哺乳期感冒的食疗方法
哺乳期感冒的食疗方法
1.轻度感冒
天气多变时妈妈很容易就会患上轻度感冒，它的症状一般为打喷嚏、流鼻涕及轻微咳嗽。此时，妈妈只要多喝水，补充一些维生素就可以了，不需要吃药。即使要吃，也别吃西药，可以吃些板蓝根、感冒冲剂等中成药。为了方便妈妈多休息，尽早恢复精神，最好有个人帮忙照顾宝宝，当然除了哺乳。
如何哺乳
给宝宝喂奶时，妈妈戴着口罩就可以了，宝宝还是有一定的抵抗力的。妈妈最要注意的是，即使服药，一定要分清楚处方药和非处方药，中药和西药等，因为药物成分还是会通过奶水影响宝宝，所以妈妈要严格按照医生的嘱咐和说明书吃药。
2.重度感冒
如果妈妈在轻度感冒时没有重视，那么轻度感冒就可能会变成重度感冒，症状表现为流鼻涕，咳嗽，咽喉疼痛还可能伴有高烧。此时妈妈还会胃口不佳，不想吃饭，浑身难受，这样的话就一定要去医院看医生，大多是选择输液，但是使用的抗生素对奶水的影响不大，没有关系，也可以服用板蓝根等冲剂。
如何哺乳
如果感冒伴有高烧，那么要暂停哺乳，但仍然按时挤出奶水，确保往后奶水正常。此外妈妈要多喝水，吃些新鲜水果，饮食上保持清淡有营养，还要多多休息，这样才能更快养好精神。
3.风寒感冒
如果天气突然变冷，而妈妈没有做好防寒措施，会导致妈妈患上风寒性感冒，这类感冒的症状多表现为发烧，无汗，恶寒，头痛，流清鼻涕，喉痒，痰多清稀等。如果此时还没有感染细菌病毒，那么不必过分担心，补充一些维生素C，增强身体抵抗力。饮食上多吃些热的东西，像是热汤，好发汗。
如何哺乳
风寒感冒期间可以给宝宝喂奶，不过要戴着口罩。如果风寒感冒很严重的话，就要吃药，至少六个小时内不能喂奶，在这段时间，可以给宝宝喂些饼干和汤水。
(养生)
风寒感冒食疗
姜枣红糖水：适合月龄：6—12个月
原料：姜1小块，红枣3枚，红糖少许
制作方法：
生姜去皮切成细丝，红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中，煮沸10分钟，然后放入红糖，再煮开就可以了。
捞出姜丝和枣，要汤水，晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。姜味辛辣，如果你担心你的宝宝还不能适应，可以少放。糖会加重宝宝消化系统的负担，适量就行了，如果你有顾虑，也可以不放。
姜枣红糖水具有补气散寒的功效，适用于风寒感冒。
大白菜根葱白水：适用月龄：4—12个月
原料：葱白一段，大白菜根1块
制作方法：
将大白菜根和葱白切片，放在清水中煮沸。
捞出葱白和大白菜根残渣，把汤水晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。
大白菜根可以清热、解毒、止咳，葱白发汗通阳。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。
春季感冒食疗
一、山药糕：健脾
原理：我们说过，体表有一层卫气防御外邪入侵，那么卫气如何得来呢?卫气由脾胃消化所生，也就是说，只有脾产生足够的气血能量，卫气就会充沛有力，防御功能强劲，体质弱、经常感冒的人特别须要健脾。山药是一种补益脾胃的优质食品，山楂可以健胃、消食，这两种食品结合充分实现了调理脾胃、益精补气的目的
方法：将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方型的山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。
二、姜蜜茶：养阴
原理：鲜姜是具有辛辣味道的温性食品，有中等强度的散寒发汗作用，经常服用可以使体内的卫气处于激发活跃状态，起到较好的御寒作用。蜂蜜有养阴润燥的工效，防止秋冬季节的燥气入侵而感冒。二者结合，姜的辛辣有发散作用，可以帮助蜂蜜的滋润到达肌肤，而蜂蜜的甘味滋润可以改善鲜姜的辛辣，共同起到辛温润燥防范感冒的作用。
方法：鲜姜3片、蜂蜜1汤匙，开水冲泡饮用。
三、川贝炖鸭梨：润肺
原理：秋冬季节天气干燥，体内缺乏足够的津液，外界燥气轻易入侵而引发感冒。梨的性质偏凉，多汁，被历代医学家以为是润肺燥的佳品，川贝可以清热润肺、化痰止咳，秋冬季经常吃这道小甜食是专业的防治秋燥感冒的方法之一。
方法：梨洗净，从上部分切下梨盖，再用勺子把梨核挖掉，梨中加入川贝、冰糖，盖上梨盖，把梨放在大碗里，加水到半个梨的程度，然后放入锅里炖至梨变成透明色即可。
四、橘皮萝卜汤：润肺理气
原理：以为肺是一个空腔的脏器，如果秽浊的气过多，就轻易感冒。萝卜、橘皮都是芳香开窍的食品，可以祛除浊气，降低感冒的发生几率。
方法：一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。逐日一次，连服3-4日。
五、乌豆鲫鱼汤：滋润全身
原理：这道汤中，乌豆有养血补虚的作用，花生能调和脾虚胃弱，陈皮可以驱寒健胃、化痰止咳，最主要的是鱼的滋润功能。以为鱼类生活在水中，因而具有水的润性，可以滋润全身，防范秋冬季干燥带来的感冒。
方法：鲫鱼1条去鳞洗净后，加泡过的乌豆2两、花生2两和陈皮1片，慢火煲1小时即可。六、蜂蜜柚子茶：润肠
原理：看来，肺和大肠互为表里，彼此的情况互相影响，肠道中的废物须要肺气向下运行才能排出，肠道中产生的津液则主要供给给肺脏。所以肠道的润滑、通畅可以强健肺的功能，从而防范感冒，蜂蜜和柚子是润肠的较好搭档。
方法：柚子比较好选择胡柚，维生素C含量高，蜂蜜选香味较淡的，可以突出柚子的果香味。将柚子皮薄薄地剥下，切成细丝，柚子肉用搅拌机粉碎，加入净水和冰糖熬至黏稠，晾凉后加入蜂蜜，搅拌均匀就做好了。想喝时盛2～3勺，用温水冲兑。超也有售现成的柚子茶，不过自己做的别有风味。
风热感冒食疗方
小儿风热感冒的食疗方法
小儿风热感冒症状主要表现为发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞流浊涕，咳嗽声重，或有黏稠黄痰，头痛、口渴喜饮、咽红、咽干或痛痒。
大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红、脉浮而快。那么，小儿风热感冒怎么办?下面小编就来介绍小儿风热感冒食疗方。
一般风热感冒食疗方
双花红果饮
配方：金银花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。
制作：将山楂用热水浸泡30分钟，加入金银花、菊花，置武火上水煎3分钟，滤过，兑入蜂蜜搅匀。
用法：每日1剂，分2次饮服。
功效：辛凉解表，解毒利咽。
主治：风热感冒。
怎样治疗上呼吸道感染
注意休息、多饮水、增加营养，给易于消化的饮食。维持水电解质平衡。密切观察、监测并预防并发症。呼吸衰竭时给予呼吸支持治疗。在有继发细菌感染时及时使用抗生素。
食物疗方
【风寒感冒食疗方】症状为发热恶寒，头痛身寒，流涕等。
生姜红糖茶：生姜1片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。
葱白粥：糯米30克，生姜2片，捣烂，入连须葱1节，加米醋1毫升，趁热饮。
紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。
【风热感冒食疗方】 症状为发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤。
菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。
桑菊豆豉饮：菊花5克，桑叶5克，豆豉3克，煎水饮。
薄荷芦根饮：芦根30厘米、薄荷25克，煎水饮用。
白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。
【风湿感冒食疗方】症状为发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力，纳减欲吐。藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。
孕妇风热感冒食疗方法有哪些
孕妇风热感冒食疗方1：桑菊薄豉饮
材料：桑叶、菊花各10克;薄荷、淡豆豉各5克;芦根10克
做法：
将桑叶、菊花、薄荷、淡豆豉、芦根放入锅中;加1000毫升热水煮10分钟即可。代替茶水饮用，通常1天即可见效。
孕妇风热感冒食疗方2：绿豆生姜水
材料：生绿豆1小把儿、大葱(靠近根部)3段、生姜3大片、红糖1羹匙
做法：
绿豆放蒜臼捣碎，放大号的盖杯中，并加一勺红糖;锅内加水一汤碗，烧开;将葱段、姜片投入稍煮1~2分钟;然后连汤带料倒入盖杯中，盖上盖儿闷一小会儿，将葱姜捞出即可。
可在睡前，将做好的甜辣汤趁热喝下，接着蒙头睡觉，直到浑身出汗即可。
孕妇风热感冒食疗方3：白菜根汤
材料：大白菜根3个、大葱根7个
做法：
大白菜根洗净、切片;大葱根洗净、切段;锅内放少量水，放入大白菜根和大葱根，加适量白糖煮10分钟即可。趁热服下，盖被出汗后即愈。
孕妇风热感冒食疗方4：米醋萝卜菜
材料：萝卜250克、米醋适量
做法：
萝卜洗净、切片，用醋浸一小时;当菜下饭即可。
孕妇风热感冒食疗方5：香菜黄豆汤
材料：香菜30克、黄豆50克
做法：
锅内加水1000毫升，放入香菜和黄豆，煎至水剩下600毫升;加适量食盐调味出锅即可。趁热服下，盖被出汗后即愈。
小儿感冒食疗方法
小儿感冒食疗方法一
把绿豆30克磨碎，还伴有茶叶10克装入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖。有较好的清热解毒的功效。
小儿感冒食疗方法二
马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治疗发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。
小儿感冒食疗方法三
大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风寒感冒。
小儿感冒食疗方法四
葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治发热、鼻塞等风寒感冒。
小儿感冒食疗方法五
萝卜1个，青橄榄6～7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。
风寒感冒食疗
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
2、姜糖饮：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
3、菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。
4、荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
5、香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。
6、当归羊肉汤:羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精,加入羊肉，翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可,羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用
孕妇感冒食疗
准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧.注意适时增减衣服,少到商场,剧院等公共场合去.俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用,味道很好,平时多食更有好处.
萝卜白菜汤
用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤.
菜根汤
白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服.
萝卜汤
白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯.
米醋萝卜菜
萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭.
这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛,身痛.
橘皮姜片茶
橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10~20克.
姜蒜茶
大蒜,生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克.
姜糖饮
生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘.
感冒食疗吃什么 风寒感冒食疗方
1、鲜橘皮30克（干品15克），加水3杯，煎至2杯。煎好后加白糖适量，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。
2、核桃仁7个，生姜、红茶叶各10克。将红茶叶和核桃仁烧焦，和生姜一并水煎，热服。
暑湿感冒食疗
主要症状及病因：多见于暑天的感冒，表现为高热无汗、头痛困倦、胸闷恶心、厌食不渴、呕吐或大便溏泄、鼻塞、流涕、咳嗽。舌质红，舌苔白腻或黄腻。清化湿热，解表宣肺。多因为夏季潮湿炎热，贪凉(如，空调屋温度低)或过食生冷，外感表邪而发病。
治疗方针：清化湿热，解表宣肺。
食疗：
1.清暑祛湿茶。鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。
先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
2.荷叶菊花苡米汤。鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服食。此汤清暑利湿作用俱佳，用于暑湿伤及上中二焦者为宜。
3.藿香叶粥。鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。藿香为治疗暑湿证要药，辛散发表而不峻烈，微温化湿而不燥热，既能解表邪，又可化内湿;鲜品芳香化湿作用更强。于夏月外感风寒、内伤生冷者适宜。
4.酿冬瓜。冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。冬瓜有明显的利尿作用，是清暑除烦的良品;海米有补气作用，暑多伤气故用之;香菇、猪肉亦有补中益气的功效。本方适宜于气虚感受暑湿者。
5.西瓜汁：将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。
6.冰糖西瓜翠：黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子数瓣，樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡涨之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。
7.三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。
8.三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三味等量，加温开水等量，放凉饮用。
9.绿豆稀粥：绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。
宝宝感冒是风热还是风寒的治疗方法
风热感冒食疗方推荐
(1)新鲜鱼腥草+冰糖煮水，煮好后喝水，可以起到清肺止咳的作用;
(2)菊花与绿茶一起泡茶，再放一点枸杞，对清肝火和清燥，尤其是秋天的燥很有效;
(3)蝉蜕煲冬瓜皮，也可以治疗风热感冒。
风寒感冒食疗方推荐
(1)“一二三方”：3个葱白，2片生姜，1颗大枣，再加一点点红糖。煮沸以后5分钟，风寒感冒初起，有流鼻涕、打喷嚏喝，可以起到不错的止鼻涕、通鼻子的作用。
(2)小孩风寒感冒咳嗽，后期痰老是不消，可以在煮粥的时候放一两片生姜，再加一点点陈皮，有理气化痰的作用。
(3)化桔红，化痰效果很好。化州桔红冲水，针对风寒感冒、痰多，有不错的效果。
感冒食疗
1、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
2、服酵母
在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
3、少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
4、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。