关灯玩手机的危害 引起黄斑病变

关灯玩手机的危害 引起黄斑病变

黄斑区是眼睛视力最敏锐的地方，而强光则是黄斑的克星，我们关灯玩手机时，手机屏幕的光会显得格外刺眼，当眼睛受强光直射半小时以上，就可能对黄斑造成了损伤，长期关灯玩手机就会导致黄斑病变。

晚上关灯玩手机的危害

1、青光眼：关灯玩手机，光线较暗，而手机屏幕光线较亮，若经常这样，可能导致眼睛瞳孔变大、晶状体变凸、眼压升高，时间久了可能会诱发青光眼，影响视力；

2、干眼症：黑暗中玩手机，眼睛容易被手机光线刺激，且看手机时由于专注度提高，眨眼次数减少，眼睛的湿润度下降，过于干燥，时间久了可能会造成干眼症；

3、散光：长期关灯玩手机，容易使眼睛负担过重，用眼疲劳，影响正常视力，可能导致眼睛出现散光现象；

4、视力下降：在比较暗的环境下眼睛看手机屏幕久了，容易导致眼睛视疲劳，可能导致眼睛近视，或加深近视度数，导致视力下降；

5、结膜炎：若经常关灯玩手机，用眼时间较久，容易导致眼部毛细血管扩张，出现眼睛发红、酸胀痛、流泪等症状，甚至可能造成结膜充血，引发结膜炎。

关灯玩手机易患青光眼

摸黑玩手机闯了大祸

关灯玩手机的情况大约持续了一个多月，有一天早上，张小姐的眼睛突然刺痛难忍。后来她来到中山大学附属眼科医院检查时，被诊断为青光眼。

医生表示，病因就是张小姐长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题，张小姐的眼睛可能失明。最终，医院通过虹膜周边切除手术，让她的眼睛后房水能循环至前房。

因为在黑暗中看手机而患上青光眼，张小姐自己也感到很吃惊，她还因此动了手术，整整休息了一个月。在此后的半年中，她都不敢过度用眼，连续对着电脑不敢超过2个小时。

小孩玩手机有什么危害

手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

儿童正处于生长发育阶段，身体组织中的含水量比成人丰富，而手机微波具有对水分越多的 器官伤害越大的特点，因而，微波对人体眼睛的伤害最大。此外，长期发短信还可能导致孩子手指发育畸形；低头玩游戏等，会对孩子的颈椎带来很大伤害

电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。

玩手机、玩Pad上瘾的宝宝大多不喜欢和外界交流，缺乏交往的自信，甚至不知道该如何与小朋友相处，显得比较被动。如果强行控制这样的宝宝玩手机，他们大多会表现出狂躁的哭闹。

儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。另外，手机强光直射眼睛30分钟以上，容易造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑病。

手机上携带的有害细菌数量是男厕所冲水柄的18倍，宝宝的免疫系统还不健全，这些细菌很容易通过手机传播到人体并引发严重后果。金黄色葡萄球菌可导致一系列感染，例如食物中毒和脓疱病，严重时可导致败血病，严重危害宝宝健康。

玩手机会严重影响亲子间的交流与互动，频繁给同学、朋友发短信，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。

手机行骗屡禁不止，让没有判断力的孩子接触过多信息，容易给他们带来危险。手机更新换代速度飞快，则容易让孩子贪慕虚荣、盲目攀比。

关灯后玩手机的危害 引起黄斑变性

关灯后看手机，相对强烈的光线会刺激眼球黄斑区，长此以往，会造成黄斑区的慢性光损伤、视网膜色素细胞老化及相关血管的硬化，导致视力下降、视物变形等。

关灯玩手机会诱发青光眼吗

关灯玩手机诱发青光眼

因为在黑暗中玩手机而得了青光眼，绝非危言耸听。在黑暗的环境中玩手机，会造成瞳孔长时间的放大，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛前后房水无法正常流动，从而引发急性青光眼。如果不尽快解决眼睛房水停滞问题还会导致失明。

青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如何鉴别是否是青光眼呢?青光眼患者主要的变化就是眼部眼压升高，而且全身会有相应的变化，例如劳累、偏头痛、顽固性失眠症等，情绪也会随之有相应的变化，同时伴随的还有眼睛干涩、疲劳、视野模糊等症状，当你出现以上症状就该引起你的注意了。

关灯玩手机对眼表的损害

由于手机屏幕本身就小，拿在手中经常抖动，白天长时间玩也会影响视力，何况关灯。并且关灯后，光线昏暗时，人们需要近距离才能看得清楚，这个情况下，会导致眼睛近距离地长时间地接受强光照射，再加上精神集中且眨眼次数减少，时间长了容易眼睛疲乏、干涩，导致眼睛的调节系统负担加剧。关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，会导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更严重者会造成角膜上皮的脱落。

干眼症最常见的症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其它症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。此外，躺着玩手机，两眼用眼不均衡，时间久了还会造成视力下降以及左右眼睛视力偏差。

关灯玩手机危害极大

晚上偷玩手机7岁娃近视800度

“4岁的宝宝近视300度，7岁的娃娃近视竟然800度。”市妇幼眼科吴广强医师介绍，“最近发现很多视力下降特别厉害的青少年都是关灯后在床上玩电子产品。”

据悉，现在许多人喜欢在临睡前刷手机、玩游戏，部分青少年会玩到很晚，有的孩子为了防止被家长发现制止，甚至偷偷带着电子产品躲在被窝中摸黑玩，而长时间近距离盯着视物，必然导致眼睛疲劳，睫状肌痉挛后肌肉收缩，眼眶胀痛扩散引起局部头痛。如果症状持续加重，少数人会出现植物神经功能紊乱。

虽不致盲但容易形成眼底黄斑

吴医师指出，其实关灯玩手机时手机灯光和环境的反差并不大，也并不像阳光那么刺眼，虽然不至于像微信谣言所说的会直接导致黄斑变性，但电子屏幕中的高能蓝光缺失会直接影响眼底黄斑，且在晚上长时间使用手机更易导致视疲劳。虽不会直接致盲，也容易引起青少年近视等问题。

提醒：侧卧玩手机特别伤眼

在床上玩手机一般都是侧卧，吴医师指出了其中一个危害：每个人的两只眼睛都有一只主导眼一只非主导眼，正常情况下经过大脑控制，双眼用眼是平均的。

但侧躺后，一只眼睛不得不担负更重的用眼任务，久而久之平衡打破，视力就会左右眼不一致了。对成年人来说，侧躺玩手机，时间一长会造成睫状肌痉挛，引起短时间度数加深。

熬夜玩手机的危害 造成生物钟紊乱

熬夜关灯玩手机，会减少人体生成褪黑激素的几率，一旦褪黑激素分泌受抑制，人的生理周期也会受影响，最直接的影响便是导致人处于浅睡眠状态，睡眠时间减少，精神变差，而且有的情绪也容易变得焦虑抑郁。

晚上看手机开灯好还是不开灯好

当然开灯好。

关灯玩手机这件事，轻则视疲劳、结膜充血、干眼症，严重的话青光眼。

我们的瞳孔是用来调节光线进入的，当人处于黑暗环境时，瞳孔会不自觉的放大，以放进来更多的光线。

在关灯时，虽然屏幕会亮，但瞳孔仍会属于散开的状态，这时候的屏幕会格外的“刺眼”，即便你调成什么蓝光模式、护眼模式也没有用。这种关灯看屏幕的行为，会直接导致眼压升高。而眼压升高，是导致青光眼的主要危险因素，有可能诱发继发性青光眼。

总地来说，关灯后玩手机对眼睛伤害还是挺大的，强烈建议大家睡前别玩手机，实在忍不住要玩，最好买一个台灯。

预防黄斑病变多吃什么 关灯玩手机，年轻人也罹病

虽然称为「老年性」黄斑部病变，如今却有年轻化趋势，原来这些患者睡前习惯关灯滑手机达30分钟以上，非常危险，因为一旦罹患老年性黄斑部病变，仅能减缓恶化程度而无法治愈。乾性病变以改变生活型态及饮食补充为主；至于湿性病变，早期采雷射光凝固疗法、光动力疗法，目前则以眼内注射「新生血管抑制剂」治疗。