空腹最好别吃黑枣
空腹最好别吃黑枣
黑枣的六大功效
1、富含VC，提高免疫力
黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化，VC还可以清除自由基，因此，可以提升免疫力，还有预防癌症的功效!
2、保护心脏降血压
黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。但是，依然很多人的饮食中盐是超标的，很难控制，所以，多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。
3、富含膳食纤维，缓解便秘
黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。
4、降胆固醇
胆固醇是血脂的主要成分之一，胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端，黑枣富含果胶，而果胶具有很强的吸水性且难消化，可以阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸，阻断胆固醇的吸收，进而使胆固醇降低。
5、养肾补肾
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。因为传统医学讲究的是以色补色，肾脏按照五色属于黑色，因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助，黑枣也不例外，因为黑枣的营养价值很高，被誉为”营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。
6、富含黄色素，抗菌消炎
黑枣的颜色虽然为黑色，但是研究人员从中分离出的色素成分却是黄色素。而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用;目前，对于黄色素的研究还是初级阶段，相信随着研究的深入，一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。
如何挑选黑枣
1、识别优质黑枣：好的黑枣皮色应乌亮有光，黑里泛出红色，皮色乌黑者为次，色黑带萎者更次;好的黑枣颗大均匀，短壮圆整，顶圆蒂方，皮面皱纹细浅;
2、在挑选黑枣时，也应注意识别虫蛀、破头、烂枣等;
黑枣的吃法
1、煮黑枣汤吃，应选购质量较好的黑枣，洗过，即可煮汤食用。
2、可煮黑枣粥吃。如以糯米煮粥，加以黑枣，即成黑枣粥。糯米也有滋阴养血作用，加了黑枣，滋阴效果更好。
3、肺癌治疗后，常有肺阴虚的表现，燕窝可养肺，在煮燕窝时，加黑枣，冰糖，养肺作用更好。
4、黑枣酒，也有健身养生作用。黑枣浸酒，可用黄酒。黄酒的酒精度较低，不善饮酒者，可浸黑枣酒吃。取质量好的黑枣500克左右，放入大口瓶中，取上好黄酒1000毫升左右浸入。稍加一些糖，一般浸2周到1个月，即可饮用，浸的时间越长，酒味愈少，滋味愈醇厚，每晚饮一小盅，十分宜人。
黑枣食用注意事项
1、黑枣不宜空着肚子吃哦!黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。
2、黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。
3、 枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。
4、制作指导。在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，就会使枣皮自动脱开，只要用手指一搓，枣皮就会脱落。
5、食物相克。过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀 ;忌与柿子同食。
空腹吃香蕉易胃痉挛
专家提醒，很多时候胃痉挛与不良的饮食习惯有着很大的关系，尤其是过量食用冷饮的时候，更容易诱发各种胃肠道疾病。除此之外，空腹吃某些食物同样容易引起胃痉挛：
1、香蕉
如果经常在空腹状态下吃香蕉的话，同样容易引起胃痉挛等各种胃肠道疾病。专家特别提醒，空腹吃香蕉十分不利于人体健康，这是由于在空腹状态下胃肠内几乎没有可供消化的食物。这个时候吃香蕉势必会加快肠胃的运动，与此同时全身的血液循环也会加快，从而增加心脏负荷。也就说，空腹吃香蕉不仅容易诱发胃肠道疾病，同时还有可能引起心肌梗塞。
而且空腹状态下吃香蕉还会使血液中钾含量高于正常浓度，因而导致患者出现有肢体麻木、嗜睡乏力等现象，尤其是在开车的时候这些将会是致命的隐患。
2、西红柿
西红柿是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜，很多人都被它那酸酸甜甜的口味所吸引。但是专家特别提醒，在平时生活中同样不能在空腹的状态下吃西红柿，这是由于在西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分。空腹时食用很容易导致这些成分与胃酸发生反应，从而凝结成不易溶解的块状物，因此引起胃痉挛。
而且这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，如果过量食用的话就很有可能会造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3、黑枣
不管是黑枣还是红枣，都是很多人都喜欢吃的水果之一，而且枣类食物还都具有很好的补血功效。但是在吃这些食物的时候要注意，应该尽量避免在空腹状态下食用，否则的话不仅容易出现消化不良等症状，甚至还有可能会诱发胃痉挛。这是由于在黑枣中含有大量果胶和鞣酸，它们都容易与人体内胃酸结合，从而出现胃内硬块。
尤其是要注意不要在晚上睡觉前吃黑枣，否则的话很容易因为胃痉挛以及胃胀气从而影响正常睡眠。特别是患有慢性胃肠疾病的人，最好少吃。
4、牛奶
大家都知道牛奶是极为健康营养的饮品，但就算再怎么营养也应该注意饮用的时间，如果食用不当的话同样不利于人体健康。尤其是不要在空腹状态下喝牛奶，因为牛奶中有大量的蛋白质，如果空腹饮用的话不仅会造成营养的浪费，同时还有可能会胃酸反映从而诱发胃肠道疾病。
空腹吃香蕉当心吃出胃痉挛
1.香蕉
如果经常在空腹状态下吃香蕉的话，同样容易引起胃痉挛等各种胃肠道疾病。专家特别提醒，空腹吃香蕉十分不利于人体健康，这是由于在空腹状态下胃肠内几乎没有可供消化的食物。这个时候吃香蕉势必会加快肠胃的运动，与此同时全身的血液循环也会加快，从而增加心脏负荷。也就说，空腹吃香蕉不仅容易诱发胃肠道疾病，同时还有可能引起心肌梗塞。
而且空腹状态下吃香蕉还会使血液中钾含量高于正常浓度，因而导致患者出现有肢体麻木、嗜睡乏力等现象，尤其是在开车的时候这些将会是致命的隐患。
2.西红柿
西红柿是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜，很多人都被它那酸酸甜甜的口味所吸引。但是专家特别提醒，在平时生活中同样不能在空腹的状态下吃西红柿，这是由于在西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分。空腹时食用很容易导致这些成分与胃酸发生反应，从而凝结成不易溶解的块状物，因此引起胃痉挛。
而且这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，如果过量食用的话就很有可能会造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3.黑枣
不管是黑枣还是红枣，都是很多人都喜欢吃的水果之一，而且枣类食物还都具有很好的补血功效。但是在吃这些食物的时候要注意，应该尽量避免在空腹状态下食用，否则的话不仅容易出现消化不良等症状，甚至还有可能会诱发胃痉挛。这是由于在黑枣中含有大量果胶和鞣酸，它们都容易与人体内胃酸结合，从而出现胃内硬块。
尤其是要注意不要在晚上睡觉前吃黑枣，否则的话很容易因为胃痉挛以及胃胀气从而影响正常睡眠。特别是患有慢性胃肠疾病的人，最好少吃。
4.牛奶
大家都知道牛奶是极为健康营养的饮品，但就算再怎么营养也应该注意饮用的时间，如果食用不当的话同样不利于人体健康。尤其是不要在空腹状态下喝牛奶，因为牛奶中有大量的蛋白质，如果空腹饮用的话不仅会造成营养的浪费，同时还有可能会胃酸反映从而诱发胃肠道疾病。
空腹吃这些食物当心吃出胃痉挛
很多时候胃痉挛与不良的饮食习惯有着很大的关系，尤其是过量食用冷饮的时候，更容易诱发各种胃肠道疾病。除此之外，空腹吃某些食物同样容易引起胃痉挛：
1.香蕉
如果经常在空腹状态下吃香蕉的话，同样容易引起胃痉挛等各种胃肠道疾病。专家特别提醒，空腹吃香蕉十分不利于人体健康，这是由于在空腹状态下胃肠内几乎没有可供消化的食物。这个时候吃香蕉势必会加快肠胃的运动，与此同时全身的血液循环也会加快，从而增加心脏负荷。也就说，空腹吃香蕉不仅容易诱发胃肠道疾病，同时还有可能引起心肌梗塞。
而且空腹状态下吃香蕉还会使血液中钾含量高于正常浓度，因而导致患者出现有肢体麻木、嗜睡乏力等现象，尤其是在开车的时候这些将会是致命的隐患。
2.西红柿
西红柿是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜，很多人都被它那酸酸甜甜的口味所吸引。但是专家特别提醒，在平时生活中同样不能在空腹的状态下吃西红柿，这是由于在西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分。空腹时食用很容易导致这些成分与胃酸发生反应，从而凝结成不易溶解的块状物，因此引起胃痉挛。
而且这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，如果过量食用的话就很有可能会造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3.黑枣
不管是黑枣还是红枣，都是很多人都喜欢吃的水果之一，而且枣类食物还都具有很好的补血功效。但是在吃这些食物的时候要注意，应该尽量避免在空腹状态下食用，否则的话不仅容易出现消化不良等症状，甚至还有可能会诱发胃痉挛。这是由于在黑枣中含有大量果胶和鞣酸，它们都容易与人体内胃酸结合，从而出现胃内硬块。
尤其是要注意不要在晚上睡觉前吃黑枣，否则的话很容易因为胃痉挛以及胃胀气从而影响正常睡眠。特别是患有慢性胃肠疾病的人，最好少吃。
4.牛奶
大家都知道牛奶是极为健康营养的饮品，但就算再怎么营养也应该注意饮用的时间，如果食用不当的话同样不利于人体健康。尤其是不要在空腹状态下喝牛奶，因为牛奶中有大量的蛋白质，如果空腹饮用的话不仅会造成营养的浪费，同时还有可能会胃酸反映从而诱发胃肠道疾病。
生活常识：勿空腹吃黑枣
过去以胖为美的时候，或许很多人想方设法增肥，无疑现在人们的审美观发生了改变，喜欢“骨感美”。固然，很多漂亮的mm就为了追求苗条的身材而想尽办法，节食、运动、药物、手术，总之减肥手段各式各样;要知道减肥不当，所导致的后果是相当严重的，以下案例足以说明，一起来看看吧。
廖碧霞家住江北区大石坝九村268号附2号3-2，在渝北区回兴工业园一机电设备公司工作。她1.65米的个头，是朋友眼中标准的美女。过冬后，她的体重增加了3公斤，于是决定减肥——早饭、午饭定时定量，每顿不超过八分饱，晚饭不吃米饭，用水果代替，苹果是主打，偶尔换换口味。
前晚，小廖从超市买回一袋黑枣，边看电视边把黑枣当饭吃，不一会儿就将一袋黑枣消灭干净。“当时没觉得不舒服，12点过就上床睡觉。”小廖说，没过多久就感觉胃不舒服，撑到凌晨1点多，胃痛难忍，并恶心得口吐酸水，几次起夜往洗手间跑，把人都吐得快虚脱了。
昨天，重庆协和医院胃肠科主任医师王长福询问病情，小廖说自己肠胃功能好，从没得过胃病，头一天也没有吃不干净的东西，只是晚上没吃米饭，吃了点水果。
“什么水果?”医生立即追问。“就是一袋黑枣。”小廖说。医生很快给出诊断结果：害她一宿没睡狂吐酸水的元凶正是这一顿黑枣餐。
王长福医师说，黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些物质在胃中与胃酸、蛋白质结合会凝结成硬块，极难消化，引起胃痛并刺激胃酸分泌过多。小廖正是因空腹食用过多黑枣导致该症状。他建议，黑枣之类的食物不好消化，胃肠功能差的市民应谨慎食用，尤其不可空腹多吃。
温馨提示：通过以上案例，我们知道空腹是不能过多食用黑枣的，那生活中还有哪些水果是不能空腹吃的呢?小编在此给大家介绍几种：香蕉、柿子、菠萝、山楂、荔枝都不可以。
大枣和黑枣的区别
第一：黑枣黑枣是鲜枣的干制品，是用新鲜的枣子在棉籽油以及松岩水中煮熟，然后用烟火熏烤而成的。不仅味道甜爽，同时还营养丰富，其中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类以及各种维生素。黑枣的对于我们身体的保健作用要远远大于新鲜的枣子。并且相比与红枣，黑枣的补血效果、补气效果更强。黑枣中含有大量的维生素，能够有效的增强身体的免疫力以及抗病能力，同时还能够有效的预防各种癌症、吐血等疾病。黑枣性寒，能够有效的滋养内脏。黑枣的好处虽然多，但是千万不能够空腹吃黑枣，因为黑枣中含有大量的果胶以及鞣酸，这些物质和胃酸几何之后，容易在胃部形成硬块，久而久之就会变成结石。专家建议，黑枣对于与身体的好处有很多，适当的吃一些有利于身体的健康，有着很好的保健作用。另外黑枣性寒，所以脾胃不好或者是脾胃虚弱的患者要少吃，同时不能够空腹吃。黑枣的营养价值非常的高，含有大量的维生素以及矿物质元素。例如，其中含有大量地 维生素A，多吃能够有效的保护我们的眼睛;能够有效帮助体内新陈代谢加快的维生素B族;促进身体快速发育的钙质、铁质、钾、镁等等。同时黑枣中还含有大量地 膳食纤维和果胶，这两种物质能够有效的帮助体内食物的消化、预防便秘的发生。第二：红枣红枣也叫做大枣，在我国有着悠久的种植历史，并且位列与五果之一，营养价值不容置疑。红枣最为明显的特征就是维生素喊来那个非常的高。专家曾经做过实验，如果病人连续吃红枣，那么恢复健康的速度是那些吃维生素药剂患者 的三倍以上，所以很多人又将红枣称之为天然维生素。红枣是一种温带作物，对于气候的适应性非常的强，能够很好的耐寒以及耐涝，在很多地方都是能够生长，所以普及性非常的高。红枣中含有大量的维生素A、维生素是C以及维生素B2等等多种维生素种类，是所有水果中维生素含量最多的，其中维生素C的含量是柑橘的十倍左右，苹果的75倍，由此可见红枣中的维生素含量。除此之外，红枣中还含有大量有益于身体健康的化学物质，十四种身体所需要的氨基酸，例如赖氨酸、精氨酸等等;六种有机酸，如苹果酸和酒后酸等等;微量元素达到了三十六种之多，更是含有身体所需要的黄酮类化合物。中医方面认为，红枣性平，能够很好的保健脾胃、补血润肺、补中益气，对于调养气色、排毒养颜、利尿等等有着很好的作用，并且适合搭配各种药材进行治病。在日常生活中，能够入药的，一般都是使用红枣。红枣能够有效的养血、补气、调养气色等等，是一种美容圣品。如果患者出现气色不好、肌肉失调、气血不顺，那么可以多吃一些红枣。红枣的药用价值还包括了预防贫血、更年期妇女烦躁等等。
黑枣可以直接吃吗 黑枣可以空腹吃吗
黑枣不宜空腹吃。
黑枣不能空腹吃，否则的话不仅容易出现消化不良等症状，甚至还有可能会诱发胃痉挛。黑枣中含有大量果胶和鞣酸，它们都容易与人体内胃酸结合，从而出现胃内硬块。
空腹吃这些食物当心吃出胃痉挛
1.香蕉 如果经常在空腹状态下吃香蕉的话，同样容易引起胃痉挛等各种胃肠道疾病。专家特别提醒，空腹吃香蕉十分不利于人体健康，这是由于在空腹状态下胃肠内几乎没有可供消化的食物。这个时候吃香蕉势必会加快肠胃的运动，与此同时全身的血液循环也会加快，从而增加心脏负荷。也就说，空腹吃香蕉不仅容易诱发胃肠道疾病，同时还有可能引起心肌梗塞。而且空腹状态下吃香蕉还会使血液中钾含量高于正常浓度，因而导致患者出现有肢体麻木、嗜睡乏力等现象，尤其是在开车的时候这些将会是致命的隐患。2.西红柿西红柿是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜，很多人都被它那酸酸甜甜的口味所吸引。但是专家特别提醒，在平时生活中同样不能在空腹的状态下吃西红柿，这是由于在西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分。空腹时食用很容易导致这些成分与胃酸发生反应，从而凝结成不易溶解的块状物，因此引起胃痉挛。而且这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，如果过量食用的话就很有可能会造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3.黑枣不管是黑枣还是红枣，都是很多人都喜欢吃的水果之一，而且枣类食物还都具有很好的补血功效。但是在吃这些食物的时候要注意，应该尽量避免在空腹状态下食用，否则的话不仅容易出现消化不良等症状，甚至还有可能会诱发胃痉挛。这是由于在黑枣中含有大量果胶和鞣酸，它们都容易与人体内胃酸结合，从而出现胃内硬块。尤其是要注意不要在晚上睡觉前吃黑枣，否则的话很容易因为胃痉挛以及胃胀气从而影响正常睡眠。特别是患有慢性胃肠疾病的人，最好少吃。4.牛奶大家都知道牛奶是极为健康营养的饮品，但就算再怎么营养也应该注意饮用的时间，如果食用不当的话同样不利于人体健康。尤其是不要在空腹状态下喝牛奶，因为牛奶中有大量的蛋白质，如果空腹饮用的话不仅会造成营养的浪费，同时还有可能会胃酸反映从而诱发胃肠道疾病。
空腹十四忌
一忌：空腹吃糖 英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
二忌：空腹吃柿子 因空腹胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
三忌：空腹吃冷冻品 许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可致内分泌失调、月经紊乱等病症发生。
四忌：空腹喝牛奶、豆浆 因牛奶和豆浆里含有丰富的蛋白质，只有摄入一定量的淀粉食品后，才能不作为热量而被消耗掉，起到滋补身体之作用。
五忌：空腹吃西红柿 西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，使胃内的压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。
六忌：空腹饮酒 因空腹饮酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。
七忌：空腹大量吃香蕉 香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用。
八忌：空腹吃大蒜 由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。
九忌：空腹吃橘子 橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。
十忌：空腹饮茶 因空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且引起茶醉，导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等。此时，可吃些水果、糖块以解茶醉。
十一忌：空腹过量吃甘蔗和鲜荔枝 空腹时食用过量甘蔗和新鲜荔枝，可能会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
十二忌：空腹洗澡 空腹洗澡易引起低血糖休克。
十三忌：空腹吃黑枣 黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会出现胃内硬块。
十四忌：空腹吃山楂 山楂味酸，若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃痛。
生活中的大枣是红枣还是黑枣
大枣为落叶灌木或小乔木植物枣的干燥成熟果实。枣类的颜色分为红色及黑色两大类，大枣则属于后者。当每年秋天枣成熟时采集，用滚水把鲜枣煮至枣肉变软而皮未干时即取出，凉后再晒至稍干，然后放入枣窑内反复用湿柴熏焙多次，直至枣外皮变皱，呈乌黑有光泽即成，属于补气中药。
黑枣是鲜枣的干制品，是用新鲜的枣子在棉籽油以及松岩水中煮熟，然后用烟火熏烤而成的。不仅味道甜爽，同时还营养丰富，其中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类以及各种维生素。
黑枣的对于我们身体的保健作用要远远大于新鲜的枣子。并且相比与红枣，黑枣的补血效果、补气效果更强。黑枣中含有大量的维生素，能够有效的增强身体的免疫力以及抗病能力，同时还能够有效的预防各种癌症、吐血等疾病。黑枣性寒，能够有效的滋养内脏。
黑枣的好处虽然多，但是千万不能够空腹吃黑枣，因为黑枣中含有大量的果胶以及鞣酸，这些物质和胃酸几何之后，容易在胃部形成硬块，久而久之就会变成结石。专家建议，黑枣对于与身体的好处有很多，适当的吃一些有利于身体的健康，有着很好的保健作用。另外黑枣性寒，所以脾胃不好或者是脾胃虚弱的患者要少吃，同时不能够空腹吃。
不知道大家通过上面的认识，对于大枣的认识怎么样。大枣属于黑枣系列，相信对此有疑惑的朋友们通过这次的分析一定会记得很清楚的哦。对于女性朋友来说，每天定量的食用一些大枣，补气补血，对我们的身体是再好不过的，平时也可以用来泡茶，喝完还可以吃哦。
空腹吃香蕉易胃痉挛
胃痉挛是吃出来的?专家提醒，很多时候胃痉挛与不良的饮食习惯有着很大的关系，尤其是过量食用冷饮的时候，更容易诱发各种胃肠道疾病。除此之外，空腹吃某些食物同样容易引起胃痉挛：1、香蕉如果经常在空腹状态下吃香蕉的话，同样容易引起胃痉挛等各种胃肠道疾病。专家特别提醒，空腹吃香蕉十分不利于人体健康，这是由于在空腹状态下胃肠内几乎没有可供消化的食物。这个时候吃香蕉势必会加快肠胃的运动，与此同时全身的血液循环也会加快，从而增加心脏负荷。也就说，空腹吃香蕉不仅容易诱发胃肠道疾病，同时还有可能引起心肌梗塞。而且空腹状态下吃香蕉还会使血液中钾含量高于正常浓度，因而导致患者出现有肢体麻木、嗜睡乏力等现象，尤其是在开车的时候这些将会是致命的隐患。2、西红柿西红柿是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜，很多人都被它那酸酸甜甜的口味所吸引。但是专家特别提醒，在平时生活中同样不能在空腹的状态下吃西红柿，这是由于在西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分。空腹时食用很容易导致这些成分与胃酸发生反应，从而凝结成不易溶解的块状物，因此引起胃痉挛。而且这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，如果过量食用的话就很有可能会造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3、黑枣不管是黑枣还是红枣，都是很多人都喜欢吃的水果之一，而且枣类食物还都具有很好的补血功效。但是在吃这些食物的时候要注意，应该尽量避免在空腹状态下食用，否则的话不仅容易出现消化不良等症状，甚至还有可能会诱发胃痉挛。这是由于在黑枣中含有大量果胶和鞣酸，它们都容易与人体内胃酸结合，从而出现胃内硬块。尤其是要注意不要在晚上睡觉前吃黑枣，否则的话很容易因为胃痉挛以及胃胀气从而影响正常睡眠。特别是患有慢性胃肠疾病的人，最好少吃。4、牛奶大家都知道牛奶是极为健康营养的饮品，但就算再怎么营养也应该注意饮用的时间，如果食用不当的话同样不利于人体健康。尤其是不要在空腹状态下喝牛奶，因为牛奶中有大量的蛋白质，如果空腹饮用的话不仅会造成营养的浪费，同时还有可能会胃酸反映从而诱发胃肠道疾病。