几招让你告别男性秃顶
几招让你告别男性秃顶
早餐要吃好头发是由角质蛋白构成的，每天为身体摄入充足的蛋白蛋可使得头发变得更加的强壮。而早餐是一天营养摄入的开始，多吃些富含蛋白质的食物对头发生长非常有利。多吃坚果类食物临床调查显示，有30%的脱发患者体内缺铁，缺铁会扰乱头发正常的生长周期，影响头发的生长，使脱发发生。建议多食用些富含铁无素的的食物例如瘦肉、青菜、坚果和干果等。要及时缓解压力压力大导致体内雄性激素、内分泌失衡，当雄性激素分泌过多时，就会导致脱发现象，所以男性压力过大时极易出现脱发现象，建议要及时缓解压力，有自己的业余爱好，经常到户外运动，做好劳逸结合的工作。控制吸烟喝酒抽烟的害处实在是多，除了可以引起癌症和心脏病等疾病以外，还能导致脱发的发生。据传，就像抽烟能够导致体内的周围血管受损一样，或许也会对于毛囊的血液供给产生不利的影响。减少烫染头发烫发染发会对头发以及头发造成严重伤害，不少发友在烫染发后都同现了脱发现象，这是因为染发剂里所包含的大量化学物质，破坏头发色素，损伤头发本质，使发头发脆弱、干燥、易断的现象。建议发友减少烫染发，如有必要至少间隔半年以上烫染一次。禁止拉扯头发用力梳头、洗头等大力拉扯头发等行为，不仅会对头发造成伤害，也会对头皮造成伤害，长此以往会严重损伤毛囊，容易引起毛囊闭合，造成永久性脱发。建议梳洗头时不要用力拉扯头发，以指腹梳头、洗头，不仅可缓解疲劳，还能促进头皮务液循环，让头发更建议成长。不使用以石油为基本原料的发蜡经常使用以石油为基本原料的发蜡(标签说明上含石蜡或是石油成分)会堵塞毛囊，影响头发正常生长，常期可导致毛囊闭合，建议不要使用。
男人秃顶对心脏有什么影响
现当代的社会，对于秃顶这一状况真的是屡见不鲜，往往很多男性由于秃顶而变得自卑起来，虽然秃顶会影响人整体的美感，但是我们不用太过在意，我们要勇敢的去面对，尽量合理的搭配饮食来尽量缓解。而且我们要特别注意秃顶所诱发的潜在危害。
1据最新的研究报告，年龄在21至55岁的男性，如果头顶严重光秃，那么患有心脏病的机会是一般人的三倍多。
2经过科学家研究证明，秃顶与心脏病相关可能是一种导致秃顶的男性激素二氢连睾丸素酮作怪，这种东西可能影响血液当中栓塞动脉的胆固醇含量。
3所以，在日常生活当中，特别是秃顶男性应该遵守合乎标准的生活方式来消除引致心脏病的种种因素，例如节食、控制体重、适当做运动、戒烟、戒酒，以及注意治疗高血压等等
脱发是传男不传女吗
那么，秃顶果真是传男不传女吗?
事实上，脱发传男也传女。据调查，有1/4男性都会在中年以后变成“秃头”，而只有6%的女性受到类似的困扰。脱发基因对于雄激素性秃发男性来说是显性遗传，而对于正常女性来说一般是隐性遗传，这就是男性秃头多于女性的原因。上文所指的秃顶大部分都属于男性型脱发，亦称雄激素性秃发。对此，专家也给予了解释。
男性脱发，遗传为主
尽管“秃头”总让人感到有损男子气，但其实引起脱发的恰恰是雄性激素。最常见的脱发叫做“雄激素性秃发”，这个名字听起来有点陌生，其实就是通常所说的“脂溢性脱发”、“男性型脱发”或“早秃”。过去大家对脱发的原因不太了解，曾错误地认为是头发出油过多所导致。实际上，一种名叫双氢睾酮(DHT)的物质是导致男性型脱发(又称AGA)的主要因素。出现男性型脱发的男士，头皮中的双氢睾酮(DHT)含量增加，导致头皮的毛囊逐渐萎缩，令头发变细，头发数目下降，影响头皮的正常生长周期，这才是脱发的真正原因。
男性型脱发确切的病因还不清楚，但已肯定与遗传因素有关。认为是多基因遗传的证据有：高的发病率人群中的高加索分布曲线呈现，患者亲属中的发病人数越多，发病的危险性就越高。因此可能携带脱发“基因”人，在日常生活中要对自己的脱发迹象引起足够重视，出现异常脱发的症状要尽早就医。
男人为什么会秃顶
很多资料证明，男人患秃顶的概率远大于女性，约有1/3的男性在45岁时受到秃顶的困扰，而且秃顶有遗传，那么男人为什么会秃顶呢?
长期以来，专家们一致认为，男人秃顶与遗传有关。德国研究人员表示，雄性激素受体基因异变可能就是秃顶的根本原因，而这种基因存在于遗传自母亲的X染色体。这也是一般认为男人秃顶原因来自母亲家族遗传的原因。
研究人员指出，虽然目前找到了导致秃发的原因，但如何治疗还需要进一步的研究。他们接下来将继续找出其他与男性秃顶有关的基因，希望有助于更有效解除男性秃顶的烦恼。
男人秃顶多来自父辈遗传
经济危机还没消退，男人们的头似乎先坚持不住了。最近只要一出门，不论是大街小巷餐厅商场路人乘客中老青年，其间男士，大多不同程度地秃着头顶。秃得严重者，头发所剩无几，“上半球”极度赤裸，宛如南极仙翁，干脆剃个光头，把那亮堂堂的脑壳儿大大方方地奉献出来。
尚能掩饰者，一般是“地中海”或“地方包围中央”，头顶中间虽已寸草不生，仍可将四周的头发拉拢过来垫底。其不足便是易因风吹草动至“揭发而起”，本就遮得不十分严密，被这邪风一吹，长长的一缕青发迎风飘扬，头顶那块“空地”露得个一览无遗。
“秃”显苗头者，头顶之发稀疏寥寥，细弱枯干色泽暗淡，无论梳、挠、揪、蹭都会不胜其力地脱落下十几、几十根，好像你愈怕它掉，它愈使劲地掉。主人不得不在那几丝头发“斩草绝根”之前奔赴生发馆，寄“生还”希望于某种药水或按摩手法———效果虽有，但秃头顶是早晚的事。
不知是否危机笼罩之下的男人不堪重负或殚精竭虑，不然为何一个个秃头顶如雨后春笋般层出不穷。尽管男人对此很想遮掩，可我们走在路上，还是经常看见光洁的头顶欲露还羞，三两根头发趴在上面，时不时地滑落到额头，害得主人一边走路一边还要不停地用手把那凌乱了的头发扶上原位。这已经变成秃头顶男人下意识的动作。
有句话说得夸张了点儿，说男人宁可阳萎也不愿秃头顶。可见秃头顶令男人多么如临大敌。有些男同胞，真是使尽了千方百计也难以挽救头顶那一块不毛之地，人也变得烦恼敏感至极，总怀疑人家注意或嘲笑他的头顶。
其实秃头顶并没啥好笑，好笑的是有些人年年月月都是茂密健康光彩有型的头发，从来没有衰退的迹象，突然有一天却被别人意外发现原来是戴假头套———哈哈哈，这才是横空出世的大笑段，像病毒一样在朋友同事间飞速传播，大家私底下的议题之一就是猜测他秃头的模样。
从医学科学经验学的角度来讲，秃头顶一旦发生，基本上回天无力，其结果是，要么剃光头，要么戴假发，要么，就让那“岛屿”在那里兀自闪亮。就现在的形势而言，如果你真是秃头顶，也不必焦虑、难过或自卑，因为你并不孤独。
据我观察，基本上在任何场合都能找到与你“形似”的人———我曾站在阳台数楼下路过的人中有几个秃头顶，结果10个男人中有7个“顶”上露光;我曾在逛街时计算过一路上能遇到几个秃头顶，结果一共遇到20余人;我曾在饭店里观察周围饭桌上有几个秃头顶，呃，这个，每桌都有……真不骗你。碰到秃头顶的几率就像碰到异性的几率一样，你走出门，一半是男人，一半是女人，一半是秃头顶。
一般人四十岁后开始秃顶，不一般人三十岁开始秃顶，特别一点儿的人二十多岁就开始秃顶。我说的这些人，都是男人。关键问题是，很可能造成你秃顶的原因是遗传，特别是你早早地就开始秃，这说明你是遗传基因造就的无辜受害者。研究证明：秃顶在男宝宝身上为显性遗传，在女宝宝身上为隐性遗传。也就是说，秃顶是由爸爸遗传给儿子———如果爸爸是秃顶，外祖父也是秃顶，男宝宝的发生率大概是100%;如果爸爸不是秃顶，外祖父秃顶，男宝宝有25%的可能;如果爸爸不是秃顶，外祖父满头浓发，那宝宝秃顶的可能性几乎为0。
如果你看我说了这么多，以为我对秃顶感兴趣或有啥治疗秃顶的妙计，那可让你失望了，医学专家难以攻克的顽症，我也攻不下来。我知道你很介意该长头发的地方不长头发，就如我们女人介意该丰满的地方不丰满一样，这真是有苦难言。安慰你的方法倒有一个，不如就相信那句话———聪明的脑袋不长毛。
秃顶的基因
长久以来，专家们一直认为，雄性秃顶与遗传有关，但德国这份最新的研究报告指出，这是首次找出导致雄性秃顶的基因。刊登在《美国人类基因杂志》的这份报告的作者说，还有其他尚未被找出的基因是，比如遗传自父亲的基因或许也与男性秃顶有关，不过，这次的研究结果显示，妈妈的遗传基因与是否秃顶的关系更重要。
领导这项研究的波恩大学的马库斯·诺森博士表示，那些关心自己未来是否秃顶的年轻男性，或许应该更加关注妈妈那边而不是父亲那边的家族史。他们研究了95个德国家庭，都至少有两个兄弟在40岁以前开始秃顶，采集这些秃顶男人和家族其他没有秃顶困扰的成员的血液样本后，发现秃顶者的雄性激素受体基因异变的比例较高。研究中没有秃顶者，在60岁之后都还没出现秃头情况。
雄性激素受体基因帮助管理男性性激素的分泌，例如睾酮素，虽然这类激素刺激身体毛发和脸部胡须的生长，但是分泌旺盛却会导致秃顶。根据诺森的研究，基因异变可能导致头部的雄性激素活动旺盛。研究人员指出，他们接下来将继续找出其他与男性秃顶有关的基因，希望找出基因有助于更有效解除男性秃顶的烦恼。
秃顶发生前的那些事
雄性激素源性秃发也称早秃，俗称“谢顶”，发病率较高。秃顶早期症状是指进入成年后，头发逐渐脱落，鬓部很快后退，秃顶早期症状表现为前发缘升高，头顶部头发稀薄甚至歇顶，呈进行性加重。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征，多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发。
秃顶的前兆一般从前额及颞部两侧开始，前发线逐渐向后退缩，前额变高，随着年龄增大，颅顶部头发逐渐脱落，枕部及两侧发际处仍常有剩余头发，针对秃顶早期症状专家介绍病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。
秃顶的前兆雄性激索源性秃发病程进展缓慢，女性患者脱发程度较轻，大多数为顶部毛发稀疏，毛发变细变软，无论对男性或女性该种秃发对容貌均有影响。雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关。此种秃顶早期症状，多属永久性脱发。
现实生活中，有很多的朋友都有掉头发现象，而且以脑顶掉的居多，平时只要一洗头就掉头发，这是不是要秃顶的前兆呢?其实通常来说这种情况并不能作为秃顶的前兆来进行评断，因为脱发的类型众多，并不能只从秃顶的角度来考虑。所以，只有清晰的认识到秃顶的前兆，才能加强对秃顶的认识，做到科学的防治!
秃顶的前兆是什么
针对秃顶的前兆专家介绍雄性激素源性秃发也称早秃，俗称“谢顶”，发病率较高。秃顶早期症状是指进入成年后，头发逐渐脱落，鬓部很快后退，秃顶早期症状表现为前发缘升高，头顶部头发稀薄甚至歇顶，呈进行性加重。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征，多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发。
秃顶的前兆一般从前额及颞部两侧开始，前发线逐渐向后退缩，前额变高，随着年龄增大，颅顶部头发逐渐脱落，枕部及两侧发际处仍常有剩余头发，针对秃顶早期症状专家介绍病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。
秃顶的前兆雄性激索源性秃发病程进展缓慢，女性患者脱发程度较轻，大多数为顶部毛发稀疏，毛发变细变软，无论对男性或女性该种秃发对容貌均有影响。雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关。此种秃顶早期症状，多属永久性脱发。
秃顶的男性易患前列腺癌
人们常说，世界上没有两片相同的树叶，人也一样，几乎找不到完全相同的两个人，是因为每个人的基因都是独一无二的，这些基因的外在表现就是身体外貌特征。研究发现，通过分析人外在的体貌特征，可以在一定程度上预测他未来的健康状况。
男性秃顶与青春期时的睾丸素水平有关，而男性患前列腺癌的风险也与体内的睾丸素水平有关，可见，这种隐患早在男性的青春期时就已经存在了。不仅如此，对于秃顶男性来说，除了患前列腺癌的风险高于普通人群外，他们罹患心脏疾病的风险同样也较高，调查发现，轻度秃顶的男性患心脏疾病的风险较正常人群增加9%，中度秃顶的男性其风险增加23%，严重秃顶的男性其风险增加36%，而在这个过程中，睾丸素水平又一次成为罪魁祸首，另外，根据相关人员的推测，动脉粥样硬化的发生和血栓形成也可能与睾丸素水平有关。
早上起来喝热水的好处 促进排便
在早上起床后，喝一杯水，还能不断的刺激肠胃蠕动，肠道得到了湿润，对于粪便的排出更加有效，从而让你告别便秘的困扰。
秃顶会遗传吗
秃顶的发病因素比较多，而遗传就是其中之一，有的时候我们可以看到在一个家族当中，不止一人有秃顶的现象，这就表明秃顶是有遗传性的。一般来讲，秃顶是会隔代遗传的。而在男宝宝身上出现的是显性遗传，在女宝宝身上出现的同隐性遗传。也就是说，如果外祖父是秃顶，而爸爸也是秃顶，那生出的男宝宝患上秃顶的几率就是百分之百。
如果外祖父是属于少秃顶，而爸爸不是秃顶，男宝宝就会百分之二十五的可能患上秃顶。少秃顶通常在7岁以后就开始出现，它是随着年龄的增长，发病率与发病的程度也在不断的增加。
但是，秃顶除了有遗传的因素外，像精神压力、节食等也容易导致秃顶。所以为了防止秃顶的发生，大家平时一定要学会缓解压力，一定要想办法让自己放松。特别是一些女性不要为了减肥而节食，这样会导致头发越来越少。