛根50至100克

做法：将葛根熬煮成汁后，倒入浴盆，待水温适宜后即可泡澡。

功效：葛根具有除斑消痕的疗效，用葛根泡澡可以消除老年斑及汗斑，比较适合肤色黝黑及中老年人使用。

蓟草泡澡

配方：蓟草

做法：将蓟草洗净后加入锅内熬煮半个小时，煮好后再过滤去渣，然后等温度冷却至适宜的时候即可泡澡。

功效：蓟草是一种具有止血散瘀的菊科植物，用蓟草泡澡可起到止血的效果，以及可以防治痔疮、肛裂等疾病。

桑叶泡澡

配方：干桑叶100克

做法：将桑叶放入锅内熬煮10至15分钟后，待水温适宜时即可泡澡。

功效：桑叶具有散风清热及明目的功效，用桑叶泡澡可令肌肤变得更加柔嫩，尤其适合肌肤粗糙的人使用。