养生健康
投诉建议我要投稿

人老了牙口不好吃些什么

人老了牙口不好吃些什么

老年人尤其是牙不好的老人要养成细嚼慢咽的饮食习惯,切忌囫囵吞枣。有人做过研究,细嚼慢咽的人比狼吞虎咽的人多吸收蛋白质13%、脂肪12%、纤维素 43%。

细嚼慢咽还可以对牙齿起到清洁、对牙龈起到按摩作用,使牙齿不易患龋病。为了保护好牙齿,老年人可常做“叩齿”运动,即每天早晨刷完牙后,先将上下齿轻叩20-30下,然后逐渐加重力量叩20-30下;也可将牙咬紧后,上下咬压和左右推挤数十下。

牙齿不好的老人进餐应以流质(如牛奶、豆浆)、半流质(如稀饭、烂面条)、软食(如发糕、馒头、软米饭)为主。食物要合理烹调,宜软而烂,应多采用熬、炖、煮、烩、蒸、烧、焖等方法。少吃煎炸、熏烤以及坚硬的食物。菜尽量切碎,肉多制成肉糜,水果宜榨汁食用。粥是牙不好老人的有益选择,因为其中可加入多种营养物质,极易消化吸收。

牙不好的老人还应纠正偏食的习惯,保证食物多样化,营养均衡摄取。为了增进食欲,可以适当选用一些调味品,并经常变换口味。为补充缺失的营养素,牙不好的老人也可根据自身情况酌情食用一些营养保健品。

紫癜性肾炎可以吃什么水果

1、葡萄:餐后吃葡萄有利于人体补气血,强筋骨、利小便。葡萄中的糖类和酸类大约有七八种,如葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖和酒石酸、柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸等。此外含钙和铁的量也很可观。用葡萄捣汁、煎汤或浸酒,坚持服用,对肾炎水肿有很大的帮助。

2、西瓜:西瓜含水量高达94%左右,这是一种天然的营养汁液,其中溶有除脂肪以外的各种营养素,有“天然白虎汤”之称。现代药理研究证明,西瓜对于肾炎、肝硬化、心脏病及糖尿病患者,有增加营养、促进食欲、帮助消化和利尿四种功效,还有降低血压的作用。所以说,西瓜不单是消暑佳品,同时也是有药用价值的瓜果类。

3、香蕉:肉质柔软,吃起来香甜可口,尤其对年老牙口不好的朋友来说更是喜爱的“佳果”。研究表明香蕉中确实含有多种维生素,如胡萝卜素、维生素C、维生素E等。

4、核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。

糖醋排骨高压锅压几分钟

15-20分钟即可。

糖醋排骨一般是用肋排,肥瘦恰当,口感鲜嫩,可以先用高压锅炖15-20分钟,将排骨炖熟、炖软,再捞出放凉。

其实高压锅炖排骨的具体时间还需要看个人的喜好,比如说牙口好的,喜欢有嚼劲一些的,炖煮的时间可以短一点,比如说5-10分钟;而牙口不好,喜欢软烂一些的口感,炖煮时间就长一些。

脊髓空洞可以吃什么水果

1、香蕉:肉质柔软,吃起来香甜可口,尤其对年老牙口不好的朋友来说更是喜爱的“佳果”。研究表明香蕉中确实含有多种维生素,如胡萝卜素、维生素C、维生素E等。

2、葡萄:餐后吃葡萄有利于人体补气血,强筋骨、利小便。葡萄中的糖类和酸类大约有七八种,如葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖和酒石酸、柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸等。此外含钙和铁的量也很可观。

3、柿子:柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

老人为什么容易便秘

1、器官衰老功能减弱

随着年龄增长,老年人消化器官功能降低,肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下,都导致对排便的推力不够,引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关,如糖尿病、肠道肿瘤等都会直接导致便秘的发生。

2、日常饮食过于精细

有些老人可能因为牙口不好或者不愿意吃难消化的蔬菜水果等,平时的饮食过于单一。含纤维多的植物性食品吃得少了,使肠道蠕动减弱,就容易便秘。

3、睡眠不足

很多老人会认为,人老了觉少了,睡一会就行了,而且很容易醒,不少老人是受睡眠不好困扰,扰乱排便的生物钟,所以才会发生便秘。因此老年人日常应保持乐观积极的精神状态,注意睡眠时间的调整。

多囊肾可以吃什么水果

1、菠萝:餐后吃菠萝能消化溶解肉类蛋白质的酵素,有帮助消化和吸收的功能,菠萝中含有较丰富的糖类、酸类、酶类和多种维生素(维生素C尤多)。适当常吃菠萝,对肾炎、高血压等病有防治功效。

2、西瓜:西瓜含水量高达94%左右,这是一种天然的营养汁液,其中溶有除脂肪以外的各种营养素,有“天然白虎汤”之称。现代药理研究证明,西瓜对于肾炎、肝硬化、心脏病及糖尿病患者,有增加营养、促进食欲、帮助消化和利尿四种功效,还有降低血压的作用。所以说,西瓜不单是消暑佳品,同时也是有药用价值的瓜果类。

3、木瓜:用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

4、香蕉:肉质柔软,吃起来香甜可口,尤其对年老牙口不好的朋友来说更是喜爱的“佳果”。研究表明香蕉中确实含有多种维生素,如胡萝卜素、维生素C、维生素E等。

香菇那些人不可以吃 老人和小孩不宜多吃

香菇比较难消化,吃的时候需要仔细咀嚼,老人牙口不好,可能没有充分咀嚼就吞下去了,容易引起消化不良。小孩子咀嚼和消化功能发育得还不完善,吃太多香菇也不好消化。

老人吃什么补血效果最好 葡萄

研究发现,葡萄皮中的黄酮类物质,能防止动脉粥样硬化,保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基,有抗氧化、抗癌的功效,可增强免疫力,延缓衰老。

老年人牙口不好,吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用,这样更有助于消化,提高营养的吸收率。

硬柿子和软柿子有什么不同吗 适用人群

软柿子和硬柿子所适用的人群也各不相同,软柿子是一种口感特别柔软的水果,它特别适合那些牙口不好或消化能力较弱的老年人以及婴幼儿食用。而那些硬柿子的口感则比较硬,它们口感脆嫩,适合牙口较好的年轻人,而且这种硬柿子已经经过了脱涩处理,特别适合年轻人的味觉需要。

神经性厌食症可以吃什么水果

1、香蕉:肉质柔软,吃起来香甜可口,尤其对年老牙口不好的朋友来说更是喜爱的“佳果”。研究表明香蕉中确实含有多种维生素,如胡萝卜素、维生素C、维生素E等。

2、葡萄:餐后吃葡萄有利于人体补气血,强筋骨、利小便。葡萄中的糖类和酸类大约有七八种,如葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖和酒石酸、柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸等。此外含钙和铁的量也很可观。用葡萄捣汁、煎汤或浸酒,坚持服用,对肾炎水肿有很大的帮助。

3、菠萝:餐后吃菠萝能消化溶解肉类蛋白质的酵素,有帮助消化和吸收的功能,菠萝中含有较丰富的糖类、酸类、酶类和多种维生素(维生素C尤多)。

苹果什么人不适合吃

1、患有溃疡性结肠炎的人:苹果质地较硬且含有粗纤维和有机酸,不利于肠壁溃疡面的愈合,还可能会诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2、糖尿病人:苹果虽然含糖量低,升糖指数也低,但是也是有糖分存在的,所以糖尿病人食用苹果的时候需要咨询相关的医生。

3、牙口不好的人:苹果质地坚硬,如果是牙口不好的人群,建议不要直接啃苹果,可以切成小块吃或者打成汁。

夏天桃子能放几天 软桃子好吃还是硬桃子

因人而异。

因为每个人的口味爱好都不一样,所以对于软桃子好吃还是硬桃子好吃这个问题来说,答案也是不确定的,建议可以根据个人的口味来进行选择。

其中软桃子吃起来质地比较软,汁水比较多,吃起来满口香浓多汁,比较适合于牙口不是很好的老人及儿童食用;而脆桃子的质地比较脆,吃起来脆爽可口,比较适合于牙口较好的年轻人食用。

脐橙和果冻橙哪个好吃

因人而异。

脐橙和果冻橙属于两个不同的品种,其口感也各具特点,而且每个人的口味都有所差异,所以不能单纯的指出哪种更好吃,建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

其中脐橙中所含的植物纤维较多,吃起来有一定的嚼劲,适合于牙口好、胃口好的年轻人食用;而果冻橙的质地较软,吃起来不需要怎么嚼就可以吞下去了,比较适合牙口不好、肠胃比较虚弱的老人和小孩食用。

相关推荐

南瓜能和三文鱼一起吗 三文鱼和南瓜怎么一起

做法: 1、将三文鱼洗净;南瓜洗净,去皮备用。 2、三文鱼放入锅中,加水煮熟,捞出沥干水分,切成丁备用。 3、南瓜放入锅中煮熟,然后放入料理机中打成泥备用。 4、然后将三文鱼丁和南瓜泥混合均匀。 5、适合添加辅食的宝宝或牙口不好的老食用。

山药怎么好有简单 山药泥

山药泥更适合幼儿以及牙口不好的老,功效是一样的。 要想做出有型绵软的山药泥,山药的选择是很重要的。 一定要选那种水分少、有面的山药,也就是铁棍山药。

黄桃罐头为什么便宜 什么适合食用黄桃罐头

黄桃罐头中的黄桃经过高温煮制之后,口感会比较松软,尤其适合牙口不好的老家食用,另外,黄桃水分充沛,适量食用有一定生津解渴的效果。 黄桃富含果胶及纤维素,适量食用有一定促进肠胃消化吸收,润肠通便,缓解便秘的作用,特别适合肠燥便秘者食用。

香蕉有什么禁忌 空腹不宜

香蕉虽说较为柔软,牙口不好的老也能咬动,但当你空腹食用香蕉后,其在肚中会成为一团,反而不容易消化,且对胃酸的分泌会造成不利影响,所以不建议空腹香蕉。

一个柚子的热量相当于多少饭 柚子多了会怎么样

柚子性寒,富含果酸、有机酸、膳食纤维等营养成分,多会促进胃酸分泌,增加体内寒气,加快肠胃蠕动,进一步刺激肠胃,导致腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适症状。 有的柚子味道较为酸涩,如果多了,会出现牙齿酸痛的现象,尤其是小孩和老,本身牙口不好,更不易多

罗氏虾可以煮粥吗

可以。 罗氏虾营养丰富,味道鲜味,并且还含有钙、磷、铁等多种矿物质,食用后能帮助增强免疫力、抗衰老、美容养颜等等,煮粥食用也会使得寡淡的粥多了很多鲜美的味道,男女老少都可以食用,建议先将罗氏虾剥出虾仁后煮粥会更适合牙口不好的

心肌梗死诱发因素 便秘

老年牙口不好,难进食蔬菜和水果,所以便秘在老年当中十分常见。在临床中,因便秘用力屏气导致心肌梗死的老年并不少见。必须引起老年足够的重视,要保持大便通畅。

熬羊汤放什么又快又白 羊肉炖多久才烂

炖2小时左右。 对于牙口不好,想要较为软烂一点的羊肉,则需要延长炖羊肉的时间,通常煮羊肉1小时即熟透,但要到软烂的地步则需要2小时以上或用高压锅煮1小时才行。另外为了便于羊肉容易软烂,建议放一些山楂一起炖煮更好。

牛蹄筋炖什么最好

牛蹄筋炖白萝卜、炖土豆、炖粉条、炖山药都是很不错的美味佳肴。 牛蹄筋是十分有嚼劲的一种食材,对于牙口不好的来说是一种挑战,其实牛蹄筋可以用炖的方法炖的软烂一点。

冻榴莲和鲜榴莲哪个好 冷冻榴莲可以直接

不建议直接。 冰冻的榴莲质地非常坚硬,很难咬动,尤其是对于牙口不好的来说,非常刺激牙齿,容易造成牙齿酸痛等不适,加上刚拿出来的冷冻榴莲,其冰凉的口感对肠胃也是非常刺激的,后易出现腹痛等不适,建议将其稍微解冻下再比较好。