草莓吃多了会怎么样

草莓吃多了会怎么样

草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。草莓好吃却不能多吃，那么草莓吃多了会怎么样呢?

1、过敏

眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。

吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。

过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有过敏反应，就要立即停止了。另外，在吃草莓之前建议用盐水先浸泡，再用清水冲洗，尽管比较麻烦，但盐水的杀菌效果很好，足以起到清洁草莓的作用。

2、腹泻

草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。

可是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。

3、脱钙

草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意。刚吃完草莓别急着刷牙。像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。

草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经。草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。

孕妇吃草莓有什么好处 孕妇吃草莓的注意事项

1、草莓味道可口，营养丰富。可是孕妈们也不要一味贪吃，草莓吃多了，会对身体造成危害，适得其反。 草莓含有大量的草酸，如果食用过多，会和身体中的钙质结合生成草酸钙沉淀，影响身体对钙的吸收，从而造成脱钙。 草莓性寒，脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。

2、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃。

3、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害。

4、不吃畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

5、清洗草莓很重要，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好清洗关。洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

草莓什么时候成熟 草莓吃多了会怎样

草莓性凉，味酸甘，无毒，入脾、胃、肺经，因此，草莓不适合多吃，尤其是寒性体质的人群和经期的女性，食用过多会加重身体的寒性，女性痛经明显。

草莓属于凉性的水果，本来就有一定的致泻作用，并且草莓中膳食纤维的含量很高，有润肠通便的作用，食用过多可引起腹泻。

草莓中含有很多的植物酸，比如草酸、鞣酸、苹果酸、水杨酸等，这些酸性成分和在胃肠道内和食物中的钙质发生化学反应，导致钙质的不容易被吸收，长期食用或大量食用可引起缺钙。

草莓性凉，正常来说食用草莓是清热去火的，但是吃太多就不一样了，草莓吃太多可引起口腔溃疡，主要是草莓中含有大量的糖分和植物酸，这两种成分对口腔黏膜有刺激作用，尤其是吃过酸或过甜的那种草莓，很容易引起口腔黏膜损伤，出现口腔溃疡。

孕妇能吃草莓吗：可以吃但不宜多吃

1、孕妇不宜多吃草莓

草莓味道可口，营养丰富。可是孕妈们也不要一味贪吃，草莓吃多了，会对身体造成危害，适得其反。 草莓含有大量的草酸，如果食用过多，会和身体中的钙质结合生成草酸钙沉淀，影响身体对钙的吸收，从而造成脱钙。 草莓性寒，脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。

2、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃。

3、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害。

4、不吃畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

5、清洗草莓很重要，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好清洗关。洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

草莓吃多会变黑吗 草莓的禁忌人群

一般人群都适合。

草莓中含有丰富的营养物质，且含糖量和升血糖值都比较低，所以对于大部分人群来说都是可以适量食用的。

但是因为草莓中含有较多的果胶和膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，对脾胃造成一定的刺激，所以对于肠胃虚弱、经常拉肚子的人群来说建议少吃或不吃，以免食用后加重疾病的症状。

蓝莓吃多会怎么样 蓝莓吃多少合适

为了保证身体的健康吸收营养，每天吃4~6个就可以了，重量在60克左右较佳。

蓝莓吃多了会怎么样

蓝莓吃太多会增加胃部的负担，导致胃动力下降，容易导致消化不良。

蓝莓有轻泻功效，吃多了容易加重体内寒气，从而导致腹泻、腹痛等。

蓝莓含有的花青素是很强的抗氧化剂，过量的抗氧化作用会清除体内原本健康的自由基，从而大大增加患疾病的机率。

冬天吃草莓容易上火吗 冬天草莓吃多了会怎么样

草莓是凉性的水果，如果在气温偏低的冬天进食了过多草莓的话，很可能会因为寒凉之气积聚肠胃而出现受凉腹痛的情况。

成熟的草莓味甜糖分高，如果草莓吃多了很可能有草莓果肉残留在齿缝里引起龋齿现象，此外，草莓还含有一定的鞣酸物质，吃多了对牙釉质也会有一定的损害。

草莓吃了是上火还是去火 吃太多草莓有什么不好

草莓是食性偏凉的水果，如果健康体质的人群进食过度寒凉的草莓，很可能会因为寒凉之气积聚肠胃而出现腹痛、腹泻等肠胃不适现象。

成熟的草莓味道清甜糖分高，如果草莓吃多了很可能会存在草莓果肉残留在齿缝里引起龋齿现象，此外，草莓中还含有一定的鞣酸等有机酸成分，吃多了对牙釉质也会有损害。

草莓吃多了会怎么样 草莓吃多了会胖吗

草莓吃多了一般不会胖。

每100克可食草莓的热量才37大卡，100克草莓的可食部位大约在70%到80%左右，吃400克草莓的热量才和100克米饭相同，即使吃撑也不会摄入过多的热量，因此草莓吃多了一般不会胖。

孕妇吃草莓有什么好处 孕妇吃草莓注意事项

草莓味道可口，营养丰富。可是孕妈们也不要一味贪吃，草莓吃多了，会对身体造成危害，适得其反。草莓含有大量的草酸，如果食用过多，会和身体中的钙质结合生成草酸钙沉淀，影响身体对钙的吸收，从而造成脱钙。草莓性寒，脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。

正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

草莓吃多会变黑吗

一般不会。

草莓中并不含有可以促进黑色素形成的物质，所以即使是草莓吃多了一般也是不会导致皮肤变黑的。

而且草莓中还含有较多的维生素C、花青素类物质，具有一定的抗氧化性，可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，还可以减少紫外线对皮肤的伤害，所以适量食用草莓的话还具有美白养颜、延缓衰老的作用。

草莓吃起来硬的正常吗

一般是正常的。

市面上常见的草莓品种吃起来口感多是软硬适中，酸甜多汁，而如果草莓吃起来比较硬的话，多考虑两方面的原因，一是由于草莓的成熟度不够，二可能是草莓品种的原因，如：巧克力草莓，这种品种的草莓吃起来口感相对于其他品种来说要硬一点，这两种都是属于正常情况，可以放心食用。

吃草莓可以缓解孕吐吗 孕妇吃草莓要注意什么

1.草莓吃多了对孕妇身体是不利的，草莓中含大量的草酸，食用过多会和体内的钙质结合形成草酸钙沉淀，影响身体对钙质的吸收，造成脱钙。

2.脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜多吃草莓。

3.有的草莓色彩鲜艳，个大，这种草莓可能是在种植过程中使用激素造成的，孕妇最好不要吃，以免影响自己和胎儿的健康。

吃草莓不能跟什么一起吃 草莓吃多了对身体有什么影响

草莓是食性偏凉的水果，如果一次吃太多草莓的话，很可能会因为食物中的寒凉之气积聚肠胃，继而导致身体出现腹痛、腹泻等肠胃受凉现象。

草莓味道较为清甜，如果草莓吃多了很可能会因为草莓果肉残留在口腔中引起龋齿现象，加上草莓中所含的鞣酸物质，进食过多对牙釉质也会有一定的损害。