女人化妆品用一种水果来替代

女人化妆品用一种水果来替代

花青素是天然抗氧化剂

花青素是目前国际上公认清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂，其抗自由基氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍。台湾研究发现，红龙果花青素是樱桃的15倍，红地球葡萄的28倍，除具备很强抗氧化能力，还有预防高血压、减缓肝功能障碍之作用。

花青素是一种水溶性色素，对我们身体有着巨大作用的营养物质。花青素可以随着细胞液的酸碱改变颜色。细胞液呈酸性则偏红，细胞液呈碱性则偏蓝。花青素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，它能补充营养及消除体内有害的自由基，防止皮肤皱纹的提早生成。

火龙果有助心血管健康

马来西亚研究发现，食用火龙果有助心血管健康，对血压问题及心脏病的预防很有意义。纤维质与维生素C也都相当丰富。该研究已刊登在《生药学研究》期刊。

火龙果，性味甘平，含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素及水溶性膳食纤维，有降血压、消火气及改善便秘的功效，很适合年长者食用。

为减肥只主水果好吗

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，水果中的脂肪、蛋白质、淀粉都非常少，水果的热量主要来自于糖。大部分水果的糖含量也不算很高，一般在10%以内，只有葡萄、枣、香蕉等含量高一些。如果用水果来替代饼干甜点，甚至替代一部分米饭馒头，是相当有利于减肥的。不过，水果也有很多的营养劣势。水果中的维生素B和铁、锌等元素含量很低，水果中的蛋白质相对不足。只吃水果做主食的女孩子们会发现，自己头发掉得很多，皮肤松弛而容易肿胀，脸色暗淡，并没有想象中的清爽美丽。

所以，只吃水果的减肥方案是不可长期持续的。

折中的方法是，早餐和午餐按正常食谱照吃不误，只有晚餐改吃水果，远离那些油腻的大餐。为了弥补蛋白质的不足，晚上还要再补充一杯酸奶或牛奶。但是，牛奶中的微量元素含量太低，为了弥补铁和锌的不足，减肥女性中午一定要吃1-2两肉或鱼。

有些人吃水果减肥却发胖，这是为何呢?第一种发胖，是因为长期吃水果，造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足。只要结束水果减肥，恢复正常饮食，身体自然急于把失去的蛋白质补回来。蛋白质增加的结果，是体重飞快地反弹回来。另一种水果增肥的后果，来自水果不当吃法。很多人以为水果是减肥食品，怎么吃都不会胖，于是放任自己每天晚上吃两三斤水果。吃饱了三餐，饭后再吃水果，最大的麻烦就是增肥。

冬季孕期护理 留心四方面

饮食建议

你应该吃多种多样的水果来保持自身的健康，同样，在冬天，多补充水分也是非常必不可少的。在饮食中加入印度醋栗是一种补水的有效办法。尤其是在喝醋栗汁时，你对它的吸收会达到最佳。服用藏红花能够提高你的免疫力。强大的免疫力可以帮助你抵抗一些重大疾病以及感染病的入侵。多吃坚果同样是获取必要营养的一种有效方式。而且，冬天吃坚果还会帮助你保持身体温暖。但是不要忘了注意别吃太多，因为过量的坚果能够给你提供额外的卡路里。

此外，多吃一些从芝麻种子、棕榈中提取出来的糖对身体也有很大的好处。这是在冬季里获得钙元素的一种有效的办法。他们也会为你提供足够的糖分。同时，你也可以拿他们作为一种糖的替代品。为了保证你体内的水分，你应该喝大量的水和果汁。同样，你应该在冬季多喝一些草本植物的茶。草本植物的茶对于你的味蕾和你的身体有着同样的好处。

皮肤护理

冬季是一个干燥的季节，你应该通过凡士林或者其他的化妆品来保持你的皮肤充满水分。这同样会影响宝宝的健康。你可以使用极度保湿霜来替代简单的化妆品。这些雪花膏可以轻易地在药房中买到。同样，在嘴唇的保护上，唇膏是你最好的选择。无论你什么时候出门，你都要在你的皮肤上使用防晒霜。

规律运动

冬天，是一个容易让人犯懒的季节，不过你要记得保证在日常活动中充满活力，这就需要你每天有固定的活动时间。同样你应该早上外出散步。在怀孕期间加入一个活动培训班也是一个不错的选择。因为，在那里，你可以学到一些比如呼吸的技巧，这些技巧可以帮助你减少运动带来的疼痛，而且通过一些轻运动，你可以达到一定的放松的目的。

着装建议

羊毛衫可能会让你皮肤发痒。在冬天，你应该穿一些软羊毛服饰，这可以给你带来一种健康感受以及舒适感。在冬天，你也许会患感冒。所以，穿些保暖好的服饰很重要。在整个冬天，出门的时候你都要记得戴上帽子并且穿好袜子。还有，你的上身要穿些宽松的衣服，尤其不要让腰部感到太紧。

水果吃多也会胖

喝粥减肥：炖得越烂越好

用流食来替代主食，这种做法在小编看来实在有些愚蠢。无论什么粥一定都是用主食来煲制的，大米、糯米、玉米、小米等等，这些食材搭配蔬菜或其他材料制作成粥之后食用，虽然粥品的热量确实比直接食用主食要低，但你似乎忽略了一个问题，那就是粥煮烂后的吸收率是普通主食的8-10倍。

换句话说，你喝下一碗粥的热量将会在半小时内全部被血液分解吸收，血糖浓度也会在短时间内提升，身体为了平衡血糖值，会优先将这部分血糖转化为脂肪存储在体内。虽然一碗粥的热量或许只有一碗大米饭的1/2，但也许这部分热量会被身体完全转化为脂肪，因此减肥期间不宜经常以粥代餐。

水果替餐：怎么吃都不胖

用水果来替代主食和副食，主要依赖的是水果中富含果胶、维生素和纤维，加上热量比主食低很多，让减肥的MM们就误以为用水果来减肥就可以放心吃，怎么吃都不会发胖。但水果真的是怎么吃都不发胖吗?许多减肥失败的女生表示，水果吃多了同样会导致肥胖，而且这种现象并不是偶然的。

天然防腐剂 是什么

新化妆品配方开发中取代化学防腐剂，而采用非规定抗菌性能成分可制造无防腐或自卫型化妆品。

化妆品因微生物造成的腐败问题一直受到行业的特别关注，并可使得产品降解。化学防腐剂添加到化妆品可避免微生物的污染。

最近趋向于采用安全有效的抗菌物质来替代传统的化学防腐剂。

所谓的无防腐剂化妆品的实现则是选择安全有效的抗微生物的天然化合物来减少或不使用传统化学防腐剂。

植物提取的精油和提取物就具有优越的抗菌性，并已经用于化妆品的有效保存。其中，迷迭香、薰衣草、百里香和蓝桉衍生物就是有效的天然防腐剂。

极性中等的物质也可替代抗菌剂。如辛乙二醇和癸酸或辛酸的单甘油酯，除可作保湿剂外，还有抗菌的活性。这些化合物的分子结构类似乳化剂，从而能破坏微生物细胞的构造，分解细胞膜。

香水的化学成分中起关键抗菌活性作用的是天然的精油与提取物。各种醛类和醇类都是最活跃抗菌化合物。在过去含有乙酸苄酯、苯乙醇、芳樟醇的香料混合物都曾作为防腐剂的替代品。今天市售香水的主要抗菌成分是对茴香酸(对甲氧基苯甲酸)和稻草酸(4-氧代-戊酸)，均是来自茴香Pimpinella anisum等以及柔毛薯蓣Dioscorea villosa即野生山药根中提取薯蓣皂苷元后余下的副产物。

自卫型化妆品的发展则常检验忍冬和金银花的抗菌提取物与其他抗菌剂，如甘油辛酯、对茴香酸、稻草酸和各种水包油型乳化中的防腐效果的评价。

忍冬提取物是忍冬苷和对羟基苯甲酸的酯混合物，在结构上同羟基苯甲酸酯非常相似。虽然蔓生盘叶忍冬(Lonicera caprifoleum)和金银花(Lonicera japonica)是提取物均有很好的抗菌性能，但作为化妆品配方的防腐剂尚无深入研究。为评估这些多功能防腐成分的效果，根据欧洲药典标准进行了老化加速实验(测定防腐剂效果的试验)。

化妆水代替面膜的方法

一、前期准备工作：

1、不是所有化妆水都可以做面膜

虽然化妆水面膜可以镇静肌肤，补充水分，令肌肤瞬间变得水嫩，但是并不是所有化妆水都可以做面膜的。一般来说，滋润和美白型的化妆水渗透力比较强，能为肌肤补充足够的养分，比较合适做化妆水面膜，而清洁型化妆水有去角质作用，不合适长时间敷脸。

2、做化妆水面膜需选用品质较好的纸膜

做化妆水面膜，除了对化妆水类型比较挑剔以外，还很注重敷面纸膜的品质。用脱脂棉布制成的纸膜是最好的选择。因为脱脂棉纤维强韧，不容易发毛，接触肌肤的同时可以减少对肌肤的刺激，还能节省化妆水的用量，非常经济实惠。当然，选用脱脂棉制成的化妆棉，一片一片敷在容易干燥的地方，也是个不错的选择。

二、用化妆水做面膜简单DIY

1、把化妆绵上浸透清水然后挤干净，然后倒入差不多一元硬币大小面积的化妆水，滋润型或美白型的均可。

2、把浸湿过的化妆绵纵向截成5张，为五个部位备用，注意在截的时候不要把棉絮破坏了。

3、在额头、两颊部位分别敷上化妆绵，在较容易干燥的眼睛下方，需要特殊的保湿，做双层敷最好。

4、把剩下的化妆绵分别贴在鼻子和下颌部位，然后轻轻的按压，这样化妆水就很容易会渗透到肌肤内部。

5、化妆绵敷面三分钟后就可以取下来了，然后用双手轻轻按压拍打肌肤，使水分渗透到细胞组织内部。

三、DIY面膜注意：

将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，但有几点要注意：

1.不能用普通的自来水，自来水只能让皮肤上的水分蒸发得更快。

2.这种面膜只能缓解一时的干涩和紧绷，效果不会长久。

3.如果想保持时间长一些，要马上涂上油质保湿。在用化妆水做面膜时，有一些问题必须引起高度重视!

香蕉减肥方法怎么吃更有效

香蕉减肥法

香蕉减肥方法中早餐只可以吃香蕉，而且要细嚼慢咽，你想吃多少就可以吃多少，没有限制。不喜欢香蕉的朋友，当然也可以吃自己喜欢的水果。但，每餐只可以吃一种水果。肚子实饿了，可以再吃根香蕉，过半个小时左右再吃其他食物。

香蕉减肥过程中，饮料只可以喝白开水，而且要大量喝。早餐吃香蕉，可以喝点常温白开水，也可以在吃完香蕉半个小时后再喝白开水。饮水量没有限制，只要勤快，多喝就可以了。白开水不用经过肠胃消化及分解，我们的肠胃可以充分休息。

减肥期间，午饭坚持正常进食，不用特意限制。可以选择自己想吃的食物，不过同样我要细嚼慢咽。很多朋友为了减肥，都会特意控制午餐，其实这样反而会影响减肥效果。建议午餐吃点饭菜。燃烧体内脂肪，可以吃点绿色植物。

下午茶也不用担心，可以点放心地吃。想吃零食，也不是不可以的。不过，可不要贪嘴吃太多了。每天只可以吃一种零食，吃掉一整袋都可以。控制不住，吃甜食的时候可以用水果来替代。

无花果可以空腹吃吗

无花果能空腹吃吗

无花果含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等酸类物质以及多种矿物质，是非常受欢迎的营养水果。那么，无花果能空腹吃吗?我们这就来详细地介绍一下吧!

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。很多爱美的朋友们都会用水果来替代三餐，以保持苗条身材。尤其是在早上吃水果，更是许多朋友们所认为能够最好地吸收水果营养价值的黄金时间。

其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究，

在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。

因此，无花果作为一种水果，对于肠胃功能比较好的朋友们来说，空腹吃水果有利于刺激食欲，对于想减肥的朋友们来说，也可以有利于增加饱腹感，减少主食类食物的摄入以达到减肥的目的哦!

女性夏季养生保健六项注意

1。不多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。

2。不乱洒香水。搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧;洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。

3。夜晚护肤不用白天的化妆品。人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品，水剂化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺的正常排泄，而且更易被皮肤吸收。

4。不用他人化妆品。化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。

5。不拔眉毛。化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

6。不除腋毛。有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。

滥用女人化妆品会要男人命

惊!滥用女人化妆品会要男人命

从科学的角度讲，女性肤质较男性薄，化妆品里所添加成分以滑嫩肌肤、锁水保湿、祛皱滋养为主，所散发的香味也是根据女性的特征设计。

男性的护肤品则根据男性皮肤的自身特点来选择，所以，滥用女性的化妆品装备男人，轻则成鬼成妖，重则健康问题都会受到影响。

后果：轻则成妖 重则丧命

1.雌性激素含有雌性激素的化妆品可不是一种两种，给男友抹了这种东西，他出门给别的男人骚扰倒是小事，一旦内分泌失调，恐怕连男性特征都会大受影响。

2.重金属矿物质化妆品里含的铅、汞等重金属物质，通常是以女性的肤质为基础调和的。男性的皮肤一遇上不适合自己脾性的矿物元素，往往大闹天宫;等待男人的，将是皮肤病的长久折磨。

3.重油脂男性皮肤比女性的要厚，油脂分泌比较旺盛，因此，跟女性护肤品一般比较偏油性相比，男性护肤品一般都采用植物成分，同时不含油脂成分，以尽量减轻皮肤负担。如果你给他用你的化妆品，就好比是给猪肉抹上一层黄油，结果如何，不用说也可以想象得到吧。

女人在化妆的时候都要注意什么

化妆也是一门学问,女人不止要把化妆技巧掌握好了。只能够画出完美的妆容,女人还要了解在化妆的时候都要注意什么,以防止发生不协调的妆面。下面我们一起来认识化妆注意事项。

1、化妆时光线要直接照在脸上，不宜在侧光或阴影处化妆。

2、面部化妆一定注意涂抹均匀，色彩谐调，不留明显的化妆品痕迹，显得自然美，不要显露出浓妆艳抹的迹象。

3、化妆时手要轻巧，不可伤害正常组织。同时注意脸的侧妆，使整个面妆和谐。

4、化妆要自然协调，不留痕迹。无论什么妆，切忌厚厚地抹上一层。

5、夜间，特别是在彩色灯光的照耀下，应用发亮的化妆品，如眼影膏、珠光唇膏等，但涂的范围不应太大。

6、注意妆面残缺，及时卸妆，不可在原妆上再涂新的化妆品，否则会使妆容失去光泽，也不利于皮肤。

7、避免重上轻下的现象，不能仅满足于面部的化妆，还应注重穿衣戴帽与之协调统一，形成完美的仪表。

8、不要留妆太久，否则会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸与排泄，久而久之便产生皮肤病。所以睡前一定要卸妆，彻底清洁面部。

女人如果不会化妆就是失败的。学习化妆技巧的同时你必须还要掌握化妆注意事项。喜欢化妆的女人,只要你了解女人化妆都需要注意什么。那么你就可以化的既自然又漂亮了。

香蕉减肥方法怎么吃更有效

香蕉减肥方法中早餐只可以吃香蕉，而且要细嚼慢咽，你想吃多少就可以吃多少，没有限制。不喜欢香蕉的朋友，当然也可以吃自己喜欢的水果。但，每餐只可以吃一种水果。肚子实饿了，可以再吃根香蕉，过半个小时左右再吃其他食物。

香蕉减肥过程中，饮料只可以喝白开水，而且要大量喝。早餐吃香蕉，可以喝点常温白开水，也可以在吃完香蕉半个小时后再喝白开水。饮水量没有限制，只要勤快，多喝就可以了。白开水不用经过肠胃消化及分解，我们的肠胃可以充分休息。

减肥期间，午饭坚持正常进食，不用特意限制。可以选择自己想吃的食物，不过同样我要细嚼慢咽。很多朋友为了减肥，都会特意控制午餐，其实这样反而会影响减肥效果。建议午餐吃点饭菜。燃烧体内脂肪，可以吃点绿色植物。

下午茶也不用担心，可以点放心地吃。想吃零食，也不是不可以的。不过，可不要贪嘴吃太多了。每天只可以吃一种零食，吃掉一整袋都可以。控制不住，吃甜食的时候可以用水果来替代。

体内怎样彻底排毒养颜

1、不多涂化妆品

口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”.眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。

2、不乱洒香水

搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧；洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。

3、夜晚护肤不用白天的化妆品

人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品，水剂化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺的正常排泄，而且更易被皮肤吸收。

4、不用他人化妆品

化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。

5、不拔眉毛

化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

孩子使用化妆品的危害有哪些

小孩子不宜使用化妆品

1.孩子的皮肤非常娇嫩、含水量大，所以在日常护理中只要做好基本的滋养和保湿即可，最好不要使用化妆品，因为化妆品中所含有的化学成分或多或少都会危害到孩子的健康。不好化妆品中都含有铅等重金属，长期使用会渗入皮肤，导致重金属沉积。

2.孩子皮肤娇嫩、吸水性好、弹性好，根本没有必要使用化妆品，市面上有些化妆品成分里含有激素，长期使用会产生激素依赖性皮炎。此外，临床上有很多患儿因皮肤无缘无故干燥、脱屑等就诊，就是因为滥用儿童化妆品、护肤品所致。

3.当孩子因为要演出或其他需要而不得不化妆时，在化妆品的选购上也要多注意。由于儿童皮肤较嫩较薄，免疫力较低，也容易过敏，因此建议家长购买相关化妆品时应选择成分不复杂，“出身”越简单越好，含有香精、防腐剂一类添加剂的最好少用或者不用。

成人化妆品对小孩子危害大

1.因为孩子不适合化妆，也很少需要化妆，所以市场上基本不存在少儿化妆品。孩子在特殊情况下需要化妆时，只能用成人化妆品，而成人化妆品中或多或少都含有各种化学成分，尤其是一些比较廉价的化妆品和化彩妆的化妆品，对少儿皮肤的影响会更大。比如成年人化妆品成分颗粒都较大，宝宝用后会引起毛孔堵塞，极易敏感或者发生红色斑点。一旦皮肤过敏，孩子就会非常难受，可能会因为瘙痒将自己的皮肤抓破带来进一步的细菌感染。

2.外成人的化妆品中大都含有香料、防腐剂、各种有机化合物等化学成分，儿童皮肤脆弱且吸收好，对这些化学物质易于吸收，从而产生免疫反应，出现皮肤过敏现象。特别是现在一些化妆品的生产者为了使消费者在短期内看到效果，往往在里面添加糖皮质激素或雌激素，儿童长期使用这类化妆品，轻者可能引起激素依赖性皮炎，重的可致儿童生长发育早熟。专为成人设计的化妆品，即使是价格昂贵的进口产品，也不宜给孩子使用。

隔离可以代替防晒喷雾吗

视情况而定。

隔离虽然属于化妆品的一种，但市场上售有一些带有防护紫外线功能的隔离，对于经常处于室内工作的人群来说，由于受日光照射的时间比较短，因此是可以选择用隔离来替代防晒喷雾的。

但由于隔离霜的防晒系数一般不是很高，当身处于紫外线较强的环境时，防晒的作用就不如防晒喷雾，是不能起替代效果的。